芒果、鴨肉有毒性?專家破迷思:真會致命是這食物

坊間常流傳某些蔬果或肉類有毒,營養師張宜婷表示,其實大部分所謂的毒,是指會引起身體過敏或發炎反應,例如芒果是因果皮易沾到果樹致敏成分,而讓人過敏;鴨肉則是因為性涼,體質較弱者吃了易腹瀉;但某些竹筍卻是真正有毒,例如已經冒出土的「出青」竹筍,會產生高毒性的氰化氫,會抑制呼吸,嚴重時會讓人呼吸困難而死亡。

張宜婷在其上表示,一般民眾所稱的毒,大部分是指會引起過敏或發炎反應、誘發疾病,例如芒果最常被指會導致過敏,其實果肉本身沒有毒性,而是芒果果皮容易沾到樹的汁液,而芒果樹汁液含有過敏原「漆酚」,皮膚敏感者碰到易感染皮膚炎。

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至於鴨肉也常被認為具有毒性,張宜婷說明,鴨肉是脂肪低、蛋白質含量豐富的肉類,且含鐵質高,適合闔家食用,但以中醫角度來說,鴨肉性涼,若體質處於較虛弱的狀態就容易引起腹瀉症狀。

她提醒,某些竹筍真的有可能具有毒性,例如已冒出土表、開始行光合作用的「出青」竹筍,會產生含氰配醣體成分,人食用消化時時,容易產生具有高毒性的氰化氫(HCN),可能導致呼吸作用抑制的情形,若大量食用該類未煮熟的食物,會出現呼吸短促、頭痛、嘔吐、痙攣等,最後甚至可能因呼吸困難而死亡。但她也強調,若選擇筍尖未出青、且烹調到熟透,就不用太擔心中毒。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221219002781-260418

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