比花生還肥 湯圓熱量大公開 這款配甜湯等於1個便當

周四(22日)就是「冬至」了,又到了吃湯圓時節,但湯圓熱量高,以一碗白飯熱量280大卡來計算,許多包餡湯圓4顆熱量就超過一碗白飯,營養師余朱青整理出常見湯圓的熱量,熱量最高者為芝麻湯圓的78大卡,其次為奶茶湯圓、花生湯圓,若還在湯圓中加上甜湯,熱量就更為驚人,提醒民眾淺嘗幾口應景即可。

余朱青在其中分享,常見的6種口味湯圓每顆熱量,其中,芝麻湯圓78大卡、奶茶湯圓74大卡、花生73大卡、黑糖湯圓71大卡、紅豆湯圓64大卡、抹茶湯圓61大卡、鮮肉湯圓60大卡、10顆紅白小湯圓的熱量為70大卡。

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥,絕無添加任何禁藥,劇藥以及西藥

她並表示,很多人在吃湯圓時還會加上甜湯,一碗約350毫升的紅豆湯熱量就要340大卡,花生湯熱量更高,一碗要420大卡,還有加在小湯圓中的甜酒釀,100克 熱量也有162大卡。若以4顆芝麻湯圓加上一碗花生湯,熱量就高達732卡,逼近市售的一份招牌便當的熱量。所以,她建議,若是自己煮湯圓,可用清淡及天然的湯底代替甜湯,就不要再加糖,鹹的湯圓則可減少調味或多加點當季蔬菜。

由於湯圓熱量高,一不留意一天的熱量就超量,余朱青提醒,當天要吃湯圓,前一餐及後一餐的白飯或澱粉主食的攝取就要減量,吃完後也不要只是坐著,最好起身散步幫助消化,也可消耗熱量。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221220001966-260418

給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性,在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考:歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實,對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。