現代人忙於工作，常常熬夜加班，面對電腦不知疲倦的不規律生活，讓很多朋友都產生了重重的眼袋、厚厚的黑眼圈，給人的印象不夠精神，沒有活力。但是市面上形形色色的去眼袋化妝品、按摩棒貌似效果不太顯著。

眼袋一旦形成，任何以祛除眼袋為目地的物理治療都是徒勞的。

眼袋到底是什麼鬼?

1、眼下脂肪過多;

2、皮膚，眼輪匝肌，筋膜鬆弛;3、眼下皮膚鬆弛;4、臉頰脂肪萎縮位移。磚家說：去眼袋，別天真!

誤區一：用精華液等化妝品能去掉眼袋

布仁說：

眼袋是眶隔脂肪膨出造成的，不解決脂肪堆積問題，就不可能從根本上消除眼袋。化妝品或者按摩棒只能減輕眼袋，如果想去除眼袋，還是要根據每個人的不同情況，採取不同的手術方法，精雕細琢。

誤區二：睡覺前喝水，第二天會眼睛腫，會增大眼袋

布仁說：這是誤解，我們每天喝水多少，都會經過我們腎髒的代謝濾過，保持我們體內的水和電解質平衡。多餘的水分會排泄出去。只要心腎功能正常，就不會出現眼睛腫的問題，更不會加大眼袋，或者促進眼袋形成。枕頭高低合適，睡眠充足踏實，就不會出現眼睛腫脹。

誤區三：年紀輕就不會有眼袋

布仁說：眼袋的形成原因很複雜，遺傳因素、生理原因以及生活習慣都可能形成眼袋。只要眼部肌膚兜不住堆積的脂肪，向外膨出，眼袋就產生了。一般中年以上的人比較明顯，但現在由於工作壓力大，長期熬夜，情緒波動較大等原因，不少年輕人也開始出現眼袋，甚至很明顯。還有些學齡的孩子由於遺傳因素，也有眼袋的現象，跟年齡沒有關係。

誤區四：我胖所以眼袋大，瘦了就好了

布仁說：眼袋脂肪是一種特殊脂肪，和軀體部位的普通脂肪不同，它隨人體胖瘦變化的幅度極小，不會像身體那樣可以明顯显示出來。相反，由於較胖的人，蘋果肌等部位飽滿，淚溝相對不明顯，反而使眼袋不明顯些。對於消瘦的人，因為組織張力低，蘋果肌等部位不飽滿，淚溝明顯，導致眼袋還會明顯些。所以，眼袋和胖瘦沒有太直接的關係。

你屬於哪種眼袋?

1.輕度眼袋：坐位平視時下瞼皮膚、眼輪匝肌、眶隔膜略顯鬆弛，眶脂肪稍向前方膨隆但不明顯，眼袋隆起區域限於眶骨下緣以上。年輕人出現的眼袋多數是輕度的。

2.中度眼袋：坐位平視時明顯可見下瞼皮膚、眼輪匝肌、眶隔膜鬆弛、下垂，眶脂肪明顯向前下方隆起、移位，眼袋隆起區域以位於眶骨下緣最為明顯，還常常伴有明顯的魚尾紋等弧狀溝紋。臨床上要求做美容手術者以此型最為多見。

3.重度眼袋：坐位平視時可見下瞼皮膚、眼輪匝肌、眶隔膜明顯脫垂呈兜狀，眼袋隆起區域較大，主要位於眶骨下緣以下，波及面顴部，面部老化明顯，多皺紋，常伴有眉及外眥角下垂，呈特有的三角眼形態。

去眼袋手術

內切法祛眼袋

內切去眼袋主要適合單純脂肪堆積過多形成的眼袋類型，尤其適合於皮膚無明顯鬆弛、年齡不大的人。其優點是創傷小、時間短、術后恢複比較快(一般只需1-2天)，不會留下難看的疤痕。

外切法祛眼袋

外切去眼袋手術適合於年齡偏大、皮膚鬆弛、皺紋較多的人，對眼袋及皺紋改善很明顯。

外切去眼袋手術切口一般設計在離下眼瞼睫毛緣2-3毫米的地方，平行於下眼瞼的邊緣，切開皮膚，去除部分眼輪匝肌及眶膈脂肪，適量切除鬆弛的下眼瞼皮膚。優點是手術時間短，切口痕較為隱蔽，一般看不出來。

