貧血的飲食調護

貧血病人的飲食如何調理?

貧血病人應給予高蛋白低脂肪飲食,並補充足夠維生素。高蛋白主要以瘦肉、蛋黃、魚蝦、豆類以及動物肝、腎內臟為主,盡量控制脂肪攝入。多食綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、水果以及粗雜糧食物。忌飲茶。

怎樣預防貧血?

貧血最常見的是缺鐵性貧血,因此平時應多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、豬肝、海帶、木耳、豬血、鴨血、蛋黃、豆類等。要注意飲食的合理配合,如餐后適當吃些水果,能促進鐵的吸收。而餐后飲濃茶則能夠影響鐵的吸收。另外用鐵鍋烹調食物,對預防貧血大有好處。恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12也是造血必不可少的物質,但過度蒸煮食物,造成恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12的破壞。因此生活中既要注意飲食多樣化,又要講究烹飪技術,盡量避免過度蒸煮食物。還要保護好“造血工廠”,許多化學、物理因素都可損傷骨髓, 是造血的大敵,因此應嚴格執行防護措施,遵守操作規程,避免不必要的X光照射,尤其不可連用對造血功能有害的藥物。失血也是貧血的重要原因,因此,對各種失血性疾病應积極治療。

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骨關節痛的治療:骨關節痛只是某些疾病的一種癥狀表現

骨關節痛的治療:骨關節痛只是某些疾病的一種癥狀表現,治療疼痛的關鍵在於治療原發病,治療引起骨關節痛的主要原因,但是在有些疾病疼痛是主要的表現,而疾病本身又難以根治,這時就要首先對疼痛進行治療。並且控制骨關節痛也是骨關節炎治療中最重要的一環。

還有,對骨關節痛的治療,應從全局出發,始終重視對骨關節功能的保護,當全身治療無法控制疼痛的時候,則可以根據患者狀況,考慮手術治療。全身治療的目的在於減輕疼痛及關節僵硬;增加關節活動度;控制炎症;盡可能恢復關節功能;預防或糾正畸形。

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陰道裏面有什麼?

上期講“白帶”,最後出了一道題,“白帶的主要成分是什麼”。耍了點小伎倆,沒想到好多人都上當了。

本文着重闡述陰道的解剖、生理。

白帶,也叫做“陰道分泌物”,平常我們查的“白帶常規”也叫“陰道分泌物常規”。

但這裡有個問題,陰道的組織解剖裏面,陰道粘膜是沒有腺體的,陰道不具備“分泌”陰道分泌物的能力。

所以,嚴格說來,把白帶叫做“陰道分泌物”並不貼切。只不過多年以來大家習慣這麼叫了,所以,說“陰道分泌物常規”,大家都知道是查“白帶常規”的意思。

陰道,是一個肌性管道,它是女性完成性交、排出經血、娩出胎兒的器官。

有表至里,有如下基層結構:

粘膜層:為非角化復層鱗狀上皮。無腺體。

肌層:內環外縱兩層。

陰道頂端有宮頸。

為適應其功能,陰道要具備足夠的抗摩擦能力,所以陰道粘膜必須是復層鱗狀上皮。

復層鱗狀上皮,細胞扁平,多層重疊,身體各器官部位,需要抵禦摩擦的地方,其表面結構大都是復層鱗狀上皮,比如皮膚、食管、陰道、龜頭、肛門齒狀線以下的部分等。

“非角化”,是指不會形成角質層。皮膚是有角質層的,角質層其實就是被新生細胞“拍在沙灘上”的,衰老死亡的細胞堆積而成的。它就像我們身體的鎧甲,對皮膚起到保護作用。烏龜殼是烏龜背上特有的加厚型角質層,它很硬,是因為它足夠厚。人的角質層沒那麼 厚,不過手掌、腳掌部位的角質層也是比較厚的。美容院去死皮,去掉的其實就是角質層。

角質層相當於身體的“鎧甲”,有身體有保護作用。但是它比較硬,並缺乏延展性,不適用於陰道,所以陰道粘膜是“非角化”鱗狀上皮,不具有角質層。

陰道必須具備很好的彈性,因為要作為娩出胎兒的通道。所以,陰道粘膜有很多皺襞,易於延展;陰道內環外縱的肌層也后比較好的延展性。並且,在妊娠期激素作用下,陰道粘膜皺襞增加,延展性還會增加。

陰道粘膜不具備腺體,也就不會有分泌功能。分泌功能的組織學前提,是腺體。小黃文里寫的 ,從陰道流出多少多少東西,其實都不是陰道分泌的,陰道壁不具備這樣的功能。

那問題來了,一定有人會問,不是陰道壁分泌的,那性興奮的時候,陰道的濕潤與潤滑靠的是什麼?

