百香果雖有養生奇效,但四種人最好別吃,不然要壞事

現在交通越來越便利,即便是遠在天邊的東西也可以運輸過來,因此百香果走進了北方家庭的生活當中,本文就來認識一下百香果的好處有些什麼,以及百香果的禁忌介紹。

百香果的好處

1、排毒養顏

雖然在百香果當中有很多營養物質,其中維生素C的含量較高,可以幫助凈化血液並阻止有害物質在血液當中沉澱,通過這個過程可以達到改善皮膚排毒養顏的效果,而且在百香果當中還含有胡蘿蔔素跟對身體有效的多種酶,藉助這些來清除對身體有害的自由基並達到延緩衰老的效果。

2、促進代謝

在百香果當中含有超纖維,這種物質可以促進代謝廢物排出體外,因此可以緩解改變便秘,還可以將粘附滯留在腸道內的持久性有害物質排出身體之外,阻止這些物質二次吸收並阻止其傷害腸道,因此可以減少結腸癌的發病概率,而本身超纖維就有一定的抗腫瘤活性。

3、緩解疲勞

在百香果裡邊含尼克酸,是細胞呼吸所必須要的一種物質,還可以促進身體代謝並達到抗癩皮病的效果,此外這種物質還可以防止精神抑鬱,因此工作以及生活壓力比較大的人群可以適當多吃。

4、減肥

百香果還有較多的纖維,可以幫助增加飽腹感,吃飽自后自然就不會攝入太多的食物,百香果還可以幫助吸附膽固醇並阻止人體對脂肪的吸收,長時間食用百香果還可以幫助改善人體的營養結構,這樣就可以降低人體內的脂肪含量併到減肥的效果。

5、安神助眠

百香果的味道非常鮮美,其中富含有包括菠蘿、草莓以及芒果等一百六十多種水果在內的香味,這種香味有着非常濃烈的安神效果,在治療失眠方面有着不錯的療效。

6、生津潤喉

子在百香果當中含有對身體有益的氨基酸,可以幫助促進細胞組織恢復,而且在百香果當中還含有清熱解毒生津止渴的物質,在秋冬季節緩解喉嚨乾的方面有着不錯的療效。

7、提高免疫力

在百香果當中含有豐富的維生素跟蛋白質,這些物質可以幫助增強人體抵抗力改善人體免疫力,尤其是適合孕婦食用可以幫助寶寶生長。

8、防癌抗癌

在百香果當中含有丁酸鹽,這種物質可以幫助抑制癌細胞的生長,因此吃百香果還可以達到防癌抗癌的效果。

百香果的禁忌

1、脾胃不好的人少吃

百香果味道酸酸甜甜,這種物質會刺激到腸胃分泌胃酸,而且吃多了很容易導致胃酸出現。

2、糖尿病患者不適合

在百香果當中含有大量糖分,因此糖尿病患者最好少吃。

3、上火人群不適合吃

正在上火的人或者容易上火的人最好少吃百香果。

4、有些人吃了百香果之後會產生噁心反胃的癥狀,這類人群不適合食用。

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在生活中,大家都不希望自己衰老,相信大家都有聽說過豬蹄和豬皮可以補充膠原蛋白這件事情吧。這個說法是真的嗎?吃豬蹄和豬皮可以補充膠原蛋白的嗎?我們就這個問題一起來詳細地了解一下吧。

豬蹄和豬皮可以補充膠原蛋白嗎?

答案是不能,吃多了還會讓你長胖。難道豬蹄和豬皮內沒有膠原蛋白嗎?恰恰相反,正因為它們裏面含有的膠原蛋白很豐富,但是因為是大分子結構的膠原蛋白,在進入我們體內之後不能被身體直接吸收。

就算是我們吃進去之後,身體也吸收不了。膠原蛋白在進入我們身體之後,是需要分解成氨基酸和小分子肽才能被身體所吸收,並且身體還需要將這兩個物質再合成為我們身體所需的膠原蛋白。所以吸收率是很低的,想要靠豬蹄和豬皮來補充膠原蛋白是不太現實的想法。

哪些食物可以防衰呢?

