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針對家中失智長者，也須多注意年節飲食與出遊規劃，避免加劇失智長者症狀，台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提出八點建議。

年節將至，多數家庭忙著準備年節賀禮拜訪親友，但若家中成員有失智長者，突然頻繁的人際互動與飲食調整，可能造成其身心上的不適。台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒，除應多注意家中長者是否具潛在失智風險，要及時就醫外；針對家中失智長者，也須多注意年節飲食與出遊規劃，避免加劇失智長者症狀。

過年子女返鄉環境改變刺激　長者失智情形可能加劇
根據內政部統計處數據顯示，我國65歲以上的老年人口佔總人口比率的14%以上，換言之，每7人中便有1人是老人，已達到世界衛生組織定義的高齡社會。李嘉富主任指出，年齡越大，發生失智的比例越高，目前台灣65歲以上的老年人口失智盛行率達3%以上，且年齡每增加5歲，罹患機率就會增加一倍。
退化、腦中風或慢性腦血管病變、營養失調、中樞神經系統感染等複雜病因，皆可能引發失智症，使表現症狀不單是記憶力、語言能力、空間感、注意力等認知功能的退化，甚至合併情緒性疾病，出現干擾行為、性情大變、妄想或幻覺等。過年期間兒女返鄉，失智長者看見不熟識的家人、環境改變的刺激，可能出現不安全感，加上認知功能的退化、無法準確表達，將加劇上述情形。

當心「失智症十大警訊」　應了解需求適時滿足

李嘉富主任表示，發現父母有不尋常行為，應避免責備，可利用衛生福利部國民健康署提供的「失智症十大警訊」辨別長輩是否具失智情形，若有兩個以上的徵兆符合，建議前往就醫評估。
失智長者多半缺乏安全感、焦慮情節較嚴重，面對這些狀況，家人們需學習更有耐心；當患者出現重複行為或情緒起伏時，切勿第一時間拒絕或與其爭辯，應了解需求並適時滿足，或轉移注意力。順應年節，李嘉富主任針對飲食及出遊給予以下建議和提醒。

飲食如何安排？　製作拿手懷舊年菜與家人同樂

1.可安排失智長者與家人同樂之活動，如引導患者做拿手菜、手作年糕或碗粿等懷舊美食，患者透過親手料理記憶中的美食之過程，有望改善病症。

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2.因長輩的咀嚼功能可能退化，進食糯米製品如年糕、麻糬、湯圓等較黏稠的食品時，應先切成小塊，避免噎著；食用時切忌嬉戲，以免發生意外。

3.注意食物包裝中的防潮包、乾燥劑及暖暖包，避免長輩誤食。

4.遵照醫囑，定時服用慢性病藥物。

出遊如何規劃？　愛心手鍊、衛星定位器不可少

1.可讓失智長者穿著熟悉、色彩鮮艷易辨識的衣裝，配戴愛心手鍊、衛星定位器或在衣服上繡姓名及電話，以利走失協尋時使用。

2.儘量安排兩人陪同，若出入地點有兩個以上出口時，更須特別留意。

3.約兩成五的失智長者於天黑後至入睡前，有昏昏欲睡、混亂等症狀，提醒行程安排切忌過於匆忙，應於傍晚前回家。

4.車上可準備紙尿布或尿壺，以備不時之需，也可攜帶失智長者熟悉的隨身用品，增進安全感及穩定情緒。

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只要懂得攝取足夠膳食纖維，聰明選擇且製作年菜，就不怕年節過後胖了一圈，又影響健康。

每到年節時節，家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料，但要小心，若過量食用無節制，年後恐胖一大圈；臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出，民眾也不用過於擔心，只要掌握攝取足夠膳食纖維，一天平均約25至30克，就能幫助穩定血糖、調節膽固醇、控制體重，以及促進腸道健康。 

加入含膳食纖維食材　減少熱量攝取

但到底該如何吃呢，其實像是未精製全榖雜糧、蔬菜及水果類等，除了富有豐富的膳食纖維，也含有多種維生素及礦物質等營養，適量食用，不僅能幫助清除體內自由基，也能幫助增加免疫力；徐裴莉營養師表示，這些食物對於健康者，甚至具有慢性病危險因子者都具有益處，不妨可參考加入年節飲食中。 

