雞湯消除疲勞、滋陰補氣,但很可惜,多數人喝錯了

來,幹了這碗雞湯!

雞湯是一道比較傳統的湯菜,主要是由雞肉、水、調料等製作而成,而且雞湯的營養價值也很高。

雞湯,你喝對了嗎?

南方很多人認為,雞湯可以喝,而肉渣經過長時間的熬制,就像藥渣一樣,是已經沒有營養的了。所有的精華部分都在雞湯里,雞湯里有一些可溶性營養成分,比如說有一點點蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、脂肪等,但含量是比較少的,其餘主要營養成分還是在雞肉里的。

而雞湯之所以鮮美,是因為含有一種含氮的浸出物,從肉質里熬出來的,含氮浸出物的濃度越高,湯就越鮮美。所以,喝雞湯時千萬不要只喝湯而不吃肉了,湯和肉搭配着吃才是正確的吃法。

雞湯的好處:

1、喝雞湯可以刺激消化液的分泌,有開胃作用,所以適當喝雞湯是對健康有益的。

2、雞湯可以提高身體免疫力。像剛生完孩子的女性,在身體這麼虛弱的情況下,醫生也說能喝雞湯,但是不能過於油膩,可以把雞皮及油脂去掉再來煲湯。

3、雞湯的種類有很多很多。阿膠棗烏雞湯可以養肝益氣、補血滋陰。靈芝雞湯可以增強免疫力、調節內分泌、補氣安神。艾恭弘=叶 恭弘雞湯有暖宮祛寒、溫經止血的作用。如果女性痛經、月經不調,那可以多喝艾恭弘=叶 恭弘雞湯。洋參雞湯,有消除疲勞,增強免疫力,清熱降火,滋陰潤肺等功效。

雞湯這麼多好處,營養豐盛又美味,很多人把雞湯當做滋補佳品,但並不是所有的人都適宜喝雞湯,雞湯性溫,但裏面多油、熱量和脂肪,有些人群不適合喝。

禁忌人群:

1、雞湯會刺激胃酸分泌,所以有胃潰瘍、胃酸過多、胃出血的人不適合喝。

2、雞湯會刺激膽囊收縮,容易引起膽囊炎發作,所以有膽囊炎和膽石症經常發作的人不適合喝。

3、雞湯會讓血壓升高,所以高血壓患者也不適合喝。

4、雞湯能讓膽固醇升高,所以高血脂患者也不適合喝。

5、腎臟功能不全的人不適合喝,因為雞湯里含有一些小分子蛋白質,有腎炎或尿毒症的患者,對蛋白質分解產物不能準時處理,喝多了雞湯可能會引發高氮質血症,加重病情。

6、另外有炎症的人最好不要喝,因為雞湯有溫補作用,對炎症的恢復不好。

7、患有痛風的人不適合喝,因為雞湯里的脂肪含量比較高,還含有不少的嘌呤物質,喝了反而容易讓痛風發作,但是如果把雞皮和油脂盡量去掉再煲湯,還是可以適量喝點的。

8、喝完雞湯感覺不舒服的人,就不要喝了,如腹瀉、嘔吐等,可能是對雞湯中的脂肪不能夠很好的吸收而出現的反應。

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喝水能解辣?別再錯了,真正能解辣的反而是這3種

辣椒是我們生活之中的常見食材,我們或許會認為其只是具有調味的效果。但是它的作用可遠不止調味,關於辣椒的好處,如果你也不了解的話,不妨看看下面為你介紹的內容。

別怕,辣椒也有其應有的好處

辣椒給我們的印象是火紅的,像火焰一樣熏蒸着食材,也有一些外表不紅的辣椒,而這些辣椒往往是營養豐富的所在,以下內容是介紹辣椒的好處的,想必不甚了解辣椒好處的你,一定也想看看吧。

