李鐵紅大夫教你一招:如何看自己的面色預防疾病

你知道中醫講的五色主病嗎?這五種顏色分別是赤、黃、白、青、黑五種顏色,五種顏色通過面色觀察,可以看出自己得的疾病或潛在的疾病,往下看吧!

一,赤色:主熱證。實熱證多見於滿面通紅,虛熱證僅見兩顴潮紅,均為熱迫血壅,脈絡充盈所致。久病面色蒼白,泛紅無妝,游移不定,屬病重戴陽證。

二,白色:主虛證,寒證,失血證及亡陽證。氣虛者面色淡白,陽虛者面色晄白,失血者淡白無光澤或黃白乾萎,亡陽者面色蒼白,皆因氣血不充血脈,上榮於面所致。

三,黃色:主虛證,濕證。面色萎黃者,多屬脾胃氣虛。面色黃胖者,多屬脾虛濕盛。陽黃者,為濕熱內蘊,陰黃者為寒濕內郁。

四,青色:主寒症,痛症,血瘀證及驚風症。總屬氣血不暢,經脈瘀阻所致。

五,黑色:主腎虛證,寒證,水飲證和血瘀證。黑色總屬陽虛水液不化,或陰寒內盛,血失溫養。

各位朋友可以參照上面的五色和病因,對照自己的面色,無病預防,有病可以及早發現和就醫!(圖片來源於網絡)

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封號公告

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以下是2016年12月30日被封號的部分用戶名單:

(因名單較多,文章篇幅有限,本次僅展示前10名)

用戶名 姓名

wan****8

裴*成

hou****3

侯*飛

yux****1

艾*泉

xyw****5

張*斌

tux****n

趙*

xyw****1

湯*令

xyw****7

付*封

xyw****7

恭弘=叶 恭弘*俊

xyw****2

曾*付

xhs****1

許*山

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“根管治療”的適用範圍及治療步驟一般來講

“根管治療”的適用範圍及治療步驟一般來講,對於那些牙髓炎,牙髓壞死,各種類型的根尖周炎都適於作根管治療,包括由於齲齒、隱裂、過度消耗、穿髓等引起的牙髓炎及牙髓壞死不能保留活髓的情況。

具體治療步驟:

1、術前拍攝X線片在根管治療過程中,在根管治療術前拍X線片,可以幫助診斷,了解髓室的位置和根管數目及形態,測量根管工作長度。

2、揭開髓腔去凈腐質和原有充填物、揭凈隨頂,看到整個髓底解剖結構以便後續治療順利進行。

3、確定根管工作長度應用平行投照X線方法、根管長度測量儀確定根管度,最好插針拍X片。

4、根管預備根管清理成形的目的是去凈根管壁上的感染物,通過根管器械的切削作用去除感染的牙本質並清理根管壁細菌以利於根管充填。

5、根管沖洗、消毒根管沖洗的目的是清除微生物、衝掉殘渣,潤滑根管器械和溶解有機殘渣。然後,再進行根管消毒,使根管內達到無菌狀態。

6、根管充填封閉整個根管系統、堵塞主根管和側副根管出口、防止微生物和液體的滲漏。無論是側方加壓法還是垂直加壓法,應做到根管充填緻密,根管充填後X線片上無根管腔隙,也不能超出根尖孔。

7、根管打樁因牙體缺損過多,導致牙的強度(承受力量的性能)大幅度下降,不能很好地承受咀嚼力量。打樁的目的是增加牙根及牙冠的強度,增加患牙的穩固。

8、完成牙體修復X線片顯示根管充填完好,行暫時或永久牙體修復,帶上牙冠,保護患牙。至此根管治療才可算完成,同時根管治療後還需複診,一般週期可為3個月、半年、1年、2年或更長。


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李鐵紅:氣血的關係你搞清楚了嗎,不要自我診斷

臨床上有好多患者說,“大夫啊,我氣虛呀”,“我血虛無力呀”,“我氣血兩虛”……

氣為血帥,血為氣母。其實在臨床上氣與血是相互依存,互為互用,相互轉化的。氣血同病的證候需要辯證看待,下面簡單分析這幾種類型:

一,氣滯血瘀證:胸脅脹滿,走竄疼痛,情志抑鬱或急躁,兼見脅下痞塊,刺痛拒按,婦女閉經,經痛色暗有塊,乳房脹痛,舌質紫暗有瘀斑點,脈弦澀。

辨證要點:既有胸襲,乳房脹痛,走竄疼痛等一般氣滯見症,又有痞塊刺痛,舌紫瘀斑,經暗有塊,脈澀等血瘀見症。

二,氣虛血瘀證:身倦乏力,少氣懶言,或有自汗,胸腹或其他局部,刺痛不移,拒按,面色淡白,舌淡紫或有瘀斑點,脈沉澀無力。

辨證要點:既有少氣,乏力,舌淡,脈虛等一般氣虛見證,又有刺痛固定,舌暗紫瘀斑,脈澀等血瘀表現。

三,氣血兩虛證:神疲乏力,少氣懶言,常自汗出,心悸多夢,頭暈目眩,面色淡白或萎黃,舌質淡嫩,脈細無力。

辨證要點:既有少氣,乏力,自汗,脈虛等一般氣虛見症。

四,氣不攝血證:神疲氣短,倦怠乏力,面色淡白或蒼白,便血,肌衄,齒衄,婦女月經量多或淋漓不盡,舌質淡白,脈弱。

辨證要點:1、以便血,肌衄,齒衄,月經淋漓不盡等虛性出血為主症。2、既有氣短、神疲乏力等氣虛見症,又有因失血而致血虛之人面蒼白、舌淡等表現。

五,氣隨血脫證:大量出血的同時,見面蒼白,四肢厥冷,大汗淋漓,氣息微弱,甚至昏厥,舌質淡,脈微欲絕。

辨證要點:1、有突然大出血的見症。2、既而出現面色蒼白,四肢厥冷,大汗淋漓,脈微欲絕等陽氣欲脫症。

總之,氣與血的關係十分密切。氣能生血,氣能載血。所以患者不要自我診斷,妄加臆斷,影響治療效果。

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患者應知道:瘢痕、黑痣、腫物切除術

瘢痕、黑痣、腫物切除術患者,為了您手術后更好的康復:

請您術后注意保持手術部位的清潔、乾燥。

注意減少手術部位的活動。

合理飲食,禁煙禁酒,少辛辣刺激性食物。

拆線後手術部位48小時內避免沾水、外塗化妝品。

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請關注“中藥”里的 “西藥”(1)—消渴丸

馬大夫不懂中醫,但是可以告訴各位親以下幾個事實:

1、中醫中藥是瑰寶,素以副作用小,療效佳著稱;

2、的確有不少含有西藥的中成藥,大概200多種;

3、一般來說在醫師指導下,含有西藥的中成藥是安全的;

4、服用這些中成藥的同時,服用西藥一定要小心。

簡介

藥名:消渴丸(大名鼎鼎,我國高血壓指南里提到此葯)適應症:用於氣陰兩虛所致的消渴病中藥成分:葛根、地黃、黃芪、天花粉、玉米須、南五味子、山藥、格列本脲。西藥成分:格列本脲片

關於格列本脲片

1、格列本脲有一個特常見的名字–優降糖,是最早應用於臨床的第二代磺脲類藥物,是目前降糖效果最強、作用持續時間最長的一種磺脲類降糖葯。格列本脲半衰期為10小時,持續作用24小時;

2、格列本脲是磺脲類降糖葯的代表產品,對磺胺葯過敏者禁用

3、動物試驗和臨床觀察證明磺酰脲類降血糖藥物可造成死胎和胎兒畸形,孕婦不宜服用

4、本類藥物可由乳汁排出,乳母不宜服用,以免嬰兒發生低血糖。

5、服用消渴丸時不可飲酒,可以引起腹部絞痛、噁心、嘔吐、頭痛、面部潮紅和低血糖;

6、格列美脲、格列吡嗪、格列齊特等都是格列本脲的“親戚”,統稱磺脲類降糖葯,不宜同服。一旦同服極易導致低血糖。

7、消渴丸與胰島素、二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素增敏劑等合用時需注意低血糖反應。

8、格列本脲半衰期為10小時,持續作用24小時。服用本葯必須按時一日三餐,否則極易出現低血糖。

服用消渴丸的三個原則

1、必須在醫師指導下服用;

2、規律監測血糖;

3、隨身帶糖,必須是隨身帶糖,出去買菜都要帶糖。

總之,服用消渴丸必須防止低血糖發生。

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李鐵紅:一說腎虛就要壯陽?你別被誤導!