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用高纖食材煮火鍋　增加飽足感

徐裴莉營養師進一步說明，許多家庭也喜歡在除夕享受圍爐氣氛，但以一般火鍋而言，每人平均攝取熱量約500至800大卡，若除夕一餐圍爐吃下來，恐攝取約1500至2600大卡，且也嚴重缺乏膳食纖維，因此，民眾可多善用像是高麗菜、香菇、玉米或南瓜等高纖的食材，加入圍爐火鍋中，不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。

年節煮健康火鍋　湯底是關鍵　

此外，若想煮一鍋健康火鍋，湯底也可以利用白蘿蔔、乾昆布、洋蔥、雞里肌以及一點油製成，不僅不用擔心攝取過多熱量，也喝得到營養；徐裴莉營養師呼籲，只要懂得攝取足夠膳食纖維，聰明選擇且製作年菜，就不怕年節過後胖了一圈，又影響健康。

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小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，爸爸媽媽應放下表面的禮儀迷思，進一步同理孩子的緊張感受，並尊重孩子的意願，才能不斷累積正向經驗，贏得孩子真正的信任。

「這小孩怎麼這麼沒禮貌，看到人都不會叫喔！」過年佳節即將來臨，許多親朋好友都會到家裡來拜年，但小朋友見到人都不叫，許多父母會擔憂「難道是我不會教？」。小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，爸爸媽媽應放下表面的禮儀迷思，進一步同理孩子的緊張感受，並尊重孩子的意願，才能不斷累積正向經驗，贏得孩子真正的信任。

小孩遇到陌生人　不打招呼很正常

陳木榮指出，孩子見到不認識的人，不說話，不打招呼很正常，如果他被逼著打招呼，或者因此被責備不乖，往往會加深孩子的不安，讓他們更為害怕。

例如「小孩不叫人，就去罰站」、「用糖果引誘，不叫人沒得吃」、「跟他講道理，做人不能這麼沒禮貌」、「威脅要把他獨自留下，直到會叫人為止」等都是錯誤的方式。

小朋友主動叫人　醫師這樣建議

針對正確的方式，要讓孩子能夠叫人，衛福部指出：

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  －小朋友害羞時，照顧者鼓勵安慰

  －在照顧者陪伴下，讓小朋友跟親友簡單互動，彼此熟悉

  －讓小朋友跟親友玩在一起

  －照顧者帶著小朋友跟親友們說再見

陳木榮解釋，首先應必須讓孩子知道對方是誰，並且要有基本的認識與互動，但其實即使是認識的人，也有可能是因為孩子本身的個性害羞，而不敢互動。爸爸媽媽可事前就跟孩子演練，預告接下來將參加什麼聚會，會碰到那些人，都可以預先向孩子一一介紹。

此外，在日常生活中爸爸媽媽就要以身作則，主動與其他人打招呼，讓孩子了解人際互動的方式。

陳木榮說，這件事不只是照顧者的功課，其他親友更應該注意，不應該擅自替孩子貼上不禮貌的標籤，造成孩子和父母的壓力。

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小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，每個孩子成長進度不同，家長應平常心看待，應避免羞辱式的比較，以正向教養，用愛教出快樂的孩子。

別人小孩都天才，我的小孩真的有這麼笨？許多新手爸媽都有這個經驗，遛小孩時碰到隔壁大嬸，表示小朋友到這個年紀話還講不好，暗示可能發展太慢或教育方式不正確，因而擔心不已。小兒科醫師陳木榮在衛福部教養系列影片中表示，每個孩子成長進度不同，家長應平常心看待，應避免羞辱式的比較，以正向教養，用愛教出快樂的孩子。

孩子別比較　多稱讚

陳木榮指出，很多人都喜歡拿孩子的發展來做比較，但其實每個孩子都有自己的成長進度，例如「大隻雞晚啼，不要自尋煩惱！」、「爸媽不會教？還是營養不足？」、「都幾歲了？這都不會？真笨！」等都是錯誤觀念，即使是發展超前的孩子，也可能因為不能持續得到稱讚而產生壓力，大人應該避免羞辱式的比較，這會摧毀孩子的信心。

