對抗愛滋的新武器 有效降低感染風險

對抗愛滋的新武器 有效降低感染風險

世界衛生組織在2015年建議將愛滋預防性投藥Pre-exposure prophylaxis(以下簡稱PrEP)作為全球愛滋防治的重要措施之一。經研究證實,針對具感染愛滋風險之行為者(如愛滋感染者的伴侶、性行為頻繁且沒有每次戴套者等),PrEP確實是另一種預防感染愛滋的方法,可使感染機率降至最低。

輔以其他措施 抗愛滋新武器

PrEP計畫一方面透過服藥前的愛滋篩檢,鼓勵民眾篩檢,盡早連結醫療體系治療,減少新感染者的產生;另一方面提供沒有感染愛滋的高風險行為者,每天固定服用抗病毒藥物,使體內有足夠的藥物濃度,預防可能發生有風險的暴露,以降低感染風險。同時接受PrEP的民眾除應依醫囑服藥外,亦需同時採取其他相關預防措施(如全程正確使用保險套及水性潤滑液、監測用藥狀況及接受風險行為諮詢衛教等),以達到預防感染愛滋及其他性病的最大效果。PrEP並非取代現行的預防策略,而是另外一項對抗愛滋的新武器。

多家醫院聯手 給予藥費補助

疾管署自去年11月起,與臺北榮民總醫院、部立桃園醫院、國立成大醫院、高雄榮民總醫院、高雄醫學大學附設醫院等5家醫院合作,推動「愛滋病毒篩檢與暴露愛滋病毒前預防性服藥(PrEP)前驅計畫」,提供高風險行為者每年三分之一的藥費補助。

落實安全性行為 愛滋不上門

同時,疾管署再次呼籲,預防愛滋最重要的仍是落實安全性行為及相關防護措施,如性行為時全程正確使用保險套,不參加轟趴、性派對或有多重性伴侶、不共用針具、不使用毒品並定期篩檢等,以降低感染風險。

 

 

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手臂突變黑! 竟然是檸檬汁闖禍

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如果手臂上突然黑了一塊,肯定是會驚恐萬分!百思不得其解時,可別忽略了會產生光敏感反應的食物。皮膚科門診中,就經常有人因為光敏感反應導致皮膚變黑就醫,醫師進一步問診,這才知道原來是吃了或是用了會產生光敏感反應的食物。

檸檬柑橘芹菜 容易產生光敏感

你知道會產生光敏感反應的食物有哪些嗎?舉凡檸檬、柑橘、葡萄柚、胡蘿蔔、芹菜、柚子都會使肌膚出現光敏感現象。台北長庚紀念醫院皮膚科李勇毅醫師表示,門診中經常會有因為光敏感導致皮膚變黑的病人,尤其是因為擠檸檬汁不慎將汁液噴到手臂上,如果沒有清洗乾淨,就很可能因為經由陽光曝曬,而導致手臂變黑。

光敏感泛應 恐罹皮膚炎、水泡

李勇毅醫師指出,由於光敏感反應而導致肌膚反黑之外,還有可能會出現皮膚炎及起水泡,甚至有人看到皮膚變黑,還以為是得到癌症,其實只是光敏感反應導致。

黑色素沈澱 耗時一年才能消褪

而除了擠檸檬不小心讓汁液噴到手臂,導致手臂反黑之外,竟然還有人因為用檸檬切片敷臉,致使整張臉變黑的案例;李勇毅醫師進一步指出,由於光敏感反應導致的肌膚反黑,是屬於色素沈澱,通常會隨時間而漸漸褪去,不過卻是曠日廢時得耗上一整年的時間。

塗退斑膏、類固醇 可適時治療

至於光敏感反應所出現的肌膚反黑,有什麼方法可以治療呢?總不能黑著一張臉度過一整年啊!李勇毅醫師說,如果要治療,可以用退斑膏,若是在急性期,有出現水泡,則可用類固醇藥膏治療。所以,李勇毅醫師建議,如果去吃飯時,要擠檸檬,可以用餐巾紙包住再擠,就比較不會讓檸檬汁液噴到手臂上。