潤滑劑的來源主要有兩個:第一,前庭大腺;第二,男性的前列腺液。

前庭大腺位於陰道口,開口於小陰唇和處女膜緣之間的皺褶內。性興奮的時候,前庭大腺會分泌粘液,起到潤滑作用。“她濕潤了”,其實就是前庭大腺開始工作了。前列腺液也有潤滑作用,所以不光“她”會濕,“他”也會濕。

從物理原理來說,潤滑劑从里面分泌是沒有意義的,因為“異物”是從外面進去的,入口的地方產生潤滑劑,在摩擦運動的時候,被帶入到裏面,全程潤滑。

同理,男性前列腺液,從頂端溢出,從頭部開始潤滑,能達到相同的效果。

宮頸有腺體,性興奮的 時候,會不會是宮頸分泌的東西?

不會,受性興奮影響的腺體只是前庭大腺,宮頸分泌的粘液是用來堵塞宮頸管的,阻止細菌進入,給精子進入把門的。

白帶,習慣叫陰道分泌物,和性興奮無關的東西,和陰道分泌無關,和陰道的功能無關,它只是反應陰道內組織、細胞、器官作為活的機體,新城代謝過程中的功能狀況而。其主要成分,就是宮頸、陰道粘膜、陰道內細菌的日常代謝產物。和我們皮膚新城代謝后,新皮長出、舊皮脫落,出汗后混合細菌代謝產物出現 汗餿味是一樣的道理。

白帶的主要成分是:“宮頸管分泌物+陰道脫落上皮+陰道內細菌代謝產物”的混合物。陰道內如果感染了,炎症反應,會產生大量異常代謝產物,於是白帶出現相應癥狀。如同皮膚長癤子,感染了會流膿一樣。

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愛睡高枕的你當心頸椎病

頸部肌肉勞損、關節改變、骨塊移位都會引起頸椎病,除了頸部酸痛的癥狀以外,不同類型頸椎病的癥狀還包括上肢麻痹、頭暈嘔吐、心慌多汗、失眠暴躁、走路不穩等,可是,也有小部分頸椎病患者平時幾乎沒有癥狀,卻可能在做了某個動作或早晨醒來的時候脖子突然僵住,無法動彈。

儘管許多人受到頸椎病的長期困擾,把頸椎病根據癥狀歸類,解除頸椎關節對神經、脊髓的壓迫,使頸椎恢復到原本生理解剖結構,再排除工作、生活中造成頸椎病的誘因,90%以上的頸椎病不需要通過手術就可以治癒。

對於輕度頸椎病的患者和希望預防頸椎病的人來說,對抗性活動就是最好的選擇。簡單來說,對抗性活動就是對自己日常經常做的動作“反其道而行之”,抵消長期保持一個姿勢對頸椎帶來的不良影響。比如,經常伏案工作的人,可以稍微把電腦显示器墊高一些,使自己在用電腦時保持微微抬頭的姿勢。不過,對經常使用電腦的人來說,電腦显示器的高度還是以與自己視線水平為宜。

另外,羽毛球、放風箏、蛙泳都是對頸椎有益的活動。嚴重頸椎關節錯位,尤其是壓迫到脊髓的患者,不適合進行以上的對抗性活動,以免進一步加重錯位情況,甚至導致截癱。

提到造成頸椎病的誘因,很多人會想到長期伏案工作對頸椎帶來的不良影響,很少有人留意到睡覺時枕頭的影響。實際上,人的一生中有三分之一的時間都在床上度過,也就是大約有三分之一的時間和枕頭“親密接觸”。

俗話說“高枕無憂”,其實,過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。過高和過低的枕頭都會對頸椎產生不良影響。不僅如此,對習慣平躺或習慣側躺的人來說,枕頭高低的要求也不一樣。

