每天早上空腹吃1個蘋果,身體竟會發生這些變化,很多人都不知道!_紫錐花原料

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神,是庫雷斯品牌的基礎,提供高品質且安全的產品及原物料

紫錐花栽培過程?

秉持無色素及香料等添加物,只給寶貝最好的

每天一個蘋果,

醫生遠離我。

蘋果物美價廉,

含有多種有益於人體的營養物質,

但怎樣吃對身體更好呢?

很多人都不知道!

早上空腹吃蘋果的好處

/ 防 止 皮 膚 老 化 /

蘋果中的維生素種類豐富,含量高,能讓皮膚細膩嫩滑,更有光澤感。此外,蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減緩皮膚衰老速度,經常吃能讓你比同齡人更年輕。

/ 減 肥 去 脂 肪 /

低卡路里的蘋果受到很多減肥達人、明星的喜愛。豐富的可溶性膳食纖維能促進排便,蘋果酸可以分解體內多餘的脂肪,果膠、維生素C等成分有幫助身體的各項機能保持平衡的作用,想要瘦身的朋友們每天早上一定要吃蘋果哦!

/ 有 助 於 睡 眠 /

蘋果芳香成分中醇類含量為92%,被人體吸收後可舒緩神經,有助於提高睡眠質量。

 

/ 補 充 能 量 /

早晨起床後會覺得睏倦,人體急需補充糖分為身體提供能量,可以空腹吃一個蘋果來緩解。蘋果中的果糖進入人體後,會轉化成葡萄糖被身體吸收,吃了後會精力充沛。

/ 防 治 高 血 壓 /

蘋果是一種高鉀低鈉的水果,常吃蘋果能降低體內血液中的膽固醇含量,對高血壓患者很有好處。

/ 增 強 記 憶 力 /

隨著年齡增長,記憶力可能會逐漸退化,蘋果中豐富的鋅元素則可以強化大腦的記憶力,維持大腦健康。

空腹吃蘋果要注意

/ 腸 胃 疾 病 患 者 不 宜 吃 /

胃酸過多、患有潰瘍性結腸炎的朋友不宜空腹吃蘋果,蘋果中的有機酸含量比較高,空腹吃會加重病情。

/ 吃 蘋 果 別 啃 蘋 果 核 /

蘋果核中含有有害物質氫氰酸,身體吸收大量的氫氰酸會引發頭暈頭痛、呼吸急促等症狀。吃蘋果習慣啃到少量蘋果核並不會中毒,但長期這樣吃,的確會對健康不利哦。

 

 

/ 早 上 不 要 只 吃 蘋 果 /

蘋果雖有好處,也不能只吃蘋果,營養過於單一,對身體並不好。最好把蘋果作為早餐的一部分,空腹吃蘋果後,再吃些米粥、蔬菜、雞蛋、麵點,身體才會更健康。

吃蘋果要不要削皮?

蘋果皮的營養物質的確不少,多酚、黃酮、花青素等,都是防衰老的關鍵成分,但蘋果皮上的農藥殘留也比較多, 為了身體健康,吃的時候最好削皮。

 

除了農藥殘留,很多商家為了蘋果保鮮、防蟲,會在蘋果皮上打蠟。一般蘋果上會有天然果蠟、食用蠟和工業蠟,天然果蠟、食用蠟對人體傷害比較小,工業蠟會危害人體健康。 這些蠟不好分辨,食用前最好用鹽水泡洗,或者直接削皮。

 

這樣吃蘋果,對身體才更好

/ 煮 蘋 果 /

天氣慢慢變冷,

脾胃虛弱的朋友可以煮蘋果吃,

減少胃腸道刺激,

能防治內熱、治腹瀉。

材料:

蘋果2個

兒童保健食品,怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物,是少數具有功效且安全性高的藥用植物,臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦,並刺激牙齦再生,達到美白效果

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

 

步驟 : 

1、蘋果洗凈去皮去核後切成小塊

2、在煮鍋裡加適量清水,放入蘋果塊,大火煮開後轉小火繼續煮

3、蘋果煮軟後就能吃啦,可以根據自己的口味加點蜂蜜或者紅糖,味道不錯哦。如果怕胖或者血糖比較高,最好別放糖,直接吃煮熟的蘋果。

/ 蘋 果 雪 梨 銀 耳 湯 /

秋冬天氣候乾燥,

很容易感冒咳嗽,

平時可以將蘋果和梨一起燉,

有潤喉清肺的功效。

材料:

蘋果1個、梨1個、銀耳2朵、水適量

 

步驟:

1、銀耳用熱水泡軟,備用

2、蘋果切塊、梨切塊

3、煮鍋中倒入適量的水後,放入蘋果、梨

4、用大火煮至沸騰後,倒入泡發好的銀耳,小火慢燉10分鐘即可出鍋

/ 自 制 蘋 果 醋 /

蘋果醋能養顏護髮,

減肥去脂肪,

對於保持身材很有幫助,

學會自製蘋果醋就再也不用買啦~

材料:

3個蘋果去皮去核、1瓶米醋、冰糖適量

 

步驟: 

1、蘋果洗凈切成小塊,放在乾燥衛生的瓶子裡,先鋪一層蘋果,再放一層冰糖,重複這樣的步驟,直到把廣口瓶填滿

2、然後往瓶子裡倒米醋,要沒過蘋果,再用保鮮膜封住瓶口,蓋上蓋子

3、放在陰涼通風的地方,每隔一段時間把蓋子打開透透氣,2個月後,蘋果會發酵變成黃色,就能取出來喝了,喝的時候覺得太酸可以兌點溫水哦~

蘋果全身都是寶,

既可生吃也能做成菜,

或者蘋果醋,

趕快告訴朋友們一起看看吧~

 

來源 | 甜甜的生活手札 ID | wxtm01

本文授權自: 生活最美妙 微信號:wonderful_picture ID:wonderful_picture

原文標題:

 

來源鏈接:http://enews.com.tw/Article/931067

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。