經常有患者問我是不是腎虛了,有什麼辦法補補腎。其實腎分陰陽,即腎陰,腎陽。二者相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞后,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。

很多人就有“補腎就是壯陽”的誤區,認為腎虛就是陽虧,需要壯陽。其實臨床上,腎陽虛和腎陰虛是兩個方面,而且腎陰虛更為常見。下面先解釋下這兩個不同的概念。

腎陽為一身陽氣之本。腎陽能推和激發臟腑經絡的各種機能,溫煦全身臟腑形體官竅,進而促進精血津液的化生和運行輸入,加速機體的新陳代謝,產熱增加,精神振奮。

腎陰為一身之陰氣之源。腎陰充足,臟腑形體官竅得以濡潤,其功能活動得以調控而不亢奮,同時機體代謝減緩,產熱減少,精神寧靜內守。

腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力男人陽痿早泄,女人不孕,性慾減退便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。

腎陰虛的表現是面色發紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發脫;男子遺精、早泄,女子經少或閉經;失眠健忘,口咽乾燥,煩躁,動則汗出,午後顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。

所以,要弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛。比如若是因腎陽虛引起的“不性福”,加以壯陽是雪中送炭;倘若本身已是虛寒型體質,還繼續滋陰,如吃六味地黃丸(滋陰),就犹如雪上加霜。

再如,若本身已肝火旺盛的腎陰虛患者,及時滋陰補腎就是釜底抽薪,如果還猛壯陽相當於火上澆油,會造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉腫痛等。

腎陰和腎陽又稱為“五臟陰陽之本”。在人體生命過程中,腎之精氣陰陽與其它臟腑的精氣陰陽之間存在着相互資助相互為用的動態關係。也有“久病及腎”之說。

腎的主要生理特性是主蟄守位。主蟄,喻指腎有潛藏、封藏、閉藏的生理特性,是對其藏精功能的高度概括。守位是指腎中相火(腎陽)涵於腎中,潛藏不露,以發揮其溫煦,推動等作用。相火與君火相對而言:君火,即心之陽氣,心之生理之火,又稱心火:相對於心火,其他臟腑之火皆稱為相火。相火在肝腎,稟命行令,以潛藏守位為要。腎陰充足,涵養相火,相火則潛藏於腎中而不妄動。

總之,補腎陰陽,即:補腎陰一一陽中求陰。或補腎陽一一陰中求陽。腎之陰陽是一對相互依存,互生互長,對立統一的不可分開的關係。 

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請注意寶寶的睡姿,它會影響顏值!

“寶寶長的不好看,說不定是睡姿引起的!”聽到這個說法可能很多寶媽都不認可,但的確有這樣的原因。那麼大家就一起來看下有哪些睡姿會影響到孩子相貌吧!

不同睡姿對孩子的影響

1爬睡

如果寶寶本身顴骨就高,然後還趴着睡,那麼就會使顴骨更加的突出,等長大後會顯得顴骨很高,特別是女孩子會影響比較大。此外趴着睡也會影響孩子的呼吸,如果寶寶的心肺功能不好,很有可能給寶寶帶來危險。當寶寶感冒或者咳嗽的時候也不能讓寶寶趴着睡,這樣也會影響到寶寶的正常呼吸。太小的寶寶趴着睡也是有風險的,所以建議家長也要進行看護。

2長時間側睡

側睡可能是很多家長喜歡讓寶寶睡覺的姿勢,也是一個不錯的睡姿,但是側睡應該3-4個小時就更換一下方向,以免孩子因為太小受到壓迫。有時候因為長時間的壓迫,寶寶的耳朵也會受到一定的壓迫造成變形。

