腦排毒:抗失智防中風!失智病程長達12年,每人照護成本至少台幣1392萬元

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑

牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑,

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

隱適美前後矯正對照圖

最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

【早安健康編輯部】近年來談論腦部健康議題,中風與失智都名列前矛;然而,我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識,卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處:中風不僅可能造成立即性的失能,接下來可能引發血管型失智症;中風與失智都是身體慢慢累積出來的疾病,日常生活不正常飲食、久坐缺乏運動,不僅是中風的危險因子,也是讓腦部減少刺激、加速老化的因素。

中風與失智的病後照顧更是驚人地類似:如果發病後狀況不好,根據統計兩者後續病程大約為 10 至 12 年,中風若是較為嚴重,可能因行動不便長期臥床;失智則因腦部功能漸漸退化、生活無法自理,最後也將臥床,粗估照護費用扣掉長照支援,家庭負擔都在1100萬至1400萬元之間,更別提家庭照顧者面臨長期照顧臥床病人,身體與心理蒙受的巨大負擔。

統計2019年中風與失智死亡人數合計近15,000人。然而臥病期間,中風與失智都是一場看似無止盡的惡夢,所以,還是不要發生最好!正因為中風與失智在疾病的起因與生活習慣方面有許多相同之處,日常生活中只要做好幾件事,兩種惡夢都能遠離,而且做好身體保養一點都不困難,不用花大錢、不會很難吃,更不是汗流浹背!

血管健康是最重要的事,醣類與脂肪都是人體重要營養,但吃多了就變成傷害血管的毒。市場容易取得的許多生鮮食材:魚、綠葉蔬菜、堅果、番茄…都是優秀的抗氧化或抗發炎食材;同半胱胺酸、重金屬、環境荷爾蒙、病菌都與發炎、氧化密切相關;日常生活只要身體動起來,就是活化腦部有效刺激:出門走走、徜徉青山綠水間,培養新的興趣,都可以活腦,甚至聊天、看電視也可以,但醫師會告訴你怎麼聊、怎麼看才有效。甚至金孫也能活腦,怎麼辦到?

兩大令人心驚膽跳的疾病,一套方法就能有效應對,快點來試試!

詳細精彩目錄

腦排毒:抗失智防中風!失智病程長達12年,每人照護成本至少台幣1392萬元


Part 1 :預防中風失智
■ 中風與失智都是拖垮家庭的惡夢 ■ 有這些跡象,要立即就醫:中風 ■ 有這些跡象,立即採取行動:失智 ■ 醫師專訪:大腦「有進有出」,才是保持腦部健康關鍵 ■ 電視這樣看不失智 ■ 金孫的功用 ■ 中風與失智都是慢慢累積出來的疾病  
Part 2:護腦3大驚奇效果擊退中風& 失智 ■ 傷腦四大惡魔①血管病變 ■ 傷腦四大惡魔②葡萄糖代謝失調 ■ 傷腦四大惡魔③慢性發炎 ■ 傷腦四大惡魔④氧化作用與自由基 ■ 護腦三大驚奇①營養要充足,否則大腦會「裁員」 ■ 護腦三大驚奇②神經新生,突觸增加,中風失智都有救 ■ 護腦三大驚奇③適量 β 類澱粉蛋白有助腦功能 ■ 5大方向讓你遠離中風& 失智  
Part 3:腦力的養分 ■ 遠離中風與失智的好食材:小白菜、黃豆芽…… ■ 遠離中風與失智的重要營養素:維生素、礦物質……  
Part 4:想要活腦,就要活動 ■ 腦部是因為「活動身體」而存在 ■ 走出戶外,讓我們看雲去 ■ 票選最讚三大風景及台灣9大景點 ■ 活化大腦就要活化身心3大要素:社交、認知、活動 ■ 終極健腦:有氧+阻抗運動  
Part 5:生活習慣活腦術 ■ 3個「90法則」讓你睡好覺 ■ 紓解壓力好處多,橫膈膜呼吸法 ■ 活腦關鍵:跟之前不一樣的生活  
聰明飲食

黃金果產季開跑! 軟Q助免疫,內行3種吃法

生活妙招

電費浪費80 % 還是熱!6個降溫撇步

 


保健撇步

鬆肩頸甩蝴蝶袖! 2動作增肌減脂到處都是健身房

時事焦點

羅大佑爆差點癱瘓緊急開刀!4個腰椎殺手你可能天天招他來

特別企畫

鬼月禁忌,健康新解:晾衣服不過夜

疾病百科

No.40 打嗝:潛藏心肌梗塞危機!止嗝法沒用趕緊就醫

No.41 多汗:沒做什麼還是大爆汗!4方法治療多汗症

當令食材

透抽

名醫的健康相談室

吳文傑:一樣會胸悶、喉嚨卡卡…醫師最怕看到的假胃食道逆流

譚敦慈的防毒教室

這種食物過午不吃,次子一年半減 25kg

少小泌尿道常感染, 長大慢性腎臟病多3成

健康專欄

吃出樂活健康的大腦:談地中海飲食

預防癌症,從落實生活六個行動做起

早安影音

水果會吃出脂肪肝?味噌護腸道,好處多多

看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/25240

笑齦矯正,更多照片案例

來看看似真牙醫診所的案例..

微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

紫錐菊產品的重要指標要看總咖啡酸衍生物是否可以提供足夠效果

找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢, 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10~15%的夫妻有此方面的問題

本站聲明:網站內容來源於網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理。

菜花皰疹病源不同,大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一