據科技日報報道 中國科學院昆明植物研究所研究人員最近發現，從中藥雷公藤中分離獲得的雷公藤紅素，可顯著降低膽汁淤積性肝損傷模型的炎症反應，恢復膽汁酸代謝的動態平衡，從而治療膽汁淤積性的肝損傷。

　　雷公藤紅素是從“味苦，有大毒”的衛矛科植物中藥雷公藤中分離的一種三萜類化學成分。研究證明，它具有抗炎、抗癌的作用，還可以抑制多種腫瘤細胞的增殖、發生、發展以及遷移。2007年，雷公藤紅素被《細胞》雜誌列為最有可能發展為藥物的五種天然產物之一。最近還有報道显示，雷公藤紅素具有較好的抵抗肥胖的作用。因此，其活性及機制研究備受國內外關注。

　　中國科學院昆明植物研究所天然藥物化學前沿交叉團隊李飛研究組長期關注核受體與重大疾病的藥物研發，最近他們發現雷公藤紅素可顯著降低膽汁淤積性肝損傷模型的炎症反應的功效。通過代謝組學方法，揭示了雷公藤紅素通過調節相應的信號通路，可發揮肝保護作用；隨後，研究組與昆明醫科大學第二附屬醫院、雲南省第一人民醫院合作，證實雷公藤紅素可以通過調節相應的信號通路，來抵抗膽汁淤積性肝損傷。

　　這些研究結果已以《雷公藤紅素通過調節sirt1-fxr信號通路抵抗膽汁淤積性肝損傷》和《通過雷公藤紅素調節脂肪代謝》為題，分別發表在著名國際期刊《分子和細胞蛋白質組學》和《蛋白質組學研究》雜誌上。 （趙漢斌）

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近日，退休教師陳阿姨帶歪着脖子苦着臉的小孫女來廣州醫科大學附屬第三醫院求助，十歲的孫女脖子歪斜、疼痛了一天，不能向右側扭頭，動則疼痛劇烈。這竟是落枕的癥狀？落枕多發於中老年人，但隨着學生學業的加重，加之現代电子產品的流行，使越來越多的年輕人，因為長期不正確的坐姿、睡姿和不良生活習慣，發生落枕的概率也越來越大，該院康復科主管技師王艷強調，反覆的落枕往往是頸椎病的徵兆。

小患者右側頸肩部疼痛，活動明顯受限，頸部右轉、右側屈不能，觸診右側頸部肌肉緊張、僵硬，右旋轉幅度小。她既往無特殊病史，表示是因為課業繁重，常低頭寫字做功課。經過問診與檢查后，王艷予落枕穴行運動針法，五分鐘后疼痛立即緩解，頸部活動幅度逐漸增大。治療前旋轉幅度受限，治療后右轉與左轉對比已接近正常。

王艷解釋，落枕又被稱為“失枕”或“失頸”，是一種急性單純性頸項部僵痛並且活動範圍受限的病症，屬於中醫頸部傷筋範疇。患者多因睡眠體位不當或枕頭高度不適，致使頸部過度扭轉拉伸，或因感受風寒，寒性收引使脈絡拘急，頸部筋脈痹阻，氣血凝滯不通，不通則痛，導致頸部一側胸鎖乳突肌持續緊張、痙攣，甚至可波及斜方肌、肩胛提肌，使頸項疼痛、活動不利，甚至頭部強直於異常位置，影響正常工作學習和美觀。

通過運動針法可有效緩解落枕癥狀。王艷進一步解釋，運動針法指的是針刺得氣后，實施針刺手法強刺激，同時囑患者活動患處或相關部位，以調動患者潛能，使氣至病所的一種針刺方法。針刺後端穴位配合以自身主動的運動，局部肌肉活動，其痙攣已久的肌肉能夠更好地得到舒張，而且血液循環加速，乳酸能夠更快地進入血液，局部無乳酸堆積，疼痛緩解，從而加強治療作用。