1、西蘭花

西蘭花內含有的抗氧化物質含量很高,並且有豐富的維生素C和胡蘿蔔素。這些物質是最好的抗衰老和防癌的食物,經常食用可以增加皮膚的彈性,讓皮膚變好。

2、魚類

經常吃魚類可以給大腦提供很豐富的蛋白質,並且魚類內含有的不飽和脂肪酸、鈣磷等物質含量也很豐富。這些物質都是構成腦細胞以及提升腦細胞活力的重要物質。吃魚可以分解我們體內多餘的一些膽固醇,讓心腦血管保持暢通,且魚類含有的脂肪含量很低,適合所有人食用。

3、牛奶

牛奶內含有的蛋白質和鈣元素含量都很豐富,經常喝牛奶可以幫助身體增強抵抗力,並且可以為大腦提供多種的氨基酸。在保證熱能足夠攝入的情況下,我們要在生活中多攝入一些蛋白質含量豐富的食物,這樣可以幫助身體預防衰老。

4、紫米

紫米是屬於糯米中的一種,它的顏色是偏紫黑色的。味道非常香甜可口,紫米內含有的纖維素含量很高,可以有效地促進我們腸胃進行蠕動,並且可以促進消化液的分泌,幫助緩解便秘,以及減少身體攝入膽固醇的量。

紫米內含有的花青素含量也很豐富,這個物質是個很好的抗氧化劑,可以消除我們皮膚代謝所產生的自由基,有效地幫助身體預防衰老。

5、大豆

大豆是一個具有美容護膚價值且不具有副作用的食物。大豆內含有的植物雌激素可以幫助抗衰老,並且增強腦血管功能。大豆還含有多種其他的營養物質,對於腦力工作者而言建議要常吃。

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不解餓還傷身,說的就是這幾種食物!再餓也要止住口

飢餓是人體正常的生理反應,而飢餓狀態下想尋找食物填飽肚子也是本能。飢餓會讓自己沒有精神或有低血糖的表現,常因此無法專註工作,所以現在上班族都會在抽屜里準備些小零食,不過大家清楚飢餓時不可以吃的十種食物嗎?

就算飢餓,也不要吃這些食物!

食物類:

・紅薯

紅薯含有大量的碳水化合物和粗製纖維,雖然口感軟爛,但是它的膠質以及丹寧容易刺激胃腸粘膜並促進胃酸的分泌,往往會導致胃酸過量並引發燒心胃痛等不適感。

・冰冷的食物

肚子餓時不要吃雪糕與冰鎮飲料等冰冷食物,這類食物會刺激胃腸道並使其異常收縮。由於胃腸道痙攣而有胃痛等不適感,另外冰冷食物會擾亂酶促反應並引發腹瀉等腸胃疾病,女性在月經期間吃冰冷食物還可能引發月經紊亂。

・糖果等甜食

肚子餓時會有低血糖的表現,所以很多人會選擇吃糖果補充能量,但是糖果屬於容易消化吸收的零食,尤其在肚子餓狀態下吃糖果,人體並不能及時分泌足夠的胰島素來維持血糖的恆定,往往會導致血糖驟升,尤其不利於血糖控制。

・柿子

柿子富含單寧酸、果酸等成分,空腹時食用會促進胃液的分泌,甚至會和胃酸發生反應並形成難溶性凝膠塊,不利於消化,還可能引發腹瀉問題。

・大蒜

大蒜是富含大蒜素的刺激性調料,具有殺菌功效,但肚子餓時食用大蒜會刺激胃腸粘膜並引發胃絞痛、胃痙攣等不適。

飲品類:

・酸奶

肚子餓時胃部胃酸較多,此時胃酸會破壞酸奶中的雙歧桿菌等乳酸菌,直接降低酸奶的保健作用。

・茶水

普通的茶水含有咖啡鹼等成分,平時飲用茶水可以解膩並促進消化,但是飢餓狀態下飲用茶水卻會引發不適。因為飢餓時肚子是空腹狀態,此時的茶水會稀釋胃液並降低胃腸的消化功能,甚至會有頭暈頭痛等“醉茶”的表現。

・白酒

白酒是刺激性的飲料,正常情況下飲用會刺激胃部,更何況空腹狀態下。肚子餓的時候,飲酒會刺激胃腸粘膜並引發胃炎、胃潰瘍等問題,還會加重低血糖的癥狀。

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三高患者飲食禁忌多,一次全部告訴你

三高患者指的是血液中血脂、血壓或血糖高於正常值的人,這類患者血液的粘稠度大且有多半有動脈硬化、血栓等心腦血管疾病,稍有不慎就會有中風、心梗等危險,所以日常的護理工作顯得尤為重要,尤其要注意忌口。

高血壓患者應該遠離什麼食物?

1.辛辣食物

辛辣食物會刺激高血壓患者腸胃系統並引發便秘問題,而便秘容易增大腹壓並升高血壓,患者在用力排便時會有腦出血的危險。

2.高鹽食物

高鹽食物的鈉會使血壓升高,還會增強血管對兒茶酚胺的敏感性並促進去甲腎上腺素的分泌,血管因過度收縮而有血壓升高的表現。

3.酒精

酒精具有激活交感神經的作用,同時會幹擾舒張血管的物質的作用,還會降低降壓葯的藥效。

4.高膽固醇食物

動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物會直接升高血脂水平,加速動脈硬化速度並升高患者的血壓。

5.肥肉

肥肉中的脂肪會堆積在患者體內,除了引發肥胖問題,還會升高血脂,不利於血壓的控制。

糖尿病患者應該遠離什麼食物?