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自我檢測口腔 3大症狀恐是癌症前兆

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你曾仔細看過自己的口腔嗎?一般人每天早晚都會刷牙,有的人會站在鏡子面前,有的人則是邊看電視邊刷牙,但都沒有檢查口腔的習慣。醫師建議,有抽菸、飲酒、嚼檳榔習慣者,口腔黏膜容易受損,每天刷牙前後應檢查是否有白斑、紅斑或潰傷;一旦超過2星期以上,最好就醫進一步檢查是否為口腔癌。

正常口腔為粉紅色 黏膜平滑富彈性

亞東醫院放射腫瘤科主任熊佩韋指出,正常人的口腔顏色為粉紅色,可能偏淡也可能偏紅,只要顏色均勻都算正常,口腔的黏膜包括嘴唇、舌頭、夾膜、牙齦等,摸起來平滑且富有彈性。

癌前病變無疼痛感 白、紅斑難察覺

熊佩韋主任說明,所謂的口腔癌前病變,包括白斑症、紅斑症、紅白斑症以及口腔潰瘍,不論是白斑症、紅斑症,完全都沒有疼痛感,仔細觀察病灶的黏膜周邊,顏色比較偏白或偏紅,外觀可能呈現規則或不規則;而口腔潰瘍則有明顯的疼痛感,比較容易察覺。

口腔自我檢查 攬鏡張大嘴善用雙手

熊佩韋主任建議,口腔自我檢查時,需要一面鏡子,將口腔盡可能張大,用手翻開嘴唇、伸吐舌頭並按摩面頰、牙齦,注意口腔黏膜是否柔軟、有無白斑、潰爛、硬塊、突起物等。

黏膜色變潰爛逾2週 盡速就醫確診

熊佩韋主任提醒,一旦發現口腔黏膜顏色改變、口腔潰瘍超過2星期以上、可見不明原因的腫塊,甚至出現口腔黏膜乾澀、灼熱或有剌痛感,甚至舌頭感覺麻木、無知覺,應盡快就醫檢查。根據文獻資料,口腔癌前病變轉變成口腔癌機率高達50%,及早確診接受治療,口腔癌前期的5年存活率超過50%。

 

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退化性關節炎好痛 手術是最後選擇

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高齡化社會來臨,以致很多老人會有退化性關節炎的困擾,其實,目前針對退化性關節炎造成的膝關節疼痛,已有很多治療方法;除了吃止痛藥或是復健治療之外,還可以用增生療法,以及可用高頻熱凝神經阻斷術來改善疼痛,至於手術則是最後的選擇。

膝關節退化分程度 可先用增生療法

衛福部桃園醫院神經外科主治醫師張鵬遠表示,膝關節疼痛攸關關節的退化程度,治療方式也可從初期的復健,到最終的手術,而且膝關節退化有分程度,手術是最終極方法,不用太早手術;如果膝關節退化已造成疼痛,可以先用增生療法來治療。

葡萄糖水、PRP和波尿酸注射

增生療法可以用葡萄糖水注射,或是打PRP(自體血小板生長因子)以及波尿酸等方式來治療。張鵬遠醫師指出,打葡萄糖水、PRP或是波尿酸可使關節增加厚度,使軟骨有緩衝效果,使磨損減少來緩解疼痛,但是增生療法則是大約每3個月至半年要再做治療。

神經阻斷術 高頻熱凝治療

除了增生療法,還可以經由神經阻斷術治療,能夠緩解退化性關節炎所造成的疼痛;張鵬遠醫師進一步指出,神經阻斷術是一種高頻熱凝治療,燒灼的是感覺神經不是運動神經,其方法是用一根細針,在X光或超音波下定位,進入膝關節疼痛部位,根據不同神經纖維,以特定波長與頻率和溫度做燒灼神經阻斷術。

骨頭磨骨頭 手術置換人工膝關節

張鵬遠醫師強調,若是用增生療法或是神經阻斷術治療,退化性關節炎的疼痛仍無法改善,而且已嚴重到有骨頭磨骨頭的狀況時,就要以手術方法治療,置換人工膝關節,才能改善退化性關節炎所造成的疼痛問題。

 

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三伏貼調節體質 這些食物要忌口!

