在很多時候，人們會選擇喝酒來拉近感情，無論節日里親朋好友的相聚，還是工作中業務需要應酬。社交場上的酒文化無處不在。而眾所周知，酒精是對我們的身體有着負面影響，過度飲酒會傷害我們的器臟，那麼在不得不喝酒情況下，酒後需要注意些什麼，下面我們就來說說酒後的一些禁忌。

首先，飲茶、喝咖啡解酒不可取

很多人都會覺得為了快速解酒，得喝點提神的東西，不自然的就會想到茶和咖啡。的確，如果正常情況下，喝茶喝咖啡確實可以達到提神的作用。那為什麼喝酒後就不可取呢，因為茶中含有的鹼性物質和咖啡中含有的咖啡因會使得我們的身體變得興奮，這樣對於已經在體內的酒精更容易也會更多被吸收。

其次，一定不要着急沐浴

也許有人會覺得洗個澡能讓酒後的你更清醒，那麼就錯了。無論你是選擇用冷水還是用熱水沐浴都會對喝酒後的身體造成影響。因為沐浴時，由於熱水會產生蒸汽，聚集在比較封閉的浴室導致散熱不暢，對於喝酒後血液加速的身體來說，更容易會引起缺氧而導致暈倒。而用冷水沐浴則會使得喝酒後擴張的血管急速收縮，不僅對血管有害，而且更容易着涼導致感冒。

最重要的是，酒後千萬不要隨便吃藥

藥物中所含有的成分，都可能會和酒精在身體里發生反應併產生有毒物質。比如含有頭孢菌素類的退燒葯，含有乙酰氨基酚的止疼葯，含有這些成分的藥品都會使得肝臟加重毒性，甚至對肝臟產生損害是永久性的。而有些人雖然患有高血壓或者糖尿病，但不得不飲酒，而且還得按時吃藥，如若有這種情況，建議降血壓葯，或者降糖葯最好等到第二天醒酒後再服用，不然會啟到反作用。

補充：緩解酒後不適用這幾招

那麼，既然有這麼些事情都不能做，喝酒後該如何緩解自己身體的不適呢？

其實，在我們喝酒的過程中可以多吃一些菠菜等綠色蔬菜，或者像豆腐這樣的豆製品。菠菜等綠色蔬菜所含有的維生素C以及抗氧化劑，還有豆腐這樣的豆製品中含有的蛋白質，都能夠對肝臟產生好的保護。

酒後為了醒酒，可以喝一些薑湯，或者喝點牛奶。因為牛奶中含有的蛋白質可以保護和包裹腸道和胃壁，減緩對酒精的吸收，而且牛奶味道醇香，不易引起醉酒者反感。薑湯也是一種很不錯的解酒飲品，薑湯不僅能解酒，還能緩解頭痛的癥狀，可謂是一舉兩得。

生活不容易，在你必須要飲酒的情況下，一定要注意酒後禁忌，保護好自己的身體。

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　　在日常生活中，拔火罐是很常見的一種中醫養生方法，它具有很好的功效與作用，可以起到很好的保健效果，深受人們喜歡。那麼感冒拔火罐有用嗎？我們一起來看看吧！

　　感冒拔火罐有用嗎

　　有用。拔火罐治感冒主要是通過藉助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，治癒感冒之目的。

　　拔罐對於受寒着涼引起的感冒是有治療效果的，但對於細菌感染引發的感冒癥狀治療效果就不那麼明顯了。

　　感冒拔罐拔哪個位置

　　風寒型感冒

　　方法一：

　　取穴：大椎，風門，肺俞，曲池，印堂，太陽，合谷穴。

　　操作方法：1.閃火法，對穴位實行連續閃罐，以皮膚潮紅為度，1日一次每次10-15分鐘。2.對穴位留罐，或配合藥罐，貯水罐留罐，藥罐可用羌活，防風，川芎各9克，白芷，蒼朮，黃芩，生地黃各6克，細辛，甘草各4.5克，以水煎煮后留罐，1日一次，每次10-20分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息1天，再進行下一療程。

　　方法二：

　　取背部督脈或膀胱經循行部位，用走罐法，將潤滑液或溫水塗抹於背部及罐口，沿督脈或膀胱經循行部位連續走罐，以皮膚潮紅為度，1日1次，每次15-20分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　風熱型感冒