旁人更不應該過度干擾，或質疑孩子的發展，以免造成父母和孩子的壓力。

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孩子發展較慢　遊戲中練習

陳木榮提到，如果真的觀察到孩子在某些面向的確發展比較慢，父母可以在遊戲或活動當中加入相關能力的練習，但不用要求一定要完美達成，讓孩子享受遊戲的過程，也可以得到成就感。

有關家長對於孩子發展有擔憂，可以在國健署的網站取得資訊，也可以諮詢小兒科、小兒復健科、身心科醫師，或臨床心理師、職能治療師等相關人員。如果發現孩子確實有發展遲緩的現象，建議儘早帶到醫療院所進行諮詢和評估，依據孩子的需求接受不同專業的療育介入。

孩子需受療育怎麼辦？　醫鼓勵平常心

陳木榮強調，孩子接受療育這件事，是提供孩子一個適度發展的機會，爸爸媽媽只需要平常心看待，並且提供孩子支持與鼓勵，例如每天找一件事情稱讚孩子，增加信心。平常則要避免羞辱式的比較，以正向教養，用愛教出快樂的孩子。

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若大量攝入時，就會因咖啡因引起包括緊張、失眠、腸胃不適等負面反應，甚至埋下心血管疾病的危險因子。 短時間攝入過量能量飲量　恐危害健康

你也有喝能量飲料的習慣嗎，小心可能因此攝入過多咖啡因，尤其對於兒童和青少年而言，當處於體育活動或長時間玩電腦遊戲時，更容易因此攝入大量含咖啡因的能量飲料，主要因能量飲料除了咖啡因，還含有像是牛磺酸、葡萄醣醛酸內酯或肌醇等物質，宣稱可幫助提高專注力，但若大量攝入時，就會因咖啡因引起包括緊張、失眠、腸胃不適等負面反應，甚至埋下心血管疾病的危險因子。

短時間攝入過量能量飲量　恐危害健康

根據德國聯邦風險評估研究所(BfR)指出，若以1罐250毫升能量飲料含有80毫克咖啡因計算，體重50公斤的健康年輕人飲用2罐就會超過歐洲食品安全局所建議3毫克(即每天每公斤體重3毫克)，且飲用習慣調查也顯示，德國約有10%的兒童及青少年在某些場合下，短時間內會攝入過量的能量飲料，恐怕增加危害健康的風險。

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能量飲料適量飲用　對健康無礙

咖啡因雖能夠幫助提神，但同樣也被認為會增加腎上腺素和正腎上腺素的血漿濃度，但只要能不超過一天所攝取含量，將不會對安全造成疑慮，因此根據德國BfR參考最新研究進行能量飲料對心血管系統影響的評估，適量飲用能量飲料不會對健康的年輕人產生任何不良影響，反倒是短時間內喝了1公升或更多的人則可能出現像是心悸、呼吸短促、肌肉震顫、噁心等中度到嚴重的不良反應。

飲用含咖啡因飲料　應先參考攝取量

雖目前可得資料的可信度列為中等，仍缺乏部分重要數據，但呼籲消費者仍可參考攝取量控制來降低危害安全風險，除了德國BfR透過制定教育計畫或者利用社交媒體等方式，向大眾宣傳相關的潛在風險，我國衛生福利部也建議每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克為原則，也規範含有咖啡因成分之包裝飲料，民眾在飲用前，都可多加參考。

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中央流行疫情指揮中心宣布，自2月6日起，入境民眾如有中港澳旅遊史，需列入居家檢疫對象，但有申請獲准至港澳返國者，須自主健康管理14天，居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

中國新型冠狀病毒肺炎疫情近日累積確診病例數持續快速上升，截至昨(4)日總病例數已超過兩萬例，範圍涵蓋全部省市自治區，各省市亦陸續出現大規模社區群聚，且各大城市開始執行陸運管制及限制居民移動等介入措施，顯見中國大陸疫情社區傳播範圍可能擴大。考量中國疫情嚴峻且與我國往來密切，中央流行疫情指揮中心今(5)日宣布，自2月6日起，入境民眾如有中港澳旅遊史，需列入居家檢疫對象，但有申請獲准至港澳返國者，須自主健康管理14天，居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

