自體脂肪移植術后,會出現哪些問題?

    1.自體脂肪移植

恢復周期

·  嚴重腫脹期(0-3)天

·  快速消腫期(4-7)天

·  持續消腫期(8-90)天

·  穩定期(91-180)天

恢復提示 

0~3天

注射部位腫脹,有時會有輕度的淤青。注射針眼會有少許血痂。

4~7天

此期消腫比較快,輕度腫脹,變化比較明顯,淤青基本吸收,脂肪量有一定比例吸收,效果不是最終效果,耐心等待。

8~90天

腫脹逐步消失,成形固定,不是最終效果,脂肪量還會逐漸比例吸收,至少吸收一半或更多。

0~90天

吸脂部位輕微麻木感

91~180天

移植的脂肪穩定,固定,成活,效果基本穩定。

護理方法 

0~1天

吸脂部位加壓包紮,可多改變體位使腫脹液快速流出體內。

0~3天

針眼塗紅黴素膏,針眼不能沾水,不能擠壓,不能按摩,不能熱浴。

4~90天

可以洗臉洗頭沾水,不可擠壓脂肪移植部位,不能按摩注射部位,可口服維生素E,促進成活。

注意事項 

0~4天

針眼不沾水,移植部位不能擠壓,不能按摩,不抽煙不喝酒,不吃腥辣刺激性食物,不咀嚼過硬食物,不做劇烈劇烈運動,以免影響脂肪成活。

0~90天

取脂肪部位要穿塑身衣或褲子一個到三個月,拆線后24小時方可沾水。

2吸脂

恢復周期

·  嚴重腫脹期(0-3)天

·  快速消腫期(4-7)天

·  持續消腫期(8-30)天

·  穩定期(31-180)天

恢復提示 

0~1天

術后加壓棉墊包紮,大部分醫生習慣當天吸脂針眼處縫線不打結,傷口開放,會有較多的淡紅色液體滲出,滲出的液體多為局麻腫脹液。

癥狀:腫脹、傷口有滲液、牽拉痛、吸脂部位疼痛、酸脹

0~2天

次日換藥一次,傷口縫線打結,傷口閉合,換塑身衣,傷口處會有少許滲液。腫脹明顯,皮膚淤青,吸脂部位疼痛。

癥狀:疼痛減輕

4~7天

皮膚淤青慢慢消退,輕度疼痛。5-7天拆線換藥一次,吸脂部位發癢,組織恢復表現,全天穿塑身衣。

0~30天

4小時穿塑身衣,腫脹逐漸消退。只有一件塑身衣者,可在2周后換洗,烘乾后儘快穿好。防止脫下時間過長,造成積液。

癥狀:術區麻木、輕度腫脹

30~90天

腫脹消退,效果可觀,不是最終效果,效果越來越好。組織恢復期3-6個月,塑身效果。三個月穩定,效果較好。可選擇性穿塑身衣時間,白天或晚上穿半天即可。

癥狀:輕微麻木感

護理方法 

0~1天

術后加壓包紮,傷口開放,腫脹液滲出,有利於恢復,可以適當站立活動,利於腫脹液滲出,恢復。

護理手段:棉墊加壓、鼓勵下床活動、遵醫囑輸止血葯、抗生素等

0~7天

口服抗生素3-5天,5-7天拆線,拆線前不沾水,拆線24小時后可以洗澡。避免桑拿浴,避免池浴。避免術區大幅度活動。

護理手段:穿塑身衣

0~30天

保持全天穿塑身衣狀態。

30~90天

每天穿12小時即可。

注意事項 

0~30天

拆線前不能沾水,拆線后24小時方可沾水,不可池浴,不可桑拿浴。不抽煙不喝酒,不吃辛辣刺激性食物,不做劇烈運動。適當活動,避免長期彎腰工作。突然腫脹嚴重,淤青嚴重,疼痛劇烈食物,及時就診。不做重體力勞動。不影響正常生活。

你可能會遇到的問題有:

1、術后多久可以消腫?

一般全面部移植的患者三周左右大部分消腫,局部小劑量填充的則恢復更快。消腫的時間與移植的量以及醫生手法的輕柔程度都相關。

2、術后局部出現凹凸不平怎麼辦?

由於移植的脂肪本身是顆粒狀的,因此移植以後有可能會出現凹凸不平的情況,有些是暫時的,皮下脂肪三個月左右會重塑而改善,而有些不可改善的可以通過二次移植進行矯正。

3、移植后不對稱怎麼辦?

因為脂肪移植是一個動態的過程,隨着脂肪的吸收最後才定型,成活量與手術操作、患者本身身體狀況、術后護理都密切相關。如果是單側充填,可以通過二次手術矯正。如果是雙側填充的,需注意術后的睡姿,或是慣用的咀嚼方式等等,盡量做到雙側對稱。

4、多久可以進行第二次填充?

推薦首次移植術后3-6個月以上進行第二次移植,因為脂肪移植要至少三個月才能穩定,部分患者還可在術后九個月以後發生脂肪再生。脂肪早期吸收以後,成活的脂肪細胞還會進一步體積增大。因此,穩定后再行二次移植更為經濟。

B、脂肪抽吸部位

腹帶、彈力褲等是最佳的術后固定用品,一方面可以術后即刻壓迫抽脂區域止血,另一方面可以幫助皮膚貼合皮下,促進癒合,第三可以止痛,防止咳嗽等震動引起疼痛,第四,還可以幫助局部身材塑形。大量抽脂的固定用品,一般可以穿戴三個月,如果少量抽吸的話可以穿戴到創面不疼就可以了。

進針點同樣要保持乾燥清潔直到針眼癒合,如有縫線的,需按時拆線,不要過期不拆引起疤痕增生。如果不慎發生感染或者增生,局部瘙癢的時候,千萬不能用指甲抓撓,這樣會進一步刺激疤痕增生。

你可能會遇到的問題有:

1、滲出的問題

大量抽吸的時候,第一二天局部可能有淡血性液體滲出,屬於正常現象,須勤換紗布,保持傷口乾燥。少量抽吸一般不發生。

2、局部變硬的問題

抽吸部位在一個月左右摸起來很硬,那是皮下在形成疤痕,屬於正常現象,一般三到六個月會自然變軟。

3、皮膚麻木的問題

抽吸部位局部出現皮膚麻木,那是因為抽吸時可能損傷了皮神經,一般三到六個月以後神經會再生修復。

4、皮膚淤青的問題

皮膚淤青淤斑通常出現在大面積抽吸的情況下,少量抽吸不常見,與手術操作以及患者自身的凝血功能相關。

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大便中的腸道信號

人的生命活動和精血津液的化生、充實,均依賴於脾胃運化的水谷精微(即營養物質),中醫稱脾為“後天之本”,圍繞脾胃論治疾病的醫案、論述不勝枚舉,足見它們的重要性。注:中醫的脾不僅包括現代解剖意義上的脾臟,還包括胃、大腸、小腸等臟器,諸臟生理功能的發揮都賴於脾氣的調節。

《黃帝內經》認為:“視其外應,以知其內臟,則知所病矣”。食物從入口到形成糞便排出體外,要在消化道內經過複雜的消化吸收過程,眾多消化器官的參与,故通過糞便,可以獲得很多疾病信息。

一、飲食入胃后的消化吸收過程

現代醫學認為食物入胃后經過胃的机械性蠕動和胃酸、胃蛋白酶原、黏液和內因子的化學性消化,得到初步分解形成食糜。食糜在胃的運動下通過幽門進入十二指腸開始小腸內消化,這是整個消化過程中最重要的階段。食糜在小腸內受到胰液、膽汁、小腸液的化學性消化及小腸運動的机械性消化,許多營養物質在此被吸收。食糜一般在小腸內停留3-8小時,未被消化的食物殘渣進入大腸。

