本月一個好改變/遠離糖尿病 從每天刷3次牙開始

口腔衛生可能和糖尿病有關係,一項最新研究發現,頻繁刷牙可能降低罹患糖尿病風險。(推薦閱讀:)

韓國首爾醫院和梨花女子大學的研究團隊蒐集了近19萬名受試者數據,經過10年隨訪,發現有牙周疾病的人罹患糖尿病的可能性增加9%;至少有15顆缺牙的人患糖尿病的機率提高21%。

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(圖片來源:shutterstock)

不過值得注意的是,每天刷牙3次以上,可以降低罹患糖尿病風險,但年齡不同,結果有落差。51歲以下成人每天刷牙2次,患糖尿病的風險降低10%,3次則降低14%;52歲以上的人,每天刷牙3次以上,則相對降低罹患糖尿病風險7%。(推薦閱讀:)

改善口腔衛生可能會降低糖尿病發生風險,所以用餐完畢記得做好口腔清潔,不只預防牙周病,還能遠離糖尿病。

來源鏈接:https://www.commonhealth.com.tw/article/81235

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