7月流感仍盛行 醫師籲帶口罩、勤洗手

大里仁愛醫院醫生提醒注意流感。林重鎣攝

已進入夏季7月,流行性感冒仍在流行中,絲毫沒有退去的跡象;門診中,有一名早產出生3個月大的嬰兒,因鼻涕咳嗽2天發燒38.4當天來院應診,結果檢驗出同時具有流行性感冒A和B病毒,進而收住院治療。

 

大里仁愛醫院小兒科主治醫師程建勝表示,A型及B型流感兩者差別在流行病毒株不相同,A型流感為H1N1、H3N2、B型流感為維多利亞株、山形株,但主要症狀常見發燒、全身倦怠、肌肉酸痛、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀,嚴重併發症可能導致肺炎、腦膜炎、心肌炎等,家中有年長及幼童者,不可不慎。

 

近幾個月流感患者在門診中並不少見,流感病人就醫門診量增加約2成,程建勝表示,流行性感冒,多以秋、冬季節交替溫度降低時最為常見,因此,流行性感冒自國曆10月開始施打,而歷年來流感疫情多自於11月下旬逐漸升溫,從國曆年年底到農曆春節漸達高峰,接近隔年2、3月後才趨近平緩。

 

但台灣的一、二月濕冷,三、四月溫熱,五、六月炎熱又遽降大雨,因此,民眾聚集密閉空間使用空調冷氣(也許為了省電,往公共場合吹冷氣,人口密度提高)或不知道自己是流感帶原,進入公共場所散發、不在乎感冒的生活態度、生活環境受挑戰(電費提高,為了節省家電,勤於使用公共場所)還是年節、假日交通大流動(不只是南北交流,自家車內密閉空間)所造成流感病毒的傳播。

 

小兒科醫師程建勝提醒民眾,感冒病毒主要是空氣飛沫傳染,並透過手、口等途徑散播,在流感疫情仍盛行時,出入公共場所或人多擁擠的地方,應習慣帶口罩並且勤於洗手。如有呼吸道症狀,打噴嚏以手帕遮住口鼻或用衣袖代替並戴口罩,生病在家休息;照顧幼兒者,甚至家中其他人,如果發生感冒,應該盡量避免與寶寶做密切的接觸,如果寶寶暫時無法托旁人照顧,也要盡量避免直接面對面的呼吸、咳嗽、打噴嚏;幫寶寶沖泡牛奶或調理食品時,避免對著食物說話、咳嗽、打噴嚏。

 

 

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年齡祕密 火雞脖露餡!

年齡是女人不能說的祕密,但是明眼人還是能從女人身上的蛛絲馬跡猜測到實際年齡,譬如說「脖子」。醫學美容專科醫師王俊堯指出,頸部是很多人保養時容易疏忽的死角,如不多加注意,很可能演變成洩露年齡的「火雞脖」。

日前一名40歲OL,長期忽略頸部保養,驚覺頸部猶如火雞脖一般,布滿深淺不一的皺紋,與臉部肌膚產生極大落差,於是求助於醫學美容,經適當治療後,成功改善頸部鬆弛情況。

缺彈性少保濕 低頭族也是幫兇

王俊堯醫師表示,隨著年齡的老化,人體皮膚會逐漸缺乏彈性,加上保濕能力降低,接下來就會產生鬆弛與皺紋的情況,猶如火雞般有著一條條橫紋的火雞脖,老化情況約在30-40歲間越趨明顯。加上現代人人都是低頭族,不知不覺中使頸部肌肉反覆擠壓,更加造成頸部皺紋橫生。

借助醫美儀器  「電波二合一」效率更加倍

此外,由於外用的頸部保養品大多只能作用在表皮層,偏向保濕效果,若要改善到較深層的組織皮層,建議可借助醫學儀器。現今對於肌膚鬆弛的治療種類繁多,從侵入式手術到非侵入式的電波、音波都有,但頸部拉皮手術相對複雜且恢復期長;不過如是電音雙波治療,治療效率較好,恢復期期短、術後即可上妝,頗受上班族喜愛。

王俊堯醫師進一步補充,目前新式電音雙波二合一拉提治療,先以電波作用較為淺層肌膚,增強皮膚表面的緊實度;再以音波作為關鍵,直接加熱到電波達不到的筋膜層,同時進行,比以往治療更有效率,成為愛美人士一大福音。

慎選療程、醫師 持續保濕防曬讓美麗加分

以頸部、下巴來說,頸部皮層較薄,適合施打治療深度較淺頗的電波,而下巴部分皮層厚,還可能合併雙下巴問題,則適合施打治療深度較深層的音波,讓電波、音波各司其職,效率自然提升。

王俊堯醫師也提醒,在治療後,皮膚可能出現短暫的輕微紅腫,大多一天左右就會消褪,建議術後仍需加強保濕及防曬。呼籲愛美的消費者,即便是非侵入式療程也須在合格醫療院所執行,且經由經驗豐富的醫師操作,才能確保療程的安全性,讓自己顧好面子的同時也能避免造成肌膚損傷。

資料來源:健康醫療網

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葡萄糖胺+軟骨素 可預防退化性關節炎?