如果我們在睡覺時使用過高的枕頭,相當於整個睡眠時間中都被迫處於低頭、頭向左側或者頭向右側的狀態,這就等於在白天工作之外又給脖子增添了一重負擔,如果白天伏案工作8小時,晚上再低頭睡覺8小時,就等於一天中有16小時都在低頭工作,很容易引起頸椎病。

同樣,過低的枕頭甚至不用枕頭,會使人在睡眠時長時間保持抬頭、頭向左側或者頭向右側的狀態,對於習慣低頭工作的人來說,仰着頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的。然而,如果連續如此,頸部韌帶長時間繃緊,會出現勞損,對頸椎健康不利。

枕頭的作用不僅僅是用來枕頭的,更是對頸椎的一種保護。那麼,什麼樣的枕頭才是最適合的呢?理想的枕頭高度應該能夠使脖子保持處於中立狀態,如果習慣於平躺的,當頭枕到枕頭上以後,枕頭的高度以10厘米左右為最適合。如果習慣於側躺,最好測量一下頭部到一側肩膀的長度,再選擇相應高度的枕頭。

其次,對於一些廠家宣稱填充了某些中藥材的枕頭可以治療頸椎病,這些枕頭對治療頸椎病有一定作用,但效果有限。一方面,枕頭內的藥材並不容易通過皮膚讓人體吸收。另一方面,用中藥材治療頸椎與治療其他病一樣,都講究辨證施治,所以放的藥材不一定對所有人都有效。

  如果枕頭換了好幾個,睡覺時仍然感到脖子不舒服,甚至出現失眠,問題未必是出在枕頭上,而可能是頸椎出了毛病。

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神經康復時間:運動皮層電刺激術治療腦卒中后疼痛

腦卒中(包括腦出血和腦梗塞)的發病率、死亡率和致殘率都很高,是嚴重危害人民健康的主要疾病之一,其中部分腦卒中患者會出現卒中后疼痛(post-stroke pain, PSP),總的發病率高達8%左右。PSP絕大多數進行性加重,嚴重影響患者的生活質量,而且治療非常困難,採用鎮痛藥物、神經阻滯等多種方法,療效難以滿意,一直是臨床上的一個治療難題。近年來,運動皮層電刺激術(motor cortex stimulation, MCS)逐漸開始用於治療這類疼痛,取得了較為滿意的鎮痛效果。

一、PSP的發病特點

腦卒中主要分為出血和梗塞,至於出血和梗塞到底哪一種更容易導致PSP,一直沒有定論。由於腦梗塞約佔所有腦卒中的85%,所以臨床上似乎由梗塞引起的PSP更為多見一些。其實,造成PSP的關鍵因素並不是腦卒中的範圍大小,更重要因素的是腦卒中的部位,常見的能夠導致PSP的部位包括:延髓背外側、丘腦、內囊後肢、中央后回的皮層或皮層下,其中延髓背外側和丘腦最常見。1995年,Andersen等隨訪191例腦卒中患者,發病後1個月、6個月和12個月時PSP的發病率分別為4.8%、6.5%和8.4%,主要卒中部位是延髓和丘腦。1999年,MacGowan等報道延髓背外側腦梗塞患者中PSP的發生率高達25%。

二、PSP的臨床表現

1.發生時間

PSP一般不是在腦卒中后立即出現,大多會延遲出現,約50%~60%發生在腦卒中后數天至1個月之內。

2.疼痛的部位

PSP累及的範圍一般較大,常常累及半身、半側軀體或半側頭面部。如果腦卒中部位在丘腦或內囊後肢,PSP可能會出現在卒中對側整個半側身體,包括頭面部和軀幹;也可能只出現在對側軀幹,不包括頭面部;還可能只累及對側頭面部,不包括軀幹。如果腦卒中部位在延髓背外側,可能會出現Wallenberg綜合征,表現為腦卒中同側頭面部和對側軀幹的疼痛。

3.疼痛的性質

PSP的性質可表現為燒灼樣、刀割樣、鑽鑿樣、擊穿樣、跳動樣、針刺樣、撕裂樣、壓榨樣等多種性質,可以單獨出現,也可以多種性質合併存在。其中,燒灼樣痛最為常見,超過60%的PSP患者會出現燒灼樣痛,有時會合併1~2種其它性質的疼痛。

