流感疫情持續升溫　上週逾9.3萬人次就診（圖／資料照）

儘管已過端午，流感疫情卻反常持續飆高！疾管署今（20）日表示，上週國內類流感門急診總就診人次一口氣飆破9萬3千人次，較前一週上升13%，創下9年來，6月同期新高。其中7至18歲學齡族群急診就診人次上升幅度高於其他年齡層。疾管署預測，疫情可能要到7月才會緩和。

疾管署指出，上週國內類流感門急診總就診人次較前一週上升；其中7至18歲學齡族群急診就診人次上升幅度高於其他年齡層。上呼吸道/類流感群聚通報及檢出流感陽性件數亦呈上升，發生場所以學校為多。

根據疾管署監測，上週國內類流感門急診就診人次達93,713人次，較前一週上升13%；各年齡層類流感急診人次均上升，以7至12歲國小學童增幅18.8%最多，其次為國高中13至18歲增幅17.6%。

疾管署指出，上週通報54起上呼吸道/類流感群聚案件，其中35起檢驗為流感陽性，發生地點以學校24起（68.6%）最多，其次為人口密集機構7起。上週新增64例流感併發重症確定病例，其中4例為18歲以下學齡族群，主要感染型別為H3N2；另新增4例重症死亡病例，個案發病年齡介於58至88歲，均有慢性病史且未接種本流感季疫苗。

本流感季（去年7月1日起）截至目前累計677例流感併發重症確定病例，其中73例死亡。疾管署呼籲，學校等人口密集機構因人群密切接觸，容易出現群聚疫情，應落實「生病不上課、不上班」，如有呼吸道症狀，應配戴口罩儘速就醫，依醫師判斷使用流感抗病毒藥劑，以降低疫情傳播。

疾管署也將公費藥劑擴大使用條件「家人/同事/同班同學有類流感發病者」適用期間，由6月30日延長至7月31日，希望7月放暑假後疫情可以下降。

 

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繼金宇彬之後　他單側耳鳴驚罹鼻咽癌！

男耳鳴2周，就是鼻咽癌腫瘤作祟！韓星金宇彬罹患鼻咽癌，引起民眾們對該疾病的高度關注，南投一名年約35歲黃姓男子近2周覺得左側耳朵悶悶的，至耳鼻喉科門診後，發現黃男在耳咽管開口外側有2公分腫瘤，經切片檢查後確診為鼻咽惡性腫瘤，目前積極治療中。

俗稱廣東癌　常見於中年男子

南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示，鼻咽癌好發於中國南方地區，俗稱廣東癌，西方人較少發現、見於中年男子。臺灣地區每年約有1000~1200位新病例，且每年約有500人死於鼻咽癌。目前較可能的致病因子包括基因遺傳，Epstein-Barr病毒感染及環境等因素。另也有說法為年輕時吃多醃漬食品，長大後罹患鼻咽癌機會也會相對增高。

吳昭寬醫師表示，由於鼻咽癌腫瘤位置較隱密，早期症狀不明顯，因此許多患者容易忽視，導致鼻咽癌一般確診時70％以上都屬於晚期癌症。鼻咽癌往往以週邊器官的症狀來表現。因此如果出現頸部腫塊、流鼻血或咳血痰、耳鳴、耳悶、複視或面神經麻痺的症狀要特別留意。

以放射治療為主　約一半病患可以治癒

吳昭寬醫師表示，鼻咽癌的診斷一般使用鼻咽內視鏡，由鼻孔進入觀察。若發現腫瘤或高度懷疑罹患鼻咽癌時，則必須進行鼻咽切片來確立診斷，同時接受血清學檢測。

鼻咽癌的治療以放射治療為主，化學治療為輔，手術治療只有在腫瘤復發時才會考慮。大體而言，大約50％的病患可以治癒。越早期預後越好。早期發現的關鍵，在於平常對自己和家人多一點關心，注意身體的每一個細節，一旦發現耳鼻喉或頭頸部等周邊器官出現異樣，應立即尋求專科醫師協助，以免錯失治療的黃金時間。（文章授權提供／優活健康網）

