骨關節痛的治療：骨關節痛只是某些疾病的一種癥狀表現，治療疼痛的關鍵在於治療原發病，治療引起骨關節痛的主要原因，但是在有些疾病疼痛是主要的表現，而疾病本身又難以根治，這時就要首先對疼痛進行治療。並且控制骨關節痛也是骨關節炎治療中最重要的一環。
還有，對骨關節痛的治療，應從全局出發，始終重視對骨關節功能的保護，當全身治療無法控制疼痛的時候，則可以根據患者狀況，考慮手術治療。全身治療的目的在於減輕疼痛及關節僵硬;增加關節活動度;控制炎症;盡可能恢復關節功能;預防或糾正畸形。
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夏天就要到了，看着別人的比基尼和低胸裝好不羡慕！奈何自己胸前“坦坦蕩蕩”…到底怎樣做才能有傲人胸圍？
中國女孩的胸，多大尺寸最合適？
一般按照東方女性的身材和我們的審美來看，B+到C罩杯的胸是大小正合適，也是大家所追求的。
中國女孩的胸，什麼形狀最好看？
對年輕女孩子來說，水滴形最自然、最好看。我們常看到的影視明星的胸部上半球也很飽滿，其實這要歸功於內衣的塑形作用，真正脫了衣服之後，自然的胸部都是水滴形。
想要罩杯up，選擇假體還是自體脂肪？
假體隆胸
自體脂肪隆胸
有的求美者對手術存在着恐懼感，如果自身條件可以的話，也就是說身上有肥肉，可以選擇自體脂肪豐胸，不僅創傷相對小，而且恢復快，還能把多餘的脂肪來個“大挪移”，既能豐胸又能瘦身。但這種手術方式只適用於有脂肪可以獲取的求美者，如果自身組織太少，沒有足夠的脂肪可以採集，手術的效果就不會很好，就只能選擇假體隆胸了。
怎麼保證隆胸手感？
假體隆胸術后一般情況下是摸不出來的，而假體隆胸術后的手感是與諸多因素有關的。假體隆胸手感首先和植入的填充材料有關。目前最常見的假體隆胸材料是硅凝膠，這種材料的手感良好，抗壓性都很好。
如果獲得較好的手術效果，就一定要跟醫生進行詳細的交流，手術前進行詳細的規劃和檢查，選擇最適合自己的假體材料，這樣才能使得胸部更加逼真更加自然，如果填充的體積過大，超出了身體的條件就會變得僵硬，還會有不良的後果。
另外，術后一個月內避免劇烈的活動。1-2個月以後正常生活及體育鍛煉，建議可以用身體的重量壓迫假體，減少薄膜攣縮的發生。適當的做一些輕微的提舉動作，可以使得胸部更加的堅挺和柔軟；
怎麼做假體隆胸術後效果才會理想？
術前
首先，要選擇大小合適的假體，醫生會在求美者的胸部測很多點、畫很多線，就是為了讓自身的數據更精準，能夠為求美者匹配大小最合適的假體。
術中
可以採用雙平面技術和內窺鏡技術——這樣就能保證假體放在最合適的層次，達到真實的手感。
手術中或者術后
可以同時在胸部填充一些脂肪，也就是大家常說的“複合隆胸”這樣既能保證大小，又不會讓假體痕迹太過於明顯。
術后要怎樣才會恢復快？
術后必須要放引流管，能讓讓血液和分泌物更好地流出，然後加以固定1-2周，防止假體移位和左右不對稱。之後就是要穿塑形的胸罩，為了保證胸部的穩定性和形狀。
隆胸手術怎樣才算做的好？
假體隆胸就在於真實自然，不會讓人一眼看過去就是假的。主要有以下幾個方面的標準：
1、手感真實，摸起來自然
2、形態好看，大小適中，不會出現邊緣過大過假
3、術后不破壞神經、不影響正常的工作和生活
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上期講“白帶”，最後出了一道題，“白帶的主要成分是什麼”。耍了點小伎倆，沒想到好多人都上當了。
本文着重闡述陰道的解剖、生理。
白帶，也叫做“陰道分泌物”，平常我們查的“白帶常規”也叫“陰道分泌物常規”。
但這裡有個問題，陰道的組織解剖裏面，陰道粘膜是沒有腺體的，陰道不具備“分泌”陰道分泌物的能力。
所以，嚴格說來，把白帶叫做“陰道分泌物”並不貼切。只不過多年以來大家習慣這麼叫了，所以，說“陰道分泌物常規”，大家都知道是查“白帶常規”的意思。
陰道，是一個肌性管道，它是女性完成性交、排出經血、娩出胎兒的器官。
有表至里，有如下基層結構：
粘膜層：為非角化復層鱗狀上皮。無腺體。
肌層：內環外縱兩層。
陰道頂端有宮頸。
為適應其功能，陰道要具備足夠的抗摩擦能力，所以陰道粘膜必須是復層鱗狀上皮。
復層鱗狀上皮，細胞扁平，多層重疊，身體各器官部位，需要抵禦摩擦的地方，其表面結構大都是復層鱗狀上皮，比如皮膚、食管、陰道、龜頭、肛門齒狀線以下的部分等。
“非角化”，是指不會形成角質層。皮膚是有角質層的，角質層其實就是被新生細胞“拍在沙灘上”的，衰老死亡的細胞堆積而成的。它就像我們身體的鎧甲，對皮膚起到保護作用。烏龜殼是烏龜背上特有的加厚型角質層，它很硬，是因為它足夠厚。人的角質層沒那麼 厚，不過手掌、腳掌部位的角質層也是比較厚的。美容院去死皮，去掉的其實就是角質層。
角質層相當於身體的“鎧甲”，有身體有保護作用。但是它比較硬，並缺乏延展性，不適用於陰道，所以陰道粘膜是“非角化”鱗狀上皮，不具有角質層。
陰道必須具備很好的彈性，因為要作為娩出胎兒的通道。所以，陰道粘膜有很多皺襞，易於延展；陰道內環外縱的肌層也后比較好的延展性。並且，在妊娠期激素作用下，陰道粘膜皺襞增加，延展性還會增加。
陰道粘膜不具備腺體，也就不會有分泌功能。分泌功能的組織學前提，是腺體。小黃文里寫的 ，從陰道流出多少多少東西，其實都不是陰道分泌的，陰道壁不具備這樣的功能。
那問題來了，一定有人會問，不是陰道壁分泌的，那性興奮的時候，陰道的濕潤與潤滑靠的是什麼？
潤滑劑的來源主要有兩個：第一，前庭大腺；第二，男性的前列腺液。
前庭大腺位於陰道口，開口於小陰唇和處女膜緣之間的皺褶內。性興奮的時候，前庭大腺會分泌粘液，起到潤滑作用。“她濕潤了”，其實就是前庭大腺開始工作了。前列腺液也有潤滑作用，所以不光“她”會濕，“他”也會濕。
從物理原理來說，潤滑劑从里面分泌是沒有意義的，因為“異物”是從外面進去的，入口的地方產生潤滑劑，在摩擦運動的時候，被帶入到裏面，全程潤滑。
同理，男性前列腺液，從頂端溢出，從頭部開始潤滑，能達到相同的效果。
宮頸有腺體，性興奮的 時候，會不會是宮頸分泌的東西？
不會，受性興奮影響的腺體只是前庭大腺，宮頸分泌的粘液是用來堵塞宮頸管的，阻止細菌進入，給精子進入把門的。
