按摩手法對了能養生 冬季養生請這樣按摩

  按摩身體可是很有益處的,而且要知道,不同的按摩手法,對身體的益處可是各不一樣的。如果你想要在冬季養生的話,但是不想要運動,也不想要從飲食下手突破的話。那麼建議嘗試下按摩,採用不同的按摩手法,讓助益你的健康喲。

  冬季養生的按摩手法推薦

  一、補腎的按摩手法

  腎臟十分重要,一旦其出了問題,人們就容易出現尿頻、乏力、無精打采等毛病,讓人們看起來一點朝氣都沒有。而且腎臟可是排毒器官,若是腎臟受傷了,就會造成毒素大量累積,長期如此的話,無疑會加重腎臟以及其他身體器官的負擔。對此,建議大家平日里學一些按摩手法,幫助自己補腎喲。

  按摩步驟:每天晚上睡覺之前,不要急於睡覺,可以先躺着,然後將你的雙手放在你的大腿根部與腹部的連接處,之後將手掌掌心貼着皮膚,以斜方向來回按摩,每天按摩四五十次就可以了。堅持這樣按摩,有不錯的健腎之功。

  二、護腳的按摩手法

  雙腳離心臟比較遠,因此每次接收血液的速度往往是比較慢的,因此,總是容易出現雙腳冰冷的情況。而且雙腳離地面很近,寒濕之氣很容易過通過雙腳進入到身體裏面,讓你的雙腳變得更冷。寒濕之氣侵體之後,血液遇寒流動速度將會變得更慢,所以會使得雙腳更慢接收到血液的供給。如此一來,全身的血液循環,也就容易會受到影響,對健康不利。對此,建議大家平日里不妨多多按摩你的雙腳吧。

  按摩步驟:到了晚上用熱水泡腳,在泡腳的過程中,用你的雙手去揉搓雙腳的腳面、腳底、腳趾部分,尤其是腳心位置要重點按摩。這樣才能刺激腳底的穴位,而穴位連着各大經脈,經脈又連着器官,可以說按對了穴位,能夠滋養全身的喲。當然按摩腳底,首要的自然是可以當雙腳部位的血液循環加快,改善雙腳冰冷不熱的問題。

  三、養胃的按摩手法

  胃不好人會吃不下,這樣就會導致身體沒有攝入足夠的食物,營養補給就無法跟上。如此一來,胃部受到的損傷就會變得更大了。所以說,平日胃不好的話,要學會養胃。建議可以通過按摩的方法幫助養胃:


  1、比如說,整個人躺着,然後雙手疊加起來,以掌心貼近肚臍,以肚臍為中心以時針的轉動方向為準按摩腹部10遍,按完之後,換個方向再按10遍就可以了。

  2、比如說也可以雙手握起拳頭,然後向後叩打你的腰部兩側,直至你覺得累了就停下動作。注意叩打的時候,力度要把控好,若是太重了也許會導致你腰部兩側的肌肉損傷,若是太輕了,則又沒辦法起到刺激作用。所以說,建議大家多嘗試幾次,選擇最為合適的力度進行叩打。

  冬季按摩有不少的益處,當然前提是要用對方法,而且不同的方法,具有不同的效果。所以說,建議大家在進行按摩之前,要了解一些注意事項。比如說按摩之前要將你的指甲剪掉,戒指取下來,不然這些尖銳之物,很容易刮傷皮膚的,萬一沒有護理好,很容易感染炎症的。此外,還需要注意的是,按摩之前要先排個尿,有便意也要及時排掉。不然到了按摩的時候,有了尿意或是便意的話,很容易打斷按摩過程,這樣一來按摩的效果可就沒那麼好了喲。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:彭志興)

上一篇:怎麼養肝好 可按摩3個穴位
下一篇:沒事拍打3個穴位 能夠幫助身體排毒
標籤閱讀:

冬季
按摩方法
按摩



https://zyk.99.com.cn/zjtn/
【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

四款葯膳可驅寒

  冬天將近,天氣越來越冷,正是進補的好時節。俗語云,葯補不如食補。各種冬季養生葯膳對於增強體質、抵禦寒冬,具有不可替代的作用。葯膳要根據體質進行選擇,才能達到最佳的養生效果。下面推薦四款冬季養生葯膳,快來對證補一補,驅驅寒氣。

