一食一飲,防治結節增生

  開欄的話:中醫是我國古代醫學的智慧結晶,除了養生保健,治病也獨具特色,尤其在“治未病”上。本期起,本版開設“中醫診室”欄目,為大家介紹常見病的中醫防治方法。

  現代人養生保健意識越來越強,常常對體檢報告中出現的結節、息肉、增生、囊腫感到恐慌,甚至擔心這些體內的“障礙物”會發展成癌。應該用什麼態度對待這些潛在危險因素,中醫又有何治療和預防方法呢?

  中醫臨床發現,結節主要有甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節、淋巴結腫大;息肉主要有胃息肉、腸息肉、膽囊息肉;囊腫主要有肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫;增生主要有乳腺增生、前列腺增生。不管是結節、息肉,還是增生肌瘤、囊腫,這些都是人體中多餘生長的危險物,若長期置之不理,很可能對身體造成危害。尤其是結節、息肉,一旦惡變成癌症,就會變得難控制。因此,對於這些危險物,還是要早發現早干預。

  對於常出現的甲狀腺結節,如何判斷哪些是惡性的,哪些是良性的?需要解讀甲狀腺超聲報告TI-RADS分級。1級:正常甲狀腺;2級:良性病變,單純性囊腫、個別鈣化等;3級:良性結節,橢圓形、常規邊界,無可疑特徵;4級:偏危險,必要時穿刺取活檢進一步判斷;5級:惡化結節可能,低回聲,邊界不規則,鈣化,形狀更高更寬。

  對於危險度高的結節囊腫,建議在醫生指導下手術治療;對於輕中度的情況,可服用中藥湯劑治療來穩定身體的正氣,以驅趕外邪。在中醫看來,對待不同的結節、息肉、囊腫,處理方法不盡相同,有針對性地擊破才能药到病除。

  結節。肺結節可服用“射干麻黃湯”,它由射干、麻黃、生薑、細辛、紫菀、款冬花、大棗、半夏、五味子組成,能宣肺散寒、化飲止咳。甲狀腺結節、乳腺結節推薦“柴胡疏肝散”,兩者引經葯(某些葯對某些臟腑經絡有特殊的親和作用,因而對病變起着主要或特殊的治療作用)主要為柴胡、青皮,二者加味有所區別,甲狀腺結節主要是黃葯子、夏枯草消癭(局部增生)散結,乳腺結節以丹皮、梔子清熱散結和疏肝理氣。

  息肉。胃腸息肉是腸黏膜上冒出了多餘的肉,它可小到芝麻、綠豆,也可大到核桃一樣,數量有多有少,多長於結腸和直腸,大小顏色不一、形態各異。胃腸息肉調理以“四妙散”為基礎方,根據不同人體質差異,加用白芷、葛根等胃經引經葯,或通絡散結的僵蠶和酸斂收澀的烏梅。

  肌瘤囊腫。子宮肌瘤、卵巢囊腫推薦服用“桂枝茯苓丸+四逆散”。桂枝茯苓丸是中醫婦科著名方劑,組成為桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥,主要功效是活血、化瘀、消�Y(消腫)。

  除了服用中藥,平時合理吃些食療方也能預防和治療結節、息肉、增生和囊腫,這裏給大家推薦“一飲一食散結方”。

  一食為涼拌海蜇皮:食物中的海蜇皮可以清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰,同時具有抑癌作用。

  一飲為玫瑰蠶豆花茶:玫瑰花和蠶豆花都可以起到疏肝理氣的作用,可以對甲狀腺結節和乳腺結節起預防作用。▲

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2種水果生吃太可惜,煮着吃勝過葯!你該了解了

水果種類很多,不同的水果可以幫助身體補充不同的營養物質,而對水果的吃法人們多數都是洗洗直接吃,但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好,如果水果煮着吃是不是有什麼好處呢?

水果生吃還是熟吃好?