每日從小腸進入大腸的內容物有1000-1500ml,僅有約150ml的水和少量鈉離子、氯離子隨糞便排出,其餘的都被重吸收。食物殘渣在結腸內停留時間一般在十餘小時以上。在此期間,經過大腸的運動,食物殘渣的一部分水分和無機鹽被結腸黏膜吸收,剩餘部分經腸內細菌發酵和腐敗作用后形成糞便。

正常糞便中除了食物殘渣外,還包括脫落的腸上皮細胞,和大量細菌。據估計,糞便中細菌約佔糞便固體重量的20%-30%。此外糞便中還包括機體的某些代謝產物,如膽色素衍生物,以及血液通過腸壁排至腸腔中的某些金屬,如鈣、鎂等鹽類。食物殘渣在腸道中机械性刺激腸壁神經,使粘膜表面的柱狀上皮細胞及杯狀細胞分泌保護腸粘膜和潤滑糞便的黏液蛋白,隨大便排出。

另外,腸道菌群是腸道不可不說的重要角色。它在促進腸道免疫系統發育,抵抗病原菌入侵方面發揮着重要作用。腸道細菌還利用腸內較為簡單的物質合成維生素B複合物和維生素K,供人體吸收利用。研究證明,許多腸道疾病都與腸道菌群的失調有關。

二、判斷健康糞便的7條標準

1.頻率:每天不超過3次,每周不少於3次

2.重量:重量約100-300g,膳食以細糧及肉食為主者,糞便細膩而量少,進食粗糧特別是多量蔬菜者,因含有粗纖維質而糞便量多。

3.顏色:因受到膽色素的影響,淺黃色到黃褐色不等。

4.形狀:香蕉狀,含水量約60-75%。

5.密度:分2-3段排出,在水中載沉載浮。

6.時間:5-10分鐘內即可排出,不需費力,不存在排不盡感。

7.氣味:正常糞便有臭味,因含蛋白質分解產物所致,肉食者味重,素食者味輕。

三、常見腸道疾病的表現

1.大便呈糊狀或清稀水樣:大便呈稀糊狀,也可為成形軟便或稀水樣,多帶有黏液,無膿血,多見於功能性腹瀉。現代醫學認為本病由多因素共同導致,發病機制暫不清楚,檢查無腸道器質性病變。

2.大便夾有黏凍、膿血,為濕熱邪毒蘊結大腸,脈絡受損所致,多見於細菌性痢疾、結腸癌、炎症性腸病、結腸憩室炎、放射性腸炎。膿或血的多少取決於炎症類型及程度。

3.大便呈灰白色:見於各種原因引起的阻塞性黃疸。

4.大便帶血:痔瘡、肛裂、大腸息肉、結直腸癌等都可便血。痔、肛裂者血液多為鮮血,多附於大便之上或便后出血。而大腸息肉、結直腸癌者血液多與大便混雜,顏色較暗,夾帶黏液,出血量通常較多,可伴有貧血癥狀。

5.大便色黑:軟而富有光澤,如柏油樣,多見於各種原因引起的消化道出血,服用活性炭、鉍劑、使用動物血液製品、肝臟或口服鐵劑及某些中藥都可以出現黑便。

6.黃綠色稀水便:肉眼觀察可見糞水中漂浮膜狀物,多見於偽膜性腸炎。多發生於較長時間應用廣譜抗生素,導致正常腸道菌群失調 ,難辨梭狀芽胞桿菌大量繁殖,產生毒素而致病,腹瀉還可伴腹脹、腹瀉、腹痛、發熱,嚴重者可見黏液血便。

6.大便呈扁條或線條樣:多見於各種原因引起的直腸狹窄,多見於直腸癌。

7.大便燥結,干如球狀:大便排出困難,多因熱盛傷津、隱血虧虛、腸失潤潤,傳化不行所致。常見於便秘患者。

糞便是腸道健康的“显示器”。通過觀察、檢驗等手段,可以為疾病的診斷、治療提供正確的方向,尤其是對於炎症性腸病、結直腸腫瘤等嚴重影響健康的疾病,可以起到篩查的效果。

希望本文可以給廣大朋友敲響警鐘,當出現大便異常時,要儘快到醫院就診,早發現早治療,沒有病更放心。

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郭亞麗 | 《小兒反覆咳嗽咯痰解密》講座答疑精華

親愛的朋友們,我是昆明市兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科的主治醫生郭亞麗,非常感謝大家的關注,今晚我們主要討論的問題是關於寶寶反覆咳嗽以及咯痰的問題。下面是答疑時間。

1

寶寶咳嗽是不是不能用止咳藥物,因為咳嗽是幫助氣管排出廢物?那能用化痰藥物嗎?感覺寶寶咳嗽後有很多痰,咳出啦也不會吐來。德國的小綠恭弘=叶 恭弘、木舒坦能用嗎?

止咳葯可能小兒使用的就是中樞鎮咳劑,舉個例子比如說像復方福爾可定這一類的葯。那麼什麼時候要用止咳葯呢?比如說乾咳,沒有痰的咳嗽,或者是過敏性的咳嗽。咳得非常厲害,止不住那可以使用止咳葯。

但如果小朋友呼吸道裏面有很多痰的情況下呢,這個就不建議使用這個鎮咳葯了。因為通過咳嗽這個動作,能把呼吸道裏面的痰液排出來。這個時候可以使用化痰葯,就是這位家長說的沐舒坦霧化等等這些都可以使用。這樣幫助小朋友稀釋痰液,然後把痰咳出來。

2

為什麼這段時間寶寶總是早晚咳嗽,白天卻沒有什麼癥狀,咳嗽還分時間段嗎?

這個家長說的咳嗽分時間段,這個確實有這個明顯的區分

像寶貝早上起來咳嗽咯痰大部分的時間都是因為鼻腔分泌物倒流到口咽部,而早上起來,這個因為體位的改變,痰液就直接流到了口咽部,這樣會出現明顯的咳嗽咯痰。

然而有一些過敏性咳嗽是當白天接觸了一些致病源之後才出現這個咳嗽,並且因為早晚呼吸空氣比較涼爽,所以吸進去之後更容易導致小朋友咳嗽,還有就是居室的情況。如果夜裡小朋友的居室空氣濕度不夠,也會容易導致呼吸道的特別乾燥。乾燥之後也刺激小朋友出現咳嗽。

3

請問什麼狀態的咳嗽應該吃抗生素,應該去醫院?謝謝。

對於抗生素的使用,其實不管是咳嗽也好,還是其他的癥狀也好。比如說發燒,發熱或者身上長個什麼小包塊,或者有其他情況。

不管任何情況,使用抗生素的首要的一條原則就是有細菌感染指征

如果家長無法判斷怎麼辦呢?最簡單的方法到醫院去做一個血常規的檢查。看白細胞高不高,中性粒細胞高不高?這些都是細菌感染最直接的指征。如果有明顯的細菌感染指征,那必須使用抗生素。當然抗生素還有一些其他的使用指征。比如說在大手術過後進行一些預防感染,或者身植入了一些植入器材的時候,為了預防感染也可以使用抗生素。

那大部分的狀況都是用來針對細菌感染的。小朋友的咳嗽是非常常見的一個癥狀。通常是上呼吸道感染引起的。可能小朋友最開始有一個喉嚨疼,或者是輕微的發熱,或者還有流鼻涕的癥狀。接下來就開始咳嗽了。這樣的癥狀持續通常也就是半個月以內。

如果進行了早期控制,舉個例子,通常小朋友的上呼吸道感染呢,主要表現就是急性鼻炎。主要表現就是鼻塞流鼻涕,甚至有睡覺打鼾這種癥狀。那麼最開始就鼻腔噴洗,甚至使用鼻黏膜收縮劑,大量的喝水,適量的給維生素C。這樣能明顯的縮短病程,減少上呼吸道感染之後出現的咳嗽癥狀。

如果咳嗽得非常厲害,次數非常頻繁。並且小朋友伴有明顯的發熱、呼吸急促、精神萎靡、飲食不好,那麼這種就要立即到醫院去檢查,是不是這個肺上有支氣管炎,或者有肺炎的情況。那這種情況嚴重的時候可能就需要進行打點滴輸液治療,或者是進行霧化治療。

4

怎樣鑒別咳嗽是否由過敏引起而不是感冒?

