什麼樣的血壓才算是高血壓呢？這個問題不是用一句話能講清楚的。有朋友可能覺得這個問題很簡單，血壓高了就是高血壓唄！

但是多高才是高血壓呢？有朋友會說，我早就知道了，大於等於140/90mmHg,就是高血壓，而且只要有1項數值升高就是高血壓。這樣回答也對，也不全對。

140/90mmHg作為高血壓的標準已經有好多年了，但是這隻是在醫療場所測量血壓時所採用的標準。在醫療場所測量血壓，國外叫診所血壓，因為多數人都是先到社區診所看病，中國很多都是到醫院來看病，我們就翻譯為診室血壓。非同日安靜狀態下三次以上就是血壓升高了。

但是，我們並不總是在診室測量血壓，我們也會在家裡自己測量血壓，是否也是一樣的標準嗎？目前醫學認為，由於診室和家庭的環境不同，對人的心理也有影響，反映在血壓方面就是，在家裡的血壓整體水平一般低於在診室的血壓，所以，醫學認為在家裡自己測量血壓時，≥135/85mmHg就相當於診室的140/90mmHg，也就是說，在家裡自己測量血壓≥135/85mmHg就已經是高了。

我們每次測量血壓都是當時血壓的結果，只反映了當時的狀態，那麼，怎麼從整體上來評估一個人的血壓呢？目前最好的方法是動態血壓監測，就是把一個电子血壓計戴在人身上24小時，根據提前設定的時間間隔，定時自動冊來那個血壓，一般24小時會有數十個血壓數值，然後把這些血壓數值進行統計分析，可以得到24小時平均血壓、白天平均血壓以及夜間平均血壓。目前醫學認為，正常人24小時血壓<130／80mmHg，白天血壓<135／85 mmHg，且夜間血壓<120／70mmHg，當超過這個標準，醫學也認為是血壓升高。

由此，我們可以看到，高血壓的判斷有三個標準，不管符合那個標準，都是高血壓。您清楚了嗎？

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