激光無痕祛眼袋

我院採用新興的高溫溶脂祛眼袋方式，不用開刀，只需要通過1mm的針刺，通過球形等離子光均勻照射，使脂肪迅速溶解，同時刺激膠原蛋白新生，提升緊緻肌膚。優點：1、無痕、不包紮、恢復快;2、操作精細，可精細雕琢;3、可控性強，安全性高;4、去脂緊膚，一舉兩得。

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從美學角度來看，單眼皮往往給人以眼睛較小，“欠美”的感覺。就一般而論，雙眼皮的眼睛的確要比單眼皮的眼睛顯得大而有神。切開雙眼皮手術是目前效果最好、最自然的雙眼皮手術。手術創口小，效果極佳。一次手術即可，術後效果自然且可長久保持。

重瞼案例

這個姑娘做的是全切手術，術前的單眼皮平淡無奇，術后的改觀蠻大，雙眼更有神韻。

但是你知道嗎？雙眼皮+開眼角的效果會更明顯哦！雙眼皮可以達到眼睛變大的效果，但這也只是正常沒有蒙古褶的眼睛，如果有內眼角皮膚遮蓋的情況，則要一同開內眼睛才能達到更好的效果。

開眼角手術的適應人群：

1.眼距太寬者適合做開眼角：切除內眥贅皮，將內眼角開大，能有效拉近兩眼間距。

2.錦上添花者適合做開眼角：可在雙眼皮手術時一併做開內、外眼角手術，打造迷人的“桃花”眼型。

3.眼睛過細小者適合做開眼角：能明顯拉寬眼裂，使眼型纖長優美。

重瞼+開眼角案例

術前除不對稱外伴有內眥贅皮，行重瞼術加開眼角。開眼角拉長了眼部的視覺感，加上雙眼皮手術的配合，效果甚好。一周拆線的效果已經比較明顯了，後期恢復也會越來越好看的！

通過上面兩組案例的對比，可以看出開眼角的變化，當然對於手術我們只是給出建議，最後的決定權還是你們。

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大約50-65%的顱內生殖細胞瘤生長於松果體區，大約30%位於鞍上區，僅5-10%的顱內生殖細胞瘤見於基底節/丘腦區。基底節/丘腦區的生殖細胞瘤以男性居多，病程偏良性，大約20%的患者可伴有基底節區萎縮，腫瘤本身可隱匿數年。臨床醫生應認識這種類型的生殖細胞瘤，仔細尋找其相對特徵性的影像學表現（彌散受限，CT高密度）。

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根據2004年公佈的最新國際分類，頭痛大的分類包括14種以上，至少有300多種病因可以引起頭痛。對於難治性頭痛，要注意一個患者可以同時存在兩種以上類型的頭痛，如偏頭痛和外傷性頭痛並存的情況，需要同時進行治療。對頭痛的性質進行正確的診斷也並非是一件十分容易的事情，不同頭痛類型有不同的病因，需要不同的治療方案，不是僅僅服用止痛葯就可解決的。

頭痛患者的常見誤區頭痛的治療應該是多方面的，過於依賴止痛藥物，反有可能掩蓋真正的頭痛病因，影響治療。何況每個患者的情況千差萬別，一種藥物對這個患者有效，對另一位患者可能會效果不好，甚至出現許多副作用。

還有一些患者，往往需要一些行為或者物理的治療方法才能見效，比如頸源性頭痛，在相應的病區注射消炎止痛藥物，才可以起到止痛和緩解頸部肌肉痙攣等治療作用。

因此，頭痛的表現形形色色，千差萬別，涉及到的疾病紛繁複雜，頭痛的診斷和治療是一個較為複雜的問題，大部分頭痛經過門診治療完全可以得到緩解，而有些頭痛則需要住院進行進一步檢查和治療。如果你的頭痛久治不愈，或者越治療越頭痛，就要到正規醫院尋找專科醫生治療，切勿自行用藥，胡亂投醫，以免貽誤病情。

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1什麼是埋線雙眼皮?

