天氣又悶又潮濕，胯下容易流汗也一直搔癢，在公眾場合不敢抓，好讓人困擾！皮膚科醫師胡怡萱提醒大家，胯下癢的原因未必是濕疹，如果自行亂擦藥想舒緩搔癢不適，還可能帶來長出「肥胖紋」的後果！想根治搔癢問題有不少生活中就能做到的實用方法，日常保養訣竅就在每天的清潔裡，擺脫胯下癢不尷尬！
胯下好癢到底是為什麼？
或許有很多人會覺得胯下癢是一個難以啟齒的皮膚困擾，而遲遲不看醫生，導致搔癢患部因為反覆抓撓出現破皮流血，更加不堪其擾，也很納悶為什麼自己的胯下會這麼癢。
皮膚科醫師胡怡萱解釋，導致胯下癢的原因很多，除了胯下的皮膚比較薄之外，臺灣的天氣多屬潮濕悶熱，再加上不少人總是長時間久坐，都容易導致胯下搔癢不適。然而主要造成胯下癢也包含以下原因：
- 濕疹。衣褲包覆易悶熱，加上皮膚持續受到摩擦刺激，導致紅腫發癢。
- 黴菌感染（例如念珠菌、股癬）。皮膚常處在不通風的狀態，容易造成黴菌感染，可能導致下體嚴重搔癢、腫脹和敏感。
- 脂漏性皮膚炎。常發生在皮脂豐富的地方，因為清潔不乾淨而導致搔癢不適。
- 乾癬。是一種免疫調節異常的疾病，大多發生在頭皮、關節伸側處，也容易引起紅腫搔癢。
- 慢性疾病（糖尿病、肝腎功能不佳）。慢性病患者血液循環通常較差，體內有害物質排出不易，則易引起皮膚發癢。
醫師教你簡單五招胯下止癢！
想減緩胯下搔癢的困擾，可以參考胡醫師建議的5個方法，遠離癢癢癢、抓抓抓的無限循環。
- 穿著寬鬆衣物
- 冷敷或冰敷降溫
- 選擇透氣、純棉且吸汗材質的褲子
- 擦汗、勤更換衣物
- 不亂擦藥
注意囉！有些人感到搔癢不適，就到藥局自行選購皮膚止癢藥膏，擦完以後非但無效，還可能更加嚴重！胡醫師強調，曾有患者自行拿強效類固醇的藥膏來擦，
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竟然導致患部長出一條一條的擴張紋，就是俗稱的肥胖紋！醫師提醒，不應自行塗抹強效類固醇用藥，如果不得已的情況下要使用家庭常備藥來緩解，使用含有天然薄荷、乳液成分的藥膏會比較適合，但最好的方式還是就醫，擦醫生給的藥膏最有效、也比較安心。
胯下癢不要來！日常保養怎麼做？
光是止癢還不夠，最重要的還是避免胯下癢發生，才真的是一勞永逸的做法！皮膚科胡怡萱醫師認為，清潔在保養上是很重要的，並提出幾點在日常生活中可以多留意，避免胯下癢發生的建議。
- 洗澡水溫不宜過熱，涼、溫較適宜。過熱的水溫無法止癢，只會導致搔癢患部更加嚴重。
- 不使用沐浴巾、球大力刷洗胯下。
- 選擇清潔力溫和的沐浴產品。醫師提醒，胯下部位並不需要特別使用到去角質產品。
- 使用乳液保濕肌膚。皮膚偏乾燥的人，可塗抹適量乳液舒緩乾癢不適，也能增強皮脂膜的保護力。
- 保持通風。選擇純棉、吸汗材質的褲裝，避免穿太緊、牛仔褲或不透氣的尼龍材質。
- 剪指甲。預防傷口被抓傷。
如果發現胯下長斑、息肉，可以置之不理嗎？
除了胯下搔癢的問題以外，有些人可能也會在胯下發現長出斑、息肉或比較大的痣，有需要特別就醫嗎？
胡醫師表示，長息肉的人首先會判斷是不是因為肥胖所導致，因為肥胖較容易造成胯下之間的皮膚相互摩擦，而長出息肉。不過醫師也提醒，患有糖尿病或糖尿病前期的人，同屬於肌膚比較會長出息肉，應該定期做健康檢查。
然而針對長老人斑、痣的情況，如果沒有帶來不適則無礙，但一旦發現斑或痣的大小改變，甚至容易破皮、流血，出現搔癢加劇的情況，應該立即就醫做進一步的檢查。
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