白帶，習慣叫陰道分泌物，和性興奮無關的東西，和陰道分泌無關，和陰道的功能無關，它只是反應陰道內組織、細胞、器官作為活的機體，新城代謝過程中的功能狀況而。其主要成分，就是宮頸、陰道粘膜、陰道內細菌的日常代謝產物。和我們皮膚新城代謝后，新皮長出、舊皮脫落，出汗后混合細菌代謝產物出現 汗餿味是一樣的道理。
白帶的主要成分是：“宮頸管分泌物+陰道脫落上皮+陰道內細菌代謝產物”的混合物。陰道內如果感染了，炎症反應，會產生大量異常代謝產物，於是白帶出現相應癥狀。如同皮膚長癤子，感染了會流膿一樣。
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醫生說
動態心電圖檢查很有必要哦~~
動 態 心 電 圖
動態心電圖作為一種可以長時間記錄人體心臟在活動和安靜狀態下心電圖的變化的方法。它的記錄時間長，能發現普通心電圖無法發現的隱藏比較深的身體缺陷，是判別心臟問題的可靠的方法。
為什麼要做
動態心電圖檢查
動態心電圖是臨床心血管領域中非創傷性檢查的重要診斷方法，與普通心電圖相比，動態心電圖可連續記錄24小時心電活動的全過程（多達10萬次左右的心電信號），包括休息、活動、進餐、工作、學習和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發現常規心電圖不易發現的心律失常和心肌缺血,是臨床分析病情、確立診斷、判斷療效重要的客觀依據。
動態心電圖能夠檢查出各類心律失常、早期冠心病，對心肌缺血的檢出率高，還可進行定位診斷，尤其是癥狀不典型的心肌缺血、心肌梗死或無癥狀心肌缺血，具有無可替代的臨床價值，為多種心臟病的診斷提供精確可靠的依據。
心源性猝死最常見的原因是室速或室顫，發生前常有心電活動不穩的室性心律失常，它僅能依靠動態心電圖才易發現其發生規律。對有可能發生猝死的二尖瓣脫垂、肥厚性或擴張性心肌病、Q-T延長綜合征患者，動態心電圖可及時並比較全面地發現猝死危險因素,有助於及時採取有力治療措施。
哪些人需要做
動態心電圖檢查
動態心電圖的用途很廣，主要用於捕捉陣發性心律失常，如陣發性心動過速和早搏，記錄它們的發生時間、數量及分佈狀態；有無一過性的心絞痛、心肌缺血以及發作的誘因和發生時間。
還可對一些經常出現心血管病癥狀（普通心電圖沒有陽性發現）的患者進行鑒別診斷。動態心電圖最適於發現心律失常、心肌缺血，對心慌心亂、胸悶心痛、頭暈眼黑、不明原因暈倒的病人是查明病因的有用檢測方法，尤其是對那些自己沒有明顯不舒服，而醫生又高度懷疑有心血管病的人來說其價值更大。
具體來說，以下四類人群需要做動態心電檢查：
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一、目標及訓練原則
1．目標：通過以運動療法為主的結合，達到防治併發症，減少后遺症，調整心理狀態，促進功能恢復，充分發揮殘餘功能以爭取生活自理、回歸社會。
2．訓練原則：主要是抑制異常的，原始的反射活動，改善運動模式，重建正常的運動模式；其次才是加強較弱肌肉力量訓練。
二、分期治療的原則
（一）急性期：發病數日，應以搶救為主，儘早康復治療，主要是預防併發症和繼發性損害。
1．預防併發症：預防褥瘡、呼吸道感染、深靜脈血栓等。
2．預防關節攣縮、變形
①按摩；防止和減輕水腫；感覺刺激，肌張力高者—放鬆手法；肌張力低者—刺激的手法。
②被動活動：由小關節→大關節
③體位：卧位時：肢體宜置於抗痙攣體位。
（二）恢復期的治療（1-3周）
1．軟癱期：利用各種方法恢復和提高肌張力，誘發肢體的主動活動，應鼓勵病人在床上進行主動活動（翻身→坐位Ⅰ級平衡）。
2．痙攣期：控制肌痙攣和異常運動模式，促進分離運動的出現。
3．恢復期：促進選擇性運動和速度運動更好地恢復，同時繼續抑制肌肉痙攣。
運動訓練按照人類運動發育規律，由簡-繁，易-難。
翻身→坐→坐位平衡→雙體立位平衡→單膝立位平衡→坐位→站立平衡→步行，大多數病人可越膝立位和跪行階段。
三、簡要方法：
1．十指交叉握手的自我輔助活動
兩手十指交叉，患拇位於最上面，稍外展，由於健側手指使患側手指外展，整個上肢的屈肌痙攣可以減輕。
優點：
①活動和轉移時，偏癱的肩受保護。
②兩手交叉在一起位於中線，感覺和知覺得到改善。
③防止肩胛骨后縮及整個偏癱側后縮。
④防止了聯合反應。
2．翻身
最有意義的活動，它刺激全身的反應和活動。
3．抑制下肢伸肌痙攣：減少下肢伸肌痙攣，同時使肩胛骨前伸、抑制上肢屈肌痙攣。
4．下肢全活動範圍控制—學習主動控制下肢。
5．伸髖時抑制伸膝
將患肢置於床邊的外側，治療師使足充分背屈→使膝放鬆於屈曲位→所有運動阻力消失→主動把腳抬到治療床上。
在伸髖同時屈膝的能力是行走時擺動期開始的基礎；使從床上坐到床邊前將腿放到床下。
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一、什麼是鼻綜合整形
鼻綜合整形是近些年來經常被提及的名詞，指的是不是單一的鼻部整形項目，而是將鼻根、鼻樑、鼻頭、鼻小柱以及鼻翼綜合考量進行的整形和重塑。這其中會考慮到鼻額角、鼻面角、鼻唇角、鼻長以及鼻小柱的長度、鼻翼的寬度，並將面部的整體考慮進去進行的綜合整形美容手術。一次進行假體或假體加耳軟骨隆鼻術、鼻頭縮小術、鼻翼縮小術、鼻背整形術、鼻孔縮小術、鼻小柱延長術、短鼻畸形矯正術、駝峰鼻矯正等常見鼻部整形項目中的兩項以上就可以稱之為鼻綜合整形。
二、隆鼻和鼻綜合整形的區別
鼻子一直都是整形之中最為熱門的項目之一，而提及鼻整形，更多的人選擇均為隆鼻手術，實際上，隆鼻手術雖然也考慮到了面部線條，但是對於鼻部缺陷較多較明顯的人，鼻綜合更適合些。
目前的隆鼻術，也都是單純在鼻背部植入假體或者是假體隆鼻背加耳軟骨墊鼻尖，以此簡單的改善鼻部高度和長度問題。
而鼻綜合則不同，鼻綜合所改善的不僅僅是鼻子的高度以及形狀，更是依據個人面部的弧線來進行，適合同時存在鼻樑高度、鼻頭，鼻尖形態、鼻翼寬度、鼻孔形態中兩項甚至多項問題的求美者，進行解剖學調整之後可以全面解決鼻部缺陷。
如果一定要分清兩者的關係的話，兩者之間存在的則是“包含”與“被包含”的關係，也就是說鼻綜合整形是包括隆鼻的，因此，如果你是鼻部擁有多處缺陷的親，做個鼻綜合再適合不過了!