　　取穴：大椎，風池，太陽，肺俞穴。

　　操作：刺絡拔罐法：用消毒的三棱針在穴位上點刺出血，然後將罐迅速吸拔到點刺的穴位上，1日1次，每次5-10分鐘。

　　療程：3次為一個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　暑濕型感冒

　　取穴：大椎，曲池，委中，足三里。

　　操作方法：用三棱針在大椎，委中穴位點刺出血，然後將罐迅速吸拔到點刺的穴位5-10分鐘，起罐後患者仰卧，取委中，陰陵泉，足三里留罐5-10分鐘，1日1次。

　　療程：3次為1個療程，療程間休息一天，再進行下一療程。

　　感冒拔罐注意事項

　　1.拔罐治療感冒的時候要特別注意，拔罐的過程中患者如果感到頭暈、心悸和脈搏變弱的情況要立即停止拔罐。多喝一些開水可以緩解不適癥狀。

　　2.第一次拔罐的患者、小兒或者是身體情況比較虛弱的患者，使用拔罐治療感冒的時候好是用小罐，時間不要過長，以免引發一些其他的不良癥狀。拔罐后出現潮紅和瘙癢的癥狀時，不要用手抓。

　　四類人不宜拔罐治感冒

　　1、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。

　　2、身體過於虛弱，體內陽氣不足，如果再拔火罐會導致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。

　　3、有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐治感冒，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。

　　4、女性月經期及其它出血症部位不可拔罐；孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　結語：關於拔罐治療感冒的問題，今天就給大家先介紹到這裏，希望對大家有益，平常大家一定要多關注自己的身體健康，平常如果沒有事情的話，可以抽空去跑步或者做其他運動，利於身體的健康發展。

（責任編輯：王少華）

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是人都會餓，那為什麼會到點就餓呢？這是因為氧、熱能和營養素是人體必需，熱量不足，飢餓感就會增強。飢餓時，葡萄糖被肌肉組織利用程度下降，還會加強肌肉分解，加快脂肪分解，所以此時吃的食物，要富含葡萄糖量多點，比如米飯呀白粥呀，當然，也並不是所有富含葡萄糖的食物都能吃，不能吃的原因，下面我們來說說，有哪些食物在飢餓的時候不能吃？

一、酸奶不能喝

大家都知道，酸奶的PH值比較低，當人在飢餓的狀態下，胃酸的PH值小於2，在這種環境下酸奶中的乳酸菌會停止生長，降低酸奶的保健作用。最好的喝酸奶時間是飯後3到5個小時，也可以在晚上睡覺前2個小時喝，這些時候胃液的PH值大概在5左右，是酸奶發揮效果的最佳時刻，排氣通便，消化安神。

二、糖果不能吃

糖果是以單糖為主的一種小零食，主要以澱粉糖漿、白砂糖合成，棉花糖、牛奶糖、麥芽糖是糖果的一種，吃糖果很難有飽腹感，所以人們會不知不覺地去過多攝入，雖然飢餓時候低熱能量的癥狀能迅速被糖所含的成分所緩解，但長久這樣下去，不健康地攝入會引發更多不良地身體疾病。

三、香蕉不能吃

香蕉富含的元素是鎂，在飢餓的時候大量攝入，會造成人體中的鎂元素短時間大量增加，血管的流通會被造成障礙，很不利於健康。鎂跟鈣平衡度不得不被強制破壞，人體器官就會受到各種各樣形式的干擾，所以為了有個健康的身體，空腹的時候是萬萬不能吃香蕉，有時的腹瀉就是這樣子來的。

四、冷飲不能喝

既然是冷飲，肯定是以冰凍為主，　飢餓感太強的情況下吃冷飲，如雪糕、冰鎮飲料、冰淇淋等，胃腸會發生刺激攣縮，時間過的長了，容易導致並引起腸胃等疾病。而且低溫條件下的腸胃工作狀態不佳，過度飲用勢必引起人體的胃口下降，吸收不好，所以冷飲這種東西能不喝就不喝，因為喝多無益。

五、酒精不能碰

很多人喜歡在空腹的時候喝酒，但是胃粘膜會被白酒裏面含有的酒精長時間地刺激到，長此以往會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。血糖在餓肚子的時候是達到最低的狀態，偏偏有人喜歡這個時候喝酒，造成的後果很嚴重，低血糖很快就會出現，進而兩眼發黑，無力，頭暈出汗，膽顫心悸，越喝越上癮等狀況，嚴重的還會導致昏迷甚至死亡。

六、紅薯不能吃

這種食物是最容易被誤解，因為夠頂飽，所以人們都喜歡在飢餓的時候吃它。紅薯因為澱粉、富含蛋白質、果膠、纖維素、維生素、氨基酸及多種礦物質，在各地受到普遍歡迎，主要是因為它快速提供熱量，緩解飢餓的效果，但紅薯中也富含有單寧素，會使得胃酸大量產生，從而引發胃酸，胃熱，胃痛，胃脹等不適感。特別是平時胃不太好的人們，最好在飢餓的時候克制，不要吃紅薯。