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「熱在三伏,冷在三九」寒來暑往,時序變遷,根據傳統中醫理論,一年中有2個節令適合進行體質調節,分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行穴位敷貼的年限越長,次數越多,對於過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反覆感冒者其療效高,效果更好。

連續貼敷3年 過敏性鼻炎的緩解療效逾60%

根據太陽曆的節氣理論,夏天進行體質的改善或疾病的預防的最佳時機為「三伏貼」,特別針對陽虛體質和肺系疾病者有良好的療癒效果。衛福部新營醫院中醫科醫師陳建閔表示,三伏天灸療為一種「冬病夏治」法,選用一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥(如:白芥子、延胡索、細辛、甘遂、蘄艾等)對特定穴位進行敷貼,藥物由皮膚滲入穴位經絡,經由經絡氣血直達病處或臟腑,達到扶正祛邪效果,治療重點為肺、脾及腎三臟。連續貼敷3年,對過敏性鼻炎的緩解療效可達60%以上。

忌生冷、辛辣、燒烤、油炸物

陳建閔醫師指出,三伏貼對於過敏性鼻炎有顯著的療效。運用獨特的中醫外治法,可減少內服藥物的使用,並做為預防保健的方法。惟敷貼期間應忌食生冷食物、辛辣、燥熱、燒烤、油炸等刺激類食物或過敏食物,並依循貼敷後的護理及衛教指導,方能獲得最佳療效。(文章授權提供/優活健康網)

 

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趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

    2011-07-05 08:24    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    趙雅芝青春容顏的營養飲食建議

    保養的第一要務是什麼?按照趙雅芝的話來說,就是“飲食”。生活規律,吃得健康,不偏食,注意營養均衡。今天,就讓我們來看看幾個有益的飲食建議吧。

    提起趙雅芝,我們馬上就會想起《上海灘》、《新白娘子傳奇》、《戲說乾隆》等經典的電視劇。正是趙雅芝精彩的表演使得這些電視劇成為經典。現在的趙雅芝雖已過天命之年,但是她身上的光彩並沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。曾有人問起趙雅芝的保養之道,她笑着說:“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律,吃得健康,不偏食,不會想吃什麼就吃什麼,但也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養的均衡。”

    1.多吃含水量高的食物。人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物,保持體內水分。

    2.注意攝入富含維生素的食物。維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉着,使皮膚光澤。

    3.多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。

    4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇。皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產生透明質酸酶。可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。

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夜遊怕散光掃興? 需慎選隱形眼鏡

夜遊怕散光掃興? 需慎選隱形眼鏡

每到夏季,正是夜遊、跑趴旺季,民眾晚上騎車、開車機會大增,若有散光問題,眼睛就容易疲累,放眼望去一片霧茫茫叫人超掃興,更容易影響行車安全。

在視光業界有多年專業經驗的林雍鎮表示,目前已有部分隱形眼鏡可幫助矯正散光,若選擇適合隱形眼鏡,搭配正確清潔、使用習慣,就能減輕散光,夜間行車安全也能大幅提升。

散光惡化 眼睛疲累易頭痛

林雍鎮指出,高度近視患者常合併散光,兩者也常同時惡化;散光加劇,不只眼睛容易疲累,注意力也會變得不集中,並易出現頭痛,看東西時,影像會產生疊影、邊緣有毛邊,光線強時,眼睛更加不舒服,若正在騎車、開車,行車安全自然大受影響。