兩者的區別除了包含手術項目的多少不同外，就是恢復時間的差異，鼻綜合整形由於所做項目多，術中損傷大，術后恢復相對於單純隆鼻術后要慢一些。
三、鼻綜合整形常見項目
1、隆鼻術（假體植入或者軟骨植入）：適合鼻樑低平，鼻背較平坦的塌鼻子。
2、鼻背縮窄：主要針對鼻背部鼻骨寬大的患者，一般可在隆鼻的同時進行矯正。部分不嚴重的寬鼻可以通過隆鼻來進行掩飾。
3、鼻頭縮小術：鼻整形的難點。這是較難解決的，也是患者或者說求美者常追求的目標之一。對於大多數的鼻頭肥大的人群來講，通過簡單的假體隆鼻很難達到比較理想的鼻頭縮小。
需要對多個環節的多重的解剖組織結構進行縫合及重置塑形來達到其預期值。多需要和軟骨的植入同時進行。
4、鼻小柱延長：主要針對鼻孔外露的患者。
5、鼻翼縮小：針對鼻孔較大的患者。
6、歪鼻畸形矯正：歪鼻大多因為外傷后引起，也有先天性歪鼻的患者。這種畸形多伴有鼻中隔軟骨的偏移，需要對鼻中隔軟骨進行部分切除來矯正。
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很多減重后的患者因為飲食量驟減，心中不免或多或少的有些擔心。有些人會說吃的少了會得肝炎，因為患有肝炎的朋友飲食量會減少，但是反過來說就不對了。刻意控制飲食並不會得肝炎的。
我們看看根據肝炎病因不同，可分為以下幾類：
1、病毒性肝炎，包括最常見的乙肝，此外，還有甲肝、丙肝、丁肝、戊肝、庚肝等；
2、自身免疫肝炎，是一種過去比較常見，現在比較罕見的肝髒的慢性自身免疫病；
3、酒精性肝炎，乙醇是導致肝炎的一個重要原因。一般酗酒長期後會導致酒精性肝炎；
4、藥物性肝炎，許多藥物都可引起肝功能損害而導致肝炎。
5、其它毒藥導致的肝炎，如含毒傘毒素的蘑菇、黃磷、過量對乙酰氨基酚、四氯化碳、氯仿、乙炔化三氯和其它所有有機氯可以造成肝炎；
6、代謝疾病引起的肝炎，一些代謝疾病也可以導致不同形式的肝炎。血色病和威爾森氏症可以導致肝髒髮炎和細胞壞死；
7、非酒精性脂肪性肝炎，非酒精性脂肪性肝炎的肝臟解剖形象與酒精性肝炎非常相似（脂肪滴、發炎的細胞），但是這些病人肯定沒有酗酒的歷史。由於肥胖症或新陳代謝病婦女患非酒精性脂肪性肝炎的可能性比男士高。
所以說吃的少容易得肝炎是不科學的！
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今天這個微課堂我們會講到四個部分的內容。
由於夜奶顧名思義了，就是晚上喝的奶，那到底它跟我們的睡眠有什麼關係？
我們先來講一下睡眠的基本原則和睡眠的重要性。
也就是我們今天要講的第一點就是概述了。
還有我們還會講一下，這個兒童早期睡眠習慣對他以後的一個影響。
我們先來了解一下睡眠和夜奶的一些基本關係以後，我們再去說一下，到底要不要戒和怎麼樣戒。
關於睡眠的一些基本原則
首先我們要知道，睡眠的時候大腦並不是沒有任何活動的。而人在睡眠時和清醒時大腦的活動規律是並不一致。
更加重要的是睡眠的這個行為是在後天學習的。
那對於孩子來說，如果能讓孩子在大腦快速發育期也就是出生的頭一年，特別是前三個月的時候，有足夠的睡眠。
孩子長大以後他的記憶力會更加集中，脾氣也會更加溫和。因此預防兒童的不良睡眠習慣非常重要。
如果不糾正，或者不再從小的時候進行一個訓練，小孩子長大以後是不會主動糾正的。
上海兒童醫學中心以及中國疾病預防控制中心，婦幼保健中心，制訂的中國0到5歲兒童睡眠衛生指南裏面明確指出了有研究發現，兒童早期睡眠問題，不僅僅與兒童的體格、認知行為發育的問題，有密切的相關；而且兒童的睡眠也是成人肥胖還有二型糖尿病等慢性疾病發生的重要高危因素。
在美國有一本非常著名的書（03：12）這本書裏面，維斯·布朗博士，他是一個兒科醫生。他也認為兒童如果在缺乏睡眠的時候，會阻礙神經的發育。如果不注意的話，這個惡果可能不會在當時显示出來。可能會在長大以後比較明顯。
那大個比方說他長大的以後，這個不良的睡眠習慣會與孩子在學校里表現不佳。
注意力不集中，或者會出現這個多動症，或者睡眠障礙。那所以，很多研究報告，以及兒科醫生的一些文章還有書籍裏面都表示出，這個睡眠是可以非常有利的調整孩子的情緒表現和個性。
那說了這麼多，其實大家可能也會覺得這個睡眠其實對無論孩子還是大人來說都是非常非常重要的。
什麼是夜奶？
那到底這個夜奶和睡眠有什麼關係？什麼是夜奶？
其實在晚上寶寶入睡以後加的奶都是夜奶。
具體夜奶的時間，通常我們看看寶寶他休息的時間是幾點鐘。那在寶寶剛出生的時候，他正常晚上休息有可能是晚上的七點到第二天六七點這個時間段。他睡的時間會比較長。
很多新生兒可能要睡十六七個小時。餵奶的次數可能在晚上有兩三個小時一次。那這些時間段其實都算是夜奶。
那出生的新生兒，晚上一個月喝的夜奶和一歲寶寶晚上喝的夜奶有什麼不同？
我們首先了解一下這個寶寶的睡眠習慣是怎麼樣過渡的。新生兒來說，他們一直是在媽媽的子宮裡面。
當他們出來這個世界的頭兩個星期，他們還是有比較好的良好的一個睡眠習慣。基本上一天除了喝和拉以後，就是還是在睡覺，睡十六七個小時。
一個月左右，這個孩子就開始出現一個日夜混淆的情況。因為他們還沒分得清晝夜。
所以在一個月兩個月之間，他們可能就是半夜起來然後早上睡覺，還是沒有把這個睡眠搞好。