   當歸生薑羊肉湯

   原料:羊肉250克,當歸15克,生薑30克。

   製法:羊肉洗凈、切塊,用開水淖過後瀝干水;當歸、生薑分別用清水洗凈,生薑切片。將生薑下鍋略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,鏟起,與當歸一同放入砂煲內,加開水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時~3小時,調味供用。

   功效:溫中補血、調經散寒。其中,當歸補血和血,調經止痛,潤燥滑腸;生薑解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳;羊肉溫補填精。

   適應證:女性血虛寒凝致月經不調,包括月經推遲、月經量少、閉經、痛經、經期頭痛等;子宮發育不良、胎動不安、習慣性流產、產後腹痛、頭暈等;男性陽痿、寒疝、前列腺炎、前列腺增生等。尤其適合面色蒼白、手腳冰冷、小便清長、怕冷的人群。

   薑糖蘇恭弘=叶 恭弘飲

   原料:生薑3克,紅糖15克,紫蘇恭弘=叶 恭弘3克。

   製法:將生薑洗凈,切成細絲,與蘇恭弘=叶 恭弘一起放入瓷杯內,再加紅糖,用開水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鐘,趁熱服用。

   功效:溫經解表散寒。

   適應證:受涼或受風後周身怕冷明顯的風寒感冒;咳嗽氣喘伴怕冷者;吃魚蟹之後腹痛噁心者;偏正頭痛兼怕風、怕涼者;小兒因肚子受涼而嘔吐、腹瀉者。

   五味枸杞飲

   原料:五味子50克,枸杞子50克,白糖20克。

   製法:五味子用小紗布袋裝好,枸杞子剪碎,一起放入砂鍋內,加水1500毫升,用文火煎沸,濾出藥液,倒入蓋杯中,加白糖20克攪勻,分次飲用。

   功效:健脾胃,補肝腎,養心血,生津止渴。

   適應證:五臟虛虧,氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。

   丹參酒

   原料:丹參200克,米酒1000克。

   製法:將丹參粉碎,用米酒浸泡半個月,早晚服用,每次15毫升。

   功效:活血化瘀。

   適應證:血瘀閉經、痛經,伴有腹部發涼者。也可作為冠心病、心絞痛患者的保健藥酒。

   除上述推薦的養生葯膳外,在寒冷的冬日里還需注意不過勞,以免陽氣過度釋放;不熬夜,不過早起床,因早起鍛煉可能透支陽氣,尤其是中老年人;避風寒,保暖,保護重點部位。(崔玉艷 程守勤整理)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

最新研究:A型血人群更易感染新冠病毒?

近期,一篇發表在預印本平台medRxiv、尚未經同行評議的文章《Relationship between the ABO Blood Group and the COVID-19 Susceptibility》引發了廣泛關注。該文章指出A、B、O、AB血型與新冠肺炎易感性存在關聯,具體來說,
O型血對新冠肺炎相對不易感,風險較低;A型血對新冠肺炎相對易感,風險也較高。

 

(圖源:medRxiv)


該論文通訊作者為南方科技大學醫學院首任院長、講席教授邢明照;南方科技大學醫學院科研辦公室主任、講席教授王鵬;上海交通大學生命科學技術學院研究員楊廣宇;武漢大學中南醫院院長、雷神山醫院院長王行環等。據悉,這是首個新冠病毒感染和血型關係的研究。
 

年齡和性別是易感性的危險因素

對新冠病毒易感性的研究一直是流行病學研究工作的重點之一。此前,在世界衛生組織發布的針對2019冠狀病毒病的全球研發路線圖中指出,目前,我們對 COVID-19 的易感性知之甚少,儘管早前的研究表明兒童可能們潛在不易感染該疾病,但尚不清楚兒童是不太易感還是感染后無癥狀。


中國醫師協會重症醫學醫師分會會長、北京協和醫院內科ICU主任杜斌於3月16日在國新辦舉辦的新聞發布會上也指出,現有研究表明,在所有密切接觸者中,成人感染率是兒童的2.7倍,但這些現象背後的原因尚不清楚。



 (圖源:中國網


中國-世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)聯合考察報告中同樣指出,在人口學特徵上,截至2月20日,在報告的55,924例實驗室確診病例中,年齡中位數為51歲,大多數病例(77.8%)介於30–69歲之間,且18歲及以下人群的罹患率相對較低(占所有報告病例的2.4%)。
 