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Bye Bye癌末疼痛　治療後能吃也能睡了

潘伯伯因背部疼痛問題就醫，確診為攝護腺癌晚期合併骨轉移，下背、右大腿劇烈疼痛無法行走，身心俱疲之下，來到怡仁醫院腫瘤治療中心，經過10多次放射治療，期間沒有嚴重不適反應，疼痛症狀大幅獲得改善；如今，潘伯伯心情快活、能吃也能睡。

長期下背痛　竟是攝護腺癌骨轉移

收治個案的怡仁綜合醫院放射腫瘤科主任王慈慧指出，該患者長期下背痛問題，造成行走困難，經影像檢查發現有轉移性骨癌，進一步進行骨科切片檢查，診斷為攝護腺癌晚期合併骨轉移，外科醫師評估其骨轉移多處，不適合手術治療，建議採取放射治療。

立體定位放射治療　疼痛問題改善了

王慈慧主任表示，患者經過10多次放射治療，搭配荷爾蒙治療，在治療過程沒有明顯不適的副作用，治療前抽血檢查攝護腺指數PSA高達131ng/ml，放射治療結束後下降至0.11ng/ml，而骨轉移病灶明顯縮小；原本困擾患者的下背痛、右大腿疼痛等問題也獲得改善，提升患者生活品質，病情穩定控制中。

治療療效高　副作用小

王慈慧主任說明，放射治療為非侵入性的局部治療方式，多半不影響日常生活作息，在癌症治療扮演重要角色。全身立體定位放射治療為精準放射治療方式，特點是高劑量、少次數，治療療效比傳統放射治療好，副作用亦較傳統放射治療方式低。對於早期肺癌、肝癌的患者，其心肺功能不佳、高齡不適合手術者，可考慮立體定位放射治療的方式來治療；腫瘤難以手術切除完全的患者，亦可使用放射治療當作救援性的治療。

影像導航＋呼吸調控系統　放射治療更精準

王慈慧主任進一步說明，全身立體定位放射治療需配合影像導引技術，確保治療位置的精準度，在胸部的腫瘤會運用主動式呼吸調控系統，透過閉氣的方式固定腫瘤位置，縮小照射範圍、減低副作用，達到更精準的治療。影像導引技術對於年紀較大、配合度差、腫瘤小的癌症患者，都建議使用。

尿流變細、解尿困難　檢查釐清病因

王慈慧主任提醒，攝護腺癌的原因不明，與老化、遺傳、環境有關。攝護腺癌的早期症狀與攝護腺肥大類似，包括尿流變細、解尿困難、解不乾淨、解尿斷斷續續，嚴重甚至血尿，可透過攝護腺刮除手術，將刮除的攝護腺組織送病理化驗；若確診為攝護腺癌，可視病況選擇手術、放射治療、冷凍治療、荷爾蒙治療、化學治療等方式，合適的治療需與醫療人員討論。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33629/

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蟲吃剩再給人用　無毒中草藥園安心啦

來到李志誠與林瓊婉夫婦的無毒中草藥王國，可以深深感受他們對於土地的熱愛，處處崇尚自然、無毒的理念。中醫藥博士李志誠指出，中藥藥園的藥草都是自己種植，從養地開始不能殘留農藥、重金屬，草藥品種也要嚴格篩選。

中草藥下腳料養地　友善農法種植

李志誠夫婦的無毒中草藥園，以友善自然農法耕作，堅持不使用化學藥劑、不灑農藥。中醫藥博士林瓊婉說明，將中草藥下腳料做成肥料，再製成培養土，根據季節選擇適合的中草藥種植。此外，種植過程不灑農藥、殺蟲劑，利用黑布覆蓋避免長雜草，或是人工方式拔草。