那這個時候媽媽就不要太過擔心。我們還是建議按需餵養；而且盡量在一個月到三個月中間這一段時間幫寶寶調整好這個日夜混淆。
怎麼樣調整？
就是盡量就是亮的、吵的、很多活動的。晚上讓寶寶慢慢習慣是安靜的，很無聊的，媽媽就算晚上起來換尿布也不說話的。
當寶寶慢慢長大以後，由於寶寶他不會說話，所以他只會哭。很多時候媽媽為了不讓寶寶哭，或者家裡有老人家等等各種原因，他們受不了寶寶哭。
那所以媽媽就會嘗試用各種各樣的方法，讓孩子不哭，並且哄他入睡。那所以我們經常會遇到各種各樣的哄寶寶入睡的方法。
奶睡、抱睡、搖着睡、走着睡，甚至開車睡、推着小車睡，他們其實也是為了寶寶好，只是想他好好睡覺，不要哭。
就因為這樣子我們會養成很多寶寶睡覺不好的習慣。那我們以後在講睡眠的時候會講到怎麼樣養成一個良好的睡眠習慣。
那今天我們主要就是針對一下戒夜奶的這個情況。
那為什麼戒夜奶？
剛才也提到了，為了讓寶寶接覺，讓他睡得好。那所以很多媽媽就會讓寶寶在平時的時候養成一個奶睡的習慣。
那當寶寶晚上醒來的話，很自然他第一件事就是要找奶吃順便再接覺。我在這裏想說的就是其實睡覺是一輩子的事情，你用多長的時間去讓寶寶養成這個習慣，很可能就會用同樣的時間去幫寶寶戒掉這個習慣。
那如果這個習慣不養成的話，其實對寶寶的大腦的發育會有一定的影響，甚至會養成一些不好的習慣以後，長大會有這個睡眠障礙。
那所以現在我們就講一下，關於這個夜奶的問題，和奶睡的問題。那剛才我們提到過了這個睡眠的基本原則和重要性。那其實睡覺是真的非常重要的，那到底要不要戒夜奶？在（英文08：05）這本書裏面，美國的兒科專家（英文08：09）他是認為不必要的夜奶會導致睡眠的問題。
那如果孩子他晚上醒來很多次，吃的多他的尿量也會多，那他一個不良的習慣就會養成，並且成為一個噁心循環。他不斷的醒來不斷的吃東西，也因為平時養成奶睡這個習慣，他就一定要吃奶。那所以這個惡性循環是需要家長去打斷的。
對於五到六個月以上的寶寶來說，其實他們的生長發育已經達標，甚至已經開始添加輔食，家長應該考慮戒掉夜奶的習慣。很多媽媽覺得不是問題。
其實這個也是一個家長的決定。但是如果寶寶的夜奶已經影響到你的睡眠和工作，那就應該考慮幫寶寶戒掉這個夜奶的習慣。
吃夜奶對寶寶有哪些影響？
剛才一開始的時候也說過，夜奶一旦形成，還有其他的一些習慣一旦形成就會很難的除去。
而且不僅僅是睡眠的問題。夜奶對寶寶生長發育也有很多不利的發育。例如會加重腸胃的負擔，會引起消化吸收方面的障礙，還有這個爛牙齲齒（音09：29）的一些問題。
剛才也說了，如果媽媽覺得這不是一個問題，我們還是尊重家長的一個決定。
但是對於耳科醫生來說，還是建議戒掉夜奶的。這不僅僅對於媽媽來說可以得到更多的休息，對寶寶的生長發育會有很大的一個幫助。
最後就是寶寶是需要一個規律的晝夜模式逐漸培養良好的睡眠習慣的。如果睡眠不好的話，從小得不到高質量的睡眠，他們長大就不知道怎麼睡好。
那這些都是靠寶寶小的時候家長幫他培養的。那所以這個奶睡和晚上起床喝奶，這就不是一個良好的睡眠習慣了。
寶寶可能就會一直在這個習慣中不能夠脫離，而且會持續到兩歲三歲甚至更大。
大家看到上面這個PPT的一個圖片也說到了。
到底為什麼要戒？
其實在寶寶四到六個月以後，他隨着這個胃容量的增加，還有固體食物的飲入，他們睡覺前如果能吃飽他們所吃的這個食物，可以維持五到六個小時。
還有我們反覆提高了，如果他們睡覺不好，他們沒有足夠的夜間的深度睡眠，是沒有辦法保證足夠的生長激素分泌的。在1969年發表的科學雜誌上面，已經有文章證實了生長激素的分泌和深度睡眠是有相關的。
人類的生長激素的分泌，它是主要是在晝夜，存在於晝夜的節律。在深睡眠的時候早期分泌是最高。
如果夜間頻繁醒來的話，小孩子的這個深度睡眠的狀態很難達到，就會影響這個激素的分泌。
而這個生長激素的功能就會促進孩子的成長，那所以這個惡性循環的一個關係，還是家長要多考慮。
再有牙齒的萌出，是要求他們不能夠再頻繁的夜間進食了。到了六個月和八個月的時候，寶寶就開始長牙。
長牙以後我們就應該按規定的一個要求進行牙齒護理。就像我們平時早晚要刷牙，那通常在晚上睡覺前是應該幫寶寶刷牙。
減少一些食物或者糖分對牙齒的孵化。那如果頻繁喂夜奶的話，這個奶還是會殘留在口腔中，可能會引起早期爛牙的一個產生。
為什麼晚上寶寶會吃夜奶？
現在我們就講一下為什麼晚上寶寶會吃夜奶？
那很多家長就以為寶寶是餓。那其實晚上吃夜奶除了餓以外，寶寶還可能是因為渴。
也有是因為母親上班了，寶寶他早上一天就看不見媽媽，他晚上是尋求安撫。還有是因為習慣，而這些習慣也就是我剛才說的是媽媽一直以來養成了一個習慣。
他醒了就一定要吃。那還有，有時候寶寶長牙，他晚上會突然間疼痛；而這種疼痛是他從來沒有遇到過的。
因為這個牙齒並不是說一天就可以長出來，它每天長一點點。他可能在長的時候他會感覺到疼痛，當他不知道為什麼疼痛的時候，他就會豪哭或者尖叫。
那這樣子的話，晚上就會醒來。而媽媽就會以為他又餓了，所以就會喂。
底是真的餓了、還是希望尋求安撫、還是一個壞習慣、還是因為他長牙了。家長知道了這些原因的時候，我們就可以針對這些原因去幫助寶寶解決這個問題。
那如那綜上所述就是寶寶吃夜奶的原因。那家長首先就要知道他為什麼要吃？
到果寶寶是餓的話，就通常會出現在四個月左右的寶寶，他可能就是長得越來越大，那媽媽的奶可能就沒有辦法再去滿足他們的營養需要。