在水果當中含有豐富的營養物質,比如維生素、礦物質以及有機酸等等,多數情況下水果都是生吃的,因為只有這樣才可以保留水果當中的維生素,不讓高溫將維生素破壞掉。

但是對於一些腸胃不好的人,也可以熟吃,這樣的好處就是為了避免對腸胃刺激,因為水果在煮熟之後不會對腸胃造成刺激,不過,熟吃水果也有一定的缺點,就是很容易將其中含有的水溶性維生素破壞,此外,一些活性酶需要在一定溫度下才會發生作用,高溫也容易將其破壞,而且維生素C跟維生素B在經過高溫加熱之後也容易失去其原有的營養價值。

可見,水果適合生吃還是熟吃,是因人而異的。

中醫認為,雖然說生吃水果營養價值更高,但是我國人們因為體質問題更加適合溫熱的水果,即便是生着吃也不可食用太涼的,比如剛剛從冰箱拿出來的水果,否則很容易導致消化不良、脾胃不和,長期以往會引發胃病,而且有些食物熟着吃也有不錯的搭配,比如梨跟銀耳搭配可以滋陰化痰,對便秘也有一定效果,香蕉跟牛奶搭配可以暖胃潤腸,用蜂蜜跟柚子一塊做成柚子茶也可以順腸通便、改善皮膚暗沉。

適合熟着吃水果的人群

――腸胃功能不好的人:水果熟着吃可以降低水果的寒性,還可以將其中含有的膳食纖維軟化,因此在一定程度上可以減少對腸胃的刺激。

――產婦:產婦最好少吃含量多吃溫熱的食物,因此可以將水果蒸着吃。

――牙病患者:牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激,吃水果也要溫着吃。

――體質較寒的人群:如果總是吃寒冷的食物容易加重病情,讓寒氣體停留在身體內,因此可以選擇熟着吃水果。

這些水果熟着吃效果不錯

・橙子

秋冬季節是橙子大展拳腳的時候,而熟着吃橙子還可以治療咳嗽,甚至可以說這個方子可以秒殺一切的止咳葯,這是因為其皮里邊含有那可汀跟橙皮油,這兩種物質可以幫助達到止咳化痰的效果,而且只有在高溫加熱通過蒸煮之後才會散發出來,對於久咳不愈的患者可以使用,尤其是小孩子,不僅味道可以接受,對身體也沒有副作用。

・蘋果

蘋果蒸着吃有止瀉的作用,還可以促進消化,做的時候之需要將蘋果連皮一塊切成小塊,然後放置在碗裡邊,蒸五分鐘就可以,放到溫度適宜之後就可以食用。

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小雪來臨 關節痛脹伴晨僵,祛邪莫忘脾腎陽

  醫 案 安姨 女 63歲 關節痛1年+

  63歲的安姨平時身體倍兒棒,每天早上都會到公園晨練,但是近1年來反覆出現膝蓋、手指腳趾關節腫脹,早上起來還覺得整個關節硬邦邦的,剛開始也沒怎麼在意,起床活動或者自己揉揉就好一點,但是1年前開始,關節腫脹加重,有時痛得根本睡不着,買了一些藥膏貼一貼,也不見好轉,且胃口越來越差,大便不成形,口淡淡的,還特別怕冷,也不敢出去跳廣場舞了,就診於某三甲醫院,確診為類風濕性關節炎,服用了激素、免疫抑製劑等,改善並不明顯,病情反反覆復。前不久,在公園裡偶遇老同學,得知德叔治療關節痛有一招,於是來找德叔求治。

  德叔解謎 脾腎陽氣不足,風寒濕乘虛而入

  安姨的這種關節痛,中醫稱為“痹證”,德叔認為其癥狀反反覆復的根本原因是脾腎的陽氣不足,也就是自身抵抗外邪、驅逐外邪的能力就會明顯下降,加上受到了風寒濕邪的侵襲。因此,在早上起床,身體的陽氣還沒有被調動起來的時候,癥狀最明顯。此外,遇到天氣變冷、下雨天,外邪侵襲,也會導致複發或加重。脾胃作為運化水谷的臟腑,脾陽虛則會胃口不好,口淡,大便爛;腎陽虛會出現膝關節或腰部酸軟乏力的癥狀。治療上,德叔標本兼治,在祛風勝濕,散寒通絡的基礎上,加以溫補脾腎,不僅癥狀能迅速緩解,補足陽氣,還能恢復抵禦、祛除外邪的能力,服用7劑中藥后,安姨癥狀明顯緩解,後來一直堅持門診調治,半年來都沒有複發。