好處一,健胃消食

適當的辣椒可以刺激胃部的蠕動,可以更好的分泌胃酸,從而讓食物加快消化,另外,一點點的辣椒可以增進人的食慾,讓胃口得到提升。

好處二,促進血液循環

辣椒具有擴張血管的功能,這也就是為何我們在吃辣椒的時候,會滿頭大汗的原因了,讓血管擴張有兩個好處,一來是鍛煉血管的伸縮功能,二來是加快體內的汗液排除,加快細胞新陳代謝。

好處三,散寒暖胃

一定量的辣椒可以刺激胃部的血液增加,從而帶來更多的熱量,除了可以擴張胃部的血管之外,還能擴張身體其他的血管,血流量的增加,也可以帶來體表的溫度上升,因此在天冷地凍的時候,吃點辣椒,可以幫我們驅寒保暖。

辣椒雖好,吃多了需要解辣

看完以上3大好處,想必愛吃辣的湖南人心理都笑了。然而,辣椒並不是一個十全十美的食材,特別是吃多了,會造成胃出血等嚴重後果,而辣度是人們難以忍受的痛苦感覺,所以解辣十分有必要。

方法一,牛奶

一方面,牛奶可以中和辣椒的成分,從而形成不辣的產物,繼而被胃腸道吸收排除體外;另一方面,牛奶可以很好的保護胃部,避免過多的胃酸腐蝕胃體本身。

方法二,甜食

因為甜食具有很強烈的與辣椒競爭胃部的感受器,所以在自覺辣度十分大的時候,可以吃一塊甜食,對於緩解辣度有所幫助。

方法三,醋

辣椒屬於生物鹼,因此醋酸可以很好的中和,酸鹼中和可以使得辣椒的辣度大幅度降低,所以不能吃辣的人最好身邊經常備好醋。

辣椒是 一個雙麵食材,餐飲少了辣椒,生活將變得乏味,而辣椒食用過多,又會導致胃腸道問題,因此辣椒的攝入只能夠是適量。

以上的簡單介紹辣椒好處只是簡單的文字描述,當然,辣椒的好處不單單是這幾點,還有其他諸多內容,文章篇幅所限,不能夠盡述。對於不能夠吃辣椒的人來說,吃辣椒時最好循序漸進,不要一次性調整高辣度的辣椒。如錯吃,應該儘快按照上面的方法解辣。

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每天喝一杯蜂蜜水,一個月後會怎樣?大抵有4個改變

蜂蜜是一種天然的食品,在生活中受到很多人的喜愛。蜂蜜內含有很豐富的營養,在食用之後會給身體帶來不少的好處。並且蜂蜜的口感甜甜的,喝起來也很美味。今天小編就來和大家一起探討下蜂蜜會給身體帶來的一些好處,以及是否是所有的人都適合喝蜂蜜這兩個問題,我們接着往下看吧。

經常喝蜂蜜會給身體帶來哪些好處?

1、減肥

蜂蜜雖然喝起來甜甜的,但是卻不會讓人發胖。因為蜂蜜內含有的糖分不是蔗糖,而是果糖和葡萄糖,這兩種糖分在進入體內之後可以被身體快速的吸收。在運動之後喝蜂蜜水可以幫助消除疲勞,儘快的恢復體力,但是卻不會轉換成脂肪。並且蜂蜜內還含有維生素B族,可以促進體內脂肪的燃燒。

2、美容

蜂蜜是一個最天然的護膚品,因為它含有可以抗氧化的物質。經常喝蜂蜜水可以給皮膚提供養分,讓皮膚變得更加有彈性。並且可以抑制附着在皮膚表面上的細菌,對於色素沉着也有一定的效果,還可以促進上皮組織再生。

3、促進消化

在生活中如果剛吃完大餐有點積食的話,可以喝杯蜂蜜水。可以有效的促進消化,因為蜂蜜可以促進胃酸進行分泌,並且可以促進腸胃的蠕動,對於大餐後有積食的情況可以有效的緩解。

4、改善睡眠

對於日常睡眠質量不好的人而言,可以通過飲用蜂蜜水來改善。服用蜂蜜水可以緩解大腦神經的緊張,促進身體快速的進入睡眠狀態。因為蜂蜜內含有的維生素以及一些其他的微量元素,可以對於體內的神經系統起到平衡的作用。平常睡眠質量差、有神經衰弱的人群建議可以在睡前喝一杯蜂蜜水,可以助眠,但是喝完一定要刷牙哦!