那可能在半夜他真的是餓。那這種表現通常就是寶寶會拚命地吃，真的是把媽媽的乳房給吸空了。
還有有一種特別明顯的表現就是寶寶會在晚上三點以後吃得特別頻繁。每小時或者每兩小時一次。這到底是為什麼？
不僅僅是寶寶餓了，還有一個情況媽媽也要注意的就是。媽媽可能在晚上六點鐘的時候就吃過晚飯，但是在睡前並沒有及時地補充能量。那所以到了後半夜，它的能量或者水分都不夠了。
那所以寶寶在吃了第一次夜奶以後，第二次醒來就發現媽媽已經奶不多了。
那媽媽的奶還是會有，但是因為沒有及時補充能量和水分，到了後半夜奶量就會越來越少。那也就是為什麼寶寶到了後半夜吃得特別頻繁。
那麼解決這個問題的辦法，就是媽媽可以在晚上吃完六點鐘的晚飯以後，臨睡前可以吃一點小零食，喝點牛奶。
然後半夜喂完奶以後，就是大概十二點鐘或者一點鐘寶寶還是需要吃夜奶的話，可以吃一點零食或者再喝一次牛奶。那這樣子的話，下半夜到三點左右，你的奶量還是會充足。那可能就支撐到早上七點鐘左右，而不是說三點以後就特別累，不停的在喂。
還有一種情況就是寶寶渴，這種情況也是見得比較多的。出現在吃了輔食以後的寶寶，大概在六個月和九個月左右的那些寶寶。其實他是寶的，他晚上醒來也不是喝得特別多。他就喝兩口，濕一下嘴巴然後就再睡去了。那這種，媽媽都是要分辨。
那如果寶寶吃完晚飯以後，還是建議讓他喝水。或者晚飯並不要吃太多。就是晚上那餐米糊，可以讓寶寶的胃有足夠的空間去喝奶。那這樣子的話他睡的這個覺就會睡得比較安穩。不會因為口渴而醒來。
還有一種情況就是寶寶尋求安撫。因為媽媽上班了，那早上可能是其他人帶。因為他是母乳的寶寶，所以一下子去喝奶瓶，儘管是母乳，但是由於這個橡膠的乳頭跟媽媽的乳頭還是非常有區別的。
那所以這些孩子可能早上吃輔食還是吃得比較好。喝奶只是喝一點點，到媽媽一回來，整個晚上都在吃奶。那這種他其實就是要補回早上沒有吃奶的那些水分。
另外就是尋求媽媽的安撫。這樣子的話媽媽會是特別特別累的.
對於這種情況怎麼解決？
那如果是因為媽媽上班了以後夜奶突然增多變得很頻繁的話，我們建議就是媽媽盡量晚上不要去喂，讓寶寶還是喝奶瓶。
那如果媽媽可以不和寶寶一起睡的話，可以讓爸爸去安撫這個孩子。
而且建議在上班前的兩周到四周就開始讓寶寶熟悉這個奶瓶，不要讓媽媽上班了以後两天才去嘗試奶瓶。而是在媽媽上班前就已經把這個準備做好，並且由不同的親人去喂寶寶，讓寶寶完全習慣了奶瓶之後媽媽才去上班。
那這樣子的話，寶寶不會對媽媽的乳頭有特別過多的依念。
關於習慣的問題
那習慣的問題可以表現為寶寶晚上吃很多，也有表現為吃兩口。那這些也是需要媽媽注意分辨出來的。
他這個習慣是不是他一定要含的奶頭才可以睡覺。也就是說他是不是平時已經養成了這種習慣，一定要含着媽媽的乳頭他才會睡覺，或者一定要抱着才會睡覺。
那這些習慣都是應該改掉的，並不是說只有晚上才去改掉，而是一早從早上開始他每一次睡覺就養成這個好習慣。
不是掛着奶嘴來睡覺，也不是抱着來睡覺，那這樣子的話寶寶如果學會了自主入睡。他晚上醒以後也不需要抱着或者咬着乳頭來睡覺了。
關於長牙
我剛才也說了，很多時候有些寶寶在六七個月，他們本來睡得好好的，突然間晚上就會哭，然後媽媽以為他餓就開始喂，結果餵了幾天就養成這個習慣。
那除了長牙，有時候寶寶不舒服，像發燒、咳嗽、鼻塞，他晚上醒了。他可能沒有遇到過這種情況，那醒來以後不知道如何求救，他就哭。
那媽媽以為他餓結果去喂，那連續幾天以後這個習慣就馬上養成了。那這種通常是比較容易戒掉的。那我們稍候就會講一下怎麼樣去戒。
其實戒夜奶是一個循序漸進的過程。媽媽可以根據寶寶和自己的實際情況，去尋找一個適合自己和寶寶的一個方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
那前提就是確認你真的是要戒夜奶；並且你要有這個恆心堅持下去。所以戒夜奶非常重要的就是要堅持，當你確認你要戒夜奶以後，就是要找原因。
那如果是上述的原因的話，就按我剛才說的方法去戒。那如果寶寶已經是九個月、一歲甚至兩三歲了，他還有這個夜奶的這個情況的話，媽媽就可以想辦法去試一下以下的一些小技巧，去幫助寶寶戒掉夜奶。
讓自己和寶寶都有一個非常安穩和舒服的睡眠。
以下提到的一些方法是針對大一點的寶寶
那首先媽媽要有計劃。要慢慢縮短每一次哺乳的時間和奶量。打個比方如果平時是喂十五分鐘的，那可能你就要從十五分鐘過幾天減掉十三分鐘，然後再過幾天減到十分鐘。
那這樣子的話就可以慢慢縮短這個時間和奶量。如果你是頻喂（音20：37）的，可能是從一開始的180，減到第二天的150，然後減到第三天的120。
那有時候這個時間比我說的還要長，要幾天才可以把量減下來。你會發現寶寶還是很想吃。所以要慢慢減掉這個夜間餵奶的次數和奶量。
並且從原來的三次可能就減到兩次然後再到一次。先從量開始，再從這個次數開始。讓寶寶慢慢去習慣。同時還可以把兩次哺乳的時間間隔長一點。
在寶寶哭的時候可以試着去安撫他，也不要去喂他。先是拍拍他，或者摸摸他，也可以讓寶寶去安撫。我再強調一遍，這些是大一點的小孩子。
兩個月和四個月這個時候還可能是不實用的。因為他們還小，他們還是需要頻繁的按需哺乳的。
如何調整寶寶的睡眠時間？
早上可以讓他睡少一點，盡量在睡覺前的兩到三個小時不睡覺。如果確實他很累很累，可以讓他小睡十分鐘。