此外,不同年齡段的人群,感染新冠肺炎后的病程發展也不同。病死率隨年齡增長而增加,80歲以上者病死率最高(21.9%)。男性病死率高於女性(分別為4.7%和2.8%)。且有合併症的患者病死率顯著增高(合併心管疾病患者為13.2%,糖尿病為9.2%,高血壓為8.4%,慢性呼吸道疾病為8.0%,癌症為7.6%)。
 

A型血或有更高的感染風險

儘管根據此前的研究數據,可以看到年齡、性別及生活習慣等與易感性存在一定關聯,但我們仍需要找到一些更客觀、可量化的生物標誌物,來預測人體細胞對新冠病毒的敏感程度。
 




在此次ABO血型與COVID-19易感性的研究中,研究人員共招募了1775例武漢金銀潭醫院COVID-19患者(包含206例死亡病例)、113例武漢大學人民醫院COVID-19患者和285例深圳第三人民醫院COVID-19患者,並以3694名武漢正常人和23386名深圳正常人最近兩次ABO血型分佈調查作為對照。
 
研究显示,在1775名來自武漢金銀潭醫院的新冠肺炎患者中,血型佔比為:A型37.75%、B型26.42%、AB型10.03%、O型25.80%;在武漢市3694名正常人中,血型佔比為:A型32.16%、B型24.90%、AB型9.10%、O型33.84%。
 

(圖源:medRxiv


通過對比兩組數據,研究者發現,
A型血人群患新冠肺炎的風險相對顯著較高
,前者為37.75%,後者為32.16%。
而O型血人群患新冠肺炎的風險相對更低,
前者為25.80%,後者為33.84%。
 
而在死亡病例中,也發現類似的結果。206例死亡患者的A型、B型、AB型、O型組分別為41.26%、24.27%、9.22%、25.24%。
 
在武漢大學人民醫院的113例COVID-19患者中也發現了相似的風險分佈,但113的樣本量太小,未達到統計學意義。
 
而在深圳方面,深圳第三人民醫院的285例COVID-19患者,血型佔比為:A型28.77%、B型29.12%、AB型13.68%和O型28.42%。在深圳23368名正常人中,血型佔比為:A型28.77%、B型25.14%、AB型7.32%和O型38.77%。
 
兩組數據對比同樣显示,O型血的感染風險顯着降低。
 
此外,該實驗還研究了年齡和性別對血型分佈是否會有影響。已知ABO血型的分佈沒有性別和年齡偏好。通過分析9萬多名正常人的血型,發現A型、B型、AB型和O型在不同年齡組和不同性別中所佔的比例基本相同。
 (圖源:medRxiv


因此,研究人員以武漢地區3694名正常人的ABO血型分佈為對照,與不同年齡組和性別組進行比較。將武漢市金銀潭醫院和武漢人民醫院的所有患者合併在一起(共1888名患者),並分為三個年齡組(40歲以下,41-59歲,60歲以上),數據显示ABO血型分佈在各年齡組之間沒有變化;同樣,COVID-19患者分別考慮男性和女性時,ABO血型分佈也沒有太大變化。
 

O型血人群仍需繼續做好防護

 

此次研究首次報道了ABO血型是COVID-19的一種生物標誌物,研究結果显示A型血具有更高的感染風險,而O型血感染新冠病毒的風險則相對更低。據此,該文章提示:

1.A型血人群可能需要特別加強個人防護,以減少感染的機會;

2.A型血患者可能需要接受更警惕的監測和更积極的治療;

3.作為新冠病毒感染管理的常規部分,在患者和醫務人員中引入ABO血型分型可能對評估人們的暴露風險水平有幫助。

 
儘管該論文對於研究新冠病毒易感性具有一定的臨床意義,但其樣本統計量相對較小,因此仍需要進一步的研究來證實該結論。


此外,我們對新冠病毒的傳播和致病規律還未完全掌握,中國境外新冠肺炎發展形勢險峻,疫情防控並未結束,有暴露風險的人群仍需做好個人防護措施,即使是O型血也不可放鬆警惕。

 

 

 

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]國家衛健委,《中國-世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)聯合考察報告》發布,2020-02-29,

http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3578/202002/87fd92510d094e4b9bad597608f5cc2c.shtml