那麼通常這個咳嗽鑒別它是過敏引起的,還是不是過敏引起的。這個需要醫生對小朋友的病史進行評估,進行體格檢查,然後進行一個綜合的評估。通常家長是不需要做這個鑒別的。

像過敏引起來的咳嗽首先第一,患兒可能是一個過敏體質。比如說舉個例子,當他生下來之後,比如說身上長滿了濕疹。到後面身上有可能反覆的長蕁麻疹。

另外最重要的一條,這個小朋友的鼻子是不是經常的過敏?在小嬰兒的主要表現,可以表現為揉鼻子,就經常癢,揉鼻子抓耳朵。有這種情況嗎?還有是不是到醫生那裡去看一下,檢查一下鼻腔有沒有過敏性鼻炎的表現。那麼有這些表現,再加上他仍然有咳嗽,或者併發喘息,反覆的乾咳,那麼這個可能呼吸科醫生會考慮你這個是過敏性咳嗽。

那麼這個感冒兩個字它是包括一系列癥狀的。就像我剛才講的,呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染。通常我們所說的感冒指的就是上呼吸道感染。它是包括鼻腔、咽部、喉部的一系列的感染。也就是說小朋友的喉嚨發炎了就是急性咽炎、急性皰疹性咽炎、急性鼻炎,然後還有急性喉炎。這些都屬於感冒的範疇,也都在這個範圍之內。

而對於感冒大部分是首先是由病毒感染引起來的。那麼最首先的處理那就是對症處理。就是有什麼不舒服,我們就先處理這個不舒服,大量的喝水。然後可能在七天到十天當中也就會自行痊癒了。那麼小朋友可能在病初的一到三天之么可能會出現發熱,但是口服退熱葯之後如果精神很好,沒關係,慢慢的就會痊癒。

5

積食會引發咳嗽嗎?

這個家長的問題比較有想法。他問積食會引發咳嗽嗎?首先第一您說的是積食是消化不良對吧,或者是因為消化不利或者引起腹脹等等的原因。或者是因為小朋友進食過多引起食物蓄積對吧,大概理解為這個概念。

那麼這個會引發咳嗽嗎?首先這個呼吸系統和消化系統雖然說是兩個系統,也是有相互關聯的。這裏就要跟大家介紹一個叫做胃反流的癥狀。在小朋友因為他的胃的入口,也就是賁門會比較松馳。這樣吃下去的東西有可能會反流到食道,甚至經過食道反流到咽喉部。

在臨床上我們也經常見到這些小朋友,因為胃食道反流而經常引發喉炎,或者是口咽部、喉部的一些炎症的癥狀。那麼如果是積食,比如說吃太飽、太多了,這種情況就更容易發生。所以這也是為什麼比較小的小嬰兒,或者新生兒吃完奶最後要豎起來抱,然後拍,拍出打嗝才能讓他自由的活動或者躺下,這也是為了防止吃下去的奶液或者是流質的這個液體引起胃食道的反流。

那麼如果有這個胃食管反流而誘發了喉部的炎症,或者咽部的炎症,有反流性咽炎,那麼就會引起咳嗽咽部不適,這是會的,所以你這個答案是肯定的。

6

不發燒、精神狀態好的帶痰咳怎麼治療?4歲兒童。

好這個問題,下面這個問題也比較具有代表性。這個家長提到了患兒的精神狀態。就是說不發燒精神狀態好的,有痰的咳嗽怎麼治療?那麼這個問題特別大,那麼這種情況分得也比較多。但首先提出的第一個要點是在小朋友呢,嬰幼兒他的精神狀況,大小便的狀況,以及進食的好不好,這是對他身體狀況最直接的一個評估標準。

就是作為家長來說,或者沒有進行過醫學培訓的家長來說,這些指標都是非常重要的。首先您家這個孩子是四歲了,如果帶痰咳嗽怎麼治療?首先如果才幾天病史,少於一周,那麼大部分是上呼吸道感染。那麼這個情況您可以給他化痰的糖漿,比如說剛才說的鹽酸氨溴索糖漿,有進口的,比如說像沐舒坦這些都可以給他喝。

另外家裡面有條件的話購買一個霧化機。其實像現在我們大家的生活水平都很好了。霧化機在淘寶上的話也就是兩三百塊錢一個,家裡如果有老人、有小孩子的話,建議每家一台,大家都可以使用。那麼在小朋友出現呼吸道感染的情況下,就可以給他進行生理鹽水,或者加上醫生推薦的藥物配比來進行霧化治療。那麼霧化治療也是非常有用的,可以幫助你化痰和增加呼吸道的濕度。

如果像短期的這種咳嗽,用幾天葯慢慢好轉,那沒關係。如果這個咳嗽一直持續的都有。而且就像上面我講的反覆的不好,尤其是表現為早上咳嗽化痰。早上大家要注意,特別重要的就是早上咳嗽咯痰起來體位改變之後,這個咯痰,甚至吐出來有黃濃的痰甚至有綠色的痰,那估計是大部分都是鼻子的問題了,您需要到耳鼻喉科就診。

7

嗓子發炎,支氣管炎和肺炎有什麼區別和聯繫,肺炎有什麼症呢?寶寶咳嗽吐奶有該怎麼處理呢?

這個問題,我相信提這個問題的家長聽過講座應該弄明白了。我們呼吸道分上下呼吸道,那麼小朋友嗓子發炎了就是上呼吸道感染了。那麼支氣管炎和肺炎就屬於下呼吸道感染了。這就是區分上下呼吸道而已。

那麼聯繫當然也有,就是因為小朋友他的局限能力非常差,如果一個部位感染了,它會影響其他的部位。比如說他得了喉嚨發炎了,那麼很有可能隔两天他就開始咳嗽了,又出現支氣管炎和肺炎了。如果這個小朋友得了肺炎了,也很有可能他同時伴發流鼻涕或者是咽炎,或者等等其他的一些癥狀。所以它們是有聯繫的。

好,那麼肺炎有什麼癥狀呢?作為小嬰兒來說,這個肺炎的主要癥狀四個。發熱、咳嗽、氣促、紫紺。

發燒就是量體溫,你看有沒有發熱?咳嗽,咳嗽當然是肺炎的最主要癥狀了,因為肺部有炎症,分泌了大量的分泌物痰液在氣管支氣管里。本來已經用來裝空氣的肺泡氣管支氣管里,現在充滿了這樣的分泌物,就會刺激反射性的引起咳嗽,想把這個痰排出來。所以咳嗽肯定是最重要最主要的一個癥狀。

氣促,氣促就是這小朋友的呼吸次數增加。大家也可以百度一下。根據你小孩的年齡,百度一下這小朋友這個年齡階段正常的呼吸次數是多少。那現在他咳嗽之後他呼吸次數又是多少。如果小朋友的呼吸次數明顯的增長。每一分鐘的呼吸次數明顯增長,那麼這也是肺炎的一個徵兆。