雙薄區削薄設計 看得更清楚

目前市面上已有些隱形眼鏡產品可有效改善散光問題。林雍鎮分析,散光隱形眼鏡一般分為上下削薄與菱鏡垂重等兩種設計,但菱鏡垂重的設計因鏡片較厚,容易產生異物感,而採用「雙薄區削薄設計」的隱形眼鏡,除了配戴舒適外,還能幫助散光角度迅速定位,進而快速、精確矯正散光問題,提升視力品質。

夜行騎車出遊 隱型眼鏡保濕度很重要

當民眾晚上騎機車、夜遊時,更需要慎選隱形眼鏡。林雍鎮解釋,騎機車時,由於風沙刺激,淚水很容易揮發,加上熬夜、晚睡,淚液分泌更會減少,此時隱形眼鏡保濕度便顯得格外重要。只有隱形眼鏡保濕度足夠,眼睛才比較不會乾澀、不舒服。

晃動環境滑手機 易讓惡視力加劇

林雍鎮提醒,如果邊走路邊滑手機,或常在捷運、被窩等晃動、昏暗環境中閱讀、滑手機,眼睛就必須不斷調整對焦焦距,長時間如此,視力就容易惡化,因此建議民眾盡量不要在晃動、昏暗環境中看書、滑手機。使用電腦、手機時,建議每40、50分鐘就起身走走或眺望一下遠方,閉目養神也可以,適時讓眼睛放鬆。

超時或整夜配戴 嚴重傷害眼睛

至於有關隱形眼鏡使用方面,林雍鎮也提醒,無論民眾使用哪種隱形眼鏡,超時配戴都是不良惡習,只會對眼睛造成更大的傷害;此外,更千萬不要戴著隱形眼鏡睡覺,以保護眼睛健康。戴隱形眼鏡時,一旦出現乾澀、不舒服、疼痛、產生異物感等現象,建議取下隱形眼鏡,讓眼睛好好休息,如果仍感覺不舒服,最好到醫院接受進一步檢查,以免延誤治療時機。

資料來源:健康醫療網

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改善「很MEN」膚況問題 面試一次就成功

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畢業潮到來,許多社會新鮮人忙著找工作,若是滿臉痘痘、臉油到不行,可能給人感覺不乾淨、不清爽,主考官面試時的第一印象分數,恐怕會大打折扣!皮膚專科醫師建議,男性想要解決「很MEN」的膚況問題,例如毛孔粗大、痘痘、出油,可諮詢皮膚專科醫師,透過複合式治療可達到全面性的效果。

面子影響面試結果 也是敬業表現

像是業務員小P,工作需要經常熬夜,長期在外奔波的結果,導致肌膚上累積了痘痘、痘疤、毛孔粗大、粉刺、細紋等問題;即使是職場老手,但是面對客戶、廠商,也都會被提醒「最近痘痘冒很兇」,讓面子問題也變成敬業的表現。對工作積極負責的小P,勇敢求助皮膚科醫師鄭惠文,經建議接受水聚光複方膚質療程,原本臉頰、鼻頭的痘疤,下巴的痘痘,額頭的細紋問題,甚至臉部出油的狀況,都有明顯獲得改善;如今變身為「完美型男業務」,但不僅更有自信,也幫助自己的事業運。

肌膚問題不只一種 未妥善處理後果大

皮膚科醫師鄭惠文分析,多數男性對於臉部清潔及保養比較隨性,也因體質的關係,容易出油及長粉刺;若不妥善處理出油問題,角質堆積容易形成黑頭粉刺,甚至發炎,變成青春痘的溫床,久而久之因皮膚反覆發炎,更容易變成毛孔粗大,甚至凹疤等不良永久性後遺症。以社會新鮮人來說,想要在眾多面試者中脫穎而出,乾乾淨淨的第一印象,也成了很重要的影響因素。


複合式治療 改善效果全面性

從小P的例子看來,原本「很MEN」的膚況問題,只要用對方法也可以擁有零毛孔的權利。鄭惠文醫師指出,水聚光複方膚質療程是目前皮膚專科門診中的新選擇,通常用於膚質、膚況的處理。根據每個人不同的肌膚問題,集成複合的處理方式,達到完善的治療目的,例如水光注射、皮膚健康管理系統水飛梭療程。

