荔枝功效有哪些?吃多會流鼻血?孕婦、小孩可以吃嗎?中醫回答了

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荔枝功效有哪些?吃多會流鼻血?孕婦、小孩可以吃嗎?中醫回答了

  • 羅以容 整理
  • 2023/06/19 15:00
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  • 香香甜甜的荔枝深獲不少人喜愛,只是關於荔枝的傳言眾多,例如吃多了會流鼻血?但這是真的嗎?中醫師彭溫雅表示,從中醫角度來看,玉荷包具有溫熱性質,對於體質偏熱的人來說,過量食用會導致內火上升。

     

    彭溫雅指出,荔枝是亞熱帶地區無患子科常綠喬木的果實,而台灣玉荷包品種的果實,為長橢圓型,果殼外表的棘有刺手感,因爲外觀形狀類似荷包,果肉如白玉,所以稱為玉荷包。

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    體質偏熱、容易長口瘡、濕疹應少吃荔枝玉荷包

    玉荷包富含維生素C,維生素B、鉀、鎂和膳食纖維,具抗氧化和養顏美容的作用,自古以來被視為果中珍品。從中醫角度來看,玉荷包具有溫熱性質,適合體質偏寒的人食用,可以幫助溫暖身體。但對於體質偏熱的人來說,則應該適量食用,以免引起內火上升。

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    彭溫雅說明,玉荷包屬於生津止渴的水果,對於脾胃虛弱、食慾不振者適量吃玉荷包,可以幫助身體補充能量。不過,玉荷包具有濕熱性質,因此對於體質偏濕熱、容易口舌生瘡、濕疹體質的人,應該避免吃太多,以免加重濕熱的症狀。

     

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    3種感冒症狀不能吃荔枝

    感冒期間可以吃玉荷包嗎?彭溫雅解釋,玉荷包富含維生素C,對於某些感冒症狀是有幫助的,但是荔枝是一種熱性水果,若是感冒期間對熱性食物敏感的人,不建議食用玉荷包。她說明,出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀,建議暫時避免食用玉荷包;如果症狀偏向食慾不振、畏寒怕風、全身痠痛等,則可以適當食用。

     

    孕婦、小孩只能適量吃玉荷包

    彭溫雅也提醒,玉荷包是熱性水果,如果過度食用,可能會導致身體熱氣過多,體溫升高。炎熱天氣下或高溫環境中,孕婦要避免吃太多玉荷包,而3歲左右的小孩,通常可以適量食用玉荷包。不過,每位孩子的消化系統和體質不同,第一次食用玉荷包應先吃少量,並觀察是否出現任何不良反應,例如皮膚出疹、發癢,粘膜腫脹、呼吸困難等,如果有類似的情況,應立即停止食用,並觀察是否有嚴重的過敏反應。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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