11名確診案例病情穩定　1例近期可出院

中央流行疫情指揮中心今(5)日表示，昨(4)日國內新增77例嚴重特殊傳染性肺炎通報個案，目前累計通報1,238名個案，含11名確診、1,038名排除、餘隔離檢驗中(128名初驗陰性、其餘待檢驗)。11名確診個案病況穩定，持續住院隔離。首例確定病例之275名接觸者，除1名檢驗陽性外，其餘已完成14日居家隔離，解除列管；其餘10名確定個案接觸者總計279人，其中10人有症狀已通報（8人已排除、2人檢驗中）。另2月3日晚間自武漢返台的台商團，除了3人入境時有症狀直接後送收治負壓隔離病房外，集中隔離檢疫的244人中有2人因出現呼吸道症狀已後送就醫，其餘無症狀。11例確診案例中，有1例接受治療完全康復後，一週內可出院。

2月6日起全中國(含港澳)列二級以上流行地區　居住中國各省市陸人暫緩入境

依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料，中國大陸全部31省市區(不含港澳特別行政區)累計確診24,324例新型冠狀病毒感染個案，較昨日新增3,887例，病例單日增加數再創新高，其中3,219例重症，490例死亡；另有疑似病例23,260例；多地區出現社區群聚。累計密切接觸者252,154人，追蹤中185,555人。

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除台灣之外，國際間累計200例確診病例，分布於26個國家/地區，較前日新增比利時；病例數以泰國25例、新加坡24例、日本19例(不含無症狀4人)、香港18例、南韓16例為多；病例中有2例死亡，分別為菲律賓及香港各1例。越南、法國、日本、南韓、美國、泰國、香港、馬來西亞、澳門等9個，德國及新加坡已出現第3波傳染病例，法國則出現醫療人員感染病例，泰國及日本亦相繼出現司機或導遊感染案例。

醫療院所口罩足夠　請第一線醫療人員放心

有關媒體報導北部某醫院口罩庫存不足恐一個星期用光，中央流行疫情指揮中心澄清表示，經向該醫院受訪之醫師瞭解，該醫院之口罩庫存實際上仍高於一個月安全儲備量，但因醫療防疫需求，過去半個月來口罩消耗較快，因此擔心院內口罩庫存及補充情形，經指揮中心說明透過衛生單位定期撥補和院內更有效的口罩分配，將不會發生口罩用完的情形，指揮中心特別澄清此事，請民眾和第一線醫療人員安心。

指揮中心表示，醫護人員為防疫最前線，為醫用口罩第一優先使用對象，現階段指揮中心將透過每日撥發徵用口罩，盡全力滿足第一線醫護人員口罩使用需求，自1月31日以來，指揮中心已撥發255萬片醫用口罩至地方政府衛生局，優先提供醫療防疫需求，也已緊急進口200萬片醫用口罩，目前驗收中，將以最快速度一併納入撥發量提供醫療院所。

指揮中心表示，全國醫院口罩庫存狀況都登錄於疾管署建置的防疫物資系統，提供中央和地方醫療衛生單位掌握及調配，目前481家地區級以上醫院當中，353家醫院庫存口罩仍高於其一個月安全儲備量。針對其餘口罩庫存量低於安全儲備量之128家醫院，指揮中心將優先撥補口罩，透過分批額外撥配徵用的口罩至所屬地方政府衛生局，優先轉發上述醫院補充其醫療儲備需求。本月國內口罩生產線及產能逐漸增加後，指揮中心也將優先分配增加量至各醫療院所，全面提升國內醫療院所的口罩儲備量能。

指揮中心嚴密監控國際間疫情變化，並再次呼籲民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，及做好咳嗽禮節。出國民眾於入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀，應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施；返國後14天內如出現疑似症狀，可撥打免付費防疫專線1922 (或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫，並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC)，以及時診斷通報。更多「嚴重特殊傳染性肺炎」(武漢肺炎)資訊，可參閱疾管署網站()。

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若屬於易喘咳、易感冒或是經常有倦怠情況者，則可嘗試透過中藥調理，幫助提升免疫力，對抗疾病入侵。