[2]中國網,【戰“疫”進行時】疫情蔓延全球的緊要時刻 一線專家分享中國經驗,2020-03-17,

http://photo.china.com.cn/2020-03/17/content_75824908.htm

[3]Jiao Zhao, Yan Yang, Han-Ping Huang,et al,Relationship between the ABO Blood Group and the COVID-19 Susceptibility,doi: https://doi.org/10.1101/2020.03.11.20031096

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

秋冬防傷胃,不妨喝杯丁香溫胃茶

立冬之後,廣州的天氣也慢慢進入一年之中最舒適的“秋涼”時分,但此時晝夜溫差較大,如不慎受冷空氣刺激,胃酸分泌過多,胃腸易發生痙攣收縮;且隨着天氣轉涼,人們的食慾旺盛,胃腸負擔加重,容易引發胃病。

廣州市中醫醫院脾胃病科主治中醫師王學川提醒,秋冬之交要特別注意胃部的保暖,適時添衣以防腹部着涼而引發胃痛或誘發加重舊病;最後推薦一款“丁香溫胃茶”以溫中散寒,行氣止痛,預防秋涼傷胃。

丁香味辛,性溫,歸脾胃經。既能溫中散寒止痛,又尤善降逆止嘔,為治虛寒嘔逆之要葯。現代藥理提示能促進胃液分泌、抗潰瘍、止瀉、抗缺氧作用。

砂仁味辛,性溫,歸脾胃、腎經。功能化濕開胃、溫脾止瀉。現代藥理提示砂仁有抗潰瘍、抑制胃酸分泌、增強腸道運動的作用。

丁香溫胃茶

材料:丁香3克,砂仁5克,生薑2片。

做法:把以上三味藥物放入茶壺,開水浸泡代茶服用。或加水300毫升煎至150毫升,餐后服用。

功效:溫中散寒,行氣止痛,降逆止嘔。

宜忌:適合因受涼后出現胃脘冷痛,腹脹,呃逆及嘔吐病人。胃陰不足或脾胃積熱者忌用。(若服用后癥狀未見緩解,務必及時就醫)

(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

背部按摩手法教程分享 你學會了嗎?

  按摩可是有好處的,不管男女,都應該學會按摩,這樣才能身體更加強健,免受疾病的攻擊。有些按摩手法自己學會之後,可以給你的另一半按摩,這樣既可以增加夫妻之間的肌膚之親,又可以幫助另一半強健身體。這些按摩手法與背部相關,想學的話,來看看吧。

  背部按摩手法教程分享

  要學會放鬆你的雙手

  想要按摩的時候,一步步進行得順利,不出現卡殼的問題,就需要放鬆你的雙手。若是在雙手沒有放鬆的情況下,幫別人按摩背部的話,身體會因為被僵硬的手部肌肉摩擦,而感到稍許的不適。

  所以說,進行背部按摩之前,要先放鬆你的雙手,比如說可以做一做手指操,或者是多做幾次握拳,放開的動作。

  要通過搖動方式進行按摩

  雙手放鬆好了之後,先將你的右手放在另一半臀部左側邊的位置,再用的左手壓住另一半的背部。之後用力用手掌慢慢地搖晃另一半身上的肌肉,雙手分別不斷地搖動,同時活動雙手,從左邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置,再從右邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的過程中,手掌要記得用力,同時輕輕搖動肌肉,這個步驟必須要做全面,這樣是為了讓身體肌肉放鬆。

  對背部進行按壓

  身體肌肉放鬆好了之後,用你的雙手分別壓住另一半肩背位置,再用你的大拇指用力以從上到下的順序一步步按摩肩背。注意力度要慢慢調節,要以對方能承受的力度為最佳,千萬不要過重,不然很容易造成淤青的喲。

  通過敲打的方式放鬆背部肌肉

  當你的肩背位置按摩完成之後,為了讓背部肌肉恢復活力,你需要為另一半做最後的按摩,也就是幫另一半敲打背部。也就是將雙手握成空拳,然後輕輕沿着脊椎兩側的位置,有規律的做敲打動作,攻擊敲打三四個來回,按摩就結束了。

  這樣堅持做下來,對背部有益處的按摩手法就完成了。小編提醒,當你在為另一半按摩的時候,要注意力度。尤其是男方給妻子按摩的時候,力度要控制好,太過大力的話,會導致女人嬌嫩的背部皮膚受傷,造成背部淤青,反而不利血液流動喲。因此,建議不管是男人還是女人,再為另一半按摩的時候,要用不同的力度去按摩,之後選擇一種能夠讓另一半感到舒適的力度進行按摩才好。