3仰睡

父母都喜歡讓寶寶仰睡,這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的變化,還方便照顧寶寶。經常仰睡,對於頭型突出的寶寶來說,可以通過仰睡把頭型調整,但是對於頭型本來扁平的寶寶來說,長時間仰睡只會讓寶寶的後腦勺更加扁平,還可能波及臉型。此外仰睡還有可能讓放鬆的舌根后墜,有阻塞呼吸道的危險。如果寶寶溢奶,容易迴流、阻塞口鼻,嚴重的還會導致吸入性肺炎。特別在寶寶鼻塞的時候,仰睡只會讓呼吸更費力,養成從小打呼嚕的壞習慣。

寶寶睡覺的注意事項

1、新生寶寶從早到晚都處於睡眠狀態,自己不會翻身,要經常注意給寶寶更換睡覺姿勢。一般4個小時調換1次較為適宜。

2、側睡時要注意寶寶的耳輪,不要擠壓。

3、不要睡硬枕頭,枕頭的高低要適度,並墊上鬆軟的棉絮物。

4、每隔一两天,讓孩子由左側卧改為右側卧,然後再改為左側卧或側卧。

5、不要在孩子床的上方懸挂任何物品,因為時間久了容易變成對眼。

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金朝青 | 讓村民能得到綠色健康的療法

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

READ ON

金朝青

讓村民能得到

綠色健康的療法

人 物 介 紹

金朝青,雲南昭通市魯甸縣樂紅鎮村醫。

(以下文字為村醫金朝青本人自述,無任何修飾。)

我是雲南昭通市魯甸縣樂紅鎮的一名鄉村醫生,不過,我沒上過衛校。

我們這裏的衛生局,每年都招鄉村醫生,但目前還沒達到國家要求的一千比一的比例。2012年1月,村裡決定讓我到衛生院培訓三個月,3月份我被安排到對竹村衛生所,開始了我的行醫生涯。

分到衛生所上班后,我一直沒有機會進一步學習,直到2015年12月我參加了北京善醫行在昭通舉辦的鄉村醫生集中培訓,一共學習和實踐了五天。但對於沒有基礎的我來說,要真正掌握可就太難了,我就想着怎樣才有更進一步學習的機會,後來知道,可到北京繼續跟師學習,我可高興了。可是,從沒有出過遠門的我又犯難了,到處打電話約和我一起培訓的村醫去跟師,但都說來回要花銷近萬元不願去。我就沒多想,借吧。一咬牙報了2016年3月份的跟師班,讓我意想不到的是,報名成功后,梅姐告訴我,愛心人士捐贈了我們的來迴路費和食宿費,那一刻我流淚了。

到了北京,梅姐怕我們走丟,親自開車到機場接我們,在車上梅姐說:“如果學的好,會得到一套由愛心人士捐贈的標準化理療室。”那晚,我失眠了,在我的人生中,會遇到這麼好的人。

在接下來的學習中,因為沒有基礎,學習起來非常困難,但是每一位老師都手把手耐心地教。經過半個月緊張的學習,我學到了很多很多。

回到家后,理療室設備就陸續快遞到診所,我以最快的速度安裝好,讓老百姓能得到綠色健康的療法,讓咱們農村人也能享受到城市人的服務。

現在理療室已經正常運轉,治好了很多以前不敢治的病。老百姓都說有了這樣的醫療,誰還想輸那冰冷的液體呀。雖然我的醫術還不好,但我會努力學習,讓家鄉的老百姓得到更好的治療。

一個84歲的老人,膝關節痛20餘年,穿鞋都不能上抬,到處治療沒有好轉,我用針灸拔罐治療了三次,疼痛基本緩解,能正常抬高穿鞋。一天,鄰居突然來叫我,他弟弟因腋生瘡化膿,已有一個多月,瘡長到有小碗大時,曾去縣醫院檢查,醫生說不能手術,要住院觀察后再制定治療方案,病人因沒錢就沒住院,回家就這樣拖着,瘡破潰了,沒做常規消毒處理,只吃了點消炎葯。查體后,我在善醫行老師和教授們的指導下,針炙配合湯藥,一星期病人基本痊癒。

有一個孩子張清帥,三歲了吃東西還不會嚼,不會走,不會說話,到處求醫,家裡一貧如洗,孩子的媽媽也因家裡貧窮,在孩子兩歲時走了。經過幾個月的針炙治療,現在孩子會爬了,可以扶着牆站起來了,偶爾也會叫爸爸了,這又是我在學習中上的一個台階。

感謝善醫行,讓我在遠程專家教授的指導下一步一步成長,在學習的路上行醫。

口述實錄

唐曄:現在每個月的收入平均是多少?一個月家庭支出是多少?有沒有結餘?