水光注射+水飛梭 縱橫向皮膚健康管理系統

水光注射是透過注射小分子玻尿酸,將客製化養份導入皮下組織層,發揮保濕、靚白、修復的作用,讓臉部皮膚呈現水潤光澤、透亮,除了可解決真皮層缺少水分的問題,同時恢復肌膚彈性、緊緻,改善惱人的細紋問題外,根據最新2017年Journal of Investigative Dermatology研究指出,更可以調控皮脂腺的大小及出油量的控制。而皮膚健康管理系統水飛梭療程,更可以利用專利水渦輪科技,同時導出髒污,並導入保濕與肌膚所需養分,使皮膚處於平衡狀態,許多膚況問題就能獲得改善。

複合式治療 改善效果全面性

鄭惠文醫師提醒,每個人都不只有一項肌膚問題,常見有出油、泛紅、過敏、青春痘、膚色暗沉、黑頭粉刺,以及細紋等;若想要根除病源,就必須要追根究柢,不論是單一問題或綜合性膚質問題,妥善和皮膚專科醫師討論後,善用複合式治療,比起單一處理方式,能夠更有「全面性」的效果。

 

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微創脊椎手術 不僅小而美也小而好

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小而美的微創脊椎手術 治療效果真好

35歲蘇先生,因右側坐骨神經痛,已無法工作一個月了,因疼痛難耐,疼痛指數高達8-9分,接受藥物與復健無效,接受微創脊椎內視鏡手術後,住院一天出院。另外一例是一位32歲越南籍勞工阮先生,右側坐骨神經疼痛難耐,曾去台南某醫學中心兩次,均治療無效。故轉至台南市立安南醫院求診,經核磁共振檢查發現,腰椎第五節與第一薦椎椎間盤突出並壓迫神經。經微創脊椎內視鏡手術後,下午即可下床走動,行走自然,與術前判若兩人,隔天順利出院。

傷口小、破壞少 恢復更快速

台南市立安南醫院神經外科程正鑫醫師表示,椎間盤突出往往發生在青壯年,他們多是經濟支柱,疾病發生後,可能拖累的就是一整個家庭,但接受微創手術後,疼痛能立即獲得緩解,恢復神速,術後可以立即回到工作崗位,減少家庭與社會問題。

「微創脊椎手術」是目前國內外積極發展的手術方法,它的特點就像目前為主流的腹腔鏡手術一樣,僅需要小小傷口,使用特殊器械工具,包含了微創器械以及專用的微創撐開器,藉著X光機或電腦導航儀器的輔助,使用內視鏡或是顯微鏡的協助下來完成手術。因為傷口小,破壞少,所以帶來的好處包括有減少術後疼痛,減少臥床時間,與降低住院天數等等。

傳統脊椎手術傷口大 微創脊椎手術傷口小

微創脊椎手術,與傳統腰脊椎手術的目的是相同,主要都是為了減輕神經的壓迫,維持脊椎穩定,但由於所使用的手術方法不同,因此對患者所造成的傷害有很大的差異。傳統的脊椎手術,傷口約在3-5公分左右,需要把肌肉筋膜整個剝離,分出全部的脊椎骨頭,再執行椎間盤切除或骨釘固定。

相反的,微創脊椎手術的目的就是傷口要小,對於組織的破壞要少,所以一般傷口都在3公分以下,利用顯微鏡或內視鏡照明放大下,因為無法看清骨骼的解剖構造,所以需要依靠X光的引導下,先切除部分椎板及韌帶,再進入脊椎管內,撥開神經根,再取出壓迫神經的椎間盤。若脊椎仍有不穩定的問題,需再切數個1公分大小的傷口來植入經皮穿刺的微創骨釘固定脊椎。

 