1.高糖食物

糖尿病患者應當忌食糖果、蛋糕等高糖食物,這些食物可以瞬間升高患者血糖水平,不利於血糖的穩定,甚至會加重口乾口渴的不適癥狀。

2.酒精

酒精加快糖尿病患者心率並使血管過度收縮,造成血糖過度波動,空腹飲酒可導致嚴重低血糖,另外酒精會掩蓋低血糖癥狀並影響降糖葯藥效。

3.精製類食物

精製類食物經過精細和深加工,通常比較容易吸收且極易升高血糖,所以糖尿病患者要遠離精製類食物。

4.高膽固醇食物

糖尿病患者要避免動物油、內臟等高膽固醇食物,這類食物會升高糖尿病患者血脂並引發糖尿病慢性併發症。

5.辛辣食物

辣椒等辛辣食物的火性較大且容易傷陰助火,而糖尿病患者有陰虛內熱的表現,辛辣刺激食物會加重病情。

高血脂患者應該遠離什麼食物?

1.酒精

酒精會降低高血脂患者脂蛋白酶活性,同時會促進有害膽固醇以及甘油三酯的合成,直接升高患者血脂水平。

2.高脂肪食物

肥肉、動物油、奶油等高脂肪食物最容易升高血脂水平,大量無法及時消耗的脂肪會堆積在血管壁,引發肥胖問題並加重血管堵塞的危險。

3.高膽固醇食物

鴨蛋、豬肝等膽固醇很高的食物要少吃,它們容易升高膽固醇含量並進一步破壞血管健康。

4.高糖食物

甜點、餅乾等糖分過高的食物不利於體重的控制,同時糖會在體內轉化成三酰甘油並升高血脂。

三高患者在生活中要嚴控控制食物的攝入,要清楚錯誤的飲食習慣會加重自身病情。

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強調:喜歡酒後做四件事,你是在拿生命開玩笑

在我國的飯桌上,幾乎是少不了酒的。很多生意和事情都需要在酒桌上去談成,在日常喝酒是一件很家常便飯的事情,喝酒很常見,但是在酒後有很多事情卻是不能做的,做這些事情會給身體帶來非常大的傷害。酒是應酬的必備品,也是慶祝的必需品。適量地喝酒對人的身體並沒有損害,但是酒後只要稍不注意,很有可能會給身體造成大麻煩。

酒後不能做這些事情,看看你有在做嗎?

1、馬上洗澡。

在酒後是不可以麻黃素那個洗澡的,雖說在酒後洗澡可以讓人有更好的睡眠。但是酒後的身體,全身的毛細血管都處於擴張的狀態下。在這個時候立刻洗澡的話,很容易會引起受涼,導致感冒的出現。

並且在洗澡的時候身體內消耗的葡萄糖是比較多的,而酒精又會抑制肝髒的活動,阻礙葡萄糖的恢復,很容易引起血糖無法正常的補充,出現頭暈、眼花以及全身無力等癥狀,有些嚴重的還會因此而發生低血糖昏迷。

2、喝咖啡、濃茶、汽水等。

在酒後要注意不要喝這些飲品,喝這些飲品不僅起不到解渴的效果,還會加重身體缺水的現象。而喝茶的話,會讓人的神經保持興奮,會增加腎髒的工作負擔。而喝汽水則會讓身體對於酒精的吸收速度變快,這會大大的加重肝髒的負擔,長期如此的話會導致肝臟受損,並且還可能引起胃炎的發生。

3、睡電熱毯。

在喝酒之後我們身上的毛細血管是處於擴張狀態的,散熱的速度會加快許多,所以在酒後會出現身體寒冷的現象。在這個時候是需要做好保暖工作的,但是不建議去睡電熱毯,尤其的一些患有高血壓、冠心病的人群,在酒後睡電熱毯的話,很容易會引起心率加快、血壓升高等癥狀,會誘發心梗、心絞痛等危險現象。

4、不要吃醒酒藥。

很多人認為在酒後吃醒酒藥可以擺脫醉酒的癥狀,但是其實吃醒酒藥反而會延長醉酒的時間。並不能真正的起到解酒的效果,並且是葯三分毒,建議還是不要吃藥為好。

以上就是一些酒後不能做的事情了,當喝酒過量的時候,千萬要注意以上這些問題。那麼很多人看到這裏就想問了,既然這些事情不能做,要怎樣才能解酒呢?