  預防保健 小寒寒濕盛,適量運動配合艾灸

  小寒是一年中的倒數第二個節氣,但嶺南地區,仍處於暖冬,早晚溫差較大,晨起寒濕盛,像安姨這樣有關節病的病人以及其他有慢性呼吸系統疾病的病人,這是最難熬的節氣了。俗話說:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝葯一碗。”最佳運動時間,是在上午11點以後到下午3~4點之前,可以選擇散步、打太極、練八段錦等,天氣寒冷時,傍晚及夜間運動應在室內進行。平時睡前用中藥泡腳,可以達到溫經散寒,通絡止痛之效。

  具體方法如下:用艾恭弘=叶 恭弘30克、花椒10克、淫羊藿30克放入鍋中,加適量清水煎煮30~40分鐘,取葯汁倒入泡腳盆中,待溫時(水溫45℃左右為宜)開始泡腳,每天10~15分鐘,1周4~5次。

  德叔養生葯膳房

  巴戟天蓯蓉燉雞

  材料:母雞半隻,巴戟天20克,肉蓯蓉20克,沙參20克,紅棗3-4枚(去核),精鹽適量。

  功效:溫補腎陽,散寒除濕。

  烹制方法:將各物洗凈,雞肉切塊,放入沸水中焯水,再將上述食材一起放入燉盅中,加適量清水1250毫升(約5碗水量),武火煮沸后改文火燉2小時,放入適量精鹽調味即可,此為2~3人量。(記者 陳映平 通訊員 沈中)

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隔夜茶不能喝,但用途很大,這5點你要清楚!

喝茶,很多人都很喜歡,而且茶的種類有很多,用途也不一樣,比如可以減脂,通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶,喝不完,留着第二天再喝,這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢?下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝?

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼?是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處,那就是致癌,隨着時間的推移,在無密封的保存條件下,隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升,長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染,哪怕是密封也不行,因為病菌和灰塵是無孔不入的,更何況隔夜茶放置在室內,不是低溫或高溫保存,更容易滋生細菌,這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝,食物都是新鮮的才好吃或好喝,茶水也不例外。放置時間過長,茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮,加上溫度等因素的影響,喝下去的口感與剛泡時相差甚遠,所以不好喝的茶少喝為好。

但是,有些人就疑惑,隔夜茶既然不能喝,倒掉就很浪費了,它是否有其他的用途呢?答案是肯定的。

有關專家表示,喝隔夜茶弊大於利,不喝好過喝,與其喝進肚子里,還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用?

1.殺菌消炎

一般情況下,隔夜茶富含酸類氟類物質,既能預防毛細血管出血,又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢,久治無效,用了各種洗頭水洗髮露都沒用,可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮,止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭,不知如何解決,可用隔夜茶漱口,一天三次,药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用,殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂,清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部,它們會又好又快地生長。

喝茶時,仍要注意什麼?

看完上文,我們喝茶就要注意了,盡量不要喝隔夜茶,除此之外,還要注意些什麼呢?

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短,多酚類、醛類、醇類未經氧化,容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用,容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶,頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質,無論如何,在栽培與加工過程中總會有殘留,所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀,因為此時胃液會被稀釋,消化功能下降,茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液,所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識,隔夜茶到底能不能喝呢?上面我們都有所解密啦,為了身體的健康,希望大家要了解清楚~

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潤肺,按壓甜美穴

乾燥寒冷的冬季,咽喉不適、咳嗽有痰的人群比較多。除了藥物對症治療,中醫按摩方法也能起到緩解不適的作用,推薦大家按壓甜美穴。中醫認為,位於手太陰肺經和手陽明大腸經之間的甜美穴,有清肺解毒的作用,按壓時會促進唾液分泌,對潤肺有好處。經常抽煙的人群,也可按壓此穴。

取穴:手掌攤開,大拇指垂直下方有明顯凹陷處即是。

具體方法:每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次,每次10分鐘以上,至局部有酸脹感為佳。▲

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早餐經常看到的5種搭配,卻被營養師說不全面!