金朝青:政府每月補助600元,基葯補助約200一300元,藥品是零批零差,加上其他公衛經費每月1600一1900不定。我家三個孩子上學,大女兒上大專每月生活費1500,不含學費和零用錢,二女兒上初三,每月生活費400元,三個老人身體都不好,經常三病兩痛的。老公常年務工,我除了在衛生所上班還要擠時間種地,地震后修房子還欠了很多外債。

唐曄:現在的衛生室一共幾個醫護人員,面積大小,覆蓋多少數量的人群?

金朝青:我們村有4800多人口,三個村醫,年齡大的已經50多歲。衛生所有110平方米,預防接種、健康體檢、表卡錄入、傳染病報告、新農合的籌資和組織名冊,白天還要面對很多病人,晚上要加班處方的錄入。

唐曄:現在主要用哪些方法給群眾治病,有沒有被您用適宜技術治癒的印象深刻的病人,請舉兩個例子。

金朝青:我不是醫學專業的,都是邊學邊用,直至2015年有幸走進了善醫行到昭通的公益培訓,第一次接觸中醫綠色療法,讓我感到它的神奇。為了讓老百姓能得到更安全、舒適、廉價的治療方法,我選擇了到北京跟師,在跟師班裡的每一位老師耐心細緻地教會我常見病和多發病的治療。一位72歲的老人,右手疼痛麻木,筷子都拿不住了,到鎮衛生院輸了四天液沒好轉,到我們衛生室經查體為頸椎病,和患者溝通后扎針,起針后老人的手就能抬起來了,高興地回家了。第二天一早,老人就在衛生室門口等候,笑眯眯地說昨晚終於睡了一個好覺。那一刻,我真的很欣慰。

還有一例,有個小女孩,上四年級了每天晩上還尿床,孩子的爸媽到處求醫,我針灸了兩次,再沒尿過床。
今年10月,我姑娘在昆明上學,一天晩上突然發高燒,送到醫院3天沒退燒,已經花了5000多元,醫生說還沒查出發燒的原因,還得做檢查,我連夜趕到孩子的住院部,經我查體,孩子是食積,用善醫行老師們傳授的小兒推拿。當晚孩子就不發燒了,第二天早上,我就帶孩子辦了出院手續。這樣的病例很多很多。

唐曄:作為村醫,您目前最想做的事是什麼?金朝青
作為一名村醫,也是村民健康的守護神,我只能用自己最大的努力,學習更多的知識和更好的治療方法為村民服務。

唐曄:在行醫路上,有沒有最難忘的事情?

金朝青:2014年11月,有一位老人患肺結核,因拖延了治療時間,到縣醫院檢查說心肺都已經潰爛,叫家屬把患者拉回了家。因他的兒女不忍眼睜睜看着他就這樣死去,找到了我。我把所有會發生的後果都跟家屬說了,家屬很堅定地說:金醫生,就是老人還掛着液死了都不怪你,就是醫了能再讓他過完這個年也好。看着孝順的兒女,我心裏踏實,每天到患者家裡給患者治療。讓我想不到的是,患者一天天好轉,一星期后,患者能吃一碗飯,可以自己活動了,後續也在陸續治療,老人至今還健在,自己編背籮到街上去賣。在這裏,我不是說我醫術有多好,而是患者有福。

唐曄:2017年,請說一下您的三個願望。

金朝青:第一個願望,希望能提高鄉村醫生待遇,比如我們每個村都有村完小學,他們的機制就是同等同酬,鄉村醫生待遇上去了,才能讓老百姓得到更好的治療和服務;第二個願望,讓村醫的養老有保障;第三個願望,放寬基藥品種,讓更多便宜又適用的藥品流入到基層,合理調節健康檔案的填寫和錄入,減輕村醫壓力,多給村醫創造學習機會,只有不斷的學習,才能更好地為人民服務。這能夠真正解決小病不出村,大病不出縣的根本問題。

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過節只想胡吃海喝,可這些食物卻和你有過節!