2個小方法幫你解酒

・吃橘子

在酒後如果有出現頭暈、頭痛以及噁心嘔吐等不適的話,可以通過吃橘子來快速的醒酒,可以有效的緩解不適。建議取100克的橘皮加入500毫升的水中,煮沸之後加入少量的鹽搖勻之後當成茶來喝,一次喝150毫升左右,建議分成三次來喝,每一次之間間隔5分鐘即可。

・喝蜂蜜水

除此之外,在酒後喝蜂蜜水也可以起到不錯的解酒效果。除了可以解酒以外,還可以幫助緩解酒後出現的頭疼。

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實話實說:晚餐忽略這3件事,是和健康對着干!

我們在生活中每天都需要攝入一日三餐,很多人在白天需要工作和學習。沒有時間去準備太過複雜的食物,所以會選擇晚上回家之後吃的豐盛一些。在晚餐的時候建議吃什麼比較好呢?一起來了解下這個問題吧。

晚餐怎麼吃才健康?

晚餐對於我們的身體健康而言是很重要的,很多人因為減肥等因素會出現不吃晚餐的現象,這其實很不健康。要注意避免這個現象,而晚餐只要吃對了,是不會讓人長胖的,一起來了解下晚餐需要遵循的一些原則吧。

1、晚餐不要吃太晚

吃晚餐需要遵循的第一個原則就是要早點吃,因為吃晚餐過晚的話很容易會引起尿結石的出現。尿結石的主要成分的鈣,我們攝入的食物內所含有的鈣除了一部分會通過腸壁被機體吸收以外,多餘的則是通過小便來排出體外。我們身體排尿的高峰期一般會在飯後的4-5小時,而晚飯吃的很晚的話,我們沒有多餘的活動量,會導致晚飯內所含有的尿液全部滯留在膀胱內。這樣一來,膀胱內尿液的鈣量就會不斷增加,時間久了就會引起尿結石的發生。並且晚餐吃的太晚也會影響到正常的睡眠。

2、別吃太飽

晚餐是我們一日三餐中攝入食物量最少的一頓了,如果一天三餐的攝入食物量是10的話,那麼早餐和午餐是4,晚餐只能分到2的比例。這樣吃飯對於身體健康是比較有利的,晚餐吃的過飽的話會引起身體肥胖,並且很容易會出現消化不良的現象。

3、控制主食

在晚餐的時候,要注意控制主食的攝入量,也就是我們常吃的米飯、饅頭類的食物,這類食物內所含有的碳水化合物含量很高,是我們身體能量的主要來源。如果在晚上攝入過多的碳水化合物,會引起身體發胖。從某些意義上來說,碳水化合物攝入過多是比吃肉還容易長胖的。

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市場監管總局執法稽查局楊紅燦局長詳解《假冒偽劣重點領域治理工作方案(2019-2021)》:精確打擊假冒偽劣 讓消費者放心消費

  中國消費者報報道(記者 任震宇)為加強與民生相關的重點領域假冒偽劣治理,市場監管總局近日印發《假冒偽劣重點領域治理工作方案(2019-2021)》(以下簡稱《方案》)。市場監管總局執法稽查局局長楊紅燦接受《中國消費者報》記者專訪,對《方案》進行了詳細解析。

  瞄準放心消費

  中國消費者報:楊局長您好,能否先請您介紹一下,市場監管總局為什麼要出台《方案》,希望達到什麼效果?

  楊紅燦:出台這個《方案》,根本目的是要通過強化對重點領域和重點市場的治理,嚴厲查處假冒偽劣違法行為,凈化生產源頭和流通網絡,有效遏制假冒偽劣高發多發勢頭。

  去年9月12日,市場監管總局局長張茅在總局幹部大會的講話中提出,“要在全系統開展以打擊假冒偽劣為重點的綜合執法行動。一是圍繞鄉村振興戰略,集中開展農村地區、城鄉結合部假冒偽劣、傍名牌等問題的專項治理;二是圍繞百姓舌尖上的安全,集中開展嬰幼兒食品、校園食品、保健食品、小餐飲、網絡配餐等食品安全專項治理;三是以電商平台整治為重點,集中開展假冒偽劣、虛假宣傳、假海淘、涉嫌壟斷等專項治理;四是圍繞媒體曝光的虛假認證亂象,集中開展虛假認證、買證賣證、亂收費等認證領域專項治理。由執法稽查局牽頭,抓緊制訂工作方案,明確階段性目標,力爭用幾年的時間,確保老百姓買得放心、用得放心、吃得放心”。