武漢肺癌疫情蔓延全球，造成人心慌慌，這時除了做好自我防護外，也可透過中醫調理幫助提升免疫力；童綜合醫院中醫科蕭坤元醫師表示，像是板藍根、佩蘭、金銀花、魚腥草等中藥材，多用於治療於急性感染症、病毒性感冒、感染性肺炎等病症，就具有抗病毒以及舒緩症狀效果，也有助於預防感染。

依據體質病性調整用藥　發揮較佳療效

當不慎染上傳染性肺炎時，患者會出現喉嚨痛、乾咳、發炎等風邪引發的症狀，屬於風熱外感；蕭坤元醫師指出，在中醫治療上，因考量患者體質虛實，加上肺虛者更易感染，因此得根據病患體質與病性，加減用藥，才能真正達到最療效。

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未有醫囑別亂服藥　以免造成身體負擔

蕭坤元醫師進一步強調，臨床上，治療發炎症狀使用的藥材，多屬苦寒，因此若有消化不良病史的患者，服用後恐容易出現腸胃不適或損傷脾胃功能等現象，這時開立藥方時，又得加入其他保護脾胃的藥材，且叮囑應避免空腹服用，患者也應避免在沒有醫囑的情況下亂服用，以免導致身體負擔。

容易感冒者　可透過中藥提升免疫力

武漢肺癌肆虐，民眾除了減少出入公共場所，且避免接觸野生動物與禽鳥，必要時也應戴好口罩，保護自己也保護他人；蕭坤元醫師建議，若屬於易喘咳、易感冒或是經常有倦怠情況者，則可嘗試透過中藥調理，幫助提升免疫力，對抗疾病入侵。

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「茶壺泡茶，不掀蓋子，不知道裡面有什麼東西！」泌尿系統有著茶壺一般的外型，更是人體內一門複雜且極為重要的學問。