還有另外就是紫紺,紫紺是什麼呢?就是小朋友的口唇發紺,就是小朋友的嘴唇周圍出現明顯的發紫的情況,這也是肺炎的一個明顯的一個徵兆。

對於小寶寶咳嗽吐奶該怎麼處理呢?其實這個不用擔心。在小朋友患那個呼吸道感染,尤其是下呼吸道感染的時候,咳嗽是肯定要咳了,每天可能會頻繁的咳嗽。由於小朋友的嘔吐反射比成人要明顯太多,他咳了之後,咳嗽劇烈,也許咳兩聲他就開始嘔吐了,這個太正常了。

如果小朋友不咳嗽,莫名其妙的就發生嘔吐。那大部分應該和消化系統的疾病有關係。如果咳嗽之後出現這種嘔吐大家不用過分的擔心,在寶貝患有氣管炎、支氣管炎並且有咳嗽癥狀的時候,要注意進食的時候要進食比較容易消化的食物,另外少量多次,不要一頓就給他喂得特別飽,然後讓他處在一個喂脹的階段,這樣他太容易發生嘔吐的,大家注意這點就可以了。

8

支原體感染咳嗽,是否可以自愈?今年已第二次支原體感染,該如何預防?

這個支原體感染引起來的下呼吸道感染在臨床上非常常見。這個不奇怪。那如何預防呢?我覺得家長沒必要過分的緊張這個支原體感染。支原體感染通常會誘發支氣管炎,甚至肺炎。主要還是對症治療。

其實在治療你咳嗽及治療你支氣管炎、肺炎的同時,如果查出來有支原體感染,那相應的我們要選用敏感的抗生素。比如說大環內酯類的抗生素。在臨床上呼吸科的醫生可能會給你處方,比如說阿奇黴素這一類的抗生素給您使用。然後這個病也是可以治癒的。

至於預防呢,如果偶爾得一次兩次,那個沒有什麼大問題。如果反覆的得支原體肺炎,或者病發其他的癥狀,那麼就應該到醫生那裡去評估是否有存在免疫功能低下或者有其他的病灶存在,而誘發了這個反覆的呼吸道感染。

要進行一個評估,然後再進行處理。至於預防呢,常規的小朋友那肯定就是正常的飲食、適量的鍛煉,另外呼吸新鮮空氣,增強肢體的免疫力。慢慢可以增強小朋友對抗這個病原體的入侵,用這個方法來減少小朋友患病。

9

吃梨子或者燉梨子可以緩解咳嗽么?

這個家長說平常我們都吃梨子、燉梨子湯可以緩解咳嗽嗎?

就是說我覺得,中醫上說的這個梨子能夠清肺潤燥的作用,這個可能已經使用了千年,然後我覺得其中最重要的,就是我覺得大量喝水是非常重要的,比如說吃水果,裏面的維生素C對小朋友的病是有幫助的。尤其最重要的還是大量喝水

10

請問郭醫生,4個半月的寶寶咳嗽有痰、不發燒、有鼻涕,這邊的醫生讓做霧化治療,可以嗎?

四個半月的寶貝咳嗽有痰呢,做霧化是可以的,並且霧化可以首選,就是通過呼吸道吸入藥物,吸入這個鹽水可以釋化呼吸道,並且直接作用在呼吸道裏面,這個方法無創,並且小朋友容易接受,也挺好的,可以的。

11

郭醫生,推薦一般痰咳家庭霧化的藥物及配比。

至於家庭霧化的藥物及配比呢,這個一下子就不太好說清楚了。因為每個小朋友的病情不一樣,呼吸道感染有很多藥物可以選擇。你可以準備一個霧化機,如果覺得呼吸道乾燥的話可以直接選用生理鹽水,直接吸入霧化。那麼對於藥物的使用還是要在醫生的指導下選用。

12

寶貝咳嗽一個多月,期間總是反覆。請問,應該如何護理?還有和在幼兒園交叉感染有關嗎?

大家提出的問題,我覺得有一個共性的問題。就是小朋友反覆咳嗽,然後咳嗽咯痰到底該怎麼辦?如果常規的治療,這個按呼吸道感染治療咳嗽治療,如果在一個星期都沒有好的話,我覺得大家一定不要忽視了鼻子的問題。因為這個是在臨床上常見的誘發呼吸道感染咳嗽咯痰的最重要的一個問題。

大部分小朋友都是鼻子有問題。所以請大家一定到耳鼻喉科去就診。連通這個鼻腔的情況一起處理。要把鼻子問題治療痊癒之後咳嗽才會好轉。而很多的小朋友,比如說患小兒鼻竇炎的小朋友呢,都是長期反覆咳嗽遷延不愈。如果鼻竇炎不好,鼻炎不好,咳嗽就一直不會好。

13

郭醫生,您好,我女兒四歲半,想問下鼻竇炎一天要洗幾次鼻啊,醫生說一次兩次都可以,還有內舒拿這個葯噴完就流出來了,這樣有用嗎?

另外就是還有洗鼻子的問題。就是如果您有鼻炎了,小朋友有鼻炎,到耳鼻喉科看。醫生會首先給你使用一個鼻噴生理鹽水,那這個是非常重要的。鼻噴生理鹽水是用來幹嗎的呢?是用來清理鼻腔的。就把裏面的鼻腔的分泌物加快的等等的稀釋,然後濕潤讓它脫落往前面吹出來,就擤鼻涕,讓它流出來。所以小朋友在清理的時候要選坐位。可千萬不要躺着哦。躺着的話噴進去流到嘴巴裏面了。

在鼻腔清洗完之後,再噴上醫生給您處方的其他用藥。比如說剛才那位家長說的內舒拿。內舒拿在噴的時候一按噴頭,同時小朋友能夠配合的話,就做吸氣的動作。這樣裏面會噴的進去的會比較多。如果多餘的流出來,那是沒有關係的。

這裏我還要給大家提一個醒。就是在小朋友的鼻炎、鼻竇炎的診斷當中。就是耳鼻喉科醫生,如果沒有進行鼻咽鏡檢查,只使用額鏡,加上前鼻鏡檢查,那基本上是很難得診斷的。因為小朋友的鼻孔很小,窺視裏面窺視得很淺。

只有鼻咽鏡,放到鼻腔裏面檢查鼻腔深部,以及后鼻孔處有沒有分泌物,那個才能很準確的診斷。並且很多小朋友,到我這裏來診斷的小朋友,很有可能我拿額鏡一照,鼻腔前部很好啊,什麼分泌物都沒有。然而一旦把鼻咽鏡放進去,就可以看到鼻腔後部后鼻孔甚至咽部大量的濃鼻涕。大家在這種情況下一定要選擇做一個鼻咽鏡檢查。安全無創無痛非常簡單並且可以準確診斷。

14

我家寶寶現在狀況就是一直有輕微的咳嗽,持續有一個月,早上乾咳幾聲,期間感冒兩次,不發燒就是咳嗽,輕微流鼻涕,有痰流不出來,這两天晚上睡覺有輕微打鼾,今天幼兒園回來有咳嗽,感覺有痰,是否建議去醫院專門掛下耳鼻喉科確診下是否有鼻竇炎。

關於小兒寶寶的咳嗽呢,剛才我也說過了,再重申一遍,就是如果反覆咳嗽不好轉,一定去看鼻子,一定去看耳鼻喉科,有條件一定做鼻咽鏡。大家不要看鼻咽鏡,簡單無創。小朋友雖然可能哭,也就哭那麼一分鐘,但是馬上檢查完了,你這個診斷會非常準確。根據這個準確的診斷再繼續用藥效果會非常好。