  執法稽查局會同有關司局起草了《方案》,共分為6部分:第一部分明確了指導思想、工作目標和基本原則;第二到第五部分圍繞“農村市場”“食品安全”“電商平台”“認證領域”提出了四大專項治理任務和措施;第六部分提出了需要建立健全的制度機制,為執法辦案提供支撐;第七部分明確了保障措施,確保假冒偽劣治理工作取得實效。

  假冒偽劣重點領域治理是市場監管部門,乃至其他行政部門共同的工作。我們將堅持問題導向,發揮協同優勢,強化技術支撐,推進社會共治,通過穩步有序開展專項治理,查辦一批假冒偽劣大案要案,凈化生產源頭和流通網絡,有效遏制假冒偽劣高發多發勢頭。爭取到2021年,市場監管綜合執法能力和監管現代化水平明顯提升,工作機制更加完善,營商環境進一步優化,老百姓買得更加放心,用得更加放心,吃得更加放心。

  着力四大任務

  中國消費者報:集中開展農村市場專項治理是《方案》確定的四大專項任務之一,市場監管部門將如何開展治理呢?

  楊紅燦:一是要加大農村市場監管力度,完善以隨機抽查為重點的日常監督檢查制度,對於檢查中發現的假冒偽劣商品、“三無”產品要追蹤溯源,剷除銷售網絡,清理生產源頭。

  二是集中開展農資及農產品專項執法。開展“農資打假下鄉”行動,嚴厲查處不符合標準、虛假標識及無證生產等質量違法行為;依法打擊生產不符合國家強制性標準或明示標準的產品、以次充好、以不合格產品冒充合格產品等違法行為;依法查處商標侵權、傍名牌及冒用、偽造地理標誌等違法行為。

  三是大力加強“山寨食品”治理。從生產源頭、流通渠道、消費終端入手,全面治理農村“山寨食品”;強化食品商標保護,並對違法生產經營者以及為其提供商標、廣告、認證、包裝等服務的經營者,依法進行全鏈條查處;加大對標籤標識聲稱具有特定成分、含量等食品的監督檢查力度;對抽檢不合格的食品,督促食品生產經營者採取下架、召回等措施控制食品安全風險。

  四是嚴厲查處虛假違法廣告。強化廣告導向監管,加大醫療、藥品、食品、保健食品、金融投資等領域廣告監管力度;突出重點傳統媒體、重要互聯網媒介廣告抽查監測;制定出台藥品、醫療器械、保健食品、特殊醫學用途配方食品廣告的審查標準和程序。

  中國消費者報:市場監管部門準備如何開展食品安全專項治理,保障舌尖上的安全?

  楊紅燦:首先是開展特殊食品監管專項行動。聚焦“一老一小”,加大對保健食品和嬰幼兒配方食品的抽檢力度;開展保健食品質量安全提升行動,重點檢查保健食品標籤標識、宣傳材料、廣告等未經批准聲稱保健功能、宣稱具有疾病預防或治療功能、含有虛假宣傳功效等違法行為,以及不按照批准內容組織生產、擅自改變生產工藝、非法添加非食用物質(藥物)等違法行為;開展流通環節嬰幼兒配方乳粉標籤專項檢查,重點檢查是否按照產品配方註冊的標籤進行標識標註。

  其次是加強校園食品安全專項治理。聯合教育部門持續開展學校、幼兒園食品安全專項檢查;加大對以學生為主要供餐對象的集體用餐配送單位的檢查力度;配合教育部、衛生健康委研究起草《學校食品安全與營養健康管理規定》,深入開展食品安全知識進校園活動。

  再次是推進餐飲質量安全提升行動。完善餐飲服務食品安全分級管理制度並逐步在全國推開;編寫《餐飲服務食品安全監督檢查操作手冊》,為餐飲服務食品安全監督檢查提供依據;開展網絡餐飲服務食品安全專項檢查;以加工經營面製品的餐飲服務為重點,部署開展鋁含量超標問題專項治理。

  最後是強化食品安全預警和標準工作。創新食品安全預警方式和食品補充檢驗、食品快檢等工作方法,積極參與制修訂食品安全國家標準;加大對食品摻假摻雜、非法添加等檢驗方法的研製力度;多角度、多形式向消費者普及食品安全知識,提振消費信心。

  中國消費者報:對電商平台,市場監管部門將如何開展治理?