然後親親他、呼喚他，幫他換尿片，或者洗澡把他給吵醒。那早上的話睡覺也不能超過兩個小時。那這樣子就可以讓他累一點。晚上睡覺的時間可以更加深度的這樣子睡眠。
還有提到就是在晚上千萬不要給他換尿布，也不要開燈。如果真的要換的話，不要跟他說話，盡量避免刺激。讓他知道晚上是很無聊的，早上是很有趣的，很亮的。
還有一些寶寶，他晚上洗完澡很累，所以一吃完就會馬上可以睡。而這個睡並不是睡很長，就好像打個盹一樣。那如果是可以的話，盡量不要讓他睡很長時間，用拍嗝、輕搖或者其他的方法把他給弄醒，繼續得喂他。
也有的寶寶會在八點鐘吃一次，然後十點鐘再吃一次，然後他就可以睡整覺了。那這些方法家長都可以嘗試。
最後就是添加輔食了。很多家長是在早上給寶寶添加輔食，特別是六個月的孩子。
那其實這個添加輔食如果寶寶已經睡得比較好的時候，就可以把這個輔食調整到晚上。
在寶寶睡前，就是晚上大家吃晚飯的時候，讓他吃米糊。吃米糊的話可以讓他更加飽一點點。那剛才也說到了，千萬不要太飽。因為如果太飽，他喝不下奶他晚上也是會渴的。
這些都是對月齡比較大的孩子戒夜奶的一個小技巧。那還有的話就是上面PPT显示出來的。
大家可以的話，家庭條件允許的話，分床睡。另外千萬不要着急，也不要心軟，要堅持保持這個一致性，並且循序漸進。
在必要時媽媽也可以尋求爸爸還有其他人的幫助，可以離開寶寶，那這些都可以幫助你和寶寶戒掉夜奶的。我今天的講座就到這裏結束了。
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尋醫之旅
曄問
問尊嚴，問名聲
問靈魂，問態度
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「
薛征
所有的運氣背後，
都是無盡的努力
」
人 物 介 紹
薛征，主任醫師，醫學博士，中醫兒科專業博士后。現任上海市中醫醫院兒科主任、兒科教研室主任，兼任中華中醫藥學會兒科分會常務委員、副秘書長，世界中醫藥聯合會兒科分會常務理事，中國高等教育學會兒科專業委員會常務理事，中國中醫藥研究促進會綜合兒科分會副會長，中國民族醫藥學會兒科分會副會長等多項職務；為全國第三批名老中醫藥專家學術繼承人；上海市首屆中醫藥領軍人才。長期從事兒科臨床、教學及科研工作，繼承總結名老中醫學術思想及臨床經驗，崇尚中醫經典與臨床實踐相結合，形成自己獨特的診療優勢。擅長治療兒童高熱、急慢性扁桃體炎、咳喘等肺系疾病及吐瀉厭食等脾胃病，致力於癲癇、兒童多動症、抽動症等小兒腦病的研究與治療。先後在國家級、省級醫學刊物發表論文40餘篇，主編及參編兒科著作20餘部；主持、參与省部級以上課題及國家自然基金20餘項。
採訪筆記
一個四十多歲的女子，放着家鄉安逸的日子不過，一路求學，北上南下，尋找詩與遠方理想的生活。我只能說，這是個遵從內心，主意大過天的醫者。“內心該有多麼強大呦。”她自己也笑了。
她現在是海派徐氏兒科第五代學術繼承人，該拿的項目拿了，該打的擂台也打了，“眼界寬了，資歷有了，但是，我現在最需要沉下來，不可以浮在忙忙碌碌中。”這是她經常思考的問題，但是，科室，團隊，專業學術，都是她的責任，沒有退路。
在這一個半小時，她一直在說她的老師們，從山西到天津，從天津到上海，從中藥藥理專業到中醫兒科。她說，她的身上有老師們的影子，有他們的夢想。“都是老師給的，所有治病的套路，我只是在老師的肩膀上，坐享其成。”
我問她，勤奮，天賦，運氣，在她身上的比重。她想了一下說，一直以為我是個與運氣結伴同行的人，其實現在才知道，沒有勤奮，運氣來了都抓不住，我對自己一向自信不夠，所以只認得勤奮二字，別的該來的都會來。
她不願意多說自己的醫術，話里話外，她承認自己的局限性，但我知道，這是一種自省的智慧。
“世上很多東西，明知道是好的，但卻學不來。這儘管聽起來讓人沮喪，卻是真相。人生就像是一座迷宮，要想最快走出去，關鍵是要先知道，哪些路是一定走不通的。否則，勵志和作死，不過是一碼事而已。”說到學習中醫的過程，她這樣回答，她很留戀工作十多年後再度學習四大經典時，那種“暮然回首，燈火闌珊”的況味。
我問她，兜了一轉，是否突破了瓶頸，是否願意回去面對你的故鄉。
她說，曾一意孤行，離家久了，欲說還休，無關於炫耀，無所謂虛榮。
我點頭，曾幾何時，那個窘迫又苟且的我，最不忍心讓最親近的人看到，曾用一個謊言遮蓋另一個謊言。“我對家人說，這裏不缺錢也不缺愛，有乾燥溫暖的大房子，錢包鼓鼓的，每個朋友都能肝膽相照。”
她聽了笑：“那時你還年輕，可是我闖蕩大上海，已經四十歲了，老家的人說，你待不住三年，我說，別擔心，好不好？”
1苦中作樂學醫路
“我女兒今年高三了，她跟我說，媽媽，我不要學醫，太苦了。”上海市中醫醫院兒科主任薛征說。
對於女兒的選擇，她不置可否地笑，“其實，任何事情想做好都很辛苦，哪怕炒一碗蛋炒飯，要想色香味美，也需要功夫。所謂的辛苦，是因為你不喜歡，喜歡的事情，是苦中作樂。”
她說從醫，是自己的心愿。緣於小時候自己很親近的人病逝，童年的她暗想，如果自己是醫生，醫術高明是否就會有回天之力？長大后，父母覺得她性格沉靜，建議她報了中醫專業。