哪些人群不建議喝蜂蜜?

1、糖尿病患者

喝蜂蜜會讓血糖明顯的升高。並且蜂蜜內含有的糖分會直接被身體所吸收進入血液,對糖尿病患者而言是非常不利的。

2、痛風患者

不建議痛風患者經常喝蜂蜜水,日常少量的喝一點是沒關係的,關鍵是一定要注意有個度。過量的喝蜂蜜容易引起血尿酸升高,加重痛風的癥狀。

3、服用感冒藥物

正在服用感冒葯的時候也不建議喝蜂蜜,特別是用蜂蜜配藥的話是絕對禁止的。喝蜂蜜會降低藥物本身的療效,會讓病情恢復的時間變長。

從上文我們可以得知,蜂蜜雖好但是卻不是適合所有人的。對於一些特殊的人群而言,在日常一定要避免喝蜂蜜,不然很可能會出現適得其反的效果。

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喝酒很傷肝!教你3個方法,護好你的小心肝

酒是個好東西,無論是開心還是傷心,都要依靠它來助興或者釋放情緒,儘管現代科學已經證明了酒精對人體的損害,但是還是阻擋不了廣大“酒”友們的樂此不彼。你究竟對酒精的了解有幾分?下面來帶你了解下酒精在人體代謝的全過程。

酒精的代謝

首先酒精會在你的口腔裏面刺激一圈你的味蕾,然後和其他食物一樣,到達了胃部,在這裏,酒精會擴張胃部的血管,從而順利的進入了體內,隨着血液來到了全身最大的消毒器官:肝臟,在這裏酒精將會被得到徹底的水解,分解成為二氧化碳以及水還有乙酸等物質。

在這個過程之中,必須要有兩種酶的催化作用,方能進行,否則酒精就會在體內產期存在。這兩種酶缺一不可,否則酒精的代謝產物都會損害肝細胞。但是這兩種酶的多寡並不是每個人都一樣的,它們受到諸多因素影響。

肝臟損害之後會有的表現

酒精導致的肝臟疾病在初期癥狀可能不會太大,例如只是有輕微的乏力以及沒有胃口,右上腹有隱隱約約的疼痛。但是在你大量飲酒導致情況加重的時候,癥狀就會越來越明顯,越來越重,例如全身不適,噁心嘔吐還有肝區的疼痛,皮膚粘膜黃染等。長期如此甚至會有引發肝硬化以及誘發胰腺炎等後果。

如何護肝

肝臟是我們身體上最大的消化分泌器官,其中身體內有90%的代謝活動以及蛋白質等的合成都是在此處合成的,因此肝髒的保養情況關於我們身體健康的狀況,護肝的方法簡單來說有以下幾點:

方法一,戒酒

酒精絕對不是什麼好東西,因為它除了能夠導致肝臟疾病之外,還很容易讓人“惹是生非”,甚至引發諸多矛盾。戒酒可千萬不要等到太晚了啊。

方法二,良好的生活習慣

肝臟其實有自我的維護系統,並不需要外界過多的去干預,因此我們只要保證良好的生活習慣,例如不熬夜,不抽煙以及規律你的飲食,就算是幫了肝髒的一個大忙了。

方法三,定期體檢

無論什麼方法,都沒有體檢來的安心,沒有任何一種食物或者藥物能夠保證人體的健康,但是體檢可以,通過現代的診療技術,可以在早期發現人體的潛在疾病危險,有利於早點採取干預措施。

總的來說,酒精要慎重對待,如果在一些場合迫不得已必須喝,那也要注意分寸,對於已經確診酒精性肝炎的人來說,儘早戒酒有利於病情的恢復,不然肝臟疾病一旦發展到後期,其後果不堪設想。

