眾所周知，一切疾病都是預防為主，而由於嬰兒唇齶裂是一種先天性的畸形，因此它的預防要從准媽媽們做起。
唇齶裂是口腔頜面部最常見的先天性畸形，唇齶裂不僅嚴重影響面部美觀，還因口、鼻腔相通，直接影響發育，經常招致上呼吸道感染，併發中耳炎。這種先天性畸形主要是在懷孕第4周到第10周期間，由於某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。唇齶裂對孩子的傷害性是很大的，不但造成顏面上的畸形，造成語言學習的障礙，同時還會影響孩童心理的發展。
此外，懷孕的婦女吸煙除了比較可能生出唇齶裂寶寶外，也容易造成早產和新生兒體重不足的情形。
因此，為了您和寶寶的健康，請准媽媽們從現在起就遠離香煙吧!
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說到最火的健身動作，一定是平板支撐了，這個看似簡單的動作有多受歡迎，你看那些明星都來了：
大叔吳秀波愛做平板支撐
▼
袁姍姍練出馬甲線后達到事業頂峰
被稱為健身女神
平板支撐是她的長項
▼
秦嵐愛做平板支撐
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身材性感火辣的柳岩也做平板支撐
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吳彥祖的高難度平板支撐
▼
為什麼平板支撐這麼受歡迎？看完下面這張圖你就明白了，這一個動作就可以練到全身大肌肉群，並且無需器械，不限時間和場地，絕對是健身必備！
平板支撐有什麼效果？
那麼平板支撐，能甩掉惹人煩腦的大肚腩嗎？答案是肯定的，但平板支撐和其他健身動作一樣側重一些部位的強化訓練，想要出效果還需要長期堅持並結合其他動作來練！
平板支撐主要針對的肌肉是腹橫肌，目的是加強腹橫肌的肌肉力量和耐力。大肚子的人腹橫肌都有被拉長，力量部分丟失，導致肌肉鬆弛，而平板支撐加強我們腹橫肌訓練后可以增加腹橫肌主動及被動收縮能力，加強腹內壓，從而達到減小腰腹緯度的效果。
平板支撐怎麼做？
關於動作的解釋：
Plank以及Side-Plank鍛煉的是腰腹肌群的力量。也就是說它是一個複合性的鍛煉動作。主要的是增強腰部、腹部以及背部穩定性和平衡性，而非是增大肌肉纖維。
手肘與腳尖撐地，頭部保持中立位置，側面觀，耳、肩、髖、膝、踝在同一條直線上。在做的過程中，保持正常呼吸頻率，注意，這裏的呼吸是指的胸式呼吸，保證腹部收緊。如果你有搭檔的話可以讓他給你看看腰部是否也是收緊的。
平板支撐需要注意什麼？
腹橫肌是圍繞脊柱一整圈存在的，也就是說如果腹橫肌收緊了，那麼腰腹部一圈應該都是有肌肉收緊的感覺，很多人在做平板支撐的時候只會注意到身體前面的腹直肌有緊張感，卻忽略了腰部。這樣就相當於做平板卧推的時候三頭肌總是提前於胸大肌膨脹，並沒有找到動作的真正發力肌肉。
現在很多人都很喜歡比拼平板支撐能夠撐多久，我們並不推薦這種方式，就像我不會讓自己一次做100個俯卧撐一樣，雖然我可以一次做100個，分組分次進行可以保證動作的標準性，對肌肉的刺激也會更好。
相信很多健友在做平板支撐的時候為了撐得更久，會出現脖子酸，肩膀痛，背酸等不適，在這裏需要提醒大家，平板支撐也是一個很好的全身性的力量訓練動作，哪裡不適說明那裡的肌肉或者關節穩定性較弱，需要重點鍛煉了。
平板支撐，不適宜人群
平板支撐看起來簡單，但是對手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。
如果近期肩膀、腰部、背部等部位有疼痛感，最好不要進行這項運動。像腕部韌帶損傷、網球肘、肩關節疼痛、肩周炎、有過肩關節脫位病史等病症困擾的人群，勉強鍛煉會有加重癥狀的風險。
另外，腰椎間盤突出或腰肌勞損的人群諮詢醫師后再考慮嘗試平板支撐、卷腹、仰卧起坐這類針對鍛煉腰腹的運動。