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高齡化社會來臨,很多銀髮族都會因為關節軟骨退化,進而出現退化性關節炎;而要預防關節軟骨退化,平常的保養就很重要。至於目前坊間所販售的葡萄糖胺和軟骨素,是否能預防退化性關節炎?

市售葡萄糖胺 標示不清或造假

消基會日前公布市售「葡萄糖胺」抽驗報告,結果發現,22件產品中有5件沒有標示含量;其中有4件標示出「軟骨素」含量,卻有2件與標示不符,1件未檢出。顯然有不少業者不老實,沒有據實標示,甚至還以假亂真,明明沒有軟骨素,竟然標示出軟骨素含量!

葡萄糖胺、軟骨素 治療效果相近 

到底「葡萄糖胺」和「軟骨素」對於退化性關節炎是否有好處呢?中國醫藥大學附設醫院骨外傷科主任王鍵元表示,市面上常見的葡萄糖胺有兩種型態,其一為硫酸類,其二是鹽酸類,而根據研究顯示,這兩種型態的葡萄糖胺對於退化性關節炎的效果差不多。

美醫學會確認 無法治退化性關節炎

王鍵元主任指出,美國醫學會已經由研究確認,葡萄糖胺是對退化性關節炎沒有療效,因此健保署在2015年已取消葡萄糖胺的健保給付,原則上葡萄糖胺只能當作健康食品。

健康食品 無法治療身體能夠治癒心靈

王鍵元主任進一步指出,葡萄糖胺是義大利人發明,義大利人和國人一樣,也是有吃腦補腦、吃腎補腎的觀念,吃軟骨就能補軟骨,也才會有葡萄糖胺和軟骨素的產品研發;雖然吃這些產品沒有什麼療效,但是有心理療效,而吃這些產品對身體並不會有壞處。

所以,王鍵元主任說,不會建議病人吃葡萄糖胺和軟骨素的產品,但若是病人吃這些產品若是覺得有幫助就吃,若是覺得沒有用就不要繼續吃。

資料來源:健康醫療網

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綠光雷射氣化切除術 解套攝護腺肥大

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根據統計,五十歲以上男性大約七成五有攝護腺肥大的問題,年紀越大病況越嚴重;一名六十多歲馬姓男子因為害怕手術會影響性功能,因而遲遲不敢治療,之後是經由朋友介紹,進行綠光雷射氣化切除術,不但改善病況,而且性功能變得更好,讓他非常滿意。

術後包尿布 教他畏做手術

這名馬姓男子是選擇第三代綠光雷射氣化切除術來治療;他說,有很多朋友有攝護腺肥大困擾,但是卻在術後得要包尿布,因而讓他不敢做手術;所幸在友人介紹使用綠光雷射氣化術,術後一天即拔除尿管,可下床自行解尿,不但擺脫了攝護腺肥大帶來的解尿困難和尿急的困擾,而且性功能還比術前更佳。

手術半小時 出血少安全高

收治這名男子的新北市立聯合醫院泌尿科主治醫師許富順表示,綠光雷射氣化切除術已發展到第三代,而最大優點就是氣化效率更高,因而可以減少手術時間,只需要半小時即可完成,手術時間縮短,出血少,安全性大幅提高。

傳統電刀 恐有尿失禁陽痿

目前治療攝護腺肥大有傳統電刀刮除術及雷射氣化術,尤其是嚴重的攝護腺肥大患者,更適合使用第三代綠光雷射氣化切除術;亞東醫院泌尿外科主任鍾旭東表示,傳統電刀刮除手術會有術中出血、尿失禁及陽萎等副作用,綠光雷射則不會出現,而第三代綠光雷射氣化術則是特別適合高齡、心臟病、凝血功能異常及中重度攝護腺肥大患者。