腳骨見血意外　與中草藥結緣

李志誠是中醫藥博士，與中草藥結緣的故事，要從小時候的意外說起，如今才建立了無毒中草藥王國，進而研發中草藥化妝品、保健食品。

GMP把關品質　確保無毒安全

為提供消費者安全的中草藥產品，更成立實驗室層層把關品質，多次檢驗確保沒有農藥、重金屬殘留。李志誠中醫藥博士表示，是GMP合格工廠，製造過程層層把關，檢測產品需要有各種不同儀器，檢測設備也都非常齊全。

李志誠夫婦的無毒中草藥王國，秉持「蟲吃剩的才給人用」的理念，成立35年來不曾發生殘留農藥、重金屬事件，是讓他們最引以為傲的事。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33634/

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把握黃金塑身期　戰勝產後憂鬱

為了支持寶貝在子宮內成長，荷爾蒙導致孕婦身體產生巨變，媽媽對一切生理不適甘之如飴，肚皮三層肉卻悄悄發酵成心結，難道這是生兒育女必要的代價？醫師說，把握產後1～3個月的黃金塑身期，回復身材不是問題。

女性天生高脂肪　孕期加速囤積

美國疾病防治中心研究1萬6千名受試者，發現男性平均攝取熱量比女性高51%卻不易發胖，原因是男性肌肉與骨骼量比女性高33%，消耗更多熱量；西班牙沙拉戈薩大學也從4,500名新生兒資料比較出，脂肪量取決於性別，女性天生擁有較多脂肪。

女性進入孕期，受荷爾蒙變化與腸道細菌影響，全身脂肪量增加2～6公斤，吃得不多也可能變胖，子宮擴張也導致皮下脂肪增厚，體態變形。

體態比體重更重要　皮下脂肪是大敵

身材走樣是孕期最明顯的改變，為了承受懷孕及生產，皮下脂肪急速膨脹，孕婦骨盆前傾、重心前移，腰椎跟著前弓、小腹突出，形成「彎腰、駝背、垮臀」沒精神體態；值得一提的是，即使未懷孕也可能因長期不良姿勢導致小腹肥胖。

「皮下脂肪」平常保護人體避免外力衝擊、禦寒及維持內臟位置，也因附在皮膚下方，一旦增厚在視覺上就很明顯變胖，尤其容易囤積在下半身，俗稱「西洋梨」體型，通常是女性和肌肉不發達者。

產後婦女急著瘦身，常遇到「體重下降，體態沒有恢復」的困擾，整形醫美中心院長謝承翰醫師提醒女性，體態比體重更重要，節食和運動只能減「內臟脂肪」，針對孕期囤積的「皮下脂肪」可借助外力局部雕塑，例如近年風行的「冷凍減脂」就能有效解決孕媽咪困擾。

產後一個月起是關鍵　做完月子就開始塑身

孕期肥胖來自人體防護機制，產後肥胖則大部分受生活作息影響，媽媽將專注力放在寶寶身上，快速吞嚥且缺乏運動，體態每下愈況，謝承翰醫師觀察到許多孕婦受發胖所擾，原本充滿幹勁地計畫塑身，產後沒有馬上行動，動力便與日俱減，最終說服自己與脂肪共處。

另一方面，母體在產後6個月內荷爾蒙會復原，新陳代謝恢復正常，身體自然進入最佳減重狀態，據統計，產後6個月內若回復孕前體重，10年後體重只會增加2.4公斤；反之，10年後體重會增加8.3公斤。因此想減「內臟脂肪」務必把握這6個月，但要減去最難剷除的「皮下脂肪」可得提前進度，無論在生理或心理層面，產後1～3個月才是真正「黃金塑身期」。