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艾灸如何治療空調病 灸這四個穴位

  空調病在如今很常見,不論是家裡還是辦公環境,如今都裝有空調,開着空調,在炎熱的夏季里,確實很舒適,更能緩解炎熱帶來的不適。

  但是,常年待在空調房裡,也帶來一種疾病,那就是空調病。空調病的常見癥狀是,頭痛、腹瀉、噁心、嘔吐、怕冷不舒服、四肢酸痛,嚴重的話還可能引起雙眼歪斜不正等。

  防治空調病的方法有多種,下面要介紹的是,如何通過艾灸進行治療空調病。一起來看下需要艾灸哪些穴位,以及具體方法。

  艾灸治療空調病

  1、關元穴

  位置:在肚臍正下方三寸,4個橫指寬的地方。

  艾灸方法:艾灸關元穴,需要兩個人配合施灸,適合採用迴旋灸的放。在用灸的時候,患者採用仰卧的姿勢,施灸的人站着,或者是坐在旁邊都可以。把艾條點燃之後,燃着的那一端對準關元穴,距離穴位1到3裏面的地方進行施灸,然後左右來回反覆移動,或者是反覆旋轉。患者感到被施灸的穴位有溫熱感,感到一股舒適感,穴位的位置有紅暈出現就可以。

  每天進行一次艾灸,每次艾灸5分鐘到15分鐘即可。

  2、氣海穴

  位置:氣海穴是先天元氣聚集的地方,氣海穴位於肚臍正下方一點五寸,比大拇指稍微寬的地方。

  艾灸方法:採用迴旋的灸法來治療。在施灸的時候,患者用仰卧的姿勢,灸法和上面關元穴的一致,直到艾灸的地方有紅暈,就行了。同樣是每天艾灸一次,時間長短也跟上面所說的一樣。

  3、中脘穴

  位置:位於上腹部,在前正中線上,也就是肚臍的正上方,四寸的地方,即大概6個橫指寬的位置。在取穴的時候,要採用仰卧的姿勢,然後胸骨下端好肚臍連接線的中點,就是中脘穴。

  艾灸方法:和上面的灸法一致(參考關元穴灸法),艾灸次數、時間都相同,這裏就不再複述。

  4、足三里穴


  位置:足三里是常見的穴位了,位於外膝蓋下面三寸,大概4個橫指寬,脛骨前肌上面。

  艾灸方法:艾灸足三里可以自己進行施灸就可以。適合採用溫和灸的方法。在施灸的時候,坐好,然後把艾條點燃之後,距離皮膚1.5厘米到3厘米的地方,進行艾灸,直到皮膚產生紅暈。

  每天艾灸一次,每次艾灸3分鐘到15分鐘,最好是在每天晚上睡覺之前艾灸,效果會更好。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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解決便秘的食物中,香蕉是正確的!但2類人吃會適得其反

香蕉是一種日常的水果,它產自熱帶以及亞熱帶。因為口感甜糯而深受廣大群眾喜愛。我國是世界上幾大古老的香蕉原產地之一,現今主要分佈在廣東、福建等地。而吃香蕉可以治便秘是大家耳熟能詳的一個說法,但是是不是所有香蕉都能緩解便秘呢?吃香蕉治便秘是否適合所有便秘人群?

熟透的香蕉能治便秘

香蕉能治便秘這件事確實沒錯,因為香蕉含有大量的膳食纖維,而且很大一部分進入人體之後不會被消化,便能夠充實糞便的容量,促進大腸蠕動。此外,香蕉本身的含糖量也是很大的,超過了百分之十五,並富含溶水性的植物纖維,能刺激胃腸液的高度分泌,繼而將水分融合進大便部分,讓其能夠在排出前變軟,不至於排出硬便。

但是這些效果只能由成熟的香蕉帶給你,不熟的香蕉則會有反作用。未成熟的香蕉,含大量的鞣酸,進入體內后非常難以溶解,會抑制胃腸液的分泌,阻礙大腸蠕動,會對便秘的病情有一定的加重影響。

不同人群效果不同

在中醫的說法中,便秘有四種歸類,分為熱、氣、冷、虛。熱秘是由於體內虛火很旺,氣秘則是由於體內氣轉流通不暢。香蕉對於這兩種便秘情況會有很大的療效,而冷秘和虛秘則不能過多食用香蕉。因為這兩者脾胃虛寒,吃了會起反作用,倒是可以嘗試吃一些堅果,比如板栗等。

那麼日常該如何挑選熟透的香蕉呢?