這六種食物是在空腹時不能吃的，吃貨們可要注意哦。

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喝茶，很多人都很喜歡，而且茶的種類有很多，用途也不一樣，比如可以減脂，通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶，喝不完，留着第二天再喝，這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢？下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝？

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼？是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處，那就是致癌，隨着時間的推移，在無密封的保存條件下，隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升，長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染，哪怕是密封也不行，因為病菌和灰塵是無孔不入的，更何況隔夜茶放置在室內，不是低溫或高溫保存，更容易滋生細菌，這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝，食物都是新鮮的才好吃或好喝，茶水也不例外。放置時間過長，茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮，加上溫度等因素的影響，喝下去的口感與剛泡時相差甚遠，所以不好喝的茶少喝為好。

但是，有些人就疑惑，隔夜茶既然不能喝，倒掉就很浪費了，它是否有其他的用途呢？答案是肯定的。

有關專家表示，喝隔夜茶弊大於利，不喝好過喝，與其喝進肚子里，還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用？

1.殺菌消炎

一般情況下，隔夜茶富含酸類氟類物質，既能預防毛細血管出血，又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢，久治無效，用了各種洗頭水洗髮露都沒用，可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮，止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭，不知如何解決，可用隔夜茶漱口，一天三次，药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用，殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂，清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部，它們會又好又快地生長。

喝茶時，仍要注意什麼？

看完上文，我們喝茶就要注意了，盡量不要喝隔夜茶，除此之外，還要注意些什麼呢？

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短，多酚類、醛類、醇類未經氧化，容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用，容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶，頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質，無論如何，在栽培與加工過程中總會有殘留，所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀，因為此時胃液會被稀釋，消化功能下降，茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液，所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識，隔夜茶到底能不能喝呢？上面我們都有所解密啦，為了身體的健康，希望大家要了解清楚~

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肝臟是身體重要的器官，在平時就要保護肝臟健康。在過年過節的時候免不了喝酒，但是喝酒會對肝臟有傷害，尤其是酒精對於肝髒的傷害比較大。酒精傷肝很多人都知道，那麼如何保護肝臟，長期喝酒會導致肝硬化嗎？接下來我們就來看一看！

喝酒會傷肝嗎？

平常喝的酒裏面有酒精，酒精在進入身體之後，主要依靠肝臟排出。但是肝臟也是有上限的，萬一過多酒精無法排出，就容易留在身體。其中酒精容易變成乙醛，而乙醛是致癌物。長期喝酒也容易患上酒精肝等疾病。

如何保護肝臟？

在喝酒以後可以多吃一些橘子

橘子裏面含有很多的維生素，對於保護肝臟有很好的作用。並且橘子還可以解酒。在平時喝酒以後多吃一些香蕉蘋果這樣的維生素水果，就能夠在一定程度的保護肝臟。也可以多吃一些饅頭，麵食這樣的食物。因為饅頭在胃裡比較好消化，墊墊胃。酸奶中有非常多的營養物質能夠減輕酒精對的傷害。

可以多吃一些豆腐，豆奶這樣的豆製品

綠豆，黑豆熬煮稀粥，這樣也可以解酒，且對於身體有一定好處。尤其是喝酒之後，如果喝一瓶牛奶對於化解胃裡的酒精非常有好處，在牛奶中加入蜂蜜還可以醒酒保護胃部的健康。

為了身體健康我們盡量少喝酒，在平時應酬不得已的時候也要少喝，即便是喝了酒，可以多吃一些橘子，饅頭，麵食，豆製品這樣的食物就能夠很好的解酒。尤肝臟好，才能夠有效減少一些疾病的發生，擁有一個健康的身體。

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大蒜在平常生活中很常見，有一種蒜香味，炒菜的時候適量放一點對味道有很大改善，除了這一點大蒜對健康還有很多其他好處，本文就來詳細了解一下吃大蒜有什麼好處，也來認識一下哪些人不能吃大蒜。

吃大蒜的好處

一、殺菌

適量吃一些大蒜可以幫助將身體內多餘的病毒清除乾淨，而且大蒜當中含有的硫化物是一種天然的抗炎殺菌物質，大蒜的這種效果甚至要比很多殺菌的藥物更好，而且大蒜針對人體內的球菌桿菌以及真菌都有不錯的消滅效果。

二、預防感冒

在大蒜當中有一種硫化丙烯的辣素，這種物質對病原菌跟寄生蟲都有殺滅的效果，可以很好的預防感冒也可以幫助緩解咳嗽發燒以及喉嚨腫痛的後果。

三、預防心腦血管疾病

中老年人很多人都存在心腦血管問題，而這種情況下大蒜有很大的作用，可以幫助心腦血管防止脂肪沉澱，還可以促進人體身體內的脂肪代謝，還可以增加纖維蛋白溶解的活性，因此大蒜在降低膽固醇降低血漿濃度方面都有很好的效果，此外，大蒜還可以讓血管舒張，同時大蒜可以調節控制血壓，因此可以在不同方面抑制血栓形成預防動脈硬化。

