葉黃素推薦這樣吃!醫:葉黃素功效3大鑑定法則吃對才有用

上班族每天使用電腦,不只創造、反應能力受到挑戰,晶亮水潤也會受到影響,這時候補充葉黃素是許多上班族會做的事,但你補充的葉黃素,真的足夠一天的攝取量了嗎?根據衛福部的建議,每人每天的葉黃素攝取量,應該介於6~10毫克,但是只吃葉黃素是不夠的!因為每個人吃下肚能吸收到的量不一定,而身體的葉黃素濃度若不足,恐怕對於晶亮健康沒有太大幫助!

只吃葉黃素還不夠!提高體內濃度才是根本之道

由於人體無法自行合成出葉黃素,所以我們只能夠藉由日常飲食來補充所需的葉黃素,很多人認為每天多吃蔬果有補充到就好了,但現代人三餐外食,要攝取到每日含量實則困難。


※前五大富含葉黃素蔬果,由高排到低(每100公克含量):

1.菠菜(12.2毫克)

2.地瓜葉(2.6毫克)

3.南瓜(1.5毫克)

4.綠花椰菜(1.4毫克)

5.胡蘿蔔(0.67毫克)

現代人因為常用3C產品,體內的葉黃素會流失更快,往往消耗會比補充來得快,雖說都有在補充葉黃素,但卻沒注意到葉黃素的類型與濃度,若是只補充分子較大的酯化型葉黃素,還需要經過酵素的消化,才能被人體吸收,補充效率會較差。

選擇分子小的FloraGLO®游離型葉黃素,透過水解技術,不需要經過酵素消化,就可以直接被吸收利用,且臨床實證28天能提升520%葉黃素濃度,容易達到人體每日所需的足量營養。挑選葉黃素的關鍵在於,葉黃素與玉米黃素的黃金比例,經過美國國衛院臨床採用的黃金比例10:2,搭配專利游離型玉米黃素ZeaONE®,才能有效提升體內葉黃素濃度!


葉黃素功效關鍵在複方成份,全面維持晶亮健康!

使用3C會有各種的負擔與不適,

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因此葉黃素功效補充更需要搭配複方保健,而複方成份的挑選,則是需要注重對水潤舒適的幫助!像是經過臨床實證,能提升50%水潤度的MaquiBright®智利酒果,其含豐富的花青素,能有感提升晶亮水潤度。還有萃取高單位花青素的 ,持續補充可有效維持花青素濃度,讓晶亮好感提升。

花青素可同步提升晶亮健康,還有AstaZine®藻類蝦紅素以及亞麻仁油等,都能幫助維持晶亮保護力。來自德國的AstaZine®藻類蝦紅素,可調整晶亮靈活魅力,而亞麻仁油的Omega-3,可強化葉黃素的吸收率,守護晶亮、幫助維持體內的葉黃素濃度。

醫師推薦葉黃素挑選3大撇步

專科醫師陳韵臻也提出葉黃素3大挑選鑑定法則:

1.選擇小分子的游離型葉黃素,且經過臨床實證的FloraGLO®游離型葉黃素較佳,並和玉米黃素採黃金比例10:2

2.挑選擁有加乘效果的複方成份,例如:MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子、AstaZine®藻類蝦紅素、亞麻仁油、維生素E等。

3.獲得國際認證的品牌,食用的葉黃素較安全有保障!

有感葉黃素,來自世界頂級認證!

但市面上的葉黃素推薦這麼多,該如何挑到有感的葉黃素呢?專科醫師推薦與國際認證,是重要的指標之一。大研生醫「 」,連續兩年榮獲「國際認證」 ,這是經由90%以上的專家滿分認可,才能榮獲的世界頂級認證!

「視易適葉黃素」採用FloraGLO®游離型葉黃素與ZeaONE®游離型玉米黃素,並以黃金比例10:2維持葉黃素濃度。再搭配黃金複方成分:MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子、AstaZine®藻類蝦紅素,以及擁有豐富Omega 3脂肪酸的亞麻仁油,與人體必需營養素維生素E,一次補足晶亮所需的營養。

葉黃素有副作用?怎麼吃才正確?

衛福部規範建議補充葉黃素一天不能超過30mg,每天定時定量,才是安全且有效率的營養補充方式。最後,陳韵臻醫師提醒,葉黃素一定要隨餐或飯後吃,因為葉黃素屬於脂溶性的營養素,需要有油脂才能協助吸收。建議白天的飯後吃,給於晶亮全方位保養持續一整天。

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