「產後塑身越快開始越好，做完月子就可以進行療程！」謝承翰醫師表示，生產前後是皮下脂肪層最厚的時期，冷凍減脂透過各部位專用手握把吸入贅肉，以專利恆低溫控制技術「凍」住脂肪細胞，使其結晶化而凋亡，自然代謝排出體外，因此選在皮下脂肪層最厚時操作，較能達到滿意成果。

認明美國原廠療程　安全、有效、舒適

脂肪細胞數量過了青春期即固定，不再增加，體積卻可能膨脹500倍之多，能確實減少皮下脂肪的方式唯有侵入式抽脂手術，以及非侵入式冷凍減脂療程。前者必須承擔動刀風險及漫長術後照護；後者不需麻醉、免動刀、過程無痛感、無手術恢復期，不影響日常生活即可漸進達到塑身效果，安全有保障，在較短時間內達到目標，自然產婦做完月子就可進行療程，剖腹產婦視醫師評估傷口，復原後也可安心進行。

謝承翰醫師建議選擇有FDA安全、有效雙認證的美國原廠儀器以保障權益，該品牌是Cryolipolysis（中譯冷凍減脂）專利擁有者，鎖定脂肪細胞作用，一次減少25％脂肪層厚度且效果持久，也因成人脂肪細胞不過度發胖便不會再增多，後續搭配健康作息，不必擔心復胖；療程搭配專利抗凍凝膠片、恆低溫控制技術、智慧溫度感應器，防止肌膚凍傷。

美國原廠冷凍減脂療程還具有一次午休或午茶時間就能完成的高便利性，尤其適合產後塑身，過程中可看書、上網，舒適運用每一分時間，享受「偽單身時光」，做完療程再回到現實生活照顧寶寶，輕鬆成為「COOL線條」媽咪。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33657/

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打疫苗送好禮　守護寶貝健康的金鐘罩

嬰幼兒按時接種疫苗是預防傳染病最有效的方式，為鼓勵家長儘速帶家中寶貝完成疫苗施打，臺北市大同區健康服務中心即日起辦理「你打疫苗我送禮，寶貝健康不遺漏！」活動，凡是103～105年出生並設籍於臺北市大同區幼童，完成其年齡層所有應接種之疫苗，即可獲得「寵愛寶貝福袋」1份，內含精美小禮物1份及美吾華股份有限公司熱情響應，提供肌膚照護組1份，市價約新臺幣350元整，限量1,000份，送完為止！

北市大同區千多名寶貝　尚未施打疫苗

新生兒從出生到滿3歲以前，至少需施打14劑常規疫苗。截至106年5月止，臺北市3歲以下常規疫苗適齡接種完成率為77.71%，大同區施打率為78.40%，顯示約有2至3成之嬰幼兒尚未完成疫苗接種，推估設籍於大同區的嬰幼兒約有1,000多名尚未完成其年齡層應施打之預防注射。

國內流感疫情持續緩升，振興醫院小兒科羅玉芳醫師提醒，滿6個月至國小入學前之幼童，每年10月份需施打一劑公費流感疫苗（8歲以下第一次接種的幼童間隔一個月後需接種第二劑）。

疾病防治要預防　幼兒流感先防範

現今國際交流頻繁，增加傳染病傳播風險，近來亦發生多起麻疹、德國麻疹境外移入病例。臺北市大同區健康服務中心楊明娟主任表示，預防接種為疾病防治三段五級之初段預防策略，為疾病防治上最具成本效益之公共衛生措施。

幼童是流感感染率高的族群，而流感與一般感冒不同，嚴重性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，尤其是病毒性肺炎及繼發的細菌性肺炎，嚴重時甚至會導致死亡。嬰幼兒接種流感疫苗，不但能有效減少感染機率，亦能降低流感病毒的散播，保護自己也保護別人。