・觀察色澤

這是最簡單的一步。一般情況下,質量上佳的香蕉會顯得光澤完好,泛着金黃色,而有些不熟的香蕉則是泛青綠色。不過如果不是很大一部分的青綠,也是可以買回家放一陣時間再吃的。

因為小部分青綠色只是沒有完全成熟,一段時間以後就會自然成熟。當然還要注意,太完美的光澤會存在一些作假的成分,存在人工催熟,添加催熟劑的可能。這個就需要認真辨別了。

・觀察表皮

香蕉表皮的完美度也是一個借鑒點。一般好的香蕉表皮是沒有損壞的,如果存在損壞的情況則是不能食用了。不過要排除黑點的情況,因為黑點只是存在早成熟的那部分,香蕉的成熟存在一個過程,每個部位成熟的時間不同。

只要是黑點沒有損壞的地方,就不會有危害。還有一點,香蕉柄部的青綠是不妨礙食用的,因為那部分比較難熟透,只要是包裹着果肉的部分出現完全的金黃色就可以食用。

・手感

通過手感去觀察香蕉的成熟度,當然不是說要用手大力捏,捏了以後這隻香蕉就必須要買回家了。因為香蕉很容易從受力部分開始變軟塌,慢慢成熟至腐爛。輕輕拿起香蕉,摸摸表皮,看看厚不厚實,很輕地去戳一戳,有感覺到皮是厚實而不硬的狀態,則這隻香蕉就是成熟的。

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總是失眠睡不着?晚上少吃這幾種食物,改變立竿見影

一日三餐對於我們每個人而言都是非常重要的,在晚餐的時候有很多食物是不建議食用。你知道有哪些食物嗎?讓我們一起往下看吧。

這些食物不建議晚上吃:

1、油膩的食物

我們這裏所說油膩食物不僅僅是說油炸食物,也包括那些脂肪含量高的食物。比如動物內臟、肥肉都是屬於比較油膩的食物。這些食物在晚上不建議食用。食用這些食物會導致我們腸胃負擔過重,並且會給中樞神經帶來一定的刺激作用。對於夜間的睡眠比較不利,本身就有三高的人群更加要避開這些食物。

2、甜品

很多人有在晚餐之後吃甜品的習慣,感覺不吃甜品的晚餐是不完整的。但在晚餐時不建議吃甜品,因為吃甜品很容易給我們腸胃消化帶來過大負擔,並且甜品內所含有的糖分非常高。在晚上休息時是難以進行分解,會轉換成脂肪堆積在我們的身體內,會造成身體肥胖。長期這樣吃的話,還會導致患上心血管疾病的風險增加。

3、晚餐吃的太辣

這也是一個很不好的生活習慣。晚餐吃的太辣的話,會導致我們的腸胃產生很嚴重的燒灼感。這樣一來很容易引起胃食管反流,並且會導致便秘、大便乾燥以及消化不良等問題的出現,會影響到晚間睡眠。

4、喝酒

在經過一天辛苦的工作之後,很多人會在晚餐時倒點酒吃飯。很多人都覺得喝酒會讓人快速的入睡。其實不是的,喝酒雖然會讓你的入睡變快,但是你的睡眠一直是達不到深度睡眠的,會一直處於淺睡期。你會發現隔天你醒來之後整個人也非常的疲憊,就跟沒睡一樣。