攝護腺肥大 門診案超158萬

根據衛生福利部統計,全台攝護腺肥大門診件數已經遠遠超過158萬件;由於攝護腺肥大與更年期荷爾蒙變化、年紀增長和機能老化有關,不僅會在生活上造成頻尿及解尿困難,並會影響睡眠品質及社交活動,因此醫師特別呼籲,年過五十的男性,應定期檢查,勇敢面對接受治療,就可改善病況。

 

 

資料來源:健康醫療網

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葡萄糖胺怎麼選? 問問瑞士人就知道

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台灣已進入高齡化社會,走進公園裡,最常看到的是長輩們坐在輪椅上,被外籍看護推出來曬太陽。依賴輪椅或行動輔具的現象,和退化性關節炎也有很大的關係;而要改善退化性關節炎,除了運動維持肌肉力量,使用葡萄糖胺也相當流行。然而,目前坊間除了吃的、喝的,還有用擦的葡萄糖胺,琳瑯滿目的葡萄糖胺非常多,到底該如何選擇呢?

台灣老人人口將從2018年的14.6%,至2025年跳升到20.1%,短短7年就從高齡社會邁入超高齡社會,老化速度世界第一。反觀瑞士,在1986年就進入高齡社會,目前人口約1/5是銀髮族,但走在路上經常可以看到老爺爺、老奶奶一起結伴出遊、登山健行,鮮少有人使用拐杖、輪椅,身體不但都十分硬朗,甚至8、90歲都還在農場工作,被評比為全球最適合老人居住國家的第1名。

瑞士歷經30多年的高齡社會,銀髮族已經形成一個共識,要保有高行動力,才能創造健康、愉快的生活!因此,瑞士人對於葡萄糖胺的選擇十分挑剔,除了必須是高品質外,還要迅速有感、方便使用。所以對於吃的、喝的葡萄糖胺都需要長時間服用,且無法針對局部位置加強,就逐漸被擦的方式所取代,「擦的葡萄糖胺」就成為較夯的選項。

由於瑞士四季分明、日夜溫差大,因此擦的葡萄糖胺分為涼感型、溫感型兩種,涼感型是會有深入的沁涼感,溫感型則有廣度的溫熱擴散,兩者同樣是以補充GAG(醣胺聚醣),瑞士人會選擇自己喜好的類型,或是在每天使用過程中,早晚各採用不同的冷熱方式,來緩解退化性關節炎的不適。

瑞士人是如何選擇擦的葡萄糖胺?根據專業醫療研究機構Quintile IMS調查,每3位瑞士人就有2位會選擇GAG原料通過紐西蘭ORIGINAL PERNA EXTRAKT認證標誌、瑞士PERNATON在地製造(Swiss Made)的指標性產品,該品市占率高達68%,可說是瑞士人家庭中的必備保養品。

瑞士老爺爺、老奶奶活得快樂又精彩,除了早晚擦葡萄糖胺,或是覺得關鍵位置卡卡時隨時塗抹,他們的保健觀念還會每天做適度運動、保持積極的人生態度。期待台灣每位銀髮族都能像他們一樣青春有活力,選對擦的葡萄糖胺,成為樂齡族的一員。

 

 

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遺傳科學好難? 《遺傳瓶中信》一目瞭然

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國研院國家實驗動物中心與國立公共資訊圖書館合作舉辦《遺傳瓶中信》,透過生動活潑的展場活動、DNA模型、海報解說、影片、網頁以及手作DNA小飾品,讓生物科技與日常生活更貼近。

展覽豐富 從

DNA

萃取到基因改造

《遺傳瓶中信》展覽總共分為4站,第1站介紹DNA與其萃取技術;第2站為遺傳疾病與基因治療;第3站呈現基因改造技術;第4站則是遺傳多樣性。

國家實驗動物中心

 深入遺傳基因世界 

國研院動物中心段敏慧說明,從第1站到第4站,先由簡單的DNA介紹,到基因轉殖技術的內容,由淺入深地帶領民眾進入遺傳基因的世界。除了介紹DNA如何運作,也希望讓外界知道國家實驗動物中心主要在進行什麼工作。

遺傳物質如瓶中信 探索展信才能洞悉

段敏慧表示,此展覽主要從遺傳談生物科技,以動物中心的核心技術為基因改造,內容環繞基因改造技術及其源頭DNA。事實上,遺傳物質就如瓶中信一般,乍看之下沒有什麼,需要探索瓶內、打開信件,才得以看出內裡蘊含的資料。

逾3個月展期 輕鬆瞭解遺傳科學知識

《遺傳瓶中信》展覽將於7月11日至10月29日,為期逾3個月的展期在國立公共資訊圖書館正式開展,期望藉此促進民眾對國家級實驗室的認識,同時了瞭解「科學其實並不難」,幫助民眾開啟更多元的學習管道,探索更豐富的文化資產與科學新知。