在醫學院，她勤奮好學，畢業時覺得自己對中醫已有所了解，可是到了臨床，卻一下子懵了，所學的不知道該如何運用。她迷茫了，感覺越學越糊塗，跑去問老師，我怎麼越學越糊塗了呢？老師說，這就對了。當時，她以為老師是應付自己。等到真正從醫十多年後才發現，這是一句大實話。
“當你把机械的內容生搬硬套在一個活生生的病人身上，那怎會有用？”多年後，她經常對年輕醫生說，很多經典，在從醫一段時間后甚至會認為它們是錯的。但是很多年後，在某一天會發現，當所有的路似乎都走不通，給你靈感的還是你曾經拋棄的經典理論。“‘暮然回首，那人卻在燈火闌珊處’，中醫經典大概就是這種感覺，中醫是哲學，需要領悟，大道至簡。要感興趣，才能悟到它，才能學好。”薛征這樣說。
畢業后，薛征進入一家集團公司醫院，醫院規模很大，雜而廣的病人來了都要處理，在臨床中慢慢磨礪。兩年後考研，她報考陝西中醫學院腫瘤專業，當時年輕氣盛，一心想做大專業，最後由於家庭等原因，她選擇調劑專業回山西。
說來也是緣分，當年山西唯一的中醫專業碩士生導師——王世民教授恰好還有一個研究生名額，，於是薛征跟着王教授讀研，學習方劑學，從事中藥藥理專業。
2定位兒科求發展
讀研究生的日子薛征記憶猶新。“那時候的研究生很辛苦，有時候甚至一個人要養一百多隻大白鼠，自己騎着自行車到處去找敷料木屑，看到哪個工地上有，趕緊裝在一隻大口袋裡馱回來。”條件艱苦，但是有老師和師兄師姐們帶着，經常是夜深了，學校里漆黑一片，可實驗室的燈還亮着，那時候，她體會到什麼是團隊合作，師門兄弟姐妹親如一家。畢業的時候，兒科教研室缺人，當時的兒科主任希望她能去兒科。“一見面，我就喜歡上了兒科主任，一位慈祥的老太太，宋秀琴老師。我自己本身也喜歡小孩子。那是1997年，留下來去了兒科，心就留在那裡了，看到孩子們一點點痊癒，感覺每天上班心情特別燦爛，有勁頭，對兒科的感情越來越深。”
此後，她拜師全國名老中醫賈六金主任，得到真傳。“老師把經典用活了，並且總結出自己的東西，不斷更新知識體系，直到現在，老師每天睡覺前還必讀書。”跟了老師三年，薛征的用藥漸漸沉穩，不僅兒科專業大有提升，看雜病也更加得心應手，跟最初的自己用方用藥不一樣了。老師不僅看兒科，內婦兼診，使她眼界大開，“來上海前，我在門診也看成人呢。”她笑着說。
能得老師真傳，一生無憾。老師也很高興有這麼一個認真求學的學生。老師背地里對別人說薛征最像他，“這大概是老師對自己最大的認可吧。我也越來越離不開兒科。”
從事兒科醫教研十年後，薛征感覺遇到瓶頸了，她想要出去看一看，於是報考天津中醫藥大學馬融教授的博士。馬融教授以中醫藥防治小兒腦病為主要研究方向，擅長診治小兒癲癇、抽動症、多動症等疑難病症。“馬老師對我有知遇之恩”，薛征說。
名不見經傳的小醫生憑着執着敲開了馬融教授的大門。薛征追隨的這位馬融教授，出身中醫兒科世家，是全國第一位中醫兒科專業的博士，中華中醫藥學會兒科分會的主任委員，天津中醫藥大學第一附屬醫院院長。起初，薛征不相信中醫可以治癒癲癇。馬教授改變了她的看法，對她影響很大。“老師治療癲癇擅長用硃砂琥珀等，把一些重鎮毒性的藥用得神乎其神。治療小兒腦病，行業內有句話，中醫治療小兒腦病找到馬融醫生就找到頭了——意思是，他如果都治療不好，其他人也很難治好。”
跟着老師，薛征受益匪淺。不僅是學問，在做人做事上更是收穫很多。“歷來文人相輕，每個專業人士在一定領域都有自己的看法，但是馬老師卻能把全國的中醫兒科大家團結起來，共謀發展，是個很成功的管理者，人格魅力強大。”而馬教授也對這位踏實肯乾的學生大為認可。有一次上海辦學習班，請馬融教授來講課，老師的講題內容是用銀翹散治療難治性癲癇。她看到后欣喜若狂，給老師發短信：真是您的學生啊，我也在用銀翹散治療癲癇。“老師治癲癇用藥從重鎮到輕清，是千帆過盡，而我是誤打誤撞，只會用這一個方，但在多年後，和老師在某個思路上能不謀而合，確實無限喜悅！”
與恩師馬融教授、虞堅爾教授合影
3獨闖上海登平台
從天津學習結束，薛征回了山西，走出去是為了打破瓶頸，回去感覺又回到了原點。她跟老師說想到上海看看，四十多歲闖上海，這是一位一直追隨內心的醫者，腳步不肯停下。
2009年，她到上海中醫藥大學讀博士后，師從上海市中醫院院長虞堅爾教授，虞教授是全國第五批名老中醫學術傳承班導師，上海中醫藥大學中醫兒科專業博士后合作導師、首批全國中醫藥傳承博士后導師。臨近出站，上海市中醫藥發展辦公室立項海派中醫臨床基地建設項目，適值虞院長出國在外學術交流，請她代表自己學術打擂，有老師做後盾擂台打贏了，總基地花落市中醫，老師希望她留下來在上海發展。
當時上海市中醫醫院兒科在虞堅爾教授的帶領下，已經是衛生部國家臨床重點專科、國家中醫藥管理局重點學科、重點專科，上海市中醫臨床優勢專科、上海市中醫特色專科、上海中醫藥大學臨床優勢學科、海派中醫流派（徐氏兒科、董氏兒科）傳承總基地，平台大壓力也大，幾經猶豫她留了下來。
2012年新開兒科病房，2013年擴建兒科病房，面對下級醫生診療經驗不足，尚未完全適應從門診到病房的轉換的局面，一邊與醫院相關部門協調改善新病房運作之初的種種不足，一邊耐心指導，提升住院醫師對疑難、危重患兒的診治能力。目前兒科以哮喘、反覆呼吸道感染和厭食為重點病種，逐步拓展到小兒肺系、脾系、腎系疾病、小兒腦病以及中醫流派傳承研究等領域，重點進行中醫藥防治相關疾病方案的持續規範化、優化以及特色有效方葯、診療技術的研發。其間種種的困難，她不是沒有退縮，甚至想打退堂鼓，是老師始終站在她的身後，“沒辦法，只能進不能退！是勇氣也是無奈。”薛征說。