  按摩手法操作的時候須注意這幾點

  1、注意不能按摩的人群

  按摩對身體有益處,但並非每個人都適合按摩的,一部分人按摩之後反而對健康不利。因此這幾類人要注意最好不要按摩——那就是有出血傾向的人,或者是身體部分位置出現損傷、炎症,或是患有皮膚病的人,已經懷孕三個月以上的女人,還有就是身體比較弱、年齡比較大的人,不適合進行按摩,請這幾類人多多注意。


  2、注意按摩的環境

  按摩的時候,需要敞開衣物,若是按摩環境不夠溫暖的話,被按摩的人,就很可能受涼,因此,給另一半按摩的時候,要記得保持房間溫暖。比如說將門窗關起來,若是覺得悶的話,可以適當留點縫隙。

  除了要注意這些之外,小編提醒,在你處於飢餓或者是飽腹的時候,不適合按摩。而且按摩的之前,一定要放鬆放鬆,這一點不管是實施按摩的人,還是被按摩的人,都應該做到。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:彭志興)

上一篇:體內毒素多 可按摩腳底來排毒
下一篇:沒有了
標籤閱讀:

按摩手法
按摩方法
按摩



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

孕婦感冒可以刮痧嗎

  孕婦感冒能刮痧嗎

  孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產。

  刮痧,人們並不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閑保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強身的作用。 中國中醫研究院楊金生教授說,刮痧的方向、手法、強度、時間和適應症都是非常有講究的,如果操作不規範就容易出現病情加重甚至死亡的情況。

  保健刮痧主要應用範圍如:頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。 但楊教授特別提醒應謹慎選擇刮痧,因為刮痧方向、次序、手法、強度、時間以及操作前後注意事項都是非常有講究的,這樣做的目的就是為了確保顧客的健康和安全。如果刮痧師操作不規範就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。據他介紹,刮痧有九種禁忌症。

  孕婦感冒了怎麼辦?

  1、看病求診,遵醫囑服藥。孕婦的體質和其他體質不一樣,所以不要自己擅自服藥,孕期前3個月禁用自己一切藥物,孕中期要慎用藥,像慶大鏈霉、鏈黴素、卡那黴素等藥物應慎用,最好盡量不用。如果發現感冒,一定要去正規醫院進行查看,和醫生說明孕期情況,在醫生叮囑下安全用藥。

  2、如果孕婦感冒喉嚨痛,先不要考慮服藥,因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,並通過一些食療方法,進食一些對感冒有治療效果的食物,來達到緩解病症,逐漸康復的目的。


  3、注意休息。孕婦感冒后,應立即放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少併發症的發生。在疾病流行期間,孕婦應注意個人衛生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持溫、濕度適宜,保持良好的心境才有益於抵抗病毒。

  4、多喝水(多喝湯),補充感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。適當的服用維他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

  5、適當忌口,當喉嚨痛時,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時,少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時,不宜喝冰冷飲料,也少吃油膩的食物。

(責任編輯:劉麗君)

上一篇:足部刮痧能排毒 足部刮痧有6原則
下一篇:中醫刮痧可緩解失眠癥狀
標籤閱讀:

孕婦
感冒
刮痧



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

刮痧能治早泄嗎 早泄的刮痧療法

  早泄指性交時間極短即行射精,或一觸即泄的病症,嚴重早泄可發生在性交之前,或正當進入之中。

  陰莖在插入陰道前或插入陰道時即出現射精是典型的早泄癥狀臨床上將早泄分為3級:①輕度,陰莖插入陰道,並可活動,但不足1分鐘即泄精。②中度,陰莖插入陰道即泄精。③重度,陰莖未插入陰道,雙方未接觸或剛接觸,動念即泄精。早泄的常見併發症是陽痿