登錄市府衛生局　接種疫苗會提醒

臺北市政府衛生局自101年起建置「嬰幼兒預防接種與保健資訊簡訊系統」，設籍於該市之嬰幼兒，其照護者可上系統註冊並登錄寶寶資料，完成後系統即會於嬰幼兒適齡接種日7天前，發送簡訊及電子郵件提醒。另民眾對於嬰幼兒疫苗接種及相關活動訊息如有疑問，可洽詢臺北市大同區健康服務中心02-2585-3227分機6653姚企劃師。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33639/

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失智症十大徵兆　銀髮族及家屬要警覺

10大失智危機徵兆　銀髮族要警覺

二林基督教醫院為關懷銀髮族對失智症〈老年痴呆症)健康的重視，舉辦「幸福老寶貝」健康篩檢活動，活動內容包含一系列無菸、器官捐贈及癌症等健康宣導活動。

 
小心！
失智症會影響日常生活

活動特別邀請心理治療師邱于真，為二林四鄉鎮民眾宣導失智症並做篩檢，讓家庭中患有失智症的家屬及本人能早期發現早期治療。邱于真表示，什麼是失智症(老年痴呆症)，因智能有障礙與減退，顯著影響日常生活及工作情況者，其所呈現之症狀為記憶力減退，判斷及抽象思考以及其他腦高度機能均呈失常，至於行為及性格亦有變化。

 
老年痴呆有症狀　10大徵兆看過來

邱于真提醒失智症(老年痴呆症)初期徵兆有以下10大症狀：

1.對於剛發生的事情全部不記得。

2.忘了自己把東西放在那裡，忘了關水龍頭、瓦斯。

3.無法做一些複雜的事情(如準備晚餐、逛街挑選東西、處理金錢、旅遊)。

4.尚能到熟悉的地方，但在不熟悉的地方易走失。

5.常否認自己忘了，而會講出許多根本沒有的事。

6.可自己處理生活起居。

7.注意力變差。

8.情緒較低落或易怒。

9.初期的癡呆症表現出病態的健忘，例如：完全不記得自己剛吃過的東西。

10.忘記剛剛講過的話。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33644/

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社團法人中華民國糖尿病衛教學會為了解大眾對於昇糖指數(GI)與水果的認知，進行了《水果甜度與血糖高低認知自我評量》問卷調查，結果顯示六成消費者用水果甜度來判斷對血糖的影響，糖尿病患更高達七成。社團法人中華民國糖尿病衛教學會建議民眾在餐前30分鐘用低GI、高營養密度水果取代部份澱粉，可穩定血糖，同時讓營養更多元。

根據《水果甜度與血糖高低認知自我評量》結果發現有近六成受訪民眾，用甜度作為食物對血糖影響的判斷標準，其中糖尿病有更高達七成。社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長暨鹿港基督教醫院院長杜思德表示，受訪者中，有7成受訪者每日水果攝取量不滿兩份，低於衛福部建議，而糖尿病友每日水果攝取不滿一份的比例更高達八成，超過一成受訪者平日飲食不敢吃起來太甜的水果，水果選擇單調且重複性高。

杜思德理事長建議民眾應打破迷思，並對昇糖指數有正確認知，以黃色奇異果為例，口感鮮甜多汁，但其GI值僅為38，不比綠奇異果高，是富含營養的低GI水果。糖尿病友害怕吃甜而導致水果攝取不足，缺乏天然多元營養素來源，建議在總醣量固定下選擇高營養、低GI水果，助穩定血糖並讓營養更均衡多元。

根據紐西蘭植物與食品研究院在2016年的研究註一，以黃色奇異果等量取代部分澱粉，可減少升糖反應，並改善營養攝取。且值得注意的是，相較於用餐時同時吃水果、或是餐後吃水果，研究顯示，餐前30分鐘先吃奇異果，受試者的血糖上升幅度最平穩、血糖變化面積最小。

社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，民眾習慣於晚餐後吃水果,但如果想要穩定血糖,除了注意蔬菜及全穀的食用外,應該於餐前食用高營養、低GI水果，同時取代部分澱粉,也能讓營養更多元。