早餐對於我們非常重要,早上補充足夠的營養和碳水化合物才能提供一整天的運動所需能量,保證我們的身體健康。早餐也講求營養健康,不同的搭配有不同的美味。但是有幾種吃法,營養不太全面,不利於開展我們一天的工作。比如下面幾種早餐搭配:

錯誤吃法一:豆漿配油條

說起來豆漿配油條,很多人都會覺得沒什麼,因為這是我們的老傳統吃法了,但是其實這種吃法非常不對。因為油條是油炸食品,通過高溫油炸,會變成高油脂的食物。如果我們經常吃豆漿搭配油條的話,就會導致我們身體攝入過多的油脂,從而引起油脂過量。其實,油條配豆漿,油條大概是388大卡,而豆漿只有40卡左右。這樣一頓早餐下來,攝入了400的卡路里,其熱量比一些奶油蛋糕還有高,容易導致肥胖的出現。早餐吃豆漿油條一定要慎重,可以偶爾吃一次,或者吃完以後多運動鍛煉身體。

錯誤吃法二:零食當早餐

很多人為了節省時間,會選擇早餐吃一些零食,零食不僅口感好,而且還非常方便。但不是很建議,長期吃零食,不能有效的補充人體早上所需的營養素。這樣長久下來,就容易缺乏部分營養物質,導致身體出現疾病或者免疫力下降等情況。

錯誤吃法三:牛奶加水果

也有很多愛美的女士,早餐會選擇吃水果沙拉,配上鮮牛奶,認為這樣會吸收營養而且熱量低,但這種早餐方式也是不可取的。因為牛奶和水果都屬於涼性食物,腸胃不好的人容易拉肚子,而且有些酸性的水果還會導致胃部痙攣,導致人體的消化和吸收都變慢。

錯誤吃法四:濃茶、肉類食物

很多老年人都喜歡在吃早飯的時候喝一杯濃茶,認為濃茶有提神的作用,早上喝可以提神,這樣的想法是非常不對的。因為早晨是我們腸胃屬於比較弱的時候,這個時候是不適合喝濃茶的,濃茶對腸胃有很大的刺激性,喝的話會影響消化。

錯誤吃法五:只吃牛奶雞蛋

很多人認為早餐只吃牛奶雞蛋就可以攝入足夠的營養了,其實這樣是不對的,牛奶和雞蛋中只是含有大量的蛋白質,含有的碳水化合物非常少。只吃牛奶雞蛋是不足夠的,建議補充適量的碳水化合物,保證營養均衡才是早餐的正確搭配。

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已經被酒精“套牢”,不喝不行?送你三招,喝了少傷身

喝酒是我生活中比較常見的一種行為,很多人都喜歡喝酒的事,喝酒太多是容易傷害到身體。對一些身體有疾病的人群一定要注意不要喝酒,而一些經常喝酒的人有時也是會誘發出一些其他病症出現。在生活中哪些人是不能飲酒的,在喝酒的時候還要注意哪些問題?

一、不能喝酒的人群

1. 由於喝酒會讓人情緒特別激動,大腦裏面也會特別的興奮,會使血管擴張血液流動也會特別加快,特別容易又發一些血管類的疾病。所以對於一些高血壓或者是心臟病患者一定要注意盡量少喝酒或者是不喝酒。

2. 對一些腸胃不好的人也要少喝酒,因為酒精會造成胃黏膜的一些損傷程度會引起反酸或者是艾希的一些癥狀,使得身體裏面原有的一些胃病加重,對於胃潰瘍或者是胃炎腎炎的病人是都不適合飲酒的。有痔瘡的患者也要注意不能飲酒。

3. 酒精會嚴重傷害肝細胞,而且對肝功能也是有一定的傷害。對於一些患有肝炎的人一定要注意有節制的喝酒。

4. 對於一些近視眼或是青光眼的患者也要注意盡量少喝酒。因為青光眼特別容易讓人出現的也忙的情況所以一定要注意,不要過度的疲勞,也不要大量的飲酒,這都容易使的,人們容易患上青光眼。裏面含有的一些物質對眼睛的視網膜有特別顯著d 副作用,而且會影響人們的視力。