  早泄的刮痧療法

  (一)癥狀

  以因頻犯手淫,或婚事過早,房勞過度,腎氣虛衰,封藏不固而早泄為主症。

  (二)治法

  (1)選穴

  腎俞、命門、志室、關元、太溪、三陰交、中極、膀胱俞。

  (2)定位

  腎俞:在腰部,當第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。

  命門:在腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處。

  志室:在腰部,當第2腰椎棘突下,旁開3寸。

  關元:位於臍下3寸處。

  太溪:內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。

  三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

  中極:仰卧位。在下腹部,前正中線上,當臍下4寸。

  膀胱俞:位於骶部,當骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。

  (3)刮拭順序

  先刮背部腎俞至膀胱俞,命門及志室,再刮腹部關元至中極,然後刮下肢內側三陰交,最後刮太溪。

  (4)刮拭方法:瀉法

  在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部r腎俞至膀胱俞,用刮板角部由上至下刮拭,30次,出痧。再分別刮拭背部命門穴和志室穴,宜重刮,自上而下來回刮動,至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。之後刮拭腹部關元至中極穴,不宜重刮,自上而下來回刮動,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然後重刮下肢內側三陰交穴,30次,出痧。最後重刮足部太溪,用刮板角部,30次,出痧。

  早泄的調理方法有哪些?

  1、謹慎用藥

  中醫強調辨證施治,對本病的防治應依照各種不同的體質類型對症下藥,而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而可能會導致其他疾病。因此,用藥一定要去專業醫院在醫生指導下用藥,助於早泄的治療

  2、積極治療早泄原發病

  導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎,尿道炎,精囊炎,睾丸炎等,長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。

  3、飲食調養多吃壯陽食物

  比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能,改善早泄。

  4、節房事

  戒手淫長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。

  5、消除心理因素

  要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次交�失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;交�時思想要集中,特別是在達到性快感高峰即將射精時,更要思想集中有利於改善早泄。

  6、提高身體素質


  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡,對早泄的康復有很大的幫助。

  7、進行穴位按摩

  比如可以用手指捏握陰莖,因為陰莖部位有性神經和血管,對這這些部位進行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環,促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應等。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

上一篇:刮痧能治遺精嗎 遺精的刮痧療法
下一篇:刮痧能治慢性腰痛嗎 慢性腰痛的刮痧療法
標籤閱讀:

早泄
刮痧
治療早泄



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

花賜康(飛比價格)最低價格資訊

重感冒能刮痧嗎 盤點9種不能刮痧的人群

  重感冒能刮痧嗎

  有網友提問,“重感冒能刮痧嗎?”專家認為,重感冒是可以刮痧的。刮痧治療感冒,簡便易行,見效快且無不良反應,可作為夏日感冒初期的首選治療。

  刮痧是我國傳統技法之一,在中醫學最古老的經典著作《黃帝內經》中早有記述,使用至今已逾上千年歷史。刮痧具有活血化瘀、調血行氣、祛風止痛、舒筋通絡、清熱解毒、開竅醒神、健脾和胃等作用,可排出體內毒素,增強機體免疫力,是常用的治療和保健方法。

  感冒多選用後背部膀胱經刮痧,因為感冒是風邪兼夾暑濕之邪作祟的結果,風為陽邪,易犯陽位,背部為陽,風邪侵入時首當其沖,治療也當從其侵犯的部位着手,而背部正好為足太陽膀胱經分佈的區域,太陽主一身之表,善治一切在表之疾。後背部刮痧治療感冒,效果良好。

  這9種人群不能刮痧

  一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。

  二、孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧。

  三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧。

  四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位。

  五、接觸性皮膚病傳染者。

  六、有出血傾向者如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。

  七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。


  八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位不宜刮痧。

  九、精神病患者。

  閱讀完本文,相信大家對於重感冒是否能刮痧有了更深的了解,此外,我們也要清楚哪些人是不能刮痧的,以免對身體造成不必要的傷害。

(責任編輯:吳紫蝶)

上一篇:坐月子感冒能刮痧嗎 專家:最好不要
下一篇:腋下可以刮痧嗎 不同部位刮痧有不同好處
標籤閱讀:

刮痧
刮痧禁忌
重感冒



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

幼兒感冒可以刮痧嗎 為什麼刮痧能治療感冒

  幼兒感冒可以刮痧嗎

  有家長提問,“幼兒感冒可以刮痧嗎?”專家表示,幼兒受到風寒感冒時是可以刮痧治療的,但是需要注意的是,年紀比較小的小孩是不可以刮痧的,否則容易對小孩嬌嫩的皮膚造成傷害。下面我們就來看看幼兒感冒刮痧的手法。