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延續上一本作品《說不出口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄》，描述泌尿系統可能遭遇到的種種問題，這本新書將聚焦在「泌尿腫瘤」，更進一步談癌症的治療方式。
一般大眾若聽到體內長了腫瘤，心裡產生的恐懼，遠大於攝護腺肥大、泌尿道結石等。大部分人認為「腫瘤」就是平常所稱的「癌症」，罹患癌症，代表命不久矣，因此本書才會特別聚焦在「腫瘤」，希望能夠揭開「泌」密。
▲突圍「泌」不透風的防線──直擊泌尿腫瘤
近十年來，醫療技術、治療的進步，使「腫瘤」出現極大轉變，很多癌症變成「慢性病」，和高血壓、糖尿病相似，然而，比起根治，目前能做到的是跟疾病共生共存。
當病人問醫生：「我這個病會不會好？」確實，疾病無法完全康復，如同高血壓、糖尿病也不會好，但只要病人好好接受治療，就不會產生危及性命的大問題。
由於人們被診斷或被告知得到「腫瘤」時，往往非常害怕，跟被告知罹患高血壓、糖尿病時的反應完全不同，因此希望透過本書能給予大家正確觀念，瞭解只需好好治療，腫瘤最後可能變成類似高血壓、糖尿病的慢性疾病，不需要太過擔憂。
任何癌症都是從正常細胞轉變而來，人體內所有器官都可能發展成癌症，只差在機率問題。有些細胞很容易變成癌症，發展成腫瘤的機會很高，例如攝護腺癌；有些細胞不容易變成癌症，例如陰莖，雖然不容易但不代表不可能發生，只是機會較低。
▲當「泌」壺出現癌變？──留意泌尿系統的警訊
此書將著重於「癌症」的說明，雖然主題為「泌尿腫瘤」，事實上，也可以視為所有腫瘤，至於特別的癌症只會略為提及。醫學上，癌症分成兩類：一種是血液腫瘤，即非實質器官的腫瘤，由淋巴、血液細胞演變成癌症，沒有固定器官，在體內四處流轉，例如淋巴癌、血癌；另一種則為實質器官的腫瘤，亦即由體內可見的器官產生癌症，例如胃癌、腎癌、肝癌等。
泌尿科治療範圍大部分屬於實質器官之腫瘤，但因為非實質器官腫瘤遍及全身，自然也可能在泌尿系統被發現。由於非實質器官腫瘤治療方式與實質器官腫瘤治療方式並不相同，本書將重點講述實質器官腫瘤的共通性與說明，並利用泌尿系統常見的癌症，分享實質器官腫瘤的概念，以及治療面向。
基本上，實質器官腫瘤的治療，不外乎手術切除、放射治療、化學治療，或最新的標靶治療、免疫治療、細胞治療等。至於腫瘤治療，大致方法相同，只有部分細節略有差異，譬如藥物治療的比例，或每種癌症對於放射線與手術的效益等。此書將透過實質案例講述實際狀況，也提及癌症的大原則，讓大家理解癌症其實不足為懼，能夠下定決心接受治療。
泌尿系統就像茶壺，隨時有水在裡面流動，一旦泌尿系統病變後發生流血情形，隨著尿液排出，便成為血尿。也因為每天會上廁所，所以容易發現這個問題。
理論上，整個泌尿系統跟尿液接觸的部分，都有一層具有隔絕功能的膜稱為尿路上皮，把作為身體廢棄物的尿液跟正常組織隔離，以避免被身體再次吸收。如同開頭所述，任何器官組織都可能演化成癌症，因為上皮會不斷增生、複製、分裂，所以相對於不分化、不分裂的細胞，轉變成癌症的機會比較高，例如常見的攝護腺癌與尿路上皮癌（膀胱癌）。同理，胃部容易產生癌症也是此原因。
細胞分裂的基本概念是：一顆細胞將染色體複製成兩套，再將它分成兩邊，各有一套，之後分裂成兩個新細胞，裡面包含相同的遺傳染色體。複製過程其實相當複雜，極有可能出現錯誤。
因此，體內需要有品管的系統，如果發現錯誤，就能及時修改，若不能修改，就將之剔除。基本上，這套系統如果運作完善，體內不會有癌細胞，然而事實卻不然，因為細胞分裂的次數非常多，品管系統難免出錯，錯誤的細胞沒有被系統發現後糾正，並繼續分裂，導致越錯越多，最終變成癌細胞，誘發癌症。
▲癌症治療全攻略，終結下半身危機
本書章節規劃，首先分享癌症的一些症狀，以及需要警覺可能有癌症；其次是瞭解如果懷疑自己罹患癌症，需要接受哪些檢查，這些檢查各自代表什麼意義，不為此感到猶豫不安；第三部分是瞭解如何治療癌症，以及接受治療時該有的態度；第四部分介紹目前癌症治療的原則及方法，包含常見的治療方式如化學治療、荷爾蒙治療、標靶治療，以及最新的免疫治療、細胞治療、基因治療等，同時也會提及何謂臨床試驗。
當癌症治療遇見瓶頸，所有現有治療效果皆不佳時，臨床治療是值得嘗試的選擇，同時分享臨床試驗的經過以及進行方式，讓大家瞭解加入臨床試驗並非當醫師的白老鼠，而是治療的新嘗試，甚至對病情有極大幫助。此外，也想跟大家分享風險問題，任何事都擁有風險，應該根據效益進行評估，如果可得的利益大於需承擔的風險，那便值得嘗試。
最後章節將講述癌症治療完畢後，如果就此痊癒，接下來該如何保養身體；或是癌症轉變成如同慢性病的情況，又有哪些日常生活事項需要注意。
然而，隨著疾病進展，如果無法控制，該如何面對？這類生死議題也同樣會在書中探討。在身體健康時，就該開始培養正確的觀念，思考如何面對死亡，並對未來有所準備與規劃。身體的健康當然重要，但心理的健康也不容忽視，如果擁有健康、強壯的心智，萬事都可以克服。
閱讀本書，可以全面理解所有泌尿系統的腫瘤，延伸到與所有癌別相關的內容，希望讀者無論生病與否，都可對於腫瘤有更加深入的瞭解，並以健康心態面對疾病，培養良好生活習慣，不只終結下半身危機，還能活出精采人生。

（文章授權提供:「泌」壺裡的癌變：直擊泌尿腫瘤，癌症治療全攻略　博思智庫出版社）

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如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