二、喝酒時一些需要注意的事項

在喝酒的時候一定要注意不要多品種的酒混合飲用。因為每個品種的酒製造的工藝不同,裏面含有的酒精成分也是不同的,研究以後有80%的酒精會有十二指腸空腹吸收,只有20%會有胃部吸收。多種酒類混合著喝,特別容易讓人喝醉,而且會吸收酒精的時間加快。

對一些,只喝酒不吃菜或者是太早飲酒的人一定要注意不要空腹飲酒,由於血液當中所含的酒精量會快速提高,同時對胃裡面的刺激也是非常大的,容易傷害身體,也容易出現喝醉的情況。

如果在喝酒太多的時候出現一些不適的癥狀,一定要及時地採取緩解措施。可以在喝酒以後吃一些餐后水果多食用一些西瓜,可以很好的補充身體裏面的水分。也可以喝一杯蜂蜜水可以很好的清熱解毒,緩解喝酒以後頭疼的現象。

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女性上了年紀,多注意這3件事,預防衰老很輕鬆

隨着年齡增加,人都是會隨着時間慢慢老去的,很明顯的特徵就是長皺紋、色斑、老年斑等,這對於女性朋友來說,無疑是重大打擊。女性朋友都很重視自己的外表,為了讓自己看上去更年輕,延緩變老的速度,於是就吃含有膠原蛋白的食物,特別是傳說中的豬蹄和豬皮。

但是,豬皮和豬蹄可以補充膠原蛋白,這是真的嗎?豬蹄真有這麼好的效果嗎?

吃豬蹄和豬皮,真的能補充膠原蛋白嗎?

想要了解吃豬蹄和豬皮可不可以補充膠原蛋白,首先,我們要了解,膠原蛋白是什麼?

其實,很容易理解,膠原蛋白就是一種高分子生物物質,裏面含有脯氨酸、甘氨酸和氨基酸的衍生物,具有皮膚保濕,還有延緩人的衰老速度的功效。所以說,平時及時補充膠原蛋白,的確可以起到保護皮膚作用的。

那麼,吃豬蹄和豬皮補充膠原蛋白,這到底是不是真的?

真相是:吃豬蹄和豬皮其實是達不到補充膠原蛋白效果的。豬蹄和豬皮里面含有的膠原蛋白是大分子物質,豬蹄和豬皮里面的物質進入到人體裏面之後會分解為氨基酸,或者是小分子肽,這樣豬蹄裏面的營養才會被人體吸收。所以說,想吃豬蹄子和豬皮來補充膠原蛋白,是沒什麼效果的。

而且,豬蹄和豬皮里面的膠原蛋白會儲存在表面,或筋腱這些部位,如果吃太多豬蹄和豬皮,不但起不到補充膠原蛋白的作用,同時還有可能導致身體裏面的脂肪含量增加,最終導致出現肥胖的情況。所以,想吃豬蹄補充膠原蛋白的想法基本上是不能實現了。

預防衰老,要注意哪些事項?

知道了吃豬皮和豬蹄不能起到美容養顏、防衰老的作用,那麼,在生活中我們吃什麼可以預防衰老呢?

第一,可以多吃點富含維生素的食物。一些維生素含量高的食物都是可以預防早衰老的,促進身體機能正常的運行,使得皮膚有光澤,減少皺紋的情況出現,富含維生素高的食物有檸檬、西蘭花、青瓜等。

第二,要少吃鹽。鹽吃得過多,會導致身體裏面的水分流失很快,而且還會導致血管裏面的血壓出現上升的情況,口味變重了,同時胃口也容易變大,很容易就會導致皮膚老化、長老年斑等,所以為了自己的健康,飲食還是要清淡。

第三,可以多吃點沒有加工過的食物,油炸、腌制等食物經過加工已經改變了食物的性質,原本食物本身的營養已經流失掉了,相反還有可能產生有害的物質。我們在生活中要多吃新鮮的天然食物,避免吃太多有害的物質,加速人身體器官衰老。

