半夜狂跑廁所!不只膀胱出問題 醫:這4類人也要小心

不少人有睡到一半突然尿意來襲的經驗,一個晚上甚至會醒來上廁所好幾次,讓人困擾不已。林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦指出,夜尿症除了是膀胱問題外,心臟衰竭、糖尿病、中風和有睡眠呼吸中止症的患者,都可能會出現「夜尿症狀」。

侯鎮邦在臉書粉專「」發文,表示不少人因為半夜頻尿的困擾而前去就診,不管怎麼治療都不見成效,最後發現其實將近一半以上的人根本不是「夜尿症」,而是失眠、喝水習慣不良、飲食習慣不良,侯鎮邦也根據上述情況提供4項改善建議:

1、晚餐後最好不要喝水,如果要喝,少量潤喉即可。

2、晚餐的水果不要吃太多,湯也不要喝太多。

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3、避免過辣、過鹹、刺激性的食物。

4、改善睡眠品質,年長者適度服用一些緩解身心的藥物幫助睡眠,其實是利大於弊的。

侯鎮邦也說明,其實夜尿症的病因常常不是膀胱的問題,心臟衰竭、糖尿病、 中風、容易打鼾甚至睡眠呼吸中止的患者,都可能會出現夜尿症狀;因此想要找出夜尿症的病因相當困難複雜,若是想要根本治療還得從生活習慣開始改變,並不是光靠吃藥、打針、開刀就可以解決的。

此外侯鎮邦還透露,曾有研究顯示,有夜尿困擾的人平均壽命較短,且更容易發生憂鬱、自律神經失調、 跌倒骨折、心血管疾病等等問題。

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211228002840-260418

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