5、喝濃湯

現在的天氣越來越冷了,很多人的家裡都會燉湯。在晚上喝上一碗熱騰騰的湯是非常舒服的。但是需要注意的是,排骨湯和豬蹄湯等這些湯類內所含有的脂肪含量都很高,不建議經常喝。對於本身就有三高的人群,在晚餐時就更加不建議喝湯了。

6、生冷黏硬的食物

在晚餐時要注意不要吃太過生冷的食物,如一些生食不需要經過烹飪就可以食用的食物。還有西瓜等這些屬於涼性的食物,經常吃這些食物容易會引起胃炎的發生。

以上給大家介紹的一些不適合在晚上吃的食物,在晚餐時我們要盡量避開這些食物。晚餐不能不吃,但是要吃得清淡一些。並且也不要吃太飽,不然會給晚間正常睡眠帶來影響。

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按摩耳朵能養腎護肝 怎麼按摩才好呢

  耳朵是我們身體上一個重要的器官,除了承擔著聽力的重要功能外,經常按摩耳朵還可以起到養腎護肝防疾病的作用。那麼,應該怎樣按摩耳朵呢?

  1、拔雙耳

  兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

  2、摩耳輪

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  3、摩全耳

  雙手掌心摩擦發熱后,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反覆按摩背面,反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  4、鳴天鼓

  兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

  5、拎耳屏

  雙手合指放在耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

  耳朵日常護理要注意些什麼

  1、耳朵保健保持良好的精神狀態,當人情緒激動或着急之後,人的腎上腺素分泌增加,可使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,造成內耳供氧不足,導致突發性耳聾。

  2、耳朵保健養成科學的飲食習慣,多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可減少微量元素的缺乏,從而有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。

  3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物,氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害較多的一種耳毒性藥物,因此,避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物。

  4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音,長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞,損傷內耳,從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾,卡拉ok等噪音很大的*場所應盡量不去,另外也應避免長時間聽耳塞,否則會引起聽力減退。


  5、耳朵保健經常按摩耳朵,按摩可促進內耳血液循環,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然後迅速抽出,如此連續做10次。

  6、不要掏耳朵,掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染,導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時,稍不注意,掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨,造成鼓膜穿孔,影響聽力。

  7、积極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病,這類疾病可能會引起耳朵的病變。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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拔火罐之後有哪些禁忌事項

  現在夏天來了,各家各戶都開始開空調了,但是這樣直接導致的就是很多人身體內產生很多的濕氣,如果不能及時的祛除,可能會導致身體疼痛等癥狀的出現,這個時候就是需要祛濕,而拔火罐也是夏天比較常見的祛濕的方式之一,因為夏天比較熱,拔火罐的話,不會冷,對身體不會造成很大的傷害。

  拔火罐作為一種中醫的保健手段,是有很多的注意事項的,尤其是在拔完火罐之後,尤其如此,這邊小編給大家小小的總結一下,希望對想要以這種方式保健或者是祛除濕氣的人有所幫助。

  1、拔罐時間不能過長

  拔火罐是通過氣壓的不同從而對人體的皮膚和血管造成壓力,促進血液的流通和經脈的順暢,再通過火的熱量把濕氣去除,所以時間長了,可能就會給人體的皮膚造成傷害,甚至可能造成一些瘀痕。

  建議大家最好是在專業醫師的指導下進行,不要自己輕易的去嘗試,因為自己不是那麼的有經驗,如果給自己的皮膚造成傷害,反而是得不償失。

  2、有些人不能拔火罐

  拔火罐雖然算是比較傳統的中醫保健的方式,也比較普遍,但是並不是每個人都是適合的,尤其是對於那些有血液疾病的人來說,拔罐甚至是致命的,因為這樣可能引發他們的血液疾病,對皮膚、血管都造成很大的傷害。

  所以建議大家在使用拔火罐的保健方式之前,能夠確定自己是否適合這種祛濕的方式,這樣對患者的身體才更加的好。

  3、拔罐之後不能着涼

  拔火罐的主要目的是祛除體內的濕氣,所以在拔完火罐之後,最好是不能着涼的,所以最好是不要開空調,要做好保暖防寒的準備,否則拔火罐的作用沒了,甚至可能還會導致寒氣入體,對身體造成傷害。