  楊紅燦:首先將嚴厲查處網絡違法經營行為。強化對虛假宣傳、虛假促銷、刷單炒信、侵權假冒等違法行為的監測和治理;以網絡銷售的食品、藥品、电子產品、半導體、汽車配件、兒童用品、老年用品等社會反映集中、關係生命健康、影響公共安全的消費品為重點,打擊電商領域侵犯知識產權和銷售假冒偽劣商品違法行為。

  其次是強化對網絡交易平台的監管。運用行政約談、行政指導、行政處罰、宣傳引導等手段,督促电子商務經營者,特別是平台經營者履行法定責任和義務;督促电子商務經營者完善首問制度,及時處理消費者投訴;鼓勵和引導網絡交易平台等經營者建立和完善賠償先付制度。

  再次是着力提升網絡交易監管能力。抓好《电子商務法》培訓宣傳和相關配套規章制度制修訂工作;加快推進新一代全國市場監管系統網監平台建設,提升運用技術手段發現違法線索的能力,提高監測監管的針對性和精準性;加快研究制定电子數據取證指導意見,解決網絡違法案件查處過程中取證難題。

  還要大力推動網絡監管綜合治理。充分發揮網絡市場監管聯席會議機製作用;加強《电子商務法》與相關法律在執行中的銜接;引導行業組織和社會公眾參與網絡市場治理,逐步構建優勢互補、分工協作、溝通順暢、綜合協調的網絡市場監管格局。

  中國消費者報:本次專項整治還包括對認證領域的專項治理,這方面準備如何開展呢?

  楊紅燦:集中開展認證領域專項治理是本次整治的重點任務之一。市場監管部門將嚴厲查處列入CCC認證目錄的產品未經認證擅自出廠、銷售、進口,偽造、冒用、買賣CCC證書,以及認證證書撤銷或暫停期間,不符合認證要求的產品繼續出廠、銷售、進口等違法行為;針對電線電纜、小家電、兒童用品、電工產品、機動車、消防產品、有機產品認證等重點領域,組織部分地區市場監管部門面向當地實體市場和大型電商平台開展認證有效性抽查,並公示不符合認證要求的獲證產品,指導並督促相關認證機構依據有關規定對該獲證產品進行處理;獲證企業、相關認證機構存在違法行為的,依法進行嚴肅查處。

  加強對檢驗檢測認證機構和獲證企業、產品的聯動監管,依法嚴厲查處未經批准擅自從事認證活動、超出批准範圍從事認證活動、增減遺漏認證程序的認證機構,以及竄改數據、出具虛假檢測數據和結果等存在違法違規情況的檢驗檢測機構;嚴厲打擊非法從事檢驗檢測認證活動和偽造、冒用、買賣認證證書或認證標誌等行為。

  開展認證實施機構專項監督。全面落實“雙隨機、一公開”監管要求,組織開展強制性產品認證、自願性認證(體系、產品、服務)等領域的認證實施機構專項監督工作。

  加強CCC認證產品在線核查。加強與大型電商平台的CCC認證信息數據對接,在線核查電商平台的家電、玩具、插座等CCC認證產品,對無證或證書失效的產品作下架處理。建立CCC認證風險“雙向”反饋機制,動態收集電商平台的內部抽檢信息和消費者集中反饋的安全隱患問題,實施認證產品風險監測和大數據監管。

  構建長效機制

  中國消費者報:治理假冒偽劣是一項長期工作,除專項整治外,市場監管部門將如何建立健全治理機制?

  楊紅燦:堅持打建結合,建立健全治理假冒偽劣機制也是市場監管部門的目標。首先要完善投訴舉報受理處置機制,逐步整合原工商、質檢、食葯監、物價、知識產權等投訴舉報電話,和網站、App、微信公眾號、微信小程序等投訴舉報渠道,全部由12315平台受理,並且落實舉報獎勵制度。

  其次是要建立跨區域執法辦案協作機制。探索建立跨區域線索通報、證據移轉、案件協查以及檢驗鑒定結果互認等制度,對假冒偽劣商品的生產、流通、銷售形成全鏈條打擊。

  還要加快構建新型市場監管機制。全面推行“雙隨機、一公開”監管,逐步實現日常檢查“雙隨機”方式全覆蓋;加強企業信用監管,依法通過國家企業信用信息公示系統向社會公示;建立健全企業經營異常名錄、“黑名單”和信用修複製度,完善聯合懲戒機制,促進各項懲戒措施落地。通過一系列加強組織領導、執法能力建設,加強宣傳和輿論監督以及完善保障措施,相信能讓假冒偽劣整治行動取得實效。

責任編輯:黃磊

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市場監管總局召開直屬機關黨的工作暨紀檢工作會議

       
中國消費者報北京訊
董雅婷)市場監管總局於2月15日召開直屬機關黨的工作暨紀檢工作會議,學習貫徹習近平總書記重要講話和十九屆中央紀委三次全會、中央和國家機關黨的工作暨紀檢工作會議精神。總局黨組書記、局長張茅出席會議並講話,部署2019年總局直屬機關黨的工作暨紀檢工作。總局黨組成員、副局長、直屬機關黨委書記馬正其主持會議。中央紀委國家監委駐總局紀檢監察組組長、黨組成員劉實傳達十九屆中央紀委三次全會精神。總局領導田世宏、秦宜智、申長雨出席會議。