防落枕這樣做：1.枕頭需選擇適合自己的，高低適中，質地柔軟，透氣性好，能夠契合自身頭頸部弧度的枕頭才是最適合自己的枕頭。同時頸部注意保暖；2.維持良好的用力姿勢。坐位工作或娛樂時，切勿過度低頭、含胸，或腰椎塌陷（如“葛優躺”），否則會給全身各處的關節帶來過大的負荷，從而導致損傷；3.養成規律的運動習慣。運動不僅可以提高工作效率，還能保護身體。如有氧運動可以改善全身組織的血液供應，這樣就能更有效地預防落枕再次發生。（記者 余燕紅 通訊員 黃璀�h）

 

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失眠是現代社會中困擾人們的普遍問題。《景岳全書・雜證謨》中言“寐本乎神，神其主也。神安則寐，神不安則不寐”。近現代中醫在繼承古代中醫理論的基礎上，對失眠不寐多從解郁舒肝、養心安神、滋陰養血、引陽入陰等方面進行治療。

失眠的種種表現，如精神不振、食慾不佳、夜間多夢、注意力不集中、記憶力減退、疲乏、煩躁、焦慮、心悸等臨床表現往往是某些疾病的前兆。雖然許多人已經認識到治療失眠的重要性，但做針灸治療怕痛，去健身房鍛煉怕累，服用鎮靜藥物擔心有副作用。如何才能找到一種便於大眾操作的治療手段呢？

現在給大家介紹老中醫劉德玉教授經常在臨床中用到的中藥腿浴療法，希望能對大家有所幫助。其方法是：自行購買能夠持續加熱的腿浴桶，脫去鞋襪，挽起褲腿，半躺半坐在靠背椅上，將膝蓋以下小腿部分全部浸入盛滿中藥藥液的腿浴桶中，進行30分鐘的葯浴與熱療。中藥藥液由黨參20克、白朮20克、當歸12克、蘇木15克、肉蓯蓉10克、山藥20克、炒棗仁15克、遠志15克、合歡皮20克，煎煮20分鐘而成。縱觀全方，黨參、白朮、當歸、蘇木、肉蓯蓉、山藥益氣養血活血，健脾補心；炒棗仁、遠志寧心安神；合歡皮疏肝解郁除煩。全方舒筋活絡、益氣養血、滋腎壯陽、疏肝健脾，引陽入陰，即可令人入寐。

該療法可以刺激膝以下各穴位，尤其從踝至膝分佈有六大經脈的部分經穴、合穴、絡穴、郄穴等氣血匯聚之穴，如三陰交、太溪、足三里、陰陵泉等大穴，可以開通經脈，既能起到放鬆肌肉、解除疲勞、疏通氣血的作用，又能益氣固本，調整臟腑，增強免疫力，對乏力、失眠、精神緊張等亞健康狀態都有很好的調節改善作用。這種腿浴法操作簡單，方便舒適，易於為患者接受，並能夠在家中自行操作，便於推廣。

需要注意的是，在腿浴過程中，一定要注意控制水溫和浸泡時間，避免因溫度過高（42攝氏度以上）以及浸泡時間過長造成慢性燙傷。

（作者系陝西中醫藥大學附屬醫院醫師）

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　　4月24日，參加“一帶一路”新聞合作聯盟首屆理事會議的部分理事單位代表來到北京御生堂中醫藥博物館考察採訪。

　　商代的葯碾、古老的中醫牌匾、右手捧靈芝的明代神農雕像、出診用的木藥箱等傳統用具……置身博物館，彷彿穿越時空，重回到幾百年前的明清時代老藥鋪（見圖，代表們觀看明清時代的針灸用具。本報記者暨佩娟攝）。一塊褐色的絲綢手帕，吸引了嘉賓們的注意。這是遼代醫生用來包針筒的手帕，手帕上的圖案是一個人手執韁繩，牽着7匹駱駝在沙漠中跋涉。當年，古絲綢之路上繁榮的貿易往來，也促進了中國與中亞、西亞國家醫藥文化的交流。