通過上文的介紹大家就知道了,在生活中吃豬蹄是起不到補充膠原蛋白作用的,豬蹄的作用遠遠沒有我們想象中的那麼大,吃太多豬蹄可能還起到反作用,所以,大家在生活中不要被吃豬蹄補充膠原蛋白的說法誤導了。

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拔火罐不是人人都適合

每當工作疲勞、肩頸酸痛、體內濕熱的時候,很多人喜歡有空去拔拔火罐。近日,一名女演員自曝因拔火罐造成“深二度燒傷”,消息一出,很快就登上了微博熱搜第一位。網友在表達關心的同時,更對拔火罐存在安全隱患表示很大的疑問,拔火罐怎麼避免燒傷?哪些人不適合拔火罐?

清遠市人民醫院中醫科副主任醫師黃子亮提醒,拔罐是利用負壓作用於人體表面的某些穴位,起到活血化淤、疏通經絡、驅寒除濕的功效,但拔罐並不是人人都能拔,也有一定的禁忌症。什麼體質的人群適合何種拔罐類型需要醫師進行辨別操作,而且拔火罐的操作非常嚴謹。因此,市民拔火罐時,應選擇正規的醫療機構。

拔火罐要選擇正規醫療機構

按照該女演員在微博的說法,12月9日晚,她參加完一個活動回到北京,便找了家SPA店做按摩,然後拔了火罐。沒想到一次拔火罐,直接把她送進了急診室。在微博里,該女演員發了在醫院的兩次診斷報告,診斷書上寫到,燒傷8%,二度-深二度,燒傷的主要部位在後背和右上肢。照片中也可以看到,她的右上肢全部纏着紗布,傷勢嚴重。

黃子亮表示,從發出的圖片可以看出,患者的燒傷範圍很大,造成這樣的事故可能是拔罐操作人員操作不慎或不當致酒精灑落燙傷,這與操作人員不夠專業有一定關係。“以前拔罐的操作手法是,操作人一手持酒精燈,一手拿拔罐儀器進行放罐,但這樣的操作欠安全,酒精燈容易不慎脫落燙傷,所以現在大多改用鉗子持酒精棉球進行燙罐。”黃子亮說。拔火罐看上去操作簡單,但講究卻很多,比如酒精棉球乾濕程度、火力的大小、火苗在罐體內留存的時間,以及拔罐的時間長短都需要靈活掌握,對於患者病症、體質、穴位都有非常細緻的要求,一旦掌握不好就容易燙傷。

“建議有需要的市民拔罐要選擇正規的醫療機構。”黃子亮介紹,一般情況下,正規的醫療機構對於拔罐有嚴格的操作規程,包括用物準備、操作方法、操作程序和注意事項等等。而且拔罐一共有留罐、閃罐、走罐和刺血拔罐等四種手法,正規的醫師會根據患者病情需要,選擇合適的拔罐方法。

火罐不是人人都能拔 這些禁忌症要知道

據了解,拔罐分為玻璃拔火罐、真空抽氣罐、竹製藥罐和橡膠罐等。拔火罐成為現如今非常流行的一種治療疾病的方式,受到很多人的追捧。拔火罐是現代人非常喜歡的一種養生方式。

拔罐療法與針刺、艾灸一樣,是傳統中醫常用的一種物理療法。拔火罐療法可以驅寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。經常感冒的人,日常可以通過拔火罐達到預防免疫的效果。亞健康的人群也可以通過拔火罐舒緩肌肉疲勞,達到健脾溫肺補腎、調治亞健康的作用。

拔火罐的方法很多。從部位上講,可以拔疼痛的部位,即哪裡痛拔哪裡;也可以拔穴位,如背部的大椎穴、肺腧穴、脾腧穴、腎腧穴等都是常拔的部位;還可以根據經絡拔,如任脈、督脈、膀胱經等。