▲微創手術傷口僅只有1公分

微創手術問題小 成為病人首選

以往微創脊椎手術的適應症非常少,只有適用於單純的椎間盤破裂,但因為現在科技的發達,發展出非常多的適用於微創手術的器械,所以也大大增加了微創手術的適應症。以目前的醫療科技,幾乎所有的脊椎手術都可以被微創手術所取代。所以正如現今開腹的手術以腹腔鏡為主流,再過十年,微創脊椎手術也會變成脊椎手術首選的手術方式。

很遺憾的,只要是開刀都有可能會有併發症,各樣的脊椎手術都可能有併發症,如神經受損或感染等,反覆性的神經壓迫等等;但因為微創手術傷口小,出血少,感染機率比傳統手術要小很多,依據國外的統計,微創脊椎手術的併發症並不會比傳統手術高。

 

資料來源:健康醫療網

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東南亞登革熱疫情升溫 旅遊務必做好防蚊措施

衛生局推出防蚊拼大獎活動,詳情可上高雄市政府衛生局官網查詢。(圖/擷取自高雄市政府衛生局網站)

依據疾病管制署監測顯示東南亞登革熱整體疫情持續上升,最受影響國家為斯里蘭卡、馬來西亞、越南、泰國、寮國、緬甸及柬埔寨,除馬來西亞外,其他病例數皆高於去年同期,高雄市106年截至目前登革熱境外確診個案累計23例、本土確診個案1例,境外感染國家為越南8例、馬來西亞5例、泰國、菲律賓各2例、緬甸、印尼、新加坡、孟加拉、馬紹爾群島及斯里蘭卡各1例,相較去年同期境外15例,較增加53.3%,顯示高雄市境外移入以東南亞地區風險最高,而越南境外移入人數則占最多,國內亦出現2名越南感染茲卡病毒的案例。

今年高雄市首例本土登革熱確定個案病毒型別為第三型(DENV-3)感染所致,依據疾病管制署統計106年東南亞境外移入感染登革熱病毒型別,發現四種型別皆有;衛生局特別提醒近期斯里蘭卡爆發有史以來最嚴重的登革熱疫情,自99年來同期最高,世界衛生組織指出該國目前正值梅雨季且環境清消不佳,病媒蚊孳生為疫情爆發主要原因,該國主要流行病毒型別為第二型(DENV-2)。有鑑於此,衛生局呼籲市民朋友前往當地一定要做好防蚊措施,也提醒海棠颱風過後一定要清理居家及社區環境,確實清除室內外積水處及容器,避免豪大雨造成積水引發病媒蚊生,衛生局也提醒聘有東南亞外籍員工的事業機構請務必協助關懷員工健康,特別是自東南亞地區來(返)國的員工,請務必宣導做好健康自主管理,入境2週內如有發燒等疑似症狀,請通知所轄衛生單位、速就醫及告知活動史,以利儘速進行防治工作,避免疫情擴散;員工人數大於300人之事業機構,如接獲自流行疫區來(返)台員工,亦請立即造冊通知轄區衛生所,配合完成採檢之員工,衛生局將頒予250元禮券。

市民朋友如規劃前往東南亞等登革熱流行疫情國家,應於當地全程做好避免蚊蟲叮咬的措施,如穿著淺色長袖衣褲、皮膚裸露處塗抹衛福部核可的防蚊藥劑及住在有紗窗、紗門或空調的房舍等,以避免傳染病上身。返國後2週內如有不適,應速就醫並告知醫師旅遊史,亦可主動前往轄區衛生所接受採血檢驗。主動接受採血者如確認感染登革熱或茲卡病毒,可獲得2500元獎金。衛生局暑假特別加碼「防蚊拼大獎~29吋名牌行李箱抽獎、登革熱決戰境外防疫粉絲團粉絲拍美照及防疫金句」等好康措施,活動詳情請逕上高雄市政府衛生局全球資訊網瀏覽。

 

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※吃益生菌前你應該要知道的事  

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