　　帶有甲骨文的龍骨、用於針灸的金針銀針、用鳥羽翎製作的盛放急症藥物的葯筒，這些珍品展示着中醫藥與傳統文化千絲萬縷的聯繫。許多嘉賓在展品前久久停留，用手機仔細拍攝。

　　北京御生堂中醫藥博物館前身是“御生堂老藥鋪”，至今已有400餘年歷史，是集中醫、中藥和歷代醫具醫案於一體的商號、藥鋪。

　　北京御生堂中醫藥博物館館長白建疆介紹，近年來，到博物館參觀的外國朋友越來越多。參觀者都對中醫藥文化很感興趣，這對傳統醫學煥發新的活力、守護人類健康、推廣中國中醫藥文化都大有裨益。

　　“一帶一路”新聞合作聯盟理事長單位人民日報社副總編輯方江山表示，中醫藥學是中國古代科學的瑰寶，也是打開中華文明寶庫的鑰匙。近年來，中醫藥研究開發不斷彰顯出現代化、國際化的趨勢，充分展示了絲路精神所強調的文明交流應互學互鑒的歷史智慧。

　　在中醫體驗區，博物館展示了常用的中醫藥診療工具，精心準備了把脈、按摩等體驗活動，現場指導媒體代表們如何搗爛和包裝中草藥。

　　埃及《金字塔報》執行總編輯曼蘇爾・阿布勒阿茲姆在前往博物館途中身體不適，感到眩暈。醫生為他把脈、按摩之後，阿布勒阿茲姆感到舒服多了，緊張情緒得以舒緩。“中國傳統醫藥歷史悠久、富有魅力，今晚我親身體驗，果然不一般。” 

　　老撾外文出版社社長通羅・端沙萬每次吃海鮮時，手指和膝蓋就會疼痛。陰雨天氣時，癥狀還會加重。中醫大夫陳美君為他開出中草藥處方，並寫下煮制中草藥的詳細步驟，表示：“這些葯可以促進排出體內的濕氣和寒氣。再配合經常性的拉伸手指，能有效緩解癥狀。”

　　《俄羅斯報》記者伊麗奧諾拉・戈嫩告訴記者，她正準備寫一篇有關中醫的報道，中醫現代化是一個不錯的視角，相信俄羅斯民眾會有濃厚興趣。

　　老撾外文出版社記者卡泰・瑪卡儂體驗了所有項目。他說：“現代人工作生活壓力大，中醫注重整體辨證思維，在疾病預防、康復保健等領域都可以給人啟示。這次中醫體驗，其實也是一次文明交流活動。”

　　隨着“一帶一路”建設的深入推進，中醫藥已傳播到世界上183個國家和地區，成為不少“一帶一路”沿線國家政府間衛生合作的重要領域。

　　北京市中醫管理局局長屠志濤表示，希望媒體朋友在“一帶一路”新聞合作聯盟機制下，利用全媒體融合平台，進一步促進“一帶一路”沿線國家的衛生政策創新和交流。

　　《 人民日報 》（ 2019年04月25日 08 版）

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　　通暢呼吸是普通人的“天然能力”，卻是鼻炎人群的奢望。當鼻炎來犯，鼻塞、流涕、鼻癢、噴嚏等癥狀嚴重影響人們日常工作和生活。