嚴重脊柱側彎、急性腰椎間盤突出以及骨質疏鬆的人群由於骨骼和肌肉不達標，不建議做平板支撐。但是，平板支撐對於輕微的脊柱側彎有矯正作用，在腰椎間盤突出的後期也可作為恢復性鍛煉進行。
不建議45歲以上的中老年人做平板支撐，但是曾堅持長久運動、身體素質過硬的人群則沒問題，年逾60的駱家輝就是一個例子。由於該運動會對血管造成壓力，患有心血管疾病者也不建議進行。
由於對腰腹部肌肉運動量較大，孕婦不建議進行平板支撐。不過，產後42天以上的產婦推薦進行平板支撐，對盆底肌恢復、防止子宮脫垂有好處。
平板支撐你做對了嗎？
平板支撐的姿勢：
正確的plank，人的頭、肩、背、臀以及腿部在同一個平面上，“像一塊鋼板一樣”，腰腹臀肌群集體工作，維持這個平面狀態，可以選擇膝蓋跪地的難度或者膝蓋收緊，腳趾着地的高難度。但一定要注意背部、肩部和臀部的平面，以及腰腹部的發力。
1） 先看錯誤示範。
圖一錯誤：腰部下榻，肘關節不在肩關節落點下（前移了）
圖二錯誤：頸部抬起（換成直立狀態等於抬起頭看天）、腰部下榻、腳掌支撐錯誤姿勢
圖三：這個倒不能說是錯誤的姿勢，因為這根本不是平板支撐姿勢（身體是彎曲的，肘關節在肩膀落點幾公里，哦不，幾十厘米處。這是支撐橋？）
圖四錯誤：腳尖沒有併攏，這樣代表下肢沒有完全收緊。另外這位大姐低頭了。
2）看看正確的動作
肘支撐平板：按照順序完成/檢查動作
雙肘在雙肩落點下
眼睛看地面，保持頸部自然伸直
肩膀、臀部、膝蓋、腳踝在一條直線上（自我感覺與他人觀察）
腳尖腳跟併攏，大腿小腿內側夾緊，雙腿伸直，臀部收緊（很多人做平板會不知道這個要領，因此加粗，望重視）
腹肌收緊，肩胛骨保持中立位
手支撐姿勢（雙腿沒有併攏，動作對腹部的刺激會降低。）
在肘支撐平板的基礎上，雙手撐地。同樣，雙手在雙肩的落點上。
注意哦，無論是肘支撐平板還是手支撐平板，圖片內示範者都是標準的自然伸直頸部。
3）區別
肘支撐平板，可以避免上肢肌肉疲勞，提高對腹部的刺激時間
手支撐平板，更加貼近身體穩定訓練的要求，提高對鏡面（前側）肌肉的整體控制。
平板支撐，練出效果不是夢想
做對了平板支撐的動作，再繼續堅持下來，甩掉大肚腩不是夢想！
平板支撐是很好的腰腹訓練動作，相信你堅持30天下來，就會感到腰腹肌肉會有很大提高，對一些有基礎的運動達人，練出腹肌馬甲線會更容易！
平板支撐能增強肌肉對脊椎的保護，深蹲、硬拉、或者是生活中提重物時，腰部受傷的概率會大大降低。
平板支撐對肩部、頸椎、胸背都有改善，堅持平板支撐會讓你有穩定的姿態，含胸、駝背、“猥瑣肩”會得到糾正，人也越來越精神。
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2017的鐘聲即將敲響。回首2016，乙丙肝領域發生了許多大事件，國產首個長效干擾素“派格賓”成功上市，乙肝新葯層出不窮卻頻頻受挫，丙肝DAA藥物勢頭猛烈卻在藥物安全性和肝癌發生率方面爭議不斷。這一年，各種國際性肝炎會議陸續召開，多個指南更新新版意見，都將推動乙丙肝領域的快速發展，為全球乙丙肝患者造福。2016的最後一天，小雨和肝霖君就與大家共同回顧2016年乙丙肝領域的大事件。
1、國產首個長效干擾素“派格賓”成功上市
由廈門特寶生物工程股份有限公司研發的生物製品1類新葯“派格賓”(聚乙二醇干擾α-2b注射液)成功上市。“派格賓”主要用於慢性乙型和丙型肝炎的治療，它的成功上市將打破國外同類產品的垄斷，為廣大肝病患者提供高性價比的藥物，造福肝病患者。
2、第六個“世界肝炎日”，WHO呼籲決策者、衛生工作者和大眾“了解肝炎，立刻行動”。
7月28日是第六個“世界肝炎日”，世界衛生組織(WHO)呼籲決策者、衛生工作者和大眾“了解肝炎，立刻行動”，在各地開展活動向大眾傳播關於病毒性肝炎的知識，以提高公眾對肝炎風險的認識，並积極採取行動檢測和治療肝炎。