15

鼻噴生理鹽水4個月的寶寶能用嗎

關於鼻噴生理鹽水,寶貝生下來就可以使用。這個跟年齡沒有關係。生理鹽水它對寶貝沒有損害,只是說要選擇噴頭比較溫和的。像大一點的孩子,噴頭噴力大一點問題也不大。如果小朋友小嬰兒比如說新生兒他的鼻腔黏膜非常柔嫩,你要選擇噴頭噴力比較小的,然後在操作小嬰兒的時候一定要兩個家長操作。

一個家長負責固定小朋友的手,揉住小朋友的頭,讓他保持一個坐位。然後另外一個家長迅速的鼻噴生理鹽水。然後還非常重要的一點是,不是噴進去就完了,小朋友他不會配合你擤鼻涕的。一定要使用吸鼻器,使用恰當的吸鼻器,把裏面的分泌物,以及深部的加塊,稀釋過後的下夾塊吸出來。而大一點的寶貝,三歲以上就會配合您做擤鼻涕的動作,然後把裏面的分泌物給它吹出來。

16

寶貝經常打呼嚕,枕頭放好點會好一點。這個會對經常感冒咳嗽有關嗎?而且一感冒就經常會引起支氣管炎,引起喘~感覺寶貝總是火大,生下來時手心就燙~

還有這位家長提的寶貝經常打呼嚕。那如果這個小朋友打呼嚕是一個持續的狀態,並且伴有晚上睡覺張口呼吸。那你一定要到耳鼻喉科去看了。那這個年齡段,比如說兩到六歲的小朋友打呼嚕,最常見就是扁桃體大和腺樣體肥大引起來。

另外呢,如果你長期每次睡着了都是張口呼吸。就是氣流不經過鼻腔而直接經口進入上呼吸道。那麼它的沒有經過鼻腔的氣流,就沒有經過加溫加濕以及過濾的作用,會引起小朋友反覆呼吸道感染以及咳嗽。然後到耳鼻喉科去做一個鼻咽鏡檢查,看看扁桃體以及腺樣體。

17

寶寶八個多月了,這陣子睡覺的時候常常把耳朵挖出血來,我觀察她的耳道是乾燥的,聽力也沒問題,是正常的嗎

至於抓耳朵的問題呢,就之前我也總結了一條微博關於抓耳朵的很有趣的一個小說說(或者見本文最底部掃碼可看)。家長可以到我微博上去搜索來觀看。就是說小朋友抓耳朵分太多情況了。那大多數,只要不是中耳炎的呢,小朋友這跟小朋友的習慣,還有心理狀態有關係。

可能他覺得耳朵這樣一個突起的東西很好玩,還有他聽見聲音覺得非常奇怪。並且他抓的時候也沒有什麼意圖或者準頭。那麼這個手指甲一長就抓得很多血都是血痕子。但是檢查的時候耳朵又很正常,這種不用擔心。如果小朋友的聽力,就是生下來之後耳部聽聲過了,然後醫生檢查也沒有什麼明顯的炎症就沒關係的。手指甲剪一剪慢慢的長大了。一般一歲以後就不會再抓耳朵了。

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寶寶咳嗽持續一個月了,期間反覆感冒,鼻涕和痰有些時間是黃色的,有些時間是白色的,晚上睡覺或運動后是乾咳,白天不間斷咳嗽是有痰音的,吃過兩次抗生素,都沒有好,這一段時間睡覺都不定時打鼾,感冒反反覆復。吃了抗生素,止咳葯,去痰葯,都沒有效果,現在又開始流黃鼻涕了,前後一個多月了,請問郭醫生現在到底要怎麼辦呢?最後這個家長提的問題,就是反覆咳嗽一個月反覆感冒。而且您這個感冒我覺得很有可能不是感冒了,那已經是鼻炎了。然後有很多黃色的分泌物,還有打鼾。你這個感冒葯我覺得可以不用吃了。您還是先到耳鼻喉去看一下鼻炎鼻竇炎的問題吧。我覺得您這個首先要排外是不是鼻炎鼻竇炎,如果肺上沒有什麼大問題的話,主要還是要治鼻子。

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運動減肥越減越肥?減脂還是減“質”

很多人都知道,要想減肥,繞不開“管住嘴、邁開腿”這條經典道路。和前些年的辟穀、三日蘋果餐、七日蔬菜湯之類極端減肥方法相比,運動減肥已經成為新的時尚。

不過,很多增加運動的減肥女生都會糾結一件事:為什麼開始運動一兩個月之後,體重卻沒有下降,反而增加了呢?

弄清體重構成科學認識減肥

要想回答這個問題,先要從身體成分和減肥目標說起。

體重到底是由什麼構成的呢?有骨骼、肌肉、血液、淋巴液和組織間液,還有脂肪。以上每一類身體成分多少,比例怎麼樣,就叫做“體成分”。骨骼重量不能太低,因為骨骼重量太少,往往意味着中年時有骨質疏鬆的風險。內臟平滑肌減少,也就意味着代謝功能下降;四肢肌肉減少,意味着體能衰弱。整體來說,肌肉的減少會使得代謝率的下降,而代謝率下降,意味着能量消耗減少,會讓人形成“易胖難瘦”的體質。而體液對人體的健康也極為重要,體內水分還和人體的年輕程度、皮膚狀態和肌肉數量密切相關。嬰兒的身體水分最高,而老人的身體水分最低。

了解了這些基本道理就會明白,減肥的時候,我們要減的不是骨骼,不是肌肉,不是身體水分,而是要減脂肪。只有過多的脂肪,才會給我們帶來疾病的風險,帶來臃腫的身材。降低體脂肪的比例,讓它達到合理範圍,才是真正的減肥。

如果僅僅追求減少重量,而不去降低體脂肪比例,甚至減少骨骼肌肉等身體有用部分,那就是損害健康,加速衰老,降低代謝率,這與減肥的目標是背道而馳的。

減脂比減“質”更難

減少脂肪,和減少肌肉相比,速度完全不同。減少1公斤的純脂肪,需要消耗掉9000卡路里的熱量,在體重秤上的表現,卻只有不到1.2公斤的體重下降(人的肥肉不是純脂肪,1公斤肥肉大概含7700卡路里熱量)。即便一名女士一天當中什麼都不吃,熱量攝入是零,而且正常生活,消耗1800-2000卡路里左右,也只能減少200多克純脂肪,這點體重變化甚至可以忽略不計。

但是,減少1公斤的純肌肉蛋白質,卻會有3公斤以上的體重下降。這是因為,蛋白質在體內不是以乾粉形式存在的,它總會結合大量的水分。

不言而喻,減蛋白質的減肥方法,會帶來非常神奇快速的體重變化;而踏踏實實減脂肪的減肥方法,速度是非常緩慢的,緩慢到讓那些浮躁的減肥者無法忍受。

一般來說,凡是飢餓、半飢餓減肥所減少的體重,除了脂肪的分解,還有很大比例來自於蛋白質的損失。而在體重秤上所表現出來的體重下降,則大部分來自蛋白質和水分的損失。

雖然減蛋白質的方式會帶來體重秤上的数字變化,專家提醒,減少蛋白質之後,人體不僅健康受損,體能下降,身體也會變得松垮。肌肉嚴重耗損的人,胖則臃腫,瘦則乾癟,沒有活力性感的身體。

 

運動初期體重會增加

為什麼運動減肥會增加體重呢?