PSP絕大多數持續存在,而且隨着病程的延長,有進行性加重的趨勢。此外,多種因素可以使PSP在持續存在的背景上,出現陣發性疼痛加劇。例如:情緒變化、肌肉收縮、肢體運動、冷熱刺激,甚至觸摸、風吹等因素,就能夠誘發疼痛或加重疼痛。

4.疼痛的伴隨癥狀體征

PSP除了疼痛以外,幾乎都會伴有其它神經系統陽性癥狀和體征,最常見的是感覺異常(主要為感覺減退和感覺過敏),其它還可能會出現肢體癱瘓、共濟失調、吞咽嗆咳、聲音嘶啞、復視、失語、錐體束征陽性等。Leijon等報道PSP患者100%合併感覺異常,肢體癱瘓和共濟失調的發生率分別為48%和58%。

三、MCS的治療原理

最早一例MCS是1991年由Tsubokawa等報道的,他們採用MCS治療包括PSP在內的各種中樞性疼痛12例,取得肯定療效。1993年,Meyerson等報道MCS治療三叉神經源性疼痛也有效。此後,不斷有學者應用該手術治療各種頑固性疼痛,特別是對於PSP具有良好的鎮痛效果。

MCS的具體止痛機制,目前尚未完全清楚。Tsubokawa等之所以嘗試MCS治療疼痛,主要是基於他們在動物實驗中發現,切斷三叉神經之後會出現三叉神經脊束核尾側亞核的神經元興奮性增強,刺激運動-感覺皮層能夠抑制這種興奮性,而且刺激運動皮層比刺激感覺皮層所產生的抑製作用要更強。同樣,切斷脊髓丘腦束后,丘腦神經元的興奮性也會增強,刺激運動皮層也能夠使其得到抑制,而且比刺激感覺皮層的抑製作用更強。此外,Lefaucheur等選取兩例經脊髓電刺激術治療無效后改用MCS治療有效的上肢神經病理性疼痛患者,利用原已植入的脊髓刺激電極作為記錄電極,發現MCS電極刺激運動皮層時,能夠在脊髓記錄到下行的特異性波形。低強度陽極單極刺激運動皮層,脊髓可以記錄到D波,显示了皮質脊髓束纖維的直接激活;低強度陰極單極刺激運動皮層,脊髓可記錄到I2波,表示了皮質脊髓束的跨突觸間接激活;而鎮痛效果最好的運動皮層雙極刺激,則可以在脊髓記錄到皮質脊髓束的跨突觸I3波。這說明MCS的鎮痛作用不在於直接刺激錐體束,而主要是由於電刺激在皮層下橫行纖維或中間神經元傳導產生的下行抑制所產生的鎮痛效果。

四、MCS的手術方法

MCS是將刺激電極埋置在運功皮層的表面,通過對運動皮層進行慢性電刺激來達到鎮痛效果(圖1)。刺激電極一般選擇埋置在疼痛的對側運功皮層,根據軀體、頭面部在中央前回的投影代表關係,選擇具體的電極埋置部位和方式。上肢或頭面部疼痛,對應的是對側中央前回的外側凸面部分,電極一般埋置在硬膜外即可。下肢疼痛,電極則應放在對側中央前回靠近中線的對應區域,電極多數需要深入到縱裂內才能保持與運動皮層接觸良好,所以最好埋置到硬膜下。

圖1 MCS的刺激電極埋置位置

MCS術中的關鍵問題是如何準確定位運動皮層,一般將常用的以下幾種方法結合起來使用,綜合判斷進行定位:(1)立體定向框架定位;(2)正中神經體感誘發電位N20記錄,在中央溝N20波會發生位相逆轉;(3)功能MRI定位;(4)術中神經影像導航;(5)術中直接電刺激運動皮層。其中,后一種方法更為準確和實用,能夠誘發對側肢體的肌肉收縮,準確判定運動皮層的位置。術中也可以將刺激電極直接與刺激發生器連接,進行試驗性電刺激,既可以判斷電極的位置,同時也可測定引起對側肢體肌肉痙攣或抽搐的刺激閾值,作為術后慢性電刺激治療參數調試的依據。一般採取同期植入脈衝發生器,也可先行試驗性電刺激1周~2周,確實有效后再永久植入脈衝發生器(圖2)。