今年世界衛生組織發起了一項“用擁抱破除歧視，讓生命遠離傷害”的反歧視活動，世界衛生組織駐華代表施賀德博士邀請你支持消除肝炎歧視和污名的公益行動。參与辦法很簡單：請給你周圍的人一個擁抱，擁抱的同時做出OK的手勢。
3、2016年2月20-24日 2016年亞太協會肝臟研究學會年會(APASL)在日本東京召開。
2016年4月13-17日 第51屆歐洲肝病學會年會(EASL)在西班牙巴塞羅那召開。
2016年11月11-15日 美國肝病協會年會(AASLD)在美國波士頓召開。
三大肝病國際會議每年如約召開，全球專家齊聚一堂，為肝病領域的發展出謀獻策，促進整個領域的進步，為肝病患者造福。
4、APASL發布丙型肝炎的預防、流行病學和實驗室檢測的共識聲明。
WHO發布丙肝指南2016更新版。
EASL發布了丙型肝炎的治療建議。
慢性乙型肝炎核苷(酸)類似物經治患者抗病毒治療專家共識2016更新。
各大指南、共識以及建議的更新和發布，為全球乙丙肝患者的治療提供最新的建議，為消除乙丙肝作出积極貢獻。
5、替諾福韋酯在多省市降價，並納入醫保，廣大乙肝患者受益。
替諾福韋酯已在全國多個省市獲得降價，價格約在500左右，且已在多地納入醫保，成為乙肝患者福音。
數據閱獨|史上最全替諾福韋降價表
6、首個國產替諾福韋酯獲批上市
成都倍特葯業有限公司的富馬酸替諾福韋二吡呋酯片獲批上市，批准適應症為用於HIV-1感染的治療，而不是慢乙肝的治療。但並不排除慢乙肝患者通過各種渠道購買該藥用於慢乙肝治療。
7、乙肝新葯層出不窮，卻受挫不斷!
乙肝新葯的研發不斷湧現，但受挫不斷。Brinapant倒下了，ABX203失敗了，ARC-520、ARC-521、ARC-AAT倒下了，GS4744+TDF倒下了，即便如此，我們仍然在為治癒乙肝不斷的努力，可以失望，不能絕望!
8、FDA要求相關DAA藥物標籤中添加黑框警告，以警示HBV再激活風險!
一些既往或當前感染HBV的丙肝患者，在接受DAA治療后，面臨乙肝病毒再激活的風險。因此DAA治療HBV/HCV共感染患者時需謹慎，並密切關注患者HBV情況。
9、DAA治療HCV患者是否會導致肝癌發生率及複發率的升高?爭議不斷!
DAA治療HCV雖然能獲得高的SVR，受到了廣大患者的追捧，其發生的安全問題已不少，近期對於DAA治療對HCV患者肝癌發生率和複發率的爭論佔據了Journal of Hepatology不少版面，成為了2016年底的爭論熱點。部分研究表明DAA治療後患者的肝癌發生率和複發率明顯增高，但部分學者對其進行了反駁。由於樣本量較小，缺乏對照等原因，此爭議仍無結論。相信2017年仍然會是研究熱點!
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20餘歲男性，高熱和皮疹5天。血液學檢查提示血小板減少症（血小板70×10^9/L）。10天後出現復視，視神經炎，下肢輕癱，淺感覺和本體感覺異常以及反射亢進，尿失禁，眩暈和共濟失調步態。患者出現卧床不起，意識模糊，並有過度睡眠。
頭顱和脊髓MRI如下：
（圖：A-D：頭顱MRI[FLAIR和T2WI]；E-G：脊髓MRI[T2WI]）
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（一）唇齶裂的表現：
1.影響美容
2.難於餵養，影響吸吮，容易自鼻孔溢奶嗆咳、誤吸
3.容易呼吸道感染
4.體格發育差
5.語音障礙
（二）唇齶裂的臨床分類：
1．唇裂的分類
單側唇裂
⑴微小型唇裂：皮膚完整，肌肉斷裂；紅唇稍凹陷；唇峰處唇弓不齊。少見。
⑵一度唇裂: 唇紅裂開。
⑶二度唇裂：唇紅至鼻孔前緣裂開。
⑷三度唇裂：唇紅至鼻底裂開。
雙側唇裂
⑴雙側隱性唇裂：雙側皮膚完整,肌肉斷裂。罕見。