　　中醫學認為，通過穴位按摩可刺激鼻部，改善鼻部血液循環，從而達到宣通鼻竅的效果。這裏給大家推薦一套緩解鼻部不適的保健操，既能緩解鼻炎癥狀，還可提高鼻腔抗病能力。

　　1.預備動作及揉按風池穴。上身端正坐位，眼平視前方，注意力集中，全身放鬆，雙手掌相互搓熱；以雙手拇指分別抵住兩邊風池穴，其餘手指可包住頭部，旋轉揉按。

　　2. 揉按百會穴。以右手食、中指旋轉揉按百會穴，可清頭散風、開竅醒神，不僅能緩解鼻塞癥狀，對頭痛、目眩、耳鳴等不適也有很好的改善作用。

　　3.揉按印堂穴外推至太陽穴。用雙食指按壓印堂穴，然後沿眉骨下方向外推至太陽穴。

　　4.揉按睛明穴。正坐合眼，以雙手食指置於內側眼角稍上方，輕輕按壓可感到有一凹陷處，此處即為睛明穴。旋轉揉按睛明穴可明目疏風、泄熱通竅、祛風通絡。

　　5.揉按迎香穴。以雙手食指旋轉揉按迎香穴，疏散風熱、通利鼻竅的效果非常好。

　　6.揉按太陽穴。以雙手食指旋轉揉按太陽穴，可理氣通絡，對打噴嚏、眼睛疲勞有很好的輔助治療效果。

　　以上動作每天按揉50~100次，堅持做才能收到好效果。尤其在春秋等容易誘發鼻炎的季節，不妨將動作方法貼在醒目或隨時可看到的地方，以備不時之需緩解癥狀。▲

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5月20日，黑龍江省中醫藥發展大會視頻會議舉行。黑龍江省委書記張慶偉出席會議並講話。張慶偉強調，要加強中醫醫療服務體系建設，提高中醫康養服務水平，促進中醫院校高質量發展，打造高素質中醫藥人才隊伍，不斷滿足人民群眾多層次健康服務需求。

張慶偉說，要加快推進中醫藥產業體系建設，推進規範化種植養殖，提升中藥材精深加工水平，加快完善市場體系，培育壯大中醫藥龍頭骨幹企業，打造產業鏈條完善、帶動能力明顯的支柱產業。（記者董宇翔 衣曉峰）

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百日咳是一種急性呼吸道傳染病，以小兒多見，主要特徵為陣發性痙攣性咳嗽、咳時有雞鳴樣回聲。中醫稱其為頓咳、痙咳等，認為多是由於內蘊伏痰，感染時行疫邪，影響到肺導致的。治療上，應以清熱解毒、止咳化痰為主。

推薦一個緩解小兒百日咳的方子：取鮮馬齒莧20~30克，水煎2次，合併兩次濾液，濃縮至100~150毫升，一日分三次口服，每日一劑，七天為一療程，可治小兒百日咳。

馬齒莧味酸性寒，主要有清熱祛濕、散血消腫、利尿通淋等功效，主治熱毒瀉痢、癰腫瘡癤、瘰癧、崩漏、痔血、赤白帶下、陰腫、濕癬等。百日咳痙咳的根本病機是邪毒留戀、郁而化熱、痰熱蘊肺，發病初期清瀉熱毒尤其重要。民間應用證明馬齒莧治療咳嗽、哮喘有明顯療效，如《四川中藥志》載：“治百日咳：馬齒莧30克，百部10克。水煎，加白糖服。”現代藥理研究表明，馬齒莧有抗菌、抗病毒、鎮咳、平喘的作用，清熱解毒力強，又可利濕化痰、斂肺鎮咳，所以治療百日咳痙咳有較佳效果。本方適用於6個月至10歲患兒服用，6個月至1歲半的幼兒用量可酌減，一般連用4~7劑，痙咳及回聲癥狀可消失或減輕。馬齒莧鮮品效果更佳，如用干品，用量可用鮮品的1/2或1/3。

馬齒莧用法簡單、無毒副作用，療效較佳，值得一試。如接受不了馬齒莧煎湯服的酸澀感，也可用鮮馬齒莧500克加蜂蜜50克，熬成膏，每次服一湯匙，一日三次。▲

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中醫將風濕病歸為“痹”的範疇，指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻木。夏季天熱，很多人喜歡待在空調房，時間久了容易感受風邪，導致血液脈絡不通，引起下肢風痹。此時不妨按揉委中穴緩解。