埋線雙眼皮是如今三大重瞼術中的一種，是指通過縫合方式，直接把縫線(或高分子縫合線)埋藏於皮膚及瞼板之間，使上瞼皮膚同瞼板發生粘連，形成重瞼的一種手術。此方法操作簡便，創傷小，不留疤痕，消腫快，不需拆線，一根線就可以讓你美麗翻倍。

埋線雙眼皮效果並不是永久的，因為上眼瞼的肌肉組織厚，埋的線和瞼板脫離了，雙眼皮就虛了，幾年之後雙眼皮效果就消失了。

2埋線雙眼皮適合哪些人?

埋線雙眼皮雖然簡單易操作，但並不是人人都能做，不同於切開雙眼皮這種“大小通吃”的術式，埋線雙眼皮只適合上瞼眶隔脂肪少、眼皮較薄、眼裂長，亦無皮膚鬆弛的情況的年輕人，對於上眼瞼皮膚鬆弛、腫泡眼、眼皮肌肉肥厚的人都是不適合的。

3埋線雙眼皮有什麼優點?

埋線雙眼皮手術操作簡單，易於掌握；創傷小，結紮線固定於上瞼真皮和瞼板前或瞼板上緣上瞼提肌腱膜間，皺襞外形自然;埋線雙眼皮手術無切口，術后組織反應小，不影響工作，易於被受術者接受。

4埋線雙眼皮怎麼做?

埋線法是在眼皮部位切開容得下縫合線出入得很小的切口，然後在皮膚內部進行縫合的手術方式。手術過程如下：

1、針對每個人的不同狀況設計肯定雙眼皮的大小，用記號筆按設計線畫線。

2、停止部分麻醉或者無痛麻醉。

3、將上瞼皮膚層切開，打6個小點，各約1毫米。

4、在切口上取3點，用線將上眼提肌和皮下連續縫合在一同。手術時間約為30分鐘。

埋線雙眼皮的縫法可分為用一條線從頭縫到尾的“連續埋線法”和一針一針縫的“間斷埋線法”。

連續埋線法

縫合方法：從a至f點縫合，深度穿過瞼板或其上方的上瞼提肌腱膜，從f點至a點縫合，深度通過皮下和真皮層。

間斷埋線法

縫合方法：由首側小窩進針穿過瞼板上緣的淺層或上瞼提肌從，尾側小窩穿出皮膚，再從尾側進針，穿過真皮層由首側穿出，將首尾線打結埋於小窩內。以此類推縫合剩餘兩處。

連續埋線法和間斷埋線法的區別

連續埋線法雙眼皮用的是一條縫合線，連續縫合，而間斷埋線法用的是雙針縫合線，每兩1針，間斷縫合。

連續埋線法：消腫快 成功率較高

安全可靠，痛苦小，消腫快，由於連續埋線法重瞼術，瞼板組織或板前筋膜組織縫合的接觸點為較間斷埋線法多，增加了皮膚與瞼板組織粘連面積，因此，手術的可靠性較大，成功率較高。間斷埋線法需打3～5個線結，術后易出現硬結而影響重瞼效果，而連續埋線法僅有一個線結還可深埋皮下，不易形成硬結。

間斷埋線法：操作簡便 創傷輕

從手術操作的難易程度，以及術后的效果上來說：間斷埋線法操作簡便，創傷輕，皮膚無疤痕，術后腫脹瘀血輕，恢復快，一般術后15～20天基本消腫，重瞼接近自然。其缺點則有皮下出現結節，重瞼皺褶保持時間較短。

5埋線雙眼皮的恢復期

埋線雙眼皮手術后一個星期就能消腫，基本不會影響工作和學習，但是，想要完全恢復自然則需要一兩個月左右，當然，由於醫生的技術水平不同，所以每個人的恢復速度是不一樣的，而且術后的護理和個人的身體素質都是影響埋線雙眼皮恢復自然的重要因素。

6埋線雙眼皮術后護理

要想讓埋線雙眼皮快速變得自然，一定要做好護理工作，主要可以從以下幾個方面做起：

1、手術后塗抗生素眼膏，並用紗布覆蓋一天，第二天揭去，練習睜眼。

2、埋線以選用尼龍線為宜，兩邊線結鬆緊程度要基本一致，雙眼皮外觀形態才能自然對稱。

3、術后要保證手術部位清潔，7天之內盡量避免手術部位沾水。

4、避免進食刺激性食物如辣椒、海鮮等，也不要吸煙與酗酒。

5、及時複診，觀察恢復情況。

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哺乳動物眼睛的視網膜包括三種光感受器：負責白天看東西的視錐細胞，負責晚上看東西的視桿細胞，還有一種不負責看東西的內源性光敏感視網膜節細胞（ipRGCs）。這些ipRGCs可不閑着，功能也很強大，它們感受光源中的藍綠光成分（460-550納米），負責向大腦報告光線亮度，調節晝夜節律和瞳孔收縮的，影響我們的睡眠、情緒和學習能力。這就是為什麼盲人也可以感受晝夜變化，也存在瞳孔對光反射。