對於那些原本體能很差、肌肉薄弱的人來說,運動不僅消耗了脂肪,還加強了內臟功能,提高了肌肉在體成分中的比例。然而,肌肉的比重大於水,脂肪的比重則小於水,如果減肥者的身體減少了1公斤脂肪,卻增加了1公斤肌肉蛋白質,那麼就必然會表現為體重上升。在運動的初期,這種情況最為明顯。

如果你有毅力,能夠堅持運動減肥法,那是再好不過了。脂肪減少了,不但可以降低血脂,還可以減少糖尿病的發生。如果你懶的流汗還管不住自己那張愛吃的嘴,那就運動減肥就變成了空談,不是沒救了,還有的救,那就是吸脂。

如果決定要吸脂的話要知道這兩點:

1、吸脂可以變瘦,但無法大量減重

吸脂的效果重在塑形,而不是降低體重。因為脂肪的重量很輕,人體真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走後不會減輕很多重量,但會減少局部脂肪的體積。比如你做了腰部吸脂,你的體重雖然變化很小,但你的腰圍卻會明顯縮小,這就是吸脂的塑形功效。而人之所以看起來胖,主要是指視覺上看到人的體積大,而不是重量。

2、吸掉的脂肪可以不反彈,但還在的脂肪就可能長胖。

節食或運動減肥是讓脂肪變小但數量沒改變,當能量重新儲存時,就反彈長胖了。

吸脂不反彈指的是吸掉的這部分脂肪不再長回來,因為成年後脂肪細胞基本不再增加。

不過吸脂並不是把那個部位的脂肪都吸沒了,而是會保留一定厚度的脂肪。

如果攝取能量過多無法消耗時,會繼續存在脂肪里,那就變胖了,不過變胖的幅度還是會比吸脂前小得多。

最後一個問題:如何運動燃燒脂肪呢?

不論何種運動方式,要達到燃燒脂肪的效果需要心率達到一定的次數,和時間達到一定的時間,一般來講,對於健康的青年人,心率要達到110-130次左右,時間要達到半小時以上才可以達到燃燒脂肪的效果。 如果肌肉力量更強大的,強大的肌肉如同一個大的火爐子,運動的同時大的火爐燃燒的脂肪更多。所以減肥的最好方法是增肌加燃燒脂肪,是比較完美的方法之一。當然這還要管住嘴邁開腿,如果你運動達到半小時以上,再來一桶油炸食品,那還是起不到減脂肪的效果。拒絕油炸食品,減少油的攝入,增加蛋白質攝入,減少糖水化合物等合理的膳食也是減脂的必要環節。

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隆鼻材料辣么多,哪一種適合我?

隆鼻材料主要有假體和自體軟骨,不同的材料有不同的特性,達到的效果也會所有差異:

假體隆鼻

硅膠假體:

硅膠假體是安全性較高的假體隆鼻材料,也是目前在亞洲使用較多的假體材料,其優缺點如下:

優點:塑形效果好,手術相對簡單,創傷小,取出容易,

缺陷:與組織相融性不佳。對於鼻背皮膚較薄的求美者而言,假體容易造成透光或者假體很假的情況。

適應症選擇和把握:對於是否適合選擇做硅膠假體,需要根據求美者對鼻部的理想高度和形態以及現有的基礎條件而定。如果基礎條件比較一般,而對於欲達到的鼻型要求較高,硅膠假體往往難以做到其理想的效果。

膨體假體:

膨體又叫聚四氟乙烯,是一種柔軟並具有微孔構造的材料,人體組織可以生長進入微孔內,局部結合力強。因其具有微孔,在空氣中暴露時間長,容易發生感染,對手術醫生和無菌環境要求高。  

優點:與組織相融性好,較硅膠假體材料更有優勢。

缺陷:彈性差且隨時間推移鼻部變呆板、不自然、取出困難創傷大,易感染。適應證選擇和把握:其選擇的適應症基本類似於硅膠假體的選擇適應症。

自體材料

鼻中隔軟骨

優點:質地較硬,易塑形,是塑形鼻尖最佳材料,可矯正鼻中隔偏曲,抬高鼻頭、延長鼻尖,同時用於延長鼻小柱及延長鼻長改善朝天鼻等。

缺點:切取不當易於穿孔,軟骨量少。

適應症選擇和把握:對於鼻部基礎條件比較好,需要的移植材料不多的求美者來講,可以結合耳廓軟骨進行鼻部的整形。

耳軟骨

優點:容易切取、雕刻、塑形,三個月後可重新生長,一般在鼻中隔軟骨不足時,會使用耳軟骨補充,耳軟骨多用於提升鼻尖弧度。

缺點:質地較軟、較易變形,因此只能用於鼻尖的抬高。

一般需要結合假體或者鼻中隔軟骨用於鼻部的手術過程中。單純的應用耳軟骨的情況,需要選擇一些鼻部條件較好的求美者。

肋軟骨

肋軟骨量充足,是用於替代假體隆鼻最好的材料。

優點:軟骨質地較硬易於支撐,量充足,吸收率小,可用於鼻樑塑形、鼻尖抬高、延長鼻長、鼻小柱等各種移植塑形。各種鼻整形失敗的修復手術。

缺點:供區可能留下細小痕迹,不易雕刻,易變形。對醫生的技術要求較高

正面前後對比

側面45度前後對比

側面前後對比

顳肌筋膜

顳肌筋膜韌、厚,抗牽拉力強,鼻背皮膚薄者,可用顳肌筋膜包裹假體或軟骨,增加鼻背皮膚厚度,避免假體透光、下滑等,也可減少軟骨吸收率,使鼻背的弧度更流暢。

隆鼻材料,一是根據個人的意願,二是醫生根據求美者鼻部的具體情況和要求來給予最佳的方案,一般來說可以參考以下幾點:

1、是否排斥假體材料

如果對非自體材料放入鼻部有負擔,或對假體材料的塑形效果不滿意,可直接採用自體軟骨隆鼻。

2、鼻背皮膚厚薄程度

鼻背皮膚較薄時,不適合單純使用硅膠假體,如果執意要做硅膠假體,可以採用自體筋膜包裹硅膠假體的方法,減少透光和假體輪廓感。

3、隆鼻的次數

一般初次隆鼻,如果鼻子條件較好,可以採用假體+耳軟骨的方式,如果是多次隆鼻特別是做過鼻綜合手術的求美者,鼻中隔已經取過且鼻樑皮膚下多瘢痕,一般採用全肋軟骨隆鼻。

4、鼻部基礎條件及自身要求

如果鼻子過短,嚴重的塌鼻,需要的軟骨量較多,鼻中隔往往不足以塑形到理想的效果,或者想要做誇張鼻型的人,一般採用全肋軟骨。

5、取出難易度及創傷大小

硅膠假體熟練的醫生,3-5分鐘即可取出,但膨體因與組織相融,長入組織,取出較困難,時間越長,取出越不易,且創傷非常大,就像取出自己的組織一樣,對周圍的組織損傷大。

總結:總體來說,三種方法都是安全的,在一定的程度上也可以達到一定的效果,但從遠期效果考慮,自體軟骨是相對更好的選擇。

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體檢報告分析

體檢報告,故名思義對身體進行檢查,根據身體反應的數據而生成的具有一定格式的文檔。大多數人看不明體檢報告的檢測數據和項目,體檢報告怎樣看。今天就和大家一起來分析一下。

一般來說,體檢包括了常規體格檢查(身高、體重、血壓、內科、外科、眼耳鼻喉科、口腔、婦科)以及血液檢查(臨床檢驗、生化檢驗、免疫檢驗、化學發光和放免檢驗、血流變檢驗)、尿液和分泌物的檢驗、B超、x光、CT、MR等項目,其中有些結果一看就明白,但有些結果雖然有正常參考值對照附於每項結果之旁,但若有高低值時,就會有許多人不知道其意義了。