取穴：委中穴，位於�N橫紋的中點。

具體方法：每天早晨起床後用拇指按揉3分鐘即可。

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　　多數孕婦在懷孕期間，或早或晚都會出現手腳浮腫的現象，可在醫生指導下服用中藥方。其中，五皮湯有較好的消腫功效。

　　取葫蘆皮、冬瓜皮、檳榔皮、茯苓皮、姜皮各15克，水煎服，每日一劑。葫蘆皮、冬瓜皮、檳榔皮均有利水消腫之功，臨床常相須使用，可治療水腫脹滿、小便不利等。葫蘆皮性味甘平，利水消腫之力強，適用於各種水腫；冬瓜皮性味甘涼，以熱性水腫為宜，尤善消肌膚水腫；檳榔皮辛溫性散，行氣消滯，善消氣滯水腫、臟腑水腫。《本草綱目》記載，茯苓皮“行水而不耗氣，勝似大腹皮”，生薑皮“消浮腫腹脹痞滿，和脾胃”。故幾味合用，消水腫、利尿效果較好。▲

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天津中醫藥大學第二附屬醫院心內科副主任醫師 江海濤

到了懷孕中後期，很多孕婦都會出現面目及四肢浮腫。輕者僅腫到腳踝附近，沒有其他不適，可以不用治療，生產後能夠自行消退；如果水腫範圍較廣，甚至遍及全身，並伴有一些其他癥狀，如少氣懶言、食慾不振、胸悶氣短、大便溏薄等，就屬於病態的，應進行治療。

推薦一個方子：取葶藶子10克、白朮15克、茯苓20克、桑白皮10克、郁李仁10克，共研為末，每服6克，每日兩次。中醫認為，妊娠水腫情況不同，但主要和脾腎兩臟功能失調有關，本方是針對脾氣虛進行調理的。脾主運化水濕，如果脾運化功能不及，水濕自然會停留，所以治療首先以健運脾氣為主，本方中白朮和茯苓就有這個作用。白朮性味苦溫而燥，是最典型的運脾藥物。運脾就是讓獃滯的脾氣運動起來，沒有動力當然不行。白朮的溫燥之性可以給脾提供動力，讓脾健運不休。茯苓性味甘淡滲利，滲利作用就像一張濾紙或一盆砂子，水分可以通過它們滲下去，作用方向是向下的。茯苓的作用是讓多餘的水分通過小便排出。這兩味葯都能調節脾胃，白朮增強脾的活力，茯苓減輕脾的負擔，配合可獲得最佳效果。

葶藶子和桑白皮是調肺的藥物，肺主通調水道，使水運行的通路保持通暢，避免水邪泛濫導致水腫。葶藶子性味辛苦寒，入肺、膀胱、大腸經，可瀉肺降氣、利水消腫、瀉熱逐邪，常用於治療痰涎壅肺導致的喘咳痰多、水腫、胸腹積水、小便不利等病證。桑白皮是桑樹的根皮，性味甘寒，歸肺經，它的功效和葶藶子相似，也能瀉肺平喘、利水消腫，可治肺熱喘咳、水腫脹滿尿少、面目肌膚浮腫。《本草綱目》記載：“桑白皮，長於利小水，乃實則瀉其子也。故肺中有水氣及肺火有餘者宜之。”因為肺在五臟中位置最高，是水的上源，所以這二味藥物是通過瀉肺來達到利水的目的。

《神農本草經》中記載，郁李仁“主大腹水腫，面目、四肢浮腫，利小便水道”，它也是一味利水藥物，是通過調肝來發揮作用的。《本草新編》記載：“關膈之症，最難開關，郁李仁善入肝，以調逆氣，故能達上下，不可不備也。”通達上下使得氣機得暢，水飲得以排出。總體來說，本方雖然只有六味葯，卻調節了肺、肝、脾三個臟器，且藥性平和，對孕婦無太大傷害，值得一試。▲

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