空調病在如今很常見，不論是家裡還是辦公環境，如今都裝有空調，開着空調，在炎熱的夏季里，確實很舒適，更能緩解炎熱帶來的不適。

　　但是，常年待在空調房裡，也帶來一種疾病，那就是空調病。空調病的常見癥狀是，頭痛、腹瀉、噁心、嘔吐、怕冷不舒服、四肢酸痛，嚴重的話還可能引起雙眼歪斜不正等。

　　防治空調病的方法有多種，下面要介紹的是，如何通過艾灸進行治療空調病。一起來看下需要艾灸哪些穴位，以及具體方法。

　　艾灸治療空調病

　　1、關元穴

　　位置：在肚臍正下方三寸，4個橫指寬的地方。

　　艾灸方法：艾灸關元穴，需要兩個人配合施灸，適合採用迴旋灸的放。在用灸的時候，患者採用仰卧的姿勢，施灸的人站着，或者是坐在旁邊都可以。把艾條點燃之後，燃着的那一端對準關元穴，距離穴位1到3裏面的地方進行施灸，然後左右來回反覆移動，或者是反覆旋轉。患者感到被施灸的穴位有溫熱感，感到一股舒適感，穴位的位置有紅暈出現就可以。

　　每天進行一次艾灸，每次艾灸5分鐘到15分鐘即可。

　　2、氣海穴

　　位置：氣海穴是先天元氣聚集的地方，氣海穴位於肚臍正下方一點五寸，比大拇指稍微寬的地方。

　　艾灸方法：採用迴旋的灸法來治療。在施灸的時候，患者用仰卧的姿勢，灸法和上面關元穴的一致，直到艾灸的地方有紅暈，就行了。同樣是每天艾灸一次，時間長短也跟上面所說的一樣。

　　3、中脘穴

　　位置：位於上腹部，在前正中線上，也就是肚臍的正上方，四寸的地方，即大概6個橫指寬的位置。在取穴的時候，要採用仰卧的姿勢，然後胸骨下端好肚臍連接線的中點，就是中脘穴。

　　艾灸方法：和上面的灸法一致(參考關元穴灸法)，艾灸次數、時間都相同，這裏就不再複述。

　　4、足三里穴

　　位置：足三里是常見的穴位了，位於外膝蓋下面三寸，大概4個橫指寬，脛骨前肌上面。

　　艾灸方法：艾灸足三里可以自己進行施灸就可以。適合採用溫和灸的方法。在施灸的時候，坐好，然後把艾條點燃之後，距離皮膚1.5厘米到3厘米的地方，進行艾灸，直到皮膚產生紅暈。

　　每天艾灸一次，每次艾灸3分鐘到15分鐘，最好是在每天晚上睡覺之前艾灸，效果會更好。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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