拔火罐后,皮膚上會留下一塊暗紅色印記。很多人都有這樣的看法:拔火罐后,皮膚上留下的顏色較深,說明身體內風重、濕重、瘀重。對此,專家解釋說,這種說法並不恰當。顏色深淺與火罐停留時間的長短、負壓的力度深淺有關係,不一定就說明有風、有濕、有瘀。從拔火罐后留下的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣重,是內熱還是虛熱,更是沒有根據的。

此外,拔火罐並不適合所有人,如孕婦、月經期婦女、肌肉枯瘦之人、高熱抽搐、皮膚潰瘍、有出血傾向的疾病、急性傳染病、精神病不配合者等都是拔火罐的禁忌人群。

並且,拔火罐還有一定的禁忌症。首先,如果患者是空腹(飢餓狀態)或者過飽的情況下是不適合拔罐的。第二,上一次拔罐的罐印瘀血明顯時,不宜在同一位置反覆進行拔罐。第三,皮膚潰瘍處不宜拔罐。第四,拔罐后不宜立即洗澡,否則容易造成皮膚破潰、發炎,也易引發感冒。第五,拔罐時如果出現水泡,小的可以等其自行癒合,大的則需要刺破,流出泡內液體,塗抹一些龍膽紫水,防止感染。(彭可明 劉秋宜)

 

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養生難題:動物內臟,到底能不能吃?

“動物內臟含有豐富的鐵元素,具有補血的功效,你要多吃。““動物內臟重金屬超標,吃多了對身體不好,你不要吃!”社會上對動物內髒的評價是有褒有貶,愛它的人就會不顧一切去吃,不愛它的人就嗤之以鼻,那麼這個動物內臟真的含有大量金屬且不能吃嗎?

動物內臟含重金屬,還能不能吃?

首先,大家要了解動物內臟指的是什麼。動物內臟指的是動物內部的各個身體器官,不同的動物所含有內臟器官也不同,以豬為例,其內臟包括心、肝、脾、肺、腎、大小腸等,經過嚴格清洗和煮制以後可以食用,因味道鮮美而深受大眾的喜愛。

然後,大家要了解動物內臟包含什麼物質成分。動物內臟含有大量的脂肪、膽固醇和蛋白質,同時富含人體所必須的維生素A、維生素B和維生素D等,也含有鋅、鐵等微量元素。不過動物的內臟尤其是肝腎部位屬於解毒器官,仍存在部分且輕微的毒性,而且現在有很多無良商家為了促進牲畜快速發育和長大,會在牲畜的飼料中添加大量的抗生素、激素、殺蟲劑等有害的成分,這些有害成分容易積蓄或殘留在內臟部位,加劇了食品安全問題,所以使用無毒飼料和發展生物防病技術是確保肉食安全的關鍵

其次,大家要了解吃動物內髒的益處。大部分的動物內臟含有豐富的鐵元素,鐵元素是人體血紅蛋白的主要組成成分,能夠為人體正常造血提供原材料,所以動物內臟是是十分理想的補血食品,尤其對缺鐵性貧血有輔助治療作用。同時動物內臟富含維生素,其中維生素A含量比蛋、奶、魚、肉等食品高,維生素A能夠保護我們眼睛的健康,能夠預防乾眼症、夜盲症等疾病,而維生素B2能夠保持皮膚粘膜的完整性,對促進細胞的再生和預防口腔綜合征有正面意義。

最後,大家要了解動物內臟應該怎麼吃。動物內臟口感好且味道鮮美,的確是餐桌上最常見的食物,尤其微量元素和維生素含量比較高,適當食用的確對身體有好處。不不過我們也不能否認動物內臟含有大量的脂肪和膽固醇,尤其存在金屬超標的問題,長期食用會誘發高血脂,甚至增加心腦血管疾病患病率,所以動物內臟不可多食,另外選擇乾淨衛生的內臟並經過合理烹調能降低內髒的毒性,比如高溫燜煮會比爆炒來得安全,最重要的一點,大家要嚴格控制動物內臟攝入量

雖然動物內臟富含人體所必須的營養成分,但是仍不可過量食之,平時可以通過其他健康的肉、蛋、奶、果、蔬等食物獲得相應的營養,不能完全依賴動物內臟。

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