剛過完聖誕,元旦又接踵而至,接下來還有咱們中國人的傳統節日——春節和元宵節,是不是感覺自己突然有了很多胡吃海喝的理由?殊不知有些食物過多攝取或攝取不當會對我們的健康造成很大的影響,古埃及人曾說過:“人吃進去的食物,四分之一用來養自己,四分之三用來養醫生。”這是在告訴大家一日三餐雖然是再普通不過的小事,卻事關重大,和我們的健康息息相關。今天快來和小編學習如何健康飲食,避免病從口入。

高血壓病人該怎麼吃?

高鈉低鉀膳食是中國人群高血壓發病最主要的危險因素。我國居民膳食結構不盡合理,鹽攝入量比較高。《中國居民膳食指南》推薦,每天食鹽攝入不超過6g。全國居民營養與健康狀況調查(2002年)中指出,我國城鄉居民平均每日每人鹽攝入量為12克,其中農村12.4克,城市10.9克,北方地區高於南方地區。高鹽飲食是高血壓的重要危險因素。高鹽飲食地區人群的高血壓患病率往往較高。

因此,高血壓病人飲食應以清淡為宜,少吃鹹食。我猜大部分患友其實都知道這點,但是在落實上出現了困難,不知不覺就又吃咸了,今天小編給大家帶來幾條非常實用的建議。第一,低鈉鹽代替普通食鹽。低鈉鹽,是以碘鹽為原料,再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂,從而改善體內鈉(Na+)、鉀(K+)、鎂(Mg2+)的平衡狀態,預防高血壓。因此低鈉鹽最適合中老年人和高血壓病患者長期食用。第二,自己做飯代替飯店或外賣。飯店或外賣的菜品往往會為了提升色澤口味而重鹽重油,然而低鹽低脂飲食才能對心血管起到保護作用,而自己做飯可以把這些做到可控,有意識的少放油鹽即可。第三,少吃加工食品。值得一提的是,除了食鹽本身,很多人對加工食品中的高鹽食物認知很低,一不小心就被攝入了過多的隱形鹽。像熏肉火腿、豆腐乳牛肉乾這類東西,我們大概還有認知,你可知道我們最常吃的挂面含鹽量也相當高。所以少吃加工食品也是減少鹽攝入的重要途徑。

親朋好友在一起想喝點小酒?

中國的酒文化源遠流長,親朋好友聚會,怎可少了酒精助興!關於冠心病患者能否飲酒的問題,也是老生常談。大量飲酒的危害自不必說,增加心臟和肝髒的負擔,造成心肌能量代謝障礙,血脂代謝紊亂,促進動脈粥樣硬化,誘發心絞痛和心肌梗死。那麼,冠心病患者能否少量飲酒呢?事實上,權威的心血管防治指南上對煙酒的定義通常為禁煙限酒。也就是說,煙絕對不能抽,而酒可以適量喝。美國心臟學會發布飲食與生活方式建議中,明確指出了適量飲酒的含義:男性每天的飲酒量不應超過兩份,女性不應超過一份。一份的含義是:葡萄酒150毫升或啤酒350毫升或白酒30毫升,這與世界衛生組織的限量大致相近。很多患友讀到這裏,會心一笑,終於為喝酒找到正當理由了。然而作為克制派的小編,在這裏依然建議大家最好滴酒不沾,我也是有正當理由的。首先,您真的能做到只喝適量的酒嗎?眾所周知,和酒文化共存的勸酒文化同樣博大精深,和朋友在酒桌上你一杯我一瓶,推杯換盞之際不知不覺酒精攝入就已超量了。其次,和飲酒伴隨的往往是吃飯時間的延長,進食過量的食物,這和我們推崇的吃飯只吃七八分飽是衝突的。

說了這麼多,好多東西不讓吃,酒也不讓喝,這樣過節是不是太寡淡了些?可是節日期間因為飲食不當去急診看病的人不在少數,這些人簡直可以用慘淡來形容啊。黃帝內經里早就說過:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。“日子講究的是細水長流,能健健康康、精神飽滿的和家人朋友相聚在一起,閑話家常,未嘗不是一種幸福。

祝大家年年有今日,歲歲有今朝,新年新氣象!身體健康,元旦快樂!

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