⑵雙側不完全性唇裂：雙側唇紅至鼻孔前緣裂開。
⑶雙側完全性唇裂：雙側唇紅至鼻底裂開。
⑷雙側混合性唇裂：一側為不完全性裂，一側為完全性裂。
上唇正中裂
上唇正中裂開。
2．齶裂的分類
⑴隱性齶裂：粘膜表面完好，但軟齶中線肌肉或硬齶部分骨質缺如。
⑵一度齶裂：軟齶裂開(包括懸雍垂裂開),硬齶完整。
⑶二度齶裂：軟齶及部分硬齶（切牙孔後部）裂開。牙槽完整。
⑷單側三度齶裂：懸雍垂至硬齶（切牙孔前部）以至牙槽嵴的完全裂開。
⑸雙側三度齶裂：懸雍垂至硬齶（切牙孔前部）以至雙側牙槽嵴的完全裂開。
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近日網上
【雙眼皮變單眼皮】
炒的的比較火熱
起因於某女星在微博上曬出了
自己去韓國做的單眼皮的照片。
偶覺得她其實是在自嘲，
自己P了個單眼皮，
也暗戳戳反駁那些說她整形的人。
可是不少吃瓜群眾就當真了啊，
紛紛表示不能理解。
先不管這名女星是不是真的做了單眼皮：
雙眼皮真的可以做成單眼皮嗎？
八大處整形醫生王克明
從專業角度幫大家分析解答
這個疑惑！
雙眼皮真的可以做成單眼皮嗎？
雙眼皮能否做成單眼皮，首先我們要明白雙眼皮的形成原理。雙眼皮形成的原因是重瞼線位置的真皮附着在提肌腱膜上，睜眼睛時，提肌腱膜上提，把固定的真皮往上拉，形成雙眼皮的狀態。
如果把雙眼皮做成單眼皮，從理論上是可以的：將粘連分解開，再用一些滑動的組織把真皮和提肌腱膜隔開，使之不再形成粘連就可以了。
但是，在實際操作過程中，會有很多其他因素的影響。雙眼皮是摺疊狀的，如果想變單眼皮，一定會有多餘的皮膚，那麼就要涉及到去除多餘的皮膚。不論是去皮還是切開，都會有瘢痕（即使這個瘢痕會很淺）。所以求美者如果真想做單眼皮，就要考慮是不是可以接受這個瘢痕。
所以，將雙眼皮做成純粹的單眼皮，還是不推薦的。
單眼皮做成雙眼皮后不滿意的，能恢復原狀嗎？
目前手術技術，還沒有達到把雙眼皮恢復成單眼皮的程度。埋線法或是微創三點定位雙眼皮拆線以後是有可能會恢復成單眼皮，但是肯定不會是你原來的樣子，而且基本都會留有痕迹。如果是切開法的雙眼皮，只能做成內雙，完全變回單眼皮更是不可能。
不喜歡自己的雙眼皮，怎麼辦？
如果你實在是不喜歡自己的雙眼皮，覺得太寬了，可以通過手術將雙眼皮變窄。將皮膚摺疊下來，變成一個窄的雙眼皮。摺疊下來的皮膚就可以蓋住切口的瘢痕，這樣是比較合理的。“寬變窄”也是比較常見的雙眼皮修復手術之一。
天生的雙眼皮，有時候會自然地慢慢變單，這是什麼原因？
這是因為，重瞼線和皮膚之間的粘連越來越鬆弛。皮膚老化、多餘皮膚的產生都會造成這樣的問題出現。可以通過去皮、重新固定的方式，重新做出雙眼皮。
什麼樣的眼睛可以做雙眼皮手術？
雙眼皮手術是當今國內十分流行的整形手術，不過，變美切忌跟風。
本來就很美的眼睛無需畫蛇添足，但諸如單眼皮、腫泡眼、內眥贅皮這些典型的、真的影響美觀的眼部瑕疵，的確可以通過手術來改善。
這些問題，都是可以通過眼部整形手術改善！
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當患者決定手術的那一刻就是將自己的健康乃至生命交給了醫生。這份無言的信任讓我不敢辜負。今年我為將近200位患者進行手術，在2016年的最後一天，我向所有的患者表示感謝。祝大家在新的一年裡健康快樂，保持良好的生活習慣，擺脫肥胖。
記的第一次與丸子在門診相遇時，她對我說：“當年我就在這兒出生的，在友誼醫院沒有治不好的病。”這話背後是滿滿的認可。後來組織患者交流會的時候，她也是第一時間聯繫我表示願意參加。這裏再次感謝大家對我的信任與幫助！明年我會一如既往的努力。
“手術前280斤，現在半年了瘦了95斤，我的目標180斤近在咫尺啦！”丸子說這句話的時候，一臉藏不住的驕傲，對自己的越來越健康的變化，丸子十分滿意。儘管一直都是积極樂觀的模樣，減重之前的丸子也有一段艱難的經歷。
