當銀髮族跌倒時，多數人直覺聯想到是老化導致。但醫師警告，許多隱藏性疾病才是真正元兇，這些看不見的健康殺手正悄悄侵蝕長者的平衡能力。

骨質疏鬆症被稱為沉默的疾病，它會讓骨骼變得脆弱不堪。當脊椎發生壓迫性骨折時，長者的身高會逐漸變矮，身體重心改變使得跌倒風險大增。許多患者直到骨折發生，才驚覺自己早已患病。

帕金森氏症患者常出現步態不穩的問題。這種神經退化性疾病會影響大腦控制運動的能力，導致患者容易在轉彎或起步時失去平衡。早期症狀可能僅是輕微顫抖，但隨著病情發展，跌倒機率將大幅提升。

糖尿病引起的周邊神經病變會讓雙腳失去知覺。患者無法正確感知地面狀況，難以調整步伐來適應不同地形。更可怕的是，高血糖還會損害視網膜血管，造成視力模糊，雙重打擊下讓跌倒風險倍增。

心律不整可能導致突發性暈厥。當心臟無法有效泵血時，大腦會暫時缺氧，造成患者毫無預警地倒下。這種情況特別危險，因為跌倒時往往無法用手支撐，容易造成嚴重頭部創傷。

憂鬱症患者常出現注意力不集中的狀況。精神科醫師發現，情緒低落會影響長者的反應速度與環境警覺性，使他們較難及時避開障礙物或不平地面。某些抗憂鬱藥物還可能引起嗜睡副作用，進一步增加風險。

泌尿系統問題迫使長者頻繁夜間如廁。在光線昏暗的環境中匆忙起床，加上可能存在的低血壓問題，使得這段路程危機四伏。統計顯示，浴室是家中最常發生跌倒的危險區域。

維生素D不足會削弱肌肉力量。這種陽光維生素對維持肌力至關重要，缺乏時會導致下肢無力，使長者難以穩固站立。台灣研究發現，超過七成銀髮族有維生素D缺乏問題。

藥物副作用常被忽略卻影響重大。某些降血壓藥可能引起姿勢性低血壓，安眠藥會損害平衡感，而多重用藥產生的交互作用更可能放大這些風險。定期檢視用藥清單是預防跌倒的重要環節。

聽力退化會影響空間感知能力。耳朵不僅負責聽覺，內耳前庭系統更是維持平衡的重要器官。當聽力受損時，長者較難察覺環境中的警示聲音，也無法準確判斷自身位置與移動狀態。

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