在忙碌的生活中，最方便快速、也是最多人推薦維持消化道機能的方法，就是補充益生菌了。可是網路社團上常熱議：吃益生菌有效嗎？該怎麼選？請推薦CP最高的牌子、哪個廠牌可以信賴？…你是不是也眼花撩亂了呢？快來了解最新的益生菌議題和挑選原則，維持消化道機能，調整體質，順暢沒煩惱！
注意！效期內的保證活菌數才是關鍵！
近日看到新北市政府消費者保護官公布市售益生菌的抽查結果，意外發現原來益生菌標示值不等於實際吃進去的菌數！甚至有一款之前網路上瘋搶的益生菌，標榜超高菌數，但實測結果竟比廠商宣稱的還低！社團討論區中也有半數消費者說吃了沒有用，感嘆：「真的是要選擇有良心的大品牌阿！」可見益生菌的挑選還是得要謹慎小心、多多比較。
好消息是，還是有良心的益生菌，來自全球知名70年大品牌，實測的數字竟達標榜的2倍之多，每克竟有100 億的益生菌！消費者也在社群中交相稱讚：「CP質真高！」，「哇～多一倍的益生菌數量，原來賺到了！」還有人直呼：「有良心，果然大廠出的益生菌更能放心。」「真的是太謙虛、太有良心的一個品牌。」面對許多琳瑯滿目的廠商宣稱，我們更要好好支持有良心的品牌！
這裡有個觀念重點要知道，我們常看到廠商號稱有很大數量的菌數添加量，可是要注意真正有效果的並非出廠菌數，而要看「吃進去的」、「效期內」的保證活菌數更關鍵！挑選對消化道生態有益的菌種、以及能保有益生菌活性的包埋技術是重點。
如果只是拿來充數量的普通菌種，又沒有包埋技術為益生菌套上一層防護罩，很少能真的進入消化道裡面起作用。因此，除了保證活菌數很關鍵外，包埋技術的高低也顯得很重要！若經過專利多層包埋技術處理，就能降低外界環境對益生菌的影響，我們吃下去的益生菌才可確實抵達消化道，保有益生菌的活性，
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選擇良心益生菌才能有效保養，快看看你選對了沒？
所以，我們可以歸納出以下幾點挑選益生菌的原則：
- 保存期限內有保證的活菌數－首先選擇有專利、主流的菌株，益生菌的定殖力會更穩定，效果也較有保障。
- 是否有多層包埋技術－包埋技術就像是為益生菌套上一層防護罩，能降低外界溫度、濕度等環境影響。
- 添加好的益生質、酵素－除了補充好菌之外，關鍵更在於養出更多好菌，才能保證順暢。益生質是益生菌的食物來源，可以為這些好菌補充營養、有助於益生菌生長。若想讓效果更顯著，也可選擇有添加酵素的產品，如添加具有分解單白質的鳳梨酵素，更有助於幫助食物分解，讓食物好吸收。
- 良心益生菌－選擇有良好信譽的知名大廠比較有保障。因為產品出廠前會經過層層檢驗把關，確保品質，我們吃了安心、確實有效，健康才不打折。
吃對益生菌才能有效順暢，補好菌，養好菌！
社團中好多大冤種常哭訴：跟風買了卻沒用剩一堆、家人吃了也無感…等等，所以挑選有良心的廠牌，最好是主流菌種、有效菌數，更能做到消化道保健，幫助消化好順暢、提升保護自然窈窕，適合一般日常的消化道保養需求。
我們吃益生菌的目的其實是幫助消化道保養，保養就是長時間的日常搭配，幫助維持消化道良好機能。所以注意自己的飲食習慣跟作息，再搭配益生菌會讓自己更健康！快上網搜尋一下有沒有益生菌品牌符合以上幾點，選擇良心+CP值高的益生菌，一起有感順暢、好好保養我們的消化道吧！
來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31799
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