 

資料來源:健康醫療網

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濕熱炎夏皮膚要命癢 皮膚科醫師提醒注重皮膚清潔

濕熱炎夏皮膚要命癢,朴子醫院皮膚科林欣芃醫師提醒注重皮膚清潔遠離過敏原

炎熱夏季一到,氣候濕熱難耐、汗流浹背,容易造成細菌或黴菌孳生,且隨著溫度升高,皮脂腺分泌旺盛,若未注意皮膚清潔,會使皮膚發炎並造成皮膚搔癢的狀況。近日朴子一名年輕男子,全身皮膚突然大量發疹起癢,原本以為家中塵?或跳蚤導致皮膚搔癢,清洗家中床單後未見改善,自行至藥局購買複方藥膏塗抹也未見效因而就診。醫師在詢問患者後發現所處工作環境較為潮濕悶熱,胸前與後背除了紅疹外也有類似青春痘的病灶,經過檢查後發現是黴菌性毛囊炎,到醫院求診後使用藥物治療,症狀隨即獲得改善。

衛福部朴子醫院皮膚科醫師林欣芃表示,夏天因為溫度升高、悶熱潮濕、大量流汗,常見的皮膚疾病如痱子(汗疹)、毛囊炎、汗斑等都會造成皮膚發疹與搔癢,林醫師表示,這些臨床症狀有些微不同,治療方式也不同,還是請專科醫師診治為宜,以免用自行購錯藥傷了荷包。

不過這些因夏季濕熱造成的皮膚問題出個別予以治療外,林醫師指出一項通則,「保持通風環境、注重皮膚清潔、適時更換貼身衣物、流汗後保持乾燥」。讓皮膚有通風涼爽的環境與適當的清潔很重要。有些患者因為職業關係無法改善悶熱潮濕的環境因素時,建議患者使用排汗性較佳的衣物、適時更換貼身衣物以及流汗後要馬上擦乾,減少汗水對皮膚的刺激,才能保持皮膚健康。

還有一項很重要的,就是使用溫和的清潔皮膚用品,建議使用含胺基酸類或非離子類介面活性劑的清潔產品。因為夏季濕熱皮膚容易出油出汗,民眾喜歡肥皂清潔皮膚後的乾爽感,皂鹼可以去除油脂,但對於皮膚的刺激性也較強,相對的容易引起皮膚不適,請慎選清潔皮膚用品。

 

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「雙波脈衝光治療青春痘與血管」 醫學美容學術研討會登場

中華民國醫用雷射光電學會王正坤理事長以「雷射參數調整與組織反應」為題,指導醫師,深受歡迎。

中華民國醫用雷射光電學會於7月16日,在台大醫學院102講堂舉辦醫學美容學術研討會,面對醫學美容蓬勃發展的現代社會,雷射學會持續開課,指導台灣醫學美容醫師的知識與技術,帶動台灣醫學美容產業的發展。

中華民國醫用雷射光電學會王正坤理事長表示,課程內容越來越豐富,雷射學會除了依循過去的傳統,努力帶來新科技新知識給醫師之外,又增加課程內容,比照醫學美容英文教科書的廣度與深度,培育優良醫師。

本次演講主題包含:系統性的雷射脈衝光知識、肉毒桿菌毒素注射技術、玻尿酸注射技術、臉部神經血管肌肉解剖學、雷射治療黑色斑、刺青、血管、疤痕、脈衝光治療臉部血絲、肉毒桿菌素注射解剖學、分段式雷射治療疤痕、肉毒桿菌素治療下臉部位、豐額微整、填充物治療唇部與口周、減輕醫學美容治療疼痛、抽脂填補臉部與身體等。

王正坤理事長首先以「雷射參數調整與組織反應」,指導醫師如何選擇雷射與脈衝光的波長與作用時間來治療臉上黑斑,並且深入探討熱緩解時間(Thermal Relaxation Time,TRT)。

王理事長表示,台灣醫學過去一直稱霸亞洲,現在必須面對國際醫學競爭壓力,隨著其他國家醫師醫術的進步,台灣的醫學優勢漸漸消失,醫師必須花費更多的心血來維持國際競爭優勢。

王理事長分析說明,目前醫學美容醫療糾紛眾多,原因大部分來自密醫、違法材料、誇大療效、強迫推銷、醫療知識不足與技術不足等,對於密醫、違法材料違法行為,是需要透過政府機關使用公權力進行查核嚴格執法;對於誇大療效、強迫推銷,醫師及醫療機構應落實告知副作用的義務,來保障病人安全。