去年年底，各醫院兒科住院爆滿的時候，有一天半夜來了一個小患者，肺炎，從專科醫院輸完液后，病情並無轉機又住不進院，家長心急如焚，坐在出租車上，司機說推薦一家好醫院吧，直接就把孩子送到了市中醫醫院，經過兒科醫生精心治療，孩子很快恢復。從此，這個孩子生病就再也沒去過別處，“家長說，你們這裏既有西醫手段又有中醫方法，我們信得過，聽到這些信任的話，所有的付出都值了！”
“我會跟學生說，學醫做學問和做事情是一個道理，一是要勤奮，二是不怕吃虧。我被那麼多大師選中，不是因為我聰明，反而是因為我笨，因為笨所以不容易被誘惑，能夠堅持下來，才能看到最後的美景。”把經典和臨床結合起來。她從老師身上不斷學習汲取學術精髓和精神力量。“所以，如果我有一點點成功的話，那是站在老師的肩膀上，我是被托起的，很幸運。”薛征坦言，因為努力，所以幸運，因為幸運，就必須更加努力。
與恩師賈六金教授、虞堅爾教授合影
口述實錄
唐曄：您認為，做中醫人的素養應該具備哪些？
薛征：要有悟性。勤奮是基本的，但是僅僅有勤奮是不夠的。西醫中醫各有長處，做一個好的西醫要勤奮，不斷接觸前沿的東西，接受培訓，不斷地和國際交流。但是，中醫不是勤奮就可以的，而是要有一點“靈氣”，看再多的書，再勤奮，如果一張紙捅不破，還是沒有用，就像悟道那樣。我有一個學生不善於和別人交流，也不忙於寫論文發表，但是他喜歡五運六氣，沉得下來，專心看書，我就鼓勵他按照自己的領悟來學習。
唐曄：有什麼遺憾嗎？
薛征：沒有，所謂的遺憾是成長過程中必須要付出的，當時沒有做到，是當時的心智不夠，只有合適的時機才能做成那件事。我並不會後悔以前沒有做到或者錯過的事情。懂得中庸之道，是典型的中醫人思想。我幸運在成長過程中的每一步，都找到好的老師。讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路。一路走來最值得驕傲的就是一路有恩師，對中醫專業，對人生觀、價值觀都有很大的影響。
我對陝西中醫藥大學腫瘤學的那位老師印象深刻，我那時24歲，去面試，老師已經67歲，他把我請到家裡，家裡一屋子的書，老師和師母都在，他說：我之前不收女學生，但是我所有的男學生都很有出息，他們學完了都離開咸陽，我不能限制學生的發展，所以你可能是我最後一個關門弟子，我有一個要求，學完之後要留在我身邊兩年。我當時答應了，回來家人一致勸阻，最後只能長信一封，留書給老師，心裏一直愧疚，卻再無聯繫。
唐曄：您現在還閱讀嗎？
薛征：閱讀的，但是真正能坐下來的時間越來越少了。除了臨床工作還有教研和一部分行政工作，我希望自己能靜下來，多看看書，多陪陪家人。
唐曄：您現在對自己滿意嗎？
薛征：我在不斷選擇，為了這些選擇該付出的，還沒有達到自己滿意的程度。如果我沒有來上海，我會對自己比較滿意。但是既然我選擇留下了，我會覺得還有很多東西沒有做好。現在已經不能自己想放就放下了，這樣不僅影響自己，還影響了別人，所以只能朝前。現在我還達不到一個自我滿意的狀態，估計十年後可以做到。
唐曄：您如何理解中醫？
薛征：中醫內涵很深刻，不是簡單層面上的科學標準，我傾向於把中醫理解成一種文化。中醫的辨證論治、天人合一，是我們中國文化的一部分。針和藥物是文化中治療疾病的手段。我們都知道草書和潑墨的藝術精髓，近看和遠觀是不一樣的，中醫也是這樣，不可以拿局部來看，要在一個整體上，才會看到美感。
唐曄：現在還有往上的目標嗎？
薛征：我想沉靜下來，在中醫兒科上領悟更多的東西。對中醫的探索是沒有止境的。
唐曄：一路走來，您覺得自己幸運嗎？
薛征：所有的運氣都是經過艱苦努力換來的。當年在山西的時候，生活工作悠閑壓力小，人們都比較放鬆，但是我在讀書；別人去休閑娛樂，我也在讀書工作，有了這些準備，才會在真正需要的時候抓住機會，這也就是所謂的好運吧。
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1.單純抽吸法治療副乳，適合於副乳質地很軟，主要是脂肪堆積，皮膚量也不多的情況。手術非常微創，採用一個2mm小口，吸出多餘的組織，就會取得很好的效果。術後不會看出手術痕跡。
2.單純切除法治療副乳，適合於副乳質地較韌、主要是腺體組織的情況，通常這樣的患者皮膚量也會較多，因此需要設計手術切口，切除多餘的皮膚和腺體組織。設計合理、縫合精密的切口，術後很隱蔽，效果也是非常理想的。切口的設計一定要順著腋窩橫行皺襞（通俗說，就是腋窩裡橫行的幾條皮膚紋理）來設計，切口的前方不能超過腋前線（通俗說，就是胳膊自然下垂下來，上臂的前緣那條線），這樣可以保證術後瘢痕的最小化。
3.抽吸與切除相結合的方法治療副乳，適合於副乳質地中等，脂肪與腺體混雜的情況。這種病例，通常患者的體型較胖，有一定的皮下脂肪厚度，先脂肪抽吸，後切除的方法，可以保證術後副乳區域的外形平整，不會出現凹陷，同時能夠縮小切口的長度。
副乳手術的損傷不大，通常在局部麻醉下就可以進行，因此不用為此特別緊張。手術以後，需要穿彈力服局部壓迫1月，以利於局部塑形和消腫。而只要方法得當，都會取得很好的效果。
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