還沒夏天卻飄體臭?每天洗頭越洗越臭?

夏日炎炎氣溫高,滿身大汗讓人外出都得多帶衣服做更換,就怕異味會噁心到別人。不過,其實天氣涼爽、不太會出汗的天氣,有時候反而容易讓你身上出現又悶又濃的汗臭味,而這種氣味甚至比夏天爆汗還讓人受不了!

日本內科醫師桐村里紗解釋,人體的汗腺系統分為排出蛋白質、皮脂的「大汗腺」及分泌汗水的「小汗腺」,當天氣涼爽甚至有點冷,導致外出運動的次數變少,間接讓小汗腺的作用降低、出汗減少,害得皮膚上殘留許多本該被稀釋的大汗腺分泌物,接觸到空氣後成為細菌的養分,不斷滋生後自然逃不出異味的魔掌!

3招跟汗臭說拜拜

如果本身就有體臭困擾的你,明明不是夏天卻更嚴重,該怎麼辦?日本知名的臭氣判定士松林宏治表示,只要幫助身體養成排汗習慣,並且抓緊「通風」的要點,就能一步一步從日常中減少汗臭的煩惱囉!

(1)增加出汗機會

根據松林宏治的介紹,只要能讓小汗腺維持與平常同樣的工作量,

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就能減少蛋白質等其他礦物質留在皮膚表面的機會,而桐村里紗則表示每天泡澡、做有氧運動是最能促進汗腺運作的方法,特別是慢跑、騎自行車都特別有幫助,要是沒有時間運動的朋友,也可以在通勤途中少搭電梯、手扶梯,多多走樓梯,還能順便訓練下半身肌群!

(2)打底衣選穿排汗衫

冬天必備單品的大衣、鋪棉衣或靴子,或秋天春天愛穿的防風大衣,穿起來雖然溫暖,但也因此讓透氣性變得較差,最後演變成「悶到流汗,但汗水無法揮散」的尷尬狀況。松林宏治提醒,天冷想多層疊穿的時候,最內層可以挑排汗的材質,並且進到室內先脫厚重大衣脫掉,才不會越悶越臭。

(3)「蒸」衣服除汗水的發酵味

避免身上散發出陣陣異味,松林宏治建議利用高溫環境下氣味分子易揮發的特性來除臭,只要把衣物掛在洗完澡後蒸氣殘留的浴室裡,10至20分鐘即可,就能去除衣服上難忍的怪味。

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