這些食物讓血液越來越黏稠,6對策幫血管清血排毒!

血液是人體循環的重要關鍵,除了運送各種細胞所需的營養素,也會含有死去的細胞、發炎物質及氧化的脂肪等,但若是這些物質太多,就容易讓血液變得濃稠,進而妨礙血液循環。雖然人體有「自噬」的機制,能夠幫助清除血液中的老廢物質,但若是不注意飲食,就會讓人體自噬的能力減退,韓國中醫師鄭世姸(정세연,音譯)更提醒,尤其是以下六種飲食更是必須減少攝取。

顧血液需避免1:高油飲食

高油代表高熱量,而高熱量飲食正是妨礙自噬機制的最大兇手,會讓體內分解油脂的效率降低,增加脂肪肝等疾病的風險。除了油炸品,餅乾、泡麵也都算是高油飲食,在製造過程中也容易產生反式脂肪,尤其是經常吃外食的民眾,由於一般外食油脂含量較高,更容易不知不覺攝取過多。
(編輯推薦:

由於長時間的空腹,

益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處,選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部,以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

能夠幫助啟動自噬機制,若是本身工作太忙、時常叫外送,也會建議在休假時進行「斷食」,讓體內的熱量能夠獲得平衡。

顧血液需避免2:加工食品

例如培根、火腿、香腸等加工食品,和高油飲食相同,會造成自噬能力減退。尤其是大量生產的加工食品,更容易發生為了降低成本,減少食材使用、增加化學物質,並利用人工色素去提升口感與賣相的情況。因此,若是想要讓血液保持乾淨,最好盡量避免攝取加工食品,包含冷凍披薩、餃子等,看起來方便的冷凍食品,也不建議當成每日攝取的餐點選擇。
(編輯推薦:

顧血液需避免3:加熱過的動物皮

雖然富含膠原蛋白,被認為能夠幫助保養皮膚,但包含豬皮、雞皮等動物的皮,在經過一般的料理過程後,其中含有的動物性蛋白通常會產生變質。尤其是油炸、直接用火烤,更容易讓蛋白質變質,甚至轉變成對人體有害的毒素;因此就算美味,也會建議民眾盡量避免攝取。

水果看似健康,但吃錯方法對血管健康很不好!下一頁再揭露3種NG地雷食物

文章來源:早安健康

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過:380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..