根據《水果甜度與血糖高低認知自我評量》，高達67.6%受訪者平均每日水果攝取量低於衛福部建議。社團法人中華民國糖尿病衛教學會常務理事暨台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，對於糖尿病友來說每日醣類攝取的總醣量控制仍是最重要的事，建議可選擇高營養密度的低GI水果，可穩定血糖，如芭樂、奇異果、柳橙等。低GI水果富含水溶性纖維可延緩胃排空，防止血糖急劇上升，有助於控制飯後血糖穩定。

 

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肝臟長6顆腫瘤　勇嬤分享8年抗癌史

70歲黃女士看起來樂觀、開朗，事實上，她的肝臟曾長6顆腫瘤，最大顆達6公分，歷經多次治療、使用標靶藥物，終於控制病情。

肝癌標靶藥物　幫助病友延長壽命

目前針對肝腫瘤超過3顆或大型肝腫瘤的病友，醫師多會考慮做栓塞局部治療，但因為副作用大，有時也會考慮使用標靶藥物，幫助病友延長壽命、提升生活品質。

壢新醫院血液腫瘤科主任歐偉仁表示，標靶藥物主要針對癌細胞特別結構，進行攻擊，在攻擊過程當中，又不會過度傷害正常組織，病友也不會過度不舒服。這十年來，隨著標靶藥物的發展，病友不舒服情況大幅減輕，且壽命逐漸延長，生活品質也大大改善。

想預防肝癌　飲食、生活也很重要

而民眾想預防肝癌，醫師認為，除了控制B型肝炎、C型肝炎，飲食、生活也要多注意。

台北市立萬芳醫院消化內科主任吳明順指出，如果一個人有B型肝炎、C型肝炎，就會很容易得肝癌，而這也和飲食習慣有關。舉例來說，像潮解五穀類食物常出現黃麴毒素，這會加重癌症的發生。或者像飲食不潔、生活作息過度勞累，這也會加重癌症的生成。

積極配合治療　生活品質更美好

醫師也提醒，肝癌病友千萬不要隨便相信偏方，若能與醫師好好溝通，積極配合治療，就有機會讓腫瘤縮小，生活品質也會更美好。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33740/

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努力復健2年　塵爆傷友重拾教練工作

游泳教練陳薇涵，2年前遇上八仙塵爆事件，全身燒傷達68％，住院了7個多月，她形容自己就像「半植物人」，經歷39次重建手術、漫長復健過程；上個月開始，回到泳池畔重拾教練工作，現在用自身故事鼓勵學生「生命總有苦有痛，但別忘了勇敢前進！」

搶救好友　陳薇涵全身燒傷68％

陳薇涵回憶，原本已經逃出八仙塵爆現場，但為了搶救好友又衝回火場，結果全身68％重度燒傷，而好友僅全身燒傷10％，2人一起在新北陽光家園、互相照顧8個多月，好友復原進度較快，順利提前回到香港。

努力復健　上個月重拾教練工作

「事情走到一個最糟糕的谷底後，就會開始往上爬。」陳薇涵說，原本離不開床與輪椅，看著好友能夠康復，讓她也努力復健，歷經日復一日枯燥痛苦的復建，她學會走路，更在今年4月隻身前往香港，也在上個月回到工作岡位。

陽光基金會　幫助328位傷友重建

陽光基金會執行長舒靜嫻指出，八仙塵爆事件發生屆滿2年，全台成立4個重建服務據點，提供328位傷友生心理重建、居住、社會支持性活動等服務，目前已有219人重返職場或學校，但仍有110人持續接受密集復健訓練。

復健之路　需要無比勇氣

舒靜嫻執行長強調，復健之路艱辛漫長，但傷友沒有放棄、只有承擔，而這個承擔也讓他們找出了無比的勇氣及力量，對於八仙傷友這一路的辛苦與進步給予肯定。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33736/

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