現代人運動常與減肥、身體健康劃上等號，但越來越多研究發現，運動除了有益於外觀、生理健康外，更對智力有正面的影響。一項追蹤1千多位瑞典中年女性44年時間研究發現，心肺功能佳的女性，被診斷失智症的時間平均延後了9.5年。台灣復健科醫師王思恒表示，運動對心血管健康有極大的助益，可促進心血管健康，進而延緩、甚至預防失智症到來。

復健科醫師王思恒在其分享一篇瑞典研究並表示，「民眾不要只為了瘦而運動，而應該為了健康而運動。」他之前曾表示，運動不只能鍛鍊線條、改善三高、肥胖、糖尿病，還可改善心血管疾病等。

為了解中年時期較佳的心血管健康與日後罹患失智症的相關性，自1968年起針對瑞典1462名中年女性，進行44年的隨訪，並於後續檢查其失智症的發生時間，結果發現，心血管較佳的女性罹患失智症的年齡平均延後9.5年。

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研究人員認為，中年時期的心血管健康與日後失智風險有高度負相關性，促進心血管健康可能可以預防或減緩失智症，但研究人員也稱，兩者具相關性、但尚未能確定是因果關係。

王思恒表示，運動無法讓人長生不老，但運動能延後心血管疾病、癌症、失智的發生時間，將人們失能、生病的時間壓縮到最短。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230417001309-260418