下腹有凸出物、咳嗽搬重物會痛 小心疝氣! 醫5招預防

疝氣簡單來說就是體內器官脫離原位、鑽到別的位置,並且依照發生部位不同,有不同的名稱,像是發生在肚臍就稱為臍疝氣,發生在手術傷口則稱切口疝氣,而最常見的就是腹股溝疝氣。泌尿科醫師戴定恩在發文提醒,一定下腹有凸出物,咳嗽、搬重物時會感到疼痛,就要注意可能罹患疝氣,另外他也分享5招預防。

戴定恩指出,後天性疝氣發生的原因大部分跟腹壁筋膜變薄,加上咳嗽、使力而造成腹壁薄弱突出有關,儘管後天性疝氣與本身體質有很大關聯,但還是能透過5大方式預防。

首先是戒菸,尼古丁等物質會誘發慢性咳嗽,長期用力咳嗽之下,較容易引發疝氣,或者導致疝氣復發。其次是維持標準體重,因為體重過重會增加腹部壓力,減輕體重對於疝氣的預防也有所幫助。第三是培養良好的飲食習慣,均衡攝取各種人體所需營養素,加上補充蔬果,除了能避免便秘還可強化肌肉組織。

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第四應盡量避免抬舉重物,減少腹部施力的動作,或運用適當的技巧抬舉重物。最後則是攝護腺疾病治療,當男性攝護腺肥大,排尿時腹部必須相當用力,也容易因此誘發疝氣,建議接受攝護腺治療,可減少疝氣發作。

戴定恩提醒,民眾如果鼠蹊部或陰囊處出現突出的腫塊,且突起的部分感覺有疼痛、悶腫的情況,一旦躺平時腫塊就會消失,很可能罹患疝氣,必須盡早就醫。

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