    會議總結了2018年總局直屬機關黨的工作暨紀檢工作,明確2019年工作總體要求是:以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,認真貫徹落實黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神,按照十九屆中央紀委三次全會、中央和國家機關黨的工作暨紀檢工作會議部署,全面落實新時代黨的建設總要求,不忘初心、牢記使命,增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”,堅持穩中求進工作總基調,以黨的政治建設為統領全面推進黨的建設,貫徹《關於加強和改進中央和國家機關黨的建設的意見》,進一步加強政治建設,抓實理論武裝,規範基層支部,持續正風肅紀,強化責任擔當,推進機關黨的各項建設高質量發展,建設讓黨中央放心、讓人民群眾滿意的模範機關,為市場監管事業改革發展提供堅強保證,以優異成績迎接新中國成立70周年。

    張茅指出,黨的十八大特別是機構改革以來,總局直屬機關各級黨組織按照中央部署和總局黨組要求,緊緊圍繞服務中心、建設隊伍兩大任務,落實全面從嚴治黨要求,強化黨建工作責任,積極推進機關黨的工作、紀檢工作,為市場監管改革發展提供了堅強保障。

    張茅強調,總局黨員領導幹部要深入學習貫徹習近平總書記就領導幹部貫徹新形勢下黨內政治生活若干準則提出的明確要求,認真審視檢查自己,帶頭講政治,帶頭抓落實,帶頭守紀律,為廣大黨員幹部帶好頭、作表率。

    張茅就做好新形勢下總局直屬機關黨的工作、紀檢工作從四個方面進行了部署。一是加強黨的政治建設,學懂弄通做實習近平新時代中國特色社會主義思想,嚴守黨的政治紀律和政治規矩,嚴肅黨內政治生活,堅決做到“兩個維護”。二是堅持從嚴管黨治黨,履行全面從嚴治黨主體責任,抓實建強基層黨組織,強化黨員教育管理,切實提高總局機關黨的建設質量。三是持續正風肅紀,持之以恆落實中央八項規定精神,全面加強黨的紀律建設,堅決懲治腐敗,抓好中央巡視整改和內部巡視,營造風清氣正政治生態。四是堅持圍繞中心、服務大局,推進機關黨建和市場監管工作緊密結合,營造幹事創業、擔當作為的良好氛圍,為市場監管事業改革發展提供堅強保障。

    劉實傳達了習近平總書記在十九屆中央紀委三次全會上的重要講話精神和趙樂際同志所作工作報告主要內容,並強調各單位紀委要強化對同級黨委全面從嚴治黨的協助職責,強化對下級黨組織的監督,提高運用監督執紀“四種形態”的精準度,實現懲治極少數、教育大多數的政治、紀法和社會效果,真正做到用紀律管住大多數,做到管黨治黨“全面”和“從嚴”的有機統一。

    馬正其要求各單位黨組織按照會議部署要求,結合黨組織和黨員幹部實際,研究制定本單位黨建工作要點,抓好貫徹落實。要堅決落實全面從嚴治黨要求,以黨的政治建設為統領全面推進黨的建設,全面提升基層黨組織建設質量。各級黨員領導幹部要強化責任擔當,履行好“一崗雙責”,把總局機關黨建工作抓實抓細抓深入,開創總局機關黨建工作新局面,為推進市場監管事業發展提供堅強的政治保障和組織保障。  

責任編輯:覃輝

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喝茶是長壽好習慣,但也有講究!記住這幾點才不喝出病

喝茶是我們生活中一個很常見的養生方式,但是經常聽人說隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒藥差不多,隔夜茶真的會有危害嗎?還是我們走入了誤區呢?

隔夜茶不能喝嗎?

在一般情況下,隔夜茶也是可以正常飲用的,只要在沒有變質的情況下,喝了對於身體是沒有壞處的。一般說隔夜茶對身體有害說的是它裏面會含有一定含量的亞硝酸鹽,但是有研究表示,隔夜茶內含有的亞硝酸鹽含量是很低的,在喝了之後不會給身體帶來額外的傷害。

茶恭弘=叶 恭弘內含有一種成分叫茶恭弘=叶 恭弘多酚,還有一些維生素,它們都可以阻礙亞硝酸鹽形成,是一種比較天然的抗氧化劑。隔夜茶是非常安全的,可以飲用的。

喝茶有哪些注意事項?