幽門螺旋桿菌或幽門桿菌（學名：Helicobacter pylori）屬於革蘭氏陰性、微需氧的細菌，能躲過強烈胃酸攻擊，生存於胃部及十二指腸內。傳染途徑為糞、口傳播，一旦感染後導致發炎，引發潰瘍，甚至可能發展成胃癌。

你一口、我一口，共餐不用公筷，當心幽門螺旋桿菌悄悄找上您！幽門螺旋桿菌或幽門桿菌（學名：Helicobacter pylori）屬於革蘭氏陰性、微需氧的細菌，能躲過強烈胃酸攻擊，生存於胃部及十二指腸內。傳染途徑為糞、口傳播，一旦感染後導致發炎，引發潰瘍，甚至可能發展成胃癌。

幽門桿菌可「口口相傳」  腹脹、胃痛等症狀

絕大多數感染者不會出現病徵，仍有部分的人會出現腹痛、腹脹、噁心、打嗝、食慾不振、嘔吐及胃痛等症狀。由於此菌可「口口相傳」，若家中有成員感染，通常會建議所有成員一同檢查、治療，降低再次感染的風險。

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臨床檢驗胃鏡為主　確診靠「尿素酶檢測試劑」　

目前臨床檢驗仍以胃鏡檢查為主，在檢查過程中取出胃黏液檢體，可利用「幽門螺旋桿菌尿素酶檢測試劑」檢驗活菌體。「幽門螺旋桿菌尿素酶檢測試劑」屬第一等級醫療器材管理，須由專業人員操作。試劑組成包含尿素及酚紅指示劑，其檢測原理係利用幽門螺旋桿菌具有分泌大量尿素酶特性，能水解尿素，產生氨和二氧化碳，改變pH值，導致指示劑顏色產生變化。

因此由患者胃內取出檢體若帶有幽門螺旋桿菌，其反應結果會呈現粉紅色至紅色判讀為陽性，反之，呈現黃色則為陰性。

保有良好衛生習慣　從此揮別幽門螺旋桿菌

保有良好的衛生習慣，就能揮別幽門螺旋桿菌！食藥署提醒，只要早診斷、早治療，即可消除身體的幽門螺旋桿菌，以維持身體健康。幽門螺旋桿菌檢測試劑產品屬醫療器材，使用時發現不良品，請到藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw）通報，或撥打不良反應通報專線：02-23960100。

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不管乾洗手、濕洗手，最重要的是搓揉的動作。

武漢肺炎疫情持續延燒，台灣民眾人心惶惶，慢性病患者回診、領取連續處方箋，或民眾前往醫院就診、陪同家人看病，除戴口罩預防感染外，院方設置乾洗手區提供民眾多一層防護；但是，乾洗手使用時機及自己適合使用？對於乾洗手會皮膚過敏民眾，是否有其他替代方式，及如何自製洗手液等，也是一般民眾關切的議題。

落實洗手時機　不要親吻幼兒

彰基感染預防暨控制中心組長賴惠雯表示，一般民眾進到醫院的執行手部衛生是很重要的，最主要的洗手時機就是進醫院前和離開醫院後，探病前後也要執行酒精性乾洗手的手部衛生。

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彰化基督教醫院兒童醫院兒童感染科主任林昭仁醫師進一步指出，出門在外沒有辦法有方便的濕洗手，要注意洗手的幾個時機，譬如來醫院接觸到生病的人之前、回家後，我們最好都要洗手，吃飯之前或上完廁所之後也最好洗手。這段非常時機，也建議還是不要親小朋友，口沫還是帶有病毒。

除了自製乾洗手　搓揉動作需務實

目前坊間流行一些自製乾洗手液的方法，重點在酒精濃度，最好是75%，以達到最好殺菌效果，有些市售藥用酒精濃度高達90%，殺菌效果反而不好。對酒精過敏的人，在自製乾洗手液時加入乳液，可以減少過敏的情形。

林昭仁醫師表示，WHO建議乾洗手仍然不能取代濕洗手，不管乾洗手、濕洗手，最重要的是搓揉的動作。濕洗手搓揉之後，把細菌沖掉。乾洗手的部分，搓揉要長達20秒才能有破壞病毒的效果；也同時建議我們以拱手代替握手比較合適。

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