丸子從小被家裡“科學餵養”，一步步茁壯成長成了圓乎乎的樣子，丸子起初對外在身材並不在意。“我胖怎麼啦，吃你家大米還是肘子啦，我自己過得好好的，沒影響工作也沒影響找對象，我喜歡我這樣的。”但是生活總避免不了一些尷尬時刻，地鐵上大爺大媽關切的讓座，“都快生了吧，咋還在外面溜達呢！”，更別說健康上的隱患，年紀輕輕患上糖尿病，睡眠呼吸暫停的威脅，肥胖對懷孕生子的影響……丸子說，“你聽說過的減肥辦法我全試過了，除了吃蛔蟲和做手術，不僅沒瘦下來，身體還變差了。這下我下決心了，就在家門口的醫院做手術，我要瘦下來！”
醫生根據丸子的身體狀況，為她選擇了袖狀胃切除術。丸子對減重手術充滿期待，走進手術室前對家人揮揮手，高興地說“等着我出來呀，就要瘦啦！”
減重手術也沒有讓丸子失望，術後半年她的體重如預期慢慢下降，現在瘦掉了“小半個自己”。丸子的血糖指數下降，睡眠呼吸暫停現象也消失了。以前無肉不歡的她，一餐能搞掂一隻烤鴨，現在覺得吃些清淡的、湯湯水水的飯菜也很舒服。體重降低，身體變健康，人也越來越美，丸子說自己這半年來把之前的衣服和鞋幾乎全扔了，“這些都太大了，穿不下。”
丸子對現在的自己十分滿意，也慶幸自己選擇了減重手術，收穫減重的時候也收穫了健康。丸子做的是袖狀胃切除術，它和胃旁路術是當下臨床醫療常用的減重手術，經過六十餘年，數十萬病例的臨床檢驗，減重手術治療肥胖症已經得到國際醫學的認可。如果你的BMI超過了32.5，建議考慮藉助減重手術減重，務必前往正規醫院向專業醫生諮詢哦！
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有很多姑娘來找我面診說隆鼻后鼻樑還是太低，沒有達到預期想要那麼高的效果怎麼辦？怎麼辦？？怎麼辦？？
想想花了那麼多錢來做的鼻整形，結果做了還達不到自己滿意的效果，那這錢不是白花了嗎？
那麼今天我們就來說說鼻綜合術后鼻樑還是低了怎麼辦，有哪些方法可以調整呢？鼻樑到底又要多高才算好看呢？
首先我們要有一個正確的審美觀，其實真正美觀的鼻子，並不僅僅取決於鼻樑的高低，單純墊高鼻樑不一定美觀!寬、扁、平、低、短、鈍是東方人鼻形的缺陷，彌補此方式具體可分為隆鼻、鼻頭塑形、鼻翼整形、鼻小柱塑形、鼻骨兩側縮窄等手術，也就是我們俗稱的鼻綜合整形術。
鼻綜合術后如果覺得鼻樑還是低，那麼要分析一下是什麼原因，一般面部扁平，額頭比較扁平的從根本上講鼻樑就不適合太高，鼻樑鼻根處不可能高過額頭的，不然放上去也不會好看。
還有一點就是我們的皮膚狀態，如果鼻背部皮膚過簿，那麼也是不適合墊的太高的，特別是假體，如果自身皮膚過簿，假體又墊的太厚就很容易出現透光發紅等問題。
如果以上這些原因都排除在外，術后鼻根部確實覺得又不夠高，那麼我們可以針對性選擇方案來改善高度。
例如：原來裏面是假體的可以選擇更換假體增加高度，如果原來裏面是肋軟骨的那麼可以通過自體脂肪填充來改善高度，比較安全有效，可以重複注射直到達到滿意的效果。
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為什麼一種常見病會有那麼多種不同的癥狀顯示，有些癥狀甚至能掩蓋病源呢?這是因為頸部關節多，周圍神經及血管也非常豐富。椎間盤突出及骨刺的部位和節段不同，造成受壓組織種類、輕重不一，因而癥狀變化比較大。有些時候，甚至X線片、核磁共振及CT檢查結果證實，病灶大致相同或相近的病人，也會有完全不同的臨床癥狀。
頸椎病的癥狀是千奇百怪、形形色色的，常常麻痺患者，以致忽視頸椎存在的問題，進而貽誤救治良機，因此需要有豐富經驗的醫生加以判定，以便早日治療。
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