對於醫療知識與技術不足,可以透過醫學教育訓練,來提升醫師的醫療品質,醫用雷射光電學會長期專注於醫師教育訓練,期待成為醫學美容醫師培訓搖籃。

王正坤理事長強調,本次學術研討會更像是深度教學課程,讓與會醫師擁有整體觀念架構,與深入的探討,樂見台灣醫師認真的學習態度,歡迎台灣醫師持續深入學習國際醫學美容新知。

 

 

 

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便祕腸道拉警訊 專家呼籲應補充益菌舒緩

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根據統計,全台灣約有600萬人有便祕困擾,等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化,肉食主義,加上現代人運動不足,睡眠品質差、壓力大,都是上班族常見便祕原因,若不積極尋求改善,就可能演變成習慣性便祕,引發更多健康問題。

腸道保健專家、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明醫師表示,一星期內排便次數少於3次,且排便量太少、糞便太硬,或排便困難持續多天,就可稱之為便祕。而便祕會使腸道益菌大量減少,腸道機能受到影響,嚴重損害了人體的健康。毒素若是堆積在腸道內,除了破壞菌相平衡,造成腸道細胞發炎、病變外,也可能會經由循環系統至其他器官,造成其他臟器細胞病變。

益生菌可以改善胃腸蠕動和便祕

王輝明醫師說,常有上班族因長期的便祕,嚴重影響日常生活甚至人際關係變差,而到門診求醫,。建議有此長期困擾的民眾,應該從改變飲食習慣開始,例如多吃高纖蔬果、或是隨時補充腸道有益菌,而益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕,平時應增加益生菌的攝取,可使腸道菌叢生態平衡,並能促使腸道健康、維持消化道機能,吃益生菌來做腸道保健是方便又快速的選擇。由於隨著年齡增長,體內好菌會越來越少,建議民眾應慎選適合自己的腸道保健方式,才能享有順暢人生。

資料來源:健康醫療網

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生酮飲食雖可降血糖 卻隱藏一些危機…

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近來網路瘋傳一段影片,影片製作者宣稱自己父親進行生酮(低醣)飲食,之後血糖值大幅下降。衛生福利部雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈指出,碳水化合物為葡萄糖主要來源,而大腦運作最需要的,就是葡萄糖,降低碳水化合物攝取量雖然可以讓血糖下降,但卻會造成身體負擔,第一型糖尿病患者或部分第二型糖尿病患者若進行生酮飲食,更是危險。

碳水化合物攝取量要足夠 才能供應身體所需

網路影片宣稱,進行生酮飲食時,碳水化合物攝取量需要降到熱量總攝取量5%。謝安慈主任指出,一般建議碳水化合物攝取量需占熱量總攝取量近50%,才能供應身體所需,脂肪攝取量占30%-35%,蛋白質攝取量則占15%-20%。

部分糖尿病族群 不宜採用生酮飲食

謝安慈主任分析,當碳水化合物攝取量減少,血糖自然會下降,而胰島素分泌也減少,人自然會瘦。但對於大腦、身體來說,運用葡萄糖是最有效率的方式,當身體碳水化合物攝取量不足,只好分解脂肪,以供應身體所需,脂肪分解會產生酮體,

謝安慈主任進一步解釋,第一型糖尿病人每天需要注射胰島素,當碳水化合物攝取量過低,若不注射胰島素,就會發生酮酸中毒,若照常注射胰島素則可能發生低血糖;第二型糖尿病人本身仍會分泌胰島素,但如果碳水化合物攝取量過低,胰島素分泌相對會減少,同樣可能增加酮酸中毒風險。因此並不建議這些族群進行生酮飲食。

小孩、年長者 需要特別注意營養均衡

謝安慈主任提醒,對於糖尿病患者來說,吃東西時,不只熱量要足夠,營養也要均衡,身體整體健康,才比較不會受影響。

美國杜克大學生活型態醫學中心主任艾瑞克‧威斯曼在接受美國〈時代〉雜誌(Time)訪問時也提醒,如果是年輕、健康成年人想採用生酮飲食,多半沒有太大問題,只是在執行生酮飲食時,短時間內可能出現口氣難聞、便祕,或出現一些類似流感症狀。但如果是年長者、小孩,可能就會對營養攝取、健康造成「巨大衝擊」。如果想要嘗試這種飲食法,建議在醫師、營養師監督下進行,較為安全。

資料來源:健康醫療網

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