1、空腹喝茶

在空腹的時候是不建議喝茶的,特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液,降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化,並且會影響到身體對於蛋白質的吸收,很容易會導致胃黏膜炎症的發生。

2、頭遍茶不要喝

茶恭弘=叶 恭弘在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染,在茶恭弘=叶 恭弘的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的,所以不建議喝。

3、酒後不宜喝茶

酒後喝茶會起到利尿的作用,在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟,這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激,引起腎臟受損。並且酒後的人群會讓心跳加快,心髒的負擔本身就很重,在這個時候再喝茶的話,會讓血容量繼續增加,對於心臟是很不利的。

4、不要睡前喝茶

在睡前的兩小時,不建議喝茶。不然會讓你的精神過於興奮,影響到正常的入睡。甚至會導致失眠,特別是老年人,在睡前喝茶的話會導致出現心慌不安、多尿等一系列的情況。

5、不要用茶水服藥

藥物的種類非常的繁多,並且各自的性質也都是不一樣的。茶恭弘=叶 恭弘內含有的鞣酸、茶鹼等物質可能會跟某些藥物一起發生化學反應,用茶恭弘=叶 恭弘送服藥物的話,很容易影響到正常的藥效。

6、不要喝太燙的茶

喝很燙的茶的話,會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激,長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現病變,非常的危險。

7、不建議喝新茶

新茶存放的時間比較短,所以新茶內會存在較多的沒有氧化的物質,這些物質在進入我們胃內之後會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用,很容易引起胃病的發生。建議少喝新茶,特別是存放時間在半個以內的更不該喝。

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鈣一少,骨頭就受罪!四個原因讓鈣嘩嘩地流失

說到鈣流失,我們不得不先提人體骨骼這一個鈣庫。人體攝入的鈣便是儲存在這個鈣庫中,當人體血液中的鈣少了,鈣庫釋放鈣到血液,相反,血液中的鈣多了,就會存放在骨骼中。當人體骨骼能夠儲存的鈣越來越少時,這就叫鈣流失。

引起鈣流失的原因有很多,可總結為如下幾點:

1.性激素水平下降

雌激素能夠促進成骨細胞增殖,抑制甲狀旁腺素對成骨細胞的影響,防止骨的吸收,還有促進破骨細胞溶酶體酶的產生的作用。但隨着年齡的增長,特別是女性絕經后,人體內性激素分泌水平下降,骨骼開始疏鬆而導致骨對於鈣的儲存能力下降。

2.遺傳原因

骨密度是判斷骨質疏鬆症的主要指標,骨密度隨種族、性別等的不同而不同,與遺傳關係密切。從世界範圍看,中國人骨密度和骨骼峰值低於其他種族,而黑人骨密度最高。在男女性別來看,女性骨密度低於男性。研究显示母親患有骨質疏鬆,女兒同樣患骨質疏鬆的概率是正常人的1.5倍。

3.膳食營養因素

我們知道營養素的均衡能夠促進鈣的吸收和生物利用率,但隨着年齡的增長,人體消化功能逐年降低,對食物中的營養元素吸收變差,導致人體對鈣的吸收能力下降。膳食中鹽也是影響鈣的排出量的主要因素,鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量也越多,並且鈣的吸收越差。

4.運動量減少

運動能夠促進生長激素的分泌,促使血鈣儲存至骨骼,當人體的運動量大時,也會促使血鈣向骨組織中儲存,增加骨密度。

鈣是生物必需的元素。人的每個生長發育階段均需要有鈣的參与,體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康。

應該如何做到科學補鈣?

1. 趁年輕多補鈣

年紀越輕對於鈣的吸收能力越強,在年輕時多補鈣能夠增加鈣儲存,減少生命後期發生骨質疏鬆的概率。特別是家中女性有骨質疏鬆病史的人群,因骨質疏鬆易受遺傳因素影響,這類人群更應注意補鈣。

2. 增強體育鍛煉

年輕時保持運動的好習慣,能夠促進骨骼對該的吸收,增加鈣儲備。中老年人可以採取較為溫和的運動方式,多散步,多做些簡單的體育鍛煉等。

3. 養成健康的飲食習慣,均衡飲食

各種營養素的均衡能夠促進人體對食物中鈣的吸收。可多食用富含鎂的食物,海產品等。果蔬中的維生素C能夠增加鈣的生物利用率,中國居民膳食指南推薦每人每日300-500克蔬菜及200-350克水果;減少甜食、鈉鹽的攝入,少吃腌製品。

4. 養成良好的生活習慣

保證每日的充分睡眠,充足睡眠能夠調節身體內分泌,促進生長激素的分泌,同時還能促進鈣的吸收;多曬太陽,促進維生素D的生成;戒煙限酒。

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