藍光對眼睛有害，已經在網絡上風靡已久。大家似乎出現了恐藍症。恨不得藍光從生活里徹底消失。可是，藍光有好也有壞！跟它的波長範圍有關。

藍光是指400-500納米的光，我們可以以450納米為界限，大致把藍光分為好藍光和壞藍光。前半部分的藍光（波長400-450納米）是壞藍光，後半部分的藍光（波長450-500納米）是好藍光。

1 450-500納米的藍光是有益的！

藍光可以振奮精神，減輕抑鬱，因此照射藍光用來治療季節性情緒失調（冬季抑鬱症）。

藍光可以提高睡眠質量。隨着年齡的增長，眼睛的晶狀體變黃，吸收的藍光增多，白天進入眼內的藍光減少，褪黑素的分泌規律受影響，因此老年人很容易出現睡眠障礙。

有臨床研究發現，老年人在白內障手術后，更多藍光穿過人工晶體，進入眼內，夜間23點褪黑素的分泌增加，因而睡眠質量出現改善[1]。

藍光抑制褪黑素分泌，使大腦變得警覺，不犯困。特別是波長446-477納米的藍光，對人類褪黑素分泌的抑制效果最強[2]。美國哈佛醫學院的科學家們讓志願者們每天晚上看4小時的紙質書或者iPad，連續兩周[3]。

結果發現，晚上看iPad的志願者們入睡慢，變得不困，睡眠質量變差（快速動眼期變短並推遲），褪黑色素分泌減少，晝夜節律的生物鍾推遲，第二天早上也容易犯困。

這是因為手機、平板電腦等富含452納米的藍光，改變了大腦的晝夜節律，從而對睡眠質量造成負面影響。而紙質書是反射外源光線，屬於廣譜白光，峰值在612納米，則不會有這種負面影響。

因此，如果您希望睡前使用手機、iPad、電腦，又不希望影響睡眠質量，則需要關燈、把屏幕亮度調到最低，或者開燈、戴藍光過濾眼鏡。

相反，如果您希望在晚上學習、加班，保持高效率，那麼您需要一盞好藍光成分偏多的LED燈。研究發現[4]，成年人使用波長454-474納米的白色LED燈5小時，大腦的注意力集中，記憶增強，特別是加強了陳述性記憶（長時間記憶）。

您也不需要擔心晚上睡不着覺，因為我們日常使用、市面銷售的白色LED燈（色溫4000 K），它們對褪黑素的抑製作用沒那麼強。有研究給志願者在凌晨2-3:30使用白色LED燈，志願者們的血漿褪黑素水平沒有顯著變化[2]。

也就是說，我們需要充分利用好藍光的優點，讓我們心情愉悅，睡得香，學習效率也高。

2 400-450納米的藍光是有害的！

這部分藍光被稱為短波長藍光，由於能量很高，甚至可以用於殺蟲燈。細胞試驗發現415-455納米藍光最有害[5]。短波長藍光會引起視網膜色素上皮的光化學損傷。

很多動物模型，例如小鼠、大鼠、恆河猴，都證實了短時間、高劑量的藍光暴露造成視網膜的光化學損傷。我們人類視網膜的光化學損傷疾病是老年黃斑變性（年齡相關性黃斑變性）。

目前的流行病學研究給我們的提示——短波長藍光是老年黃斑變性和脈絡膜黑色素瘤的危險因素[6-7]。2013年，一篇Meta分析研究[6]發現老年黃斑變性與陽光暴晒過多有關（陽光是最大的短波長藍光光源）。Chesapeake Bay研究發現20年以上的藍光或可見光暴露，黃斑變性的風險增加1.36倍。

因此，我們需要隔離400-450納米的短波長藍光。目前的太陽鏡只能過濾400納米以下的光，也就是過濾全部紫外線。短波長藍光仍然可以透過太陽鏡，進入眼內。我給您的建議是每年的戶外活動時間不要超過1000-1400小時。避免電焊的輻射。