  建議大家在拔火罐之後可以穿的保暖一點,最好是能夠把全身包起來;回家之後,切忌開空調。

  4、拔罐之後最好不要立即洗澡

  拔完火罐之後身體的毛孔都是屬於張開的狀態,這個時候如果洗澡的話,可能會導致濕氣重新回到身體當中,甚至是更加的嚴重。

  建議大家最好是在拔火罐之後的兩個小時之內都不要洗澡,洗澡的時候還需要注意不能使用冷水,最好是使用溫水,這樣才不會使得濕氣再次入侵。


  5、拔完火罐之後不要撓

  有的人拔完火罐之後,拔火罐的位置可能會有一些瘙癢的現象的存在,這個時候是絕對不能撓的,這樣會導致感染等現象的發生,因為這個時候的皮膚是相對比較脆弱的,所以是不能接受這種撓的動作的。而且癢的感覺一般都會在两天之後或者是幾個小時之後就會消失,不要太過着急,實在不行,可以讓人家幫你塗一點消癢的藥物。

  綜上所述,即使是一些中醫保健的手段,還是有相應的禁忌的,所以在確定自己體質的同時,才能進行相對應的保健方式,這樣對自己的身體才不會產生傷害,才能起到相對應的保健的效果。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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拜會韓國瑜?國民黨正上演一齣宮鬥戲

【老胡聊聊天】阿倫拜訪老韓,目的當然是「確認」兼「勸退」;喬公拜會同表,也是同一個意思。所以,你看,不大可能出現的畫面是:阿倫去拜訪喬公,或喬公去拜訪阿倫,因為,你也勸不退我,我也勸不退你,那拜訪幹嘛?難道是去宣戰或踢館嗎?

我說過,阿倫不用太焦慮,因為,現在,在藍營這邊,他的聲望坐二望一。老韓不選,他最有希望為黨出戰;老韓要選,他若全力輔選,將來就是行政院長。但阿倫當然不會聽我的,(國民黨裡,沒一個人會聽我的,這也正常就是了)他還是去找老韓,還用「我們不會是對手」想把老韓先封死。

喬公去拜訪同表也是這個味道。論資歷輩份,喬公當然是前輩,前輩來看你,那你同表應該知道是什麼意思了吧!那意思當然就是:「乖一點,可以適可而止囉!」
然而,但是,可是,阿倫跟喬公不懂的是:

1. 現在是民眾最大的時代,政客只是為民服務的工具。政客要是識相,只能跟著民意走。民意要你出來,你就得出來;民眾不要你出來,你不跟民意走而要硬弄,馬上會被民眾教訓!教訓到你乖為止。老宋就是最明顯的例子!

2. 阿倫跟喬公這種「提醒式的拜會」,還是老派宮廷政治的身段,是清宮劇裡才會有的政治動作。大家因為清宮劇看太多了,一看就懂。問題是:現在民意味口不吃這一套,也最厭煩這一套。

現在流行的,是像魏瓔珞、李皓鑭(喬公和阿倫一定不知道我在講什麼,要問小編才明白)或老韓這種,由小咖咖變成大英雄的人物。所以,我斷言,阿倫拜訪老韓、喬公拜訪同表,都對民意不會起任何作用。By the way, 阿倫現在拉馬打王,也還是老派宮廷政治動作,這只會喚醒馬王政爭、令人厭煩,外鬥外行、內鬥內行的負面觀感,不是有智慧的做法。其實,喬公之所以擺出非弄不可的架勢,我猜也是因為自覺憋了太久,不出一口氣不爽吧!

唉!我看,敦公、喬公、阿倫,還是不懂民眾在想什麼,小編可能懂,但也不敢講。他們真的是太陽嗎?若真是太陽,也是其他銀河系的太陽吧!

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