  1、讓小兒脫掉上衣,俯卧於床上,雙手自然並列於身體兩側;

  2、施術者站立於小兒左側,將介質均勻塗抹於欲施術部位,以執筆勢握住刮痧板,使刮痧板與小兒身體平面成45度角左右接觸皮膚;

  3、然後以適當的力量向下壓住刮痧板,朝一個方向滑動,每個區域大約刮10餘次;

  4、刮動的方向在後背部為從上往下,在肩部斜方肌區域為自內上往外下。

  刮痧板與小兒身體平面的角度大小、用力的大小和刮痧次數的多少決定了刮痧刺激量的大小一般來說,角度越大,向下的力量越大,刮痧次數越多則刺激量越大。刺激量的大小以小兒能承受為宜,一般以刮痧的局部出現鮮紅、紫紅或紫黑的痧點為度。

  刮痧能治療感冒嗎

  中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下,復感風、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病,刮痧對於治療感冒有一定的功效


  刮痧可以宣洩肺衛,從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好,尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛入里,易於“刮”出。刮痧可以調整人體陰陽平衡,增強體質,激發人體自身免疫功能,從而緩解感冒癥狀

  值得注意的是,刮痧后還應注意防風防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內不要洗涼水澡;而重感冒患者還應及時就醫,刮痧只可作為輔助療法,千萬不要延誤病程。

  從文中我們可以了解到,幼兒感冒是可以用刮痧來治療的,不過小編在這裏要提醒大家,小朋友的皮膚比較嬌嫩,而且他們也比較怕疼,在為小孩進行刮痧療法的時候一定要照顧到他們的感受,否則會對他們的身體造成傷害。

(責任編輯:吳紫蝶)

上一篇:嬰兒油可以刮痧嗎 專家:放心使用
下一篇:陰虛能刮痧嗎 陰虛體質如何刮痧
標籤閱讀:

刮痧功效
刮痧
感冒



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?

怎麼養肺好 多按按這5個位置

  養肺是很多人都需要做的一件事情,尤其是對於肺部有問題的人來說,在這種季節交替的時候是容易肺部難受的。養肺怎麼按摩呢?小編給大家講講養肺按摩怎麼按摩、養肺的方法還有哪些以及吃什麼清肺。

  養肺按摩

  1、天突穴

  天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處,是屬於肺經的穴位,用手指每天揉按,隨時可以操作,每次2~3分鐘,只要堅持做了,可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽哮喘等,還能預防這些疾病。

  2、承漿穴

  承漿穴在嘴唇下凹處,以食指用力壓揉,即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥,而且含有可延緩衰老的腮腺素,同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用,作為長期保健可以不受時間、場所的影響,隨時應用。

  3、魚際穴

  兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴,有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1~3點時按揉兩側穴位2分鐘即可,重要的是要堅持每天做。

  4、迎香穴

  迎香是手陽明大腸經的穴位,從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的,可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能:可以濕潤鼻腔,兩鼻腔濕潤了,就可以加大阻止病邪的力量,尤其是在燥邪盛行的季節。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法,搓熱為止。

  5、合谷穴

  合谷穴好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經,並且中醫講“肺與大腸相表裡”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。具體做法:由於這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按就可以了。

  四種白色食物來養肺

  1、銀耳

  銀耳性平味甘,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、滋陰養胃的作用,多吃能滋潤秋天干燥的身體和皮膚。銀耳雖好,但並非人人皆宜。咳嗽痰多,陽虛畏寒者不宜食用銀耳。

  2、梨

  梨有潤肺止咳、消痰降火的作用。在秋季若因氣候過度乾燥而出現口渴、便秘、乾咳等癥狀,或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀,都可多吃梨。

  3、甘蔗


  甘蔗含有豐富的營養成分,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定療效。

  4、荸薺

  荸薺含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪,以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,有清熱生津、利咽化痰之功。(參考網站:民福康)

(責任編輯:彭志興)

上一篇:想要治療便秘 輕輕按摩勞宮穴吧
下一篇:牙痛怎麼治 中醫採用按摩方法
標籤閱讀:

養肺
養肺食物
按摩



https://zyk.99.com.cn/zjtn/

【其他文章推薦】

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

※兒童保健食品,怎麼吃才對?

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

※聴說植物軟膠囊會比較好吸收,真的是這樣嗎?