1、血壓

成人的理想血壓應該是收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。當在安靜狀態下,不同時間,連續兩次測量血壓值大於或等於140/90mmHg時,就可以稱為高血壓。

2、血脂

一般人的血脂水平標準是:總膽固醇低於5.72mmol/L(220mg/dl)正常,低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)低於4.16mmol/L(160mg/dl)正常,高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)高於1.04mmol/L(40mg/dl)正常,甘油三酯低於1.70mmol/L(150mg/dl)正常。

3、血糖

正常時空腹血糖<5.6mmol/L,當空腹血糖在5.6-6.1mmol/L時,屬於糖耐量異常,當空腹血糖≥6.1mmol/l時,應引起高度重視。

4、血常規

白細胞:正常人白細胞計數在每立方毫米血液里為4000-10000個。如果數值偏低或偏高都有問題。

紅細胞:紅細胞太低,可能會貧血,紅細胞多了也不好,會使得血液黏度增大,引起血液流通不暢。

血紅蛋白:主要是攜帶氧氣,每100升血液中血紅蛋白含量,男性約120~160克,女性約110~150克。優秀的運動員則可以達到170-180克。

血小板:正常情況下,每立方毫米血液中有10-30萬個。當血小板過少時,止血困難,當然血小板過多,也易形成血栓。

5、尿常規

尿常規化驗包括尿的顏色、透明度、酸鹼度、比重、有無蛋白、有無白細胞等。

6、乙肝兩對半

-+—注射過乙肝疫苗有免疫,+–++①④⑤陽性,俗稱“小三陽”,傳染性弱,+-+-+①③⑤陽性,俗稱“大三陽”,HBV病毒複製性強,+—+急性HBV感染、慢性乙肝病毒攜帶者,傳染性弱。

轉氨酶

肝功能的檢查中通過抽血化驗檢測肝功能的轉氨酶主要有兩種,一種是谷丙轉氨酶(ALT),另一種是穀草轉氨酶(AST)。當ALT、AST明顯升高時常提示有肝損傷。有時具體情況得具體分析,肝損傷的原因很多,除了乙肝、其它病毒性肝炎,其他可能造成肝損傷的疾病外,還要進一步追查原因,如是否嗜酒、身體是否肥胖、有無脂肪肝、有無心臟病、有無化學藥物中毒史、有無寄生蟲病史等,而且在正常狀態下,血清轉氨酶也是有變化的,如劇烈活動、體育鍛煉、月經期時,轉氨酶也可暫時升高,所以不用一看到轉氨酶升高就恐慌,就認為一定是肝炎或乙肝。

對於健康人來說,轉氨酶水平在正常範圍內升高或降低,並不意味着肝臟出了問題,因為轉氨酶非常敏感,健康人在一天之內的不同時間檢查,轉氨酶水平都有可能產生波動。另外,健康人的轉氨酶水平也有可能暫時超出正常範圍。劇烈運動、過於勞累或者近期吃過油膩食物,都可能使轉氨酶暫時偏高。如果在檢查轉氨酶前一晚加班工作,沒睡好覺,或是吃了油炸的東西,檢查結果可能就會超出正常範圍。一個人剛剛在操場上跑了幾圈,就立刻檢查他的轉氨酶水平,結果也可能會高出正常範圍。如果是由於這些情況導致轉氨酶升高,只要好好休息,過一段時間后再做檢查,就會發現轉氨酶水平恢復正常了。還有一種會造成轉氨酶升高的情況是生病時吃了會損傷肝髒的藥物,比如紅黴素、四環素、安眠葯、解熱鎮痛葯、避孕葯,還有半夏、檳榔、青黛等中藥。在停用這些藥物后,轉氨酶水平會很快恢復正常。

膽固醇

膽固醇偏高者應限制膽固醇、飽和脂肪酸含量高的食物。食物膽固醇主要來源於肉類,動物內臟,腦,脊椎,蛋黃,魚子,貝類和某些軟體動物。飽和脂肪酸因能促進食物膽固醇的吸收,所以也應控制。食物飽和脂肪酸主要來自全脂奶及奶油製品,動物脂肪,棕櫚油等。同時,應增加不飽和脂肪酸,碳水化合物和蛋白質的攝入,不飽和脂肪酸主要來源於多種植物油和魚油中。

甘油三脂

對以甘油三脂增高為主者,應限制總熱量的攝入。熱量過高容易轉變為體脂,可造成肥胖及併發脂質代謝失常而繼發高脂血症。故這種類型者必須控制進食量,保持體重在標準範圍內,高甘油三脂血症患者對碳水化合物,特別是對單糖如葡萄糖,果糖和雙糖如蔗糖敏感,很容易吸引到肝臟中轉變成脂肪,所以患者應少吃糖類和甜食,特別是精製點心等。此外,還要限制奶油製品,肥肉和酒精的攝入,增加碳水物如穀物,雜糧,根莖類蔬菜,豆類及其製品和一些堅果,瓜果類食物以及蛋白質等以補充熱量。

下面介紹幾種具有降血脂作用的食物:

玉米:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E,它們均有降低血清膽固醇的作用。

燕麥:含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

牛奶:含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收。

洋蔥:其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關,這些物質屬於配糖體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓的功能。

大蒜:大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質–蒜素有關,大蒜的這一有效成份有抗菌,抗腫瘤特性,能預防動脈粥樣硬化,降低血糖和血脂等。

杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂者每天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品。

菊花:有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用。

雞蛋:過去認為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病,現已證實雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態,而不在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。

所以,體檢報告發現異常,不必過於緊張,在專業醫師指導下改變不良生活習慣是關鍵。

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鼻中隔軟骨鼻修復+埋線重瞼術后修復+內眥開大術#術后兩周隨訪

案例分享

#鼻中隔軟骨鼻修復#+#埋線重瞼術后修復+內眥開大術#之前分享了妹子術后即刻的照片,做完手術的妹子當時就覺得很滿意。

回家之後的妹子也是非常的配合,謹准醫囑,忌口外加精心護理,現在兩周時間,已經恢復的很好了。用心記錄了恢復的過程,分別發來了術后一周和術后兩周的照片,和大家一起分享。

#鼻中隔軟骨鼻修復#,柳恭弘=叶 恭弘型假體置換L型假體,略微降低鼻根鼻樑高度,取用鼻中隔軟骨+耳軟骨來延長鼻尖,精緻小翹鼻與鼻樑形成柔和的側面弧度,對於妹紙的面部整體氣質有較大提升。

#雙眼皮修復+內眥開大術#綜合調整眼形,雙眼皮和眼角弧線流暢,眼睛放大變亮,雙眼有神,睫毛立體上翹的效果很明顯。

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線雕 VS 傳統拉皮手術

它不是手術除皺

傳統的除皺手術一般利用手術進行皮下剝離、多餘皮膚切除、然後進行縫合提升,從而達到治療的效果。

線雕是直接採用植入膠原蛋白線的方式對肌膚進行提拉,整個注射過程需30分鐘左右,避免了手術除皺的漫長恢復期與帶給求美者的心理壓力。

它與一般注射除皺類產品也不同

線雕雖然採用植入的方式,但與一般注射填充去皺類產品的原理也不盡相同,一般注射類產品是通過填充的方式將面部皺紋撫平,而線雕是利用可吸收蛋白質組成的線,植入到需要提升的部位,通過線體的提拉,從而改善皺紋、鬆弛等現象,更能作用身體其他部位,維持皮膚整體年輕。

線雕 VS 傳統拉皮手術

使用方式

線雕的PPDO線交錯組合植入真皮層;

傳統拉皮手術平面切除多餘皮膚,再收緊縫合。

疼痛度

線雕局部麻醉,全程無痛;

傳統拉皮手術需半身麻醉,術后護理時間較長。

治療周期

線雕創傷少,恢復時間短,無需住院,3-5天即可消腫,恢復社交活動;

傳統拉皮手術損傷大,恢復時間長,一般需2-3周才能正常工作。

手術效果

線雕高效抗衰老、防止老化,面部線條修正,美白淡斑,提升膚質;

傳統拉皮手術僅除皺。

手術部位

線雕全面部、脖子;

傳統拉皮手手全面部。

副作用

線雕無副作用;

傳統拉皮手術術中容易損傷神經,術后易留下疤痕。

缺點

線雕無缺點;

傳統拉皮手術需剝離皮膚,作口大,風險高。

當然,線雕做的好不好,完全看技術有多高,技術高低和費用是成正比的。

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強迫症的認知融合-怎樣才能從想象的空間里逃離回現實?