如果您有老年黃斑變性或脈絡膜黑色素瘤的家族史，建議您日常使用太陽鏡和藍光過濾產品。

3 選擇一盞科學而真誠的LED讀寫檯燈

推薦大家選擇老梁參与研發的LED檯燈！數據說話，值得您信賴！

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鼻唇溝又稱法令紋，是從鼻翼旁至口角外側的凹陷，這種凹陷在笑時即可出現，年輕人在面部無表情時鼻唇溝會消失；而中年以後鼻唇溝會持續存在，並且隨着年齡的增長加深加長，顯著的暴露出面容的老化。形成鼻唇溝的主要原因是面部皮膚的鬆弛和皮下組織量的減少，輕中度鼻唇溝可以通過注射皮膚充填劑進行矯正。對於鼻唇溝伴有皮膚皺紋的，需要同時進行糾正鼻唇溝和皮膚皺紋的注射。透明質酸類製劑注射矯正鼻唇溝的效果一般可持續6個月以上，部分在注射后8-10個月還有效果的持續。

淚溝（tear trough）為眼輪匝肌瞼部與眶部結合處的溝槽，1969年Flowers首次將眶下緣內側因衰老加深的凹陷命名為“淚溝”。淚溝是中老年後出現的面部特徵性改變，表現為一條從內眥斜向下走向的凹溝，逐漸增寬。淚溝部的皮膚非常菲薄，有時甚至可以透過皮膚看到其深層的的肌肉和靜脈，此時該區域的色澤會變深；此外，在光線的照射下，淚溝部位會有光影，參与形成黑眼圈。淚溝區的注射難度較大，需要良好的解剖知識和注射技巧。

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重金屬指比重大於4或5的金屬，約有45種，如銅、鉛、鋅、鐵、鈷、鎳、錳、鎘、汞、鎢、鉬、金、銀等。儘管錳、銅、鋅等重金屬是生命活動所需要的微量元素，但是大部分重金屬如汞、鉛、鎘等並非生命活動所必須，而且所有重金屬超過一定濃度都對人體有毒。

如汞中毒的臨床表現有，全身癥狀為頭痛、頭昏、乏力、發熱。口腔及消化道癥狀表現為齒齦紅腫酸痛、糜爛出血、牙齒鬆動、齦槽溢膿，口腔有臭味，並有噁心、嘔吐、食慾不振、腹痛、腹瀉。皮膚接觸可出現紅色斑丘疹，以四肢及頭面部分佈較多。少數患者可有腎損害，個別嚴重者可有咳嗽、胸痛、呼吸困難、紺紫等急性間質性肺炎的表現。

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由於許多因素可誘發偏頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調理飲食，情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。

1、清除誘因 偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發作的誘發因素，隨着氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作，並且要避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物.發作期宜在光線較暗的房間內靜卧休息，一般患兒若能入睡，醒後頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹慎使用止痛葯、感冒糖漿。

(3)補充維他命B2，鎂。

(4)營造安靜的環境。

(5)學會減壓，規律運動，勤做肩頸運動，睡眠規律，拒絕晨昏顛倒。

(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。

(8)月經期多喝水。

(9)小心香水和眾多清潔劑。

(10)小心使用避孕葯。

(11)注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止誘發致病。

2、藥物預防 可酌情給予下列藥物，如beta;受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯葯(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林(amitrptyline)等。劑量、方法見治療中所述。

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美國最新一期月刊《內科學文獻》23日發表研究文章說，患偏頭痛的人患心臟疾病、尤其是心臟病突發的概率比一般人高。

文章說，患偏頭痛的男子患心血管疾病的概率比普通人高出24%，心臟病突發的概率則高出42%。這一現象在女性中也一樣。

主持研究的哈佛大學醫學院博士托比亞斯?庫爾思說，偏頭痛與心臟病之間究竟有何聯繫，眼下尚不清楚。但他指出，易發偏頭痛的人常具有如高血壓、高膽固醇等癥狀，這些癥狀容易導致心血管疾病。

他說，患偏頭痛者應當重視上述癥狀，“吸煙者應當戒煙，高血壓者當接受治療，降低膽固醇，評估你日常飲食所含熱量，遠離肥胖”。

研究者還指出，肥胖者的偏頭痛癥狀通常更嚴重，發作更頻繁。

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