四、防治腫瘤跟癌症

在大蒜當中含有鍺元素跟硒元素，這兩種五十都是抑制腫瘤細胞的功臣，而且有相關數據显示，那些體內含有硒元素較多的人群患病概率較低，臨床上的腫瘤患者其身體內含有的硒元素就非常低，而大蒜已經位居全世界對抗癌症的植物榜首。

五、預防高血糖

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大蒜當中含有的微量因素在進入人體之後可以促進胰島素分泌，因此可以提高人體各個器官的細胞耐糖性，也可以促進糖代謝，讓血糖保持在正常的範圍之內，而且大蒜的殺菌作用還可以幫助消滅誘發糖尿病的細菌。

大蒜雖好，以下人群可不能吃

1、眼病患者

長時間大量吃大蒜對眼睛有一定傷害，大蒜辛辣通眼睛，因此很容易對眼睛造成傷害，因此切忌有眼疾的人群吃蒜不要吃太多。

2、熱症患者

吃蒜會耗散人體的氣血，在古書中就有記載，大蒜散氣耗血，因此身體素質比較差氣血比較虛弱的人群最好少吃蒜。

3、肝病患者

對於患有乙肝的患者而言，長期食用大蒜，會影響胃腸道功能，損傷肝臟，而且其中的刺激性比較強，不管是肝火旺盛還是肝炎患者，長次以往都會導致病情更加嚴重。

4、脾虛腹瀉患者

大蒜的刺激性比較強，少吃點可以促消化，但是如果患者屬於非細菌性腸炎患者本身就有腹瀉的癥狀，如果這種情況還吃大蒜，會刺激腸粘膜充血，會導致病情越來越嚴重。

5、重病患者

大蒜本身就是發物，如果疾病本身較為嚴重會影響治療，會影響藥效也會導致身體出現連鎖反應。

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　　現代生活節奏很快，工作壓力大，很多崗位都需要長時間保持坐、站、彎腰等姿勢，而長期保持這些姿勢導致的最常見問題就是腰痛。

　　很多人一聽到腰痛就想到腎虛，中醫師認為，臨床上還有很大一部分腰痛都和腎虛無關，濕熱、寒濕、氣滯血瘀等都可導致腰痛。特別是回南天濕度大，很多腰痛都和濕邪有關，拔罐可祛除體表的濕邪，疏通經絡以緩解腰痛。

　　中醫師介紹，腰痛拔罐常取俯卧位、俯伏坐位。有腰椎間盤突出的病人，脊柱中間不宜拔罐。腿彎處的委中穴拔罐對腰痛療效好。

　　一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起皰。拔罐后宜適量飲用些熱水，促進代謝廢物從皮膚或小便排出。局部瘀血尚未消退時，不應再於原部位重複拔罐。

　　拔罐拔哪裡祛濕氣

　　1、湧泉穴

　　湧泉穴位置：湧泉穴位於足前部凹陷處第2，3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

　　湧泉穴足少陰腎經穴位，意為“腎經之氣”，腎臟為主水之臟器，當腎臟生理功能發生異常時，就容易導致身體水液代謝障礙。在湧泉穴部位拔火罐，有助於氣血暢通，疏通腎經，幫助去除體內的濕毒濁氣。

　　2、足三里穴

　　足三里穴位置：足三里穴位於人體下肢，消退前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處。足三里穴是足陽明胃經的合穴，有疏理脾胃，促進人體新陳代謝，調節消化系統，提高內分泌功能的作用，拔罐刺激該穴位，有助於恢復脾胃運化水濕的功能，幫助消除體內濕氣。

　　3、豐隆穴

　　豐隆穴也稱化痰穴，屬於胃經，又聯絡脾經，能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰效果。濕邪易困擾脾胃，讓人睏乏、疲倦。

　　4、中脘穴

　　中脘穴為胃的募穴，又為腑會之所，刺激此穴有健脾祛濕之效。

　　另外，還可以採取兩種按摩方式緩解腰部不適。

　　第一種方式是摩腰，即摩擦熱雙手掌，置於腰部，上下搓動。第二種方式是叩腰，即雙手握空心拳，反手背後，以雙手拳背着力，有節奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩，力量由輕到重，有振動感。可先從骶部向上叩擊至腰背部，再從上向下擊至骶部，如此反覆。特別是腰眼(在腰部第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中)、腎俞(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)、委中(�橫紋中點)這些穴位要重點叩擊。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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