小麗是一名大二女生,平時性格比較內向溫和。記不清從什麼時候,她就特別愛乾淨,每天出門都要隨身攜帶消毒巾或者消毒洗手液,用來擦手、擦手機、擦錢包,上課之前也要把手擦幾遍才能開始翻書聽課,乘公交車的時候,扶手盡量不扶,因為覺得上面有很多細菌。在中學的時候,不是很明顯,同學們都知道她愛乾淨。上了大學之後,小麗發覺自己越來越怕髒了,同宿舍的同學有時候會說她乾淨得有些過了。可是小麗就是控制不了,特別羡慕其他同學那麼洒脫,而自己卻因為怕臟就畏首畏腳。最近幾個月,小麗不敢出門,去教室上課也非常困難。家人非常着急,不知小麗到底發生了什麼事情。於是帶着小麗來到了診室,經過了解,小麗是患上了“強迫症”,這是一種比較常見的心理疾病。

小麗為什麼會這麼怕臟呢?

     小麗的性格內向,有什麼話也很少說。從小身邊的朋友也沒幾個。上了大學之後,小麗的生活更加孤獨了,以前要好的朋友也都各奔東西了,大學同學們也都各自忙各自的。越是感覺孤獨,她就越感覺周圍髒的東西特別多。   經過了解,小麗所謂的“臟”並非真的臟,而是她認為有很多細菌的地方或者物品就是“臟”的。可是細菌那麼小,肉眼根本就看不見,她怎麼知道哪裡會有很多的“細菌”,難道會隨身攜帶顯微鏡么?當然不是,小麗是通過她的大腦和感覺而非眼睛“看”到的。比如,當她在公交車上摸扶手的時候,她就想到“這個扶手很多人摸過,上面有很多細菌會傳染上艾滋病”,於是她就特別緊張害怕,立刻把手縮回來,彷彿真的要被傳染病感染一樣。當她回到宿舍從包里拿出手機的時候,會想到“手機在外面的時候會沾上到很多細菌”,接着小麗就反覆地用消毒巾擦拭,直到她感覺細菌都被清除掉了才覺得輕鬆一些。顯然,小麗的腦海里的想法稱為“看見細菌的顯微鏡”,這個現象就是心理學上所說的“認知融合”。

什麼是“認知融合”?

人們的情緒是受想法所支配的。比如說你在憧憬未來的時候心情很舒暢,回憶過去艱難的時光會感到淡淡的憂愁。然而,此時你會辨別出你所憧憬的未來只是一種想象,而非真正的現實;你所想起的艱難只是一種回憶,並非現在正在發生。也就是你會辨別出想象出來的東西和現實正在發生的是不同的。當你意識到這一點的時候,你就心理過程就避開了“認知融合”。

那麼“認知融合”是什麼?它是一種普遍存在的心理現象,就是人們受自身思維的內容支配,把想象的東西當成真的,為此而產生各種情緒和逃避的行為,而不是通過自身的直接體驗去檢驗想象的東西和現實其實是兩回事。

比如說口腔潰瘍了,有的人會想可能是缺乏維生素了,休息休息就好的,心情是輕鬆的;而有的人就會想到會不會患上了艾滋病?這時候如果沿着這種想法一直感受下去,那麼情緒就會越來越緊張害怕,可能什麼都不想做了。

前一種情況是根據個人的經驗判斷的,即使有的時候會想到會不會得“艾滋病”了?但是他也不會覺得這是真的,因為這種結果的可能性不大,生活實踐告訴他,着急上火或者營養缺乏的時候,就會有口腔潰瘍的情況發生。所以,他覺得這隻是胡亂想的,而不是真的。

而後一種人則不同了,他把在腦海里的一閃而過的想法很快地捕捉到了,並且不去想這種結果的可能性大不大,直接就覺得自己會患上了“艾滋病”。這個時候他就沒有通過生活的經驗來判斷,而是直接從想象出發的出一個不太可能發生的結論。

認知融合與強迫症之間存在怎樣的關係?

既然認知融合是一種非常普遍的心理現象,那麼是不是很多人都會患上強迫症?

當然不是,大多數人都會知道這是想的,而非真實發生的。而強迫症的患者時通過不斷地壓制這種想法而使得這個認知融合的情況更加明顯。

比如當小麗想到“細菌”的時候,她會馬上把消毒巾拿出來對手機進行徹底的“消毒”,從而來壓制住這種想法給她帶來的恐懼感。於是,小麗對“細菌”的恐懼感就越來越明顯了,以至於她從一開始只是覺得可能會有細菌,逐漸演變成肯定會有大量的細菌並且會傳染給她艾滋病。   小麗的這種清洗消毒的做法,就是試圖通過消毒的行動來抵抗自己不想要的想法、情緒、感覺,而她越是抵抗,就越來越給自己很難受不安恐懼的情緒。久而久之,就逐漸演變成強迫行為。對外面的世界感到不安,因為害怕細菌害怕傳染上艾滋病而不敢出門。

強迫症如何克服“認知融合”?

強迫症是一種非常令人痛苦的心理疾病,很多人都感嘆道比身體上的疾病要痛苦得太多太多了。因為,總是會被那些沒必要的想法和非常多的沒必要的動作所困擾。而在強迫症的發病機制當中,“認知融合”起了一個非常重要的作用。解決這種認知上的融合也是治療強迫症的一個關鍵。

那麼該怎樣去克服呢?

其實強迫症的治療是一個非常專業的事情,有的只是需要單純的心理治療就可以,而有的則比較嚴重需要服用藥物才可能緩解癥狀。

而在強迫症的心理治療中,就會使用一些方法來幫助病人把已經融合在一起的想象與現實進行區分,這個過程需要病人的积極配合與主動參与。

除此之外,病人也要多進行體育運動,這樣能夠提高愉悅的情緒,有助於幫助緩解癥狀。還要多豐富自己的業餘生活,可以分散注意力,減少對細菌、傳染病等危險的過度關注。

也要能夠嘗試着把自己內心裏不愉快的事情說出來,減少在心裏的擠壓。負面情緒積壓得太多,以至於自己都可能會感覺不到了。而這些負面情緒則會加重病人的認知上的融合。

還可以嘗試着培養一下業餘愛好,比如音樂、繪畫等,也寫可以舒緩心情,促進表達。

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心電圖提示下壁心肌梗死

化驗結果显示肌鈣蛋白明顯升高(入院時是心肌梗死第5天)

冠脈CT可以看到右冠狀動脈明顯的狹窄。(他的情況應該做冠脈造影更合適,但他拒絕了)

這個年輕人生活習慣非常不好,吸煙、熬夜、飲食沒有規律,經常暴飲暴食,才會出現這個結果。

希望大家提醒身邊的年輕人引以為戒,改善生活習慣,保持身體健康。

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