圖2 MCS術后X線平片圖像

MCS術后的慢性治療主要在於刺激參數的調試,但刺激參數可選擇的範圍較大,不同學者習慣使用的刺激參數有所差異,不同患者的有效刺激參數也不相同,常用的參數為頻率30-50赫茲、脈寬210-300微秒、電壓3-5伏,持續刺激。多數患者術后鎮痛療效會有波動,但經多次調整刺激參數后,大多數仍能夠獲得確切的鎮痛效果,所以術后刺激參數的及時調整需要認真對待。

五、MCS的治療效果

MCS治療PSP和三叉神經源性疼痛的療效最為肯定,Sindou等回顧分析了127例MCS手術,PSP和三叉神經源性疼痛患者中,術后1年以上疼痛緩解超過50%的比例均為2/3。我們在國內開展MCS治療多種神經病理性疼痛20餘例,發現對腦卒中引起的PSP的療效最為確切和持久,特別是對於那些沒有明顯腦萎縮、沒有肢體完全偏癱的患者的療效更為滿意,這與國外學者發現的特點一致,他們總結得出沒有或僅有輕微肢體力弱的疼痛患者,MCS治療鎮痛滿意率達73%,而中度和重度肢體力弱患者的MCS有效率只有15%。

總之,MCS具有可逆、可調節、創傷小、併發症少等優點,主要適用於PSP等神經病理性疼痛,相對於各種破壞性止痛手術而言,具有獨特的優勢,代表着疼痛治療發展的方向和趨勢。

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每天學看一份心電圖(第21期)短QT綜合征

短QT綜合征(SQTS)是近十年來提出的一種心電現象,是一種具有常染色體顯性遺傳性的心電失調臨床綜合征,是指特發性的心電圖上QT間期持續性或慢頻率依賴性(矛盾性)短於正常範圍(一般≤300 ms),患者可發生心房顫動(房顫)或心室顫動(室顫),臨床常伴有頭暈、心悸、暈厥等癥狀,嚴重者可發生猝死,家族史尤其是猝死的家族史常為陽性。

1臨床表現

1、臨床癥狀多為心悸、頭暈甚至暈厥或猝死。

2、家族史常為陽性,但也有散發病例。

3、物理檢查及血液生化檢查無器質性心臟病。

3心律失常形成機制

4心電圖特點

1、常規心電圖表現為QT間期明顯縮短;

2、胸前導聯出現高尖的T波;

3、常伴有VT /VF或Af的心電圖表現,且心房顫動發生率高是SQTS的特點之一。

5根據心電圖特點分型

A型:ST段與T波均縮短,同時有T波高尖,易發房性和室性心律失常;

B型:以T波高尖和縮短為主, ST段改變不明顯,以伴發房性心律失常為主;

C型:以ST段縮短為主, T波縮短不明顯,以室性心律失常為主要表現。

6診斷

1、QT間期縮短,但目前尚無公認的短QT間期標準。目前多數學者認為QTc≤300ms可判定QT間期縮短;

2、伴有快速性心律失常臨床癥狀或心電圖,如室速、室顫或房顫等;

3、應排除導致QT間期縮短的繼發性因素,如高熱、高血鉀、高血鈣、交感神經興奮、洋地黃類藥物作用等因素。

7處理

(1)、現症者的治療

1、ICD:迄今為止唯一有效的治療手段

2、射頻消融術:報道有效,但病例少

3、藥物:奎尼丁  氟卡尼   普羅帕酮

(2)、後代的治療

基因治療是一種有前途的治療方法,任重而道遠。

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整形真的會“上癮”?

日常生活中和愛美的朋友們聊起為什麼不願整形的原因,大部分友人們的回答竟是害怕整形會“上癮”!

整形真的會“上癮”嗎?

明星們的臉蛋一直是我們八卦的話題

一會看看這位的鼻子是不是高了,那位的眼睛是不是變大了

但多次曝光的明星素顏又讓我們覺得

天吶,這都是些什麼鬼!

這些明星們就成了整形“上癮”的代表?

讓小編從以下幾點來分析下整形會不會“上癮”

整形“上癮”的原因

整形“上癮”的原因主要分為主動心理與被動心理。主動心理是求美者經過一次整形后,認為只需極小的代價就能獲得更多的美麗。被動心理就如同大部分明星藝人過於在意他人的目光,而不斷進行整形。

生活中的美女更熱衷於整形

其實提起整形,往往是生活中的那些美女們积極性更高,那些抱怨自己臉太胖,皮膚太黑,眼睛太小的人都是常人眼中的美女。

從年齡上看多為80后,90后的年輕女性,正是因為她們自小出眾的面貌讓她們在日常生活中更受關注,所以對自己的面容反而會更為在意。

整形“上癮”是一種需求

說整形“上癮”是一種需求,是因為美需要協調。

例如一位接受過脂肪填充的求美者,有了夢寐以求的小v臉后,卻可能因為自己的鼻型顯得氣質不佳,所以為了協調,她會選擇再次接受鼻綜合的整形手術。

在朋友眼中,這位愛美的女生就成為了一名整形“上癮”者。

愛美要注意協調與安全

愛美是人類的本能,但人美是多層次的,是一種立體協調的感受。所以求美者應根據自己的實際情況出發,來追求美麗。

整形前也應多了解整形的知識,找到一個正規的醫院來保駕護航,在追求美麗的同時也能保證安全。

其實大部份求美者

並不會真的對整形“上癮”

希望愛美的孩子們

能夠以一個积極開放的心態來追求美麗

也希望他們身邊的人們

能夠給予鼓勵與支持

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冠切右額開顱複發顱咽管瘤切除

男性26歲,視力下降,癲癇發作。既往:2008年3月,外院開顱手術切除顱咽管瘤。2008年10月,我院給予複發顱咽管瘤切除術。2010年3月,我院再次給予複發顱咽管瘤切除(術中磨除鞍結節)。診斷:複發顱咽管瘤,再次入院給予冠切右額開顱腫瘤切除術,術中腫瘤質韌,分塊全切。顱底缺損大,用肌肉修補。術后恢復良好。安全出院,繼續口服抗癲癇藥物,補充激素。ps:感恩我的患者們!祝一切安好!

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6歲女孩,進行性左眼斜視和視力下降3月(結果公布)

6歲女孩,表現為進行性左眼斜視和視力下降3月。頭顱MRI提示左側大腦半球單發低信號病灶,無灶周水腫或對比強化(圖1,A-C)。

(圖1:A:T1WI;B:T1增強;C:T1WI;可見單獨的左側大腦半球低信號病灶,無灶周水腫或對比增強)

診治經過

手術時可見病灶為單獨的較大的寄生蟲囊,大小約為7.0×6.5×6.0cm(圖2,A-C)。完整切除病灶,並給予驅蟲治療。患者逐步康復。病理證實為有頭節的囊尾蚴囊。

(圖2:術中[A]和切除標本[B]可見白色絮狀物漂浮於囊液中[黑箭];厚囊壁呈乳白色;病理證實為有頭節的囊尾蚴囊的診斷)

最終診斷

腦囊蟲病

討論

如此影像學表現的巨大神經囊蟲病非常少見。如果出現神經功能障礙或顱內壓升高,緊急的外科干預應先於驅蟲藥物治療,因為後者可能使得囊壁變薄,導致切除複雜化。全部完整切除較非手術驅蟲治療更有優勢。

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康復時間:肩關節BANKART損傷修復術后的早期康復

康復訓練原則:無痛、冰敷、動作緩慢

術后康復訓練(0-4周)

1、握拳、繃緊上臂肌肉、屈伸肘關節

2、肩胛穩定性練習——聳肩、挺胸、繞肩

3、肩關節的被動活動度練習——仰卧位前屈<90°

站立位外展<90°

4、鐘擺運動(前—后)

注意事項:

絕對禁止主動抬起上肢

絕對禁止外旋

戴弔帶時盡量使肘關節往後,使用夾枕

冰敷:

1周內:每隔2-3小時一次;根據腫脹程度,可增加次數

1周后:可每次鍛煉